Cần giúp: Cầu cứu các mẹ!!!!!Giảm cân siêu tốc 10kg trong vòng 1 tháng đây ạ!!!!!!!!!

Huhuhuuh!! Các mẹ ơi!! Các mẹ cứu em!!! Mùa đông vừa rồi em trót dại + với việc giảm cân nhưng ko triệt để nên bây giờ cân nặng tăng vù vù...người thì cũng ko đến nỗi nấm lắm nhưng mà béo quá thể nhìn không còn ra cái dáng gì nữa rồi!! Mặc váy cũng như mặc quần đều nhìn lũn ca lũn cũn đặc biệt là mông, đùi, bắp (........Mà hè đến rồi....em còn có kế hoạch đi biển vào tháng 7 dưng mà tình hình này...làm sao em dám mặc bikini chứ...ra biển còn ko dám nữa ấy ((.......Huhuuh...các mẹ cứu em với!!!

 

Ðề: Cầu cứu các mẹ!!!!!Giảm cân siêu tốc 10kg trong vòng 1 tháng đây ạ!!!!!!!!!

hic, cjia buồn với mn nhé! Nhiều mom than phiền quá! Cơ mà tại do các mom chẳng triệt để thì làm sao giảm được chứ.

 

Ðề: Cầu cứu các mẹ!!!!!Giảm cân siêu tốc 10kg trong vòng 1 tháng đây ạ!!!!!!!!!

Bây giờ làm sao đây mẹ nó ơi (...Em cũng dự trữ bột đậu rồi là bột yến mạch rồi..nhưng mà thưa thớt lắm...bữa được bữa không vì còn phải đi làm mà về nhà mọi ng lại ko cho ăn kiêng (

 

Ðề: Cầu cứu các mẹ!!!!!Giảm cân siêu tốc 10kg trong vòng 1 tháng đây ạ!!!!!!!!!

hì, tội mẹ nó quá cơ. mẹ nó thử dùng lá sen khô và diệp hạ châu xem. giảm hiệu quả lắm ý. mn vẫn ăn uống bình thường, không cần kiêng khem quá!và cũng rẻ nữa, uống tốt, không tác dụng phụ. bà chị của tớ cũng vấn đề lắm. uống bao nhiêu thuốc nhé! Mua cả trà giảm cân của Herblife, mất mấy triệu, uống được mấy bữa nổi mẩn hết người,lại tăng thêm mấy kg nữa. Hãi luôn! Tớ mua cho 1 kg lá sen khô, 1 kg diệp hạ châu uống, hic, giảm luôn nhé! Mẹ nó mua thử dùng đi. không sao đâu. uống như uống trà thôi.

 

Ăn ít cơm thôi bạn , ăn nhiều rau và thịt nạc, không được ăn đồ xào rán, bánh kẹo. Buổi tối ăn thật ít, ít nhất có thể. Uống nhiều nước vào

 

Ðề: Cầu cứu các mẹ!!!!!Giảm cân siêu tốc 10kg trong vòng 1 tháng đây ạ!!!!!!!!!

híc, 1 tháng thì giảm sao được tận 10kg hả mn, cái này phải tư từ

 

Ðề: Cầu cứu các mẹ!!!!!Giảm cân siêu tốc 10kg trong vòng 1 tháng đây ạ!!!!!!!!!

đúng rùi đấy mn à, làm sao 1 tháng mà giảm được 10kg? cố gắng lắm 2, 3 kg là cùng. mà không kiên tì thì giảm được2,3 kg,lên lại mấy kg đấy ạ. nên mn cứ phải bình tĩnh.

 

Ðề: Cầu cứu các mẹ!!!!!Giảm cân siêu tốc 10kg trong vòng 1 tháng đây ạ!!!!!!!!!

mẹ nó tập HIIT đi, có thể giảm đc nếu mn đủ kiên trì

 

Ðề: Cầu cứu các mẹ!!!!!Giảm cân siêu tốc 10kg trong vòng 1 tháng đây ạ!!!!!!!!!

mẹ nó phải quyết tâm, nếu vừa ăn cháo ym, vừa tập gym nữa thì giảm nhanh lắm

 

Ðề: Cầu cứu các mẹ!!!!!Giảm cân siêu tốc 10kg trong vòng 1 tháng đây ạ!!!!!!!!!

Em cũng định vụ Yến mạch đây ah.Thấy bảo xuống đc 5kg/ tuần ko biết có đúng ko mẹ nó nhỉ?

 

Ðề: Cầu cứu các mẹ!!!!!Giảm cân siêu tốc 10kg trong vòng 1 tháng đây ạ!!!!!!!!!

Tối nay em quyết định nhịn ăn rồi ạ. Không ăn cái gì. Chỉ uống nước.

 

Ðề: Cầu cứu các mẹ!!!!!Giảm cân siêu tốc 10kg trong vòng 1 tháng đây ạ!!!!!!!!!

hì. cũng tàm tạm thôi ạ. Nhưng như thế m nghĩ cũng không an thua đâu. chỉ được máy ngày thôi mn à. chỉ có nước không, mn sẽ lả người ra đó, lại ăn nhiều hơn mà thôi.

 

Ðề: Cầu cứu các mẹ!!!!!Giảm cân siêu tốc 10kg trong vòng 1 tháng đây ạ!!!!!!!!!

Dùng pp Lowcarb ban nhé . Đảm bảo lun ý

 

Ðề: Cầu cứu các mẹ!!!!!Giảm cân siêu tốc 10kg trong vòng 1 tháng đây ạ!!!!!!!!!

mình sắp sinh em bé nhưng cũng đang lo vấn đề thừa cân nặng đây

 

Ðề: Cầu cứu các mẹ!!!!!Giảm cân siêu tốc 10kg trong vòng 1 tháng đây ạ!!!!!!!!!

Uh, LC được đấy, tớ LC được 1 tuần rùi, tập TD đc 3 ngày thì đi bộ bị ngã sứt đầu gối nên tạm dừng tập ( cái tội vừa bế con, vừa buôn chuyện với hàng xóm nên đạp phải đồ chơi của con) nhưng sáng nay trèo lên cân giảm được 1kg, bụng trên nhỏ hơn nhé, đóng cúc được cái áo ly rồi.
Tớ không đo vì chưa kiếm đc cái thước dây nhưng nhận định của xã tớ là: kết quả tốt, hi

 

Ðề: Cầu cứu các mẹ!!!!!Giảm cân siêu tốc 10kg trong vòng 1 tháng đây ạ!!!!!!!!!

chịu khó tập thể dục và ăn kiêng thôi chị...đặc biệt ko ăn nhiều hoặc giảm các loại thực phẩm có chứa nhiều tinh bột và đường..kết hợp ăn bưởi thêm vào hoặc uống sinh tố cà chua sau mỗi bữa ăn..đảm bảo chị sẽ giảm cân...mà phải kiêng trì nha chị..ko thì phản tác dụng đó chị nhé

Thân! )

 

Ðề: Cầu cứu các mẹ!!!!!Giảm cân siêu tốc 10kg trong vòng 1 tháng đây ạ!!!!!!!!!

Mình thử lowcarb rồi, mấy hôm đầu rút kinh lắm, nhưng mà sau đấy mình ko triệt để nên nó mới lại thành ra béo vượt mức như thế này chứ (

 

Ðề: Cầu cứu các mẹ!!!!!Giảm cân siêu tốc 10kg trong vòng 1 tháng đây ạ!!!!!!!!!

Sáng nay mình đã nấu cháo yến mạch. Y như công thức luôn: 2 vốc tay Ym, 4 bát nước....Đun nước sôi, cho Ym mạch, đun lại tiếp 5', rồi để nguội 30' cho nó nở ra....(mình dự định là nấu cho cả ngày ăn luôn, theo PP giảm cân triệt để mà các mẹ truyền tay nhau ấy...) Nhưng mà...

Tình hình là nhắm mắt nhắm mũi cũng ko thể ăn được hết báo cháo YM :-< (cực kỳ căng thẳng, mình thấy nó khó ăn hơn cả bột đậu) nên mình đành chuyển sang Phương án 2: ăn lòng đỏ của quả trứng vịt lộn + 2,3 miếng dứa + uống nước. Kết thúc bữa sáng.

P/s: Tối qua nhịn nên sáng nay thấy cân nặng tụt hẳn, mặc dù biết là ảo nhưng mà vẫn âm thầm vui (

 

Ðề: Cầu cứu các mẹ!!!!!Giảm cân siêu tốc 10kg trong vòng 1 tháng đây ạ!!!!!!!!!

tớ bảo mừ, nếu không kiên trì thì không có kết quả tốt đâu mn à. tất cả pp đều phải thật sự kiên trì đó. không thì nó sẽ ngược lại kinh khủng lắm!

 

Ðề: Cầu cứu các mẹ!!!!!Giảm cân siêu tốc 10kg trong vòng 1 tháng đây ạ!!!!!!!!!

Mình thấy ăn cháo ym ngon mà. M đã thực hiện thành công trong 1 tuần giảm dc 5kg. Giờ m chỉ ăn duy trì bữa sáng và tối thôi. Trưa ăn cơm ở cty thì chỉ ăn thức ăn và canh, rau, ko ăn cơm, hii