Toàn quốc: Cây Lưu Ly Là Gì? Bật Mí Tất Cả Những Gì Bạn Cần Biết Về Cây Lưu Ly

Cây lưu ly là một loại thảo mộc từ lâu đã được đánh giá cao vì các đặc tính tăng cường sức khỏe của nó.

Nó đặc biệt giàu axit gamma linoleic (GLA), một loại axit béo omega-6 đã được chứng minh là làm giảm viêm

Cây lưu ly cũng có thể giúp điều trị một số bệnh, bao gồm hen suyễn, viêm khớp dạng thấp và viêm da dị ứng

Tuy nhiên, có một số tác dụng phụ nghiêm trọng cần chú ý và một số nhóm người nhất định nên tránh thành phần này hoàn toàn.

Bài viết này xem xét kỹ hơn về lợi ích, cách sử dụng và tác dụng phụ tiềm ẩn của cây lưu ly.

Cây lưu ly là gì?


Còn được gọi là hoa sao, cây lưu ly là một loại thảo mộc đáng chú ý vì hoa màu tím rực rỡ và dược tính của nó.

Trong y học cổ truyền, cây lưu ly đã được sử dụng để làm giãn mạch máu, hoạt động như thuốc an thần và điều trị co giật

Cả lá và hoa của cây đều có thể ăn được và thường được sử dụng như một loại trang trí, thảo mộc khô hoặc rau trong nhiều loại đồ uống và món ăn.

Lá của nó đôi khi cũng được nghiền nát và ngâm trong nước nóng để pha trà thảo dược .

Trong khi đó, hạt giống được sử dụng để làm dầu cây lưu ly, thường được bôi cho tóc và da.

Hơn nữa, cây lưu ly có sẵn rộng rãi ở dạng bổ sung và được sử dụng để điều trị một loạt các rối loạn hô hấp và tiêu hóa

TÓM LƯỢC
Cây lưu ly là một loại thảo mộc có lá và hoa ăn được biết đến với tính chất dược liệu của nó. Nó có sẵn rộng rãi như một loại dầu, kẹo mềm hoặc trà thảo dược.

Xem thêm A ngùy là gì? Lợi ích, công dụng và tác dụng phụ của nó

Những lợi ích của cây lưu ly
Cây lưu ly đã được liên kết với một số lợi ích sức khỏe tiềm năng .



Giúp giảm viêm
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng cây lưu ly có thể sở hữu các đặc tính chống viêm mạnh mẽ .

Theo một nghiên cứu trên ống nghiệm và động vật, dầu hạt lưu ly được tìm thấy để bảo vệ chống lại tổn thương tế bào oxy hóa, có thể góp phần gây viêm

Một nghiên cứu khác trên động vật đã chứng minh rằng cung cấp dầu hạt lưu ly cho chuột làm giảm các dấu hiệu viêm nhiễm liên quan đến tuổi tác.

Ngoài ra, một nghiên cứu ở 74 người thậm chí còn quan sát thấy rằng sử dụng cây lưu ly trong 18 tháng, có hoặc không có dầu cá, làm giảm các triệu chứng viêm khớp dạng thấp, rối loạn viêm

Giúp điều trị hen suyễn
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chiết xuất cây lưu ly có thể giúp làm giảm các triệu chứng hen suyễn bằng cách giảm viêm và sưng ở đường thở.

Trong một nghiên cứu, tiêu thụ viên nang chứa dầu cây lưu ly và dầu hạt echium hàng ngày trong 3 tuần làm giảm mức độ viêm ở 37 người bị hen nhẹ.

Một nghiên cứu kéo dài 12 tuần khác ở 43 trẻ em đã phát hiện ra rằng bổ sung có chứa dầu cây lưu ly, cùng với sự pha trộn của các thành phần khác như dầu cá, vitamin và khoáng chất, giảm viêm và các triệu chứng hen suyễn.

Tuy nhiên, không rõ liệu cây lưu ly cụ thể có chịu trách nhiệm cho các tác động có lợi quan sát được trong các nghiên cứu này hay không.

Mặt khác, một nghiên cứu ở 38 người cho thấy uống 5 ml chiết xuất cây lưu ly 3 lần mỗi ngày giúp cải thiện triệu chứng hen nhưng không giảm viêm, so với nhóm đối chứng

Do đó, cần nhiều nghiên cứu hơn để đánh giá làm thế nào chiết xuất cây lưu ly có thể ảnh hưởng đến hen suyễn và viêm.

Xem thêm Những lợi ích khi trộn mật ong và sữa?

Giúp tăng cường sức khỏe làn da
Dầu cây lưu ly chứa một lượng lớn axit gamma linolenic (GLA), một loại axit béo không thể thiếu trong cấu trúc và chức năng của làn da của bạn.

Dầu cây lưu ly cũng tự hào có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, có thể giúp thúc đẩy quá trình làm lành vết thương và sửa chữa hàng rào tự nhiên của làn da của bạn

Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng cây lưu ly có thể có lợi cho một số tình trạng da phổ biến, bao gồm viêm da dị ứng, là một loại bệnh chàm.

Trong một nghiên cứu, mặc áo lót được bọc trong dầu cây lưu ly mỗi ngày trong 2 tuần giúp cải thiện đáng kể vết đỏ và ngứa ở 32 trẻ bị viêm da cơ địa.

Một đánh giá khác của 13 nghiên cứu đã đưa ra kết quả hỗn hợp về hiệu quả của dầu cây lưu ly đối với viêm da dị ứng, nhưng nó lưu ý rằng phần lớn các nghiên cứu cho thấy nó có thể có ích cho việc điều trị các triệu chứng của nó .

Điều đó nói rằng, một đánh giá lớn của 27 nghiên cứu đã quan sát thấy rằng sử dụng dầu cây lưu ly không hiệu quả trong việc làm giảm các triệu chứng của bệnh chàm khi dùng đường uống

Các nghiên cứu sâu hơn nên được tiến hành để xác định làm thế nào dầu cây lưu ly có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của da khi dùng bằng đường uống hoặc thoa trên da.

TÓM LƯỢC
Các nghiên cứu cho thấy cây lưu ly có thể giúp giảm viêm, giảm triệu chứng hen suyễn và cải thiện sức khỏe của da.

Xem thêm Tác hại của cafe đối với dạ dày của bạn?

Tác dụng phụ của cây lưu ly
Giống như các loại tinh dầu khác, dầu cây lưu ly không nên được ăn mà nên bôi tại chỗ.

Trước khi sử dụng, hãy chắc chắn pha loãng dầu cây lưu ly với dầu vận chuyển, chẳng hạn như dầu dừa hoặc dầu bơ, để ngăn ngừa kích ứng da.

Bạn cũng nên thực hiện kiểm tra bằng cách bôi một lượng nhỏ lên da và kiểm tra xem có bất kỳ phản ứng bất lợi nào không.

Bạn cũng có thể tìm thấy các chất bổ sung softgel tại nhiều cửa hàng y tế và nhà thuốc, thường là với liều lượng từ 300-1.000 mg.

Lá cây lưu ly rời hoặc đóng gói sẵn có thể được ngâm trong nước nóng để tạo ra một tách trà cây lưu ly nhẹ nhàng.

Sử dụng cây lưu ly có thể liên quan đến tác dụng phụ nhẹ, bao gồm các vấn đề tiêu hóa như chướng bụng, đầy hơi và khó tiêu

Trong một số ít trường hợp, dùng dầu cây lưu ly liều cao đã được chứng minh là gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng hơn, bao gồm cả co giật.

Những chất bổ sung này cũng có thể tương tác với một số loại thuốc, bao gồm cả chất làm loãng máu.

Hãy nhớ rằng cây lưu ly cũng chứa pyrrolizidine alkaloids (PAs), là những hợp chất có thể gây độc cho gan và có thể góp phần vào sự phát triển ung thư.

Tuy nhiên, các hợp chất này hầu hết bị loại bỏ trong quá trình chế biến và các chất bổ sung không chứa PA không có sẵn

Điều đó nói rằng, hãy nhớ rằng các chất bổ sung không được quy định bởi FDA. Vì lý do này, tốt nhất là mua sản phẩm đã được kiểm tra chất lượng bởi bên thứ ba.

Hơn nữa, không nên sử dụng cây lưu ly cho những người có vấn đề về gan hoặc phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú.

Cuối cùng, nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào hoặc có tình trạng sức khỏe tiềm ẩn, hãy chắc chắn nói chuyện với một chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng chất bổ sung chứa cây lưu ly.

TÓM LƯỢC
Dầu lưu ly nên được pha loãng và bôi tại chỗ. Bổ sung cây lưu ly có thể gây ra tác dụng phụ nhẹ, bao gồm các vấn đề tiêu hóa. Những người có vấn đề về gan và phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú nên tránh dùng cây lưu ly.

Xem thêm Vitamin C có tác dụng gì trong việc bảo vệ bạn khỏi Covid 19 hay không?

Điểm mấu chốt
Cây lưu ly là một loại thảo dược có liên quan đến một số lợi ích sức khỏe mạnh mẽ.

Đặc biệt, cây lưu ly đã được chứng minh là làm giảm viêm, cải thiện sức khỏe của da và giảm các triệu chứng hen suyễn.

Tuy nhiên, điều quan trọng là chỉ sử dụng các chất bổ sung theo chỉ dẫn, chọn các sản phẩm không có PA và tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi dùng,

đặc biệt là nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào khác hoặc có tình trạng sức khỏe tiềm ẩn.

Mua tinh dầu hoa lưu ly tại đây