- “Dân” chuyên sử dụng máy tính, nhân viên văn phòng thường gặp vấn đề về da như khô, xỉn, dễ hình thành các nếp nhăn và chấm đồi mồi. Tuy nhiên, không có nghĩa bạn phải “bó tay” với những hệ lụy này. Rửa mặt sau khi dùng máy tính Đây là một thói quen rất có lợi cho người dùng máy tính. Các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên dùng nước ấm và sữa rửa mặt có hoạt tính dịu nhẹ để vệ sinh da sau khi sử dụng máy tính. Vì khi sử dụng máy tính trong thời gian dài, làn da có thể phải chịu những tác động xấu của màn hình máy tính, của những tia điện, nhất là trong những ngày mùa hè da còn tiết ra rất nhiều chất nhờn và cặn bã là nguyên nhân hàng đầu gây nên mụn trứng cá. Vậy nên hãy làm sạch da sau khi sử dụng máy tính để làn da được thở, các lỗ chân lông không bị bít lại, giảm thiểu nguy cơ hình thành mụn trứng cá. Không nên làm việc với máy tính quá lâu Việc da phải hấp thụ một lượng lớn bức xạ từ màn hình máy tính là “thủ phạm” hình thành nên nhiều nếp nhăn và chấm đồi mồi trên da. Vậy nên một trong những nguyên tắc vàng cần nhớ là không làm việc quá lâu, nên dành thời gian để thư giãn, nghỉ ngơi cứ sau từ 1 - 2 tiếng đồng hồ. Thêm vào đó, cần áp dụng thêm những “chiến thuật” để bảo dưỡng làn da phòng tránh lão hóa như dùng các loại kem dưỡng da. http://www.*********/upload/1-2012/images/2012-03-27/1332812187-da1.jpg Chú ý đến chế độ dinh dưỡng Người làm việc nhiều bên máy tính muốn là “chủ nhân” của làn da đẹp thì ngoài việc áp dụng những thói quen chăm sóc làn da từ bên ngoài, còn cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng. Bạn nên tăng cường bổ sung các loại rau xanh và trái cây đa dạng về cả màu sắc lẫn mùi vị để cơ thể thu nạp nhiều nhất các loại vi chất. Ngoài ra, nếu phải thường xuyên làm việc muộn với máy tính và bị mất ngủ, khó ngủ, bạn cần tăng cường bổ sung vitamin B cho cơ thể. Vitamin B thường có nhiều trong gan, rau xanh và trái cây. Thịt, cá và các sản phẩm từ sữa giúp tăng trí nhớ. Chocolate, bánh mì, hải sản, trái cây sấy, nước ép cà rốt, trái cây tươi sẽ nâng cao khả năng bảo vệ da. Uống đủ lượng nước cơ thể cần Uống đủ lượng nước cơ thể cần sẽ phòng tránh được tình trạng lão hóa da, khô da hiệu quả. Hơn thế nữa, nước là một thành phần quan trọng với sức khỏe và tham gia các phản ứng hóa học trong cơ thể. Cơ thể luôn được bổ sung đủ lượng nước cần thiết sẽ giúp cho làn da được căng mịn, làm chậm quá trình lão hóa và hạn chế nguy cơ hình thành mụn trứng cá. Chưa dừng lại ở đó, uống đủ lượng nước cơ thể cần còn là cách “thanh lọc” hiệu quả, giúp cho cơ thể dễ dàng đào thải những độc tố, hóa chất gây hại ở trong cơ thể ra bên ngoài. Vậy nên bạn cần duy trì thói quen uống nước đều đặn, thường xuyên. Ngoài nước lọc bạn có thể uống thêm các loại nước trái cây giàu chất chống oxy hóa và giàu vitamin khác như nước cà chua, nước cà rốt, nước dưa hấu, nước lựu... Mát xa cho da Cũng giống như cơ thể chúng ta, khi làn da được mát xa sẽ giúp kích thích máu lưu thông dễ dàng dưới da. Điều này đồng nghĩa với việc làn da được “thư giãn”, giúp da căng mịn và hồng hào. Thêm vào đó, máu được kích thích lưu thông còn giúp bạn phòng tránh được nguy cơ bị mụn trứng cá viếng thăm và giảm trừ những nếp nhăn do lão hóa da gây nên. Chính vì thế, dân “máy tính” nói riêng và những người sử dụng máy tính thường xuyên nên xem mát xa như một liệu pháp chăm sóc da hoàn hảo. Trước khi mát xa bạn nên chú ý hãy rửa tay và mặt sạch sau đó mới áp dụng các thao tác mát xa. Đắp mặt nạ dưỡng da Đắp mặt nạ dưỡng da là cách chăm sóc da hiệu quả, rẻ tiền nhưng lợi ích thì thật bất ngờ. Với những nguyên liệu chính từ các loại trái cây tươi bạn có thể tự mình “chế” được những công thức chăm sóc da hiệu quả. Xin giới thiệu với bạn một số công thức sau: Dưa chuột Dùng dưa chuột cắt lát đắp lên da khoảng 30 phút, khi đắp nên dùng 2 lát dưa chuột đắp lên mắt để làm giảm quầng thâm và tạo cảm giác thư giãn cho đôi mắt. http://www.*********/upload/1-2012/images/2012-03-27/1332812187-da2.jpg Cà chua Dùng cà chua cắt lát đắp lên mặt, khoảng 30 phút sau thì dùng nước lạnh rửa sạch lại mặt. Trong cà chua có nhiều vitamin A, vitamin C, lưu huỳnh... rất có lợi cho làn da, giúp cho da được săn chắc. Mặt nạ trái bơ Dùng trái bơ xay nhuyễn, trộn thêm bột yến mạch, thêm một vài giọt tinh dầu oliu để tạo thành hỗn hợp bột nhão. Đắp hỗn hợp lên mặt khoảng 30 phút thì rửa sạch mặt lại bằng nước ấm. Mỗi tuần có thể áp dụng làm loại mặt nạ này 2 lần. Nếu có thể hãy mua máy tính mới Về cơ bản, bạn không nên sử dụng máy tính đã quá cũ, bởi cùng một cự ly, cùng một không gian... máy tính mới sẽ giảm ít nhất 2 lần nguy hiểm các bức xạ so với máy tính cũ. Hơn nữa, khi sử dụng máy tính, bạn nên điều chỉnh độ ánh phù hợp. Độ sáng màn hình càng lớn, bức xạ điện từ càng mạnh, và ngược lại. Nhưng, cũng không nên điều chỉnh mà hình quá tối, dễ ảnh hưởng đến mắt. Bạn cũng nên giữ khoảng cách nhất định với màn hình máy tính. Ngồi càng gần máy tính, cơ thể chúng ta phải chịu bức xạ điện từ càng lớn, vì vậy tốt nhất nên ngồi cách xa nửa mét là hợp lý. Khi ngủ phải nhớ tắt máy tính Tắt máy tính ở đây không có nghĩa là tắt màn hình. Bởi thực ra, chỉ tắt màn hình thôi không thể chăn chặn hết các bức xạ, bàn phím máy tính còn nguy hiểm hơn cả bức xạ màn hình.
Ðề: Chăm sóc da cho dân "nghiền" máy tính em ngồi máy tính cả ngày, hại mắt, hại cột sống, hại da hic cảm ơn mẹ nó đã chia sẻ nhé
Ðề: Chăm sóc da cho dân "nghiền" máy tính Tks mẹ nó đã chia sẻ, bây giờ dùng màn hình LCD còn đỡ chứ ngày xưa mới kinh khủng, da dẻ thì ko biết thế nào nhưng nhức mắt thì thôi rồi.
Ðề: Chăm sóc da cho dân "nghiền" máy tính Mình cũng dùng máy tính khá lâu và nhiều, giờ có những kinh thêm kinhnghieemjj chăm sóc da thấy tự tin hơn hẳn..hihi..thanks me nó nha.
Ðề: Chăm sóc da cho dân "nghiền" máy tính Mình ngồi nhiều nhìn da mặt dạo này chán thía. Chắc đại tu lại thui
Ðề: Chăm sóc da cho dân "nghiền" máy tính hầu như tối nào e cũng ngồi máy, da càng ngày càng sạm. buồn ghê
Ðề: Chăm sóc da cho dân "nghiền" máy tính Em cả ngày ngồi máy, giờ hành chính ngồi máy đã đành, về nhà cũng ngồi máy, lại thêm máy lạnh nên da khô rõ rệt cơ. Em sẽ cố áp dụng các phương thức này để cải thiện tình hình. Cảm ơn mẹ nó đã chia sẻ ạh.
Ðề: Chăm sóc da cho dân "nghiền" máy tính 1ngày hok dùng máy tính là thấy thiếu thiếu, ngồi k kiểu gì cũng táy máy ngó nghiêng 1 xí mới chịu đc, hix
Ðề: Chăm sóc da cho dân "nghiền" máy tính Huhu, 1 ngày 24h thì có khoảng 17h ngồi máy tính rồi, làm thế nào đây, da xấu ......
Ðề: Chăm sóc da cho dân "nghiền" máy tính em mới có 10h mà đã ..chắc phải tăng cường tăng cường. thank chị nhìu nha(u)
Ðề: Chăm sóc da cho dân "nghiền" máy tính cảm ơn nhé, mình dân căn phòng ngồi máy tinh hầu như 24/24 da mặt xạm lại, xấu lắm
Ðề: Chăm sóc da cho dân "nghiền" máy tính Công việc của em cũng phải ngồi máy tính cả ngày, hại mắt, hại da, hại lưng luôn. Giờ gặp ai em cũng bị chê là da khô, da xuống màu, xuống sắc. Nghe mà bùn không chịu được
Ðề: Chăm sóc da cho dân "nghiền" máy tính Lý thuyết nắm chắc lắm nhưng mà thực hành thì. . . siêu lười, hix hix
Ðề: Chăm sóc da cho dân "nghiền" máy tính Topic này rất ích lợi cho các mem nhà LCM, vì đọc ở đâu cũng thấy bà con ta suốt ngày ôm máy tính, và log in LCM thanks chủ top (u)
Ðề: Chăm sóc da cho dân "nghiền" máy tính hi, mình cũng là dân ngồi máy tính nhiều, chả thấy làm sao cả!
