Cha Mẹ Cần Giúp Con Ngừa Cận Thị

Cho con hoạt động ngoài trời
Việc hoạt động ngoài trời, nhìn ngắm mọi vật trong ánh sáng mặt trời rất tốt cho mắt của con. Thay vì ngồi trong nhà để xem ti vi hay chơi trong ánh sáng yếu, mờ thì ra công viên dịu mát, nhìn cây xanh sẽ tốt cho mắt con.

Ba mẹ cần chú ý đến tư thế ngồi của con

Khi con học bài, đọc sách, cha mẹ nên quan sát kỹ tư thế của con. Nếu con nằm dài trên bàn, cúi đầu quá sát vở hay khoảng cách mắt và bàn dưới 30cm thì cần giúp con sửa lại ngay.


Kiểm soát thời gian con xem TV và lướt điện thoại

Xem tivi, nghịch điện thoại quá lâu ảnh hưởng đến mắt con, dễ bị cận thị. Cha mẹ phải kiểm soát chặt chẽ thời gian, thống nhất thời gian cho mỗi lần con dùng điện thoại hoặc xem ti vi.

Học tập và nghỉ ngơi hợp lý

Một đôi mắt khỏe mạnh cần được nghỉ ngơi và có giấc ngủ đầy đủ. Cha mẹ cần giúp con tạo lịch học, chơi, ngủ hợp lý. Ngoài ra việc tập thói quen ngủ sớm, ngủ đúng giờ đủ giấc, tránh thức khuya cũng giúp bảo vệ mắt cho con.

Đừng bỏ qua bài viết: https://maithutrang.com/vi-sao-mat-be-bi-le/

 

ngay từ khi con còn nhỏ cha mẹ nên kiểm soát các vấn đề về mắt của con

 

Ngày trước thì thiếu ánh sáng để học mới cận, giờ thì dùng điện thoại, thiết bị thông mình nhiều quá thành ra càng nhiều trẻ bị cận.
Xong rồi trương trình học cũng nặng chứ, học chính, học thêm, học ở nhà. Trẻ ít thời gian nghỉ ngơi nên cũng càng dễ bị cận.