Trong cuộc đua tranh tài giữa các trái cây làm đẹp da mặt thì ổi đã được bình chọn là thực phẩm làm đẹp da mặt nhờ chứa một lượng lớn các loại vitamin giúp chăm sóc da tuyệt vời. Không ai là không biết đến nguồn thực phẩm làm đẹp da mặt từ trái cây là chủ yếu nhờ lượng lớn vitamin làm đẹp da chúng chứa trong đó. Bạn thường biết đến các tài năng chăm sóc da như cà chua, đu đủ, chuối, bơ…mà ít được biết đến tài năng của trái ổi. Để không bỏ lỡ tài năng chăm sóc da này hãy cùng học làm đẹp với ổi ngay và liền đi nhé! Cùng vitamin C làm đẹp với ổi Hàm lượng vitamin C trong thực phẩm làm đẹp da mặt từ ổi có thể đạt đến 600 mg/ 0.6 gr trong trái ổi 100g. Khi ổi chín, vitamin sẽ bị giảm từ 50 – 100 mg. Ngoài ra các loại ổi đóng hộp cũng bị giảm xấp xỉ 50% lượng vitamin C. Vitamin làm đẹp da trong ổi giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng thiết yếu khác như canxi và sắt, chữa lành các bệnh ngoài da và nó góp phần tạo collagen, chất giúp da có độ săn chắc, đàn hồi, chống lại các gốc tự do gây tổn hại mô tế bào. Thiếu hụt vitamin C trong chế độ ăn uống dẫn đến da khô và cứng, đau xương, khớp, chảy máu nướu chân răng, nhạy cảm với các vết bầm, vết thương khó lành và gia tăng bệnh nhiễm trùng. Bổ sung trái cây làm đẹp da ổi trong chế độ ăn uống giúp bạn cải thiện làn da và giảm tác động lão hóa đồng thời cũng giúp dưỡng trắng da tự nhiên. Vitamin làm đẹp da: B1 Được tìm thấy phổ biến hơn trong thực phẩm làm đẹp da mặt thịt, gan, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, vitamin B1 cũng xuất hiện trong ổi với hàm lượng thấp hơn. Theo nghiên cứu từ Đại học Purdue, Hoa Kỳ, trái cây làm đẹp da ổi chứa 0.046 mg B1 trong 100 gam quả. Còn gọi là thiamine, vitamin B1 giúp cơ thể tổng hợp năng lượng. Thiếu vitamin B1 trong thực phẩm làm đẹp da mặt có thể dẫn đến suy giảm sự tăng trưởng các tế bào, yếu cơ, rối loại thần kinh, phù nề, đó là sự tích tụ của các chất lỏng trong mô hay khoang cơ thể. Vitamin làm đẹp da: B2 Trái cây làm đẹp da mặt ổi thường chứa 0.03 – 0.04 mg vitamin B2, riboflavin trong 100 gam quả. Vitamin B2 là vitamin làm đẹp da giúp làn da khỏe mạnh. Nếu thiếu vitamin B2, bạn có thể bị viêm da, mũi, môi, nứt nẻ xung quanh miệng và thị giác trở nên nhạy cảm. Vitamin K – Nguồn thực phẩm làm đẹp da mặt Vitamin K có trong trái cây làm đẹp da mặt cải thiện đông máu trong trường hợp bị đỏ da và kích thích, giải quyết vấn đề màu da thay đổi, vùng da tối, trứng cá đỏ, mụn… Ổi cung cấp vitamin làm đẹp da 1.4 mcg vitamin K, chiếm khoảng 2% trong 80 mcg mà cơ thể cần hấp thụ mỗi ngày. Dưỡng trắng da tự nhiên với Lycopene co trong ổi Thực phẩm làm đẹp da mặt ổi cung cấp 2.9 mg Lycopene – chất chống oxy hóa bảo vệ các tế bào khỏe mạnh khỏi chất độc tích tụ trong cơ thể do quá trình trao đổi chất và ô nhiễm môi trường. Ảnh hưởng của các độc tố trong cơ thể gây lão hóa da, DNA kém phát triển và bị biến đổi. Niacin giúp ổi trở thành trái cây làm đẹp da mặt Niacin giúp ổi trở thành trái cây làm đẹp da mặt Niacin – thành phần của B- complex vitamin, giống một coenzyme trong thực phẩm làm đẹp da mặt giúp cơ thể tổng hợp năng lượng từ quá trình tiêu thụ thức ăn. Ổi thường chứa từ 0.6 đến 1.068 mg niacin viatmin làm đẹp da có trong 100 gam ổi – trái cây làm đẹp da. Ngoài ra, niacin vitamin làm đẹp da còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa, kích thích cảm giác ăn uống, hoạt động ổn định các dây thần kinh và giữ cho làn da tươi trẻ, khỏe mạnh. Thật ngạc nhiên với một sức chứa vitamin làm đẹp da nhiều như ổi. Những ích lợi mà chúng ta chưa hề biết đến khi làm đẹp với ổi. Món quà làm đẹp của thiên nhiên ban tặng cho chúng ta dường như chưa bao giờ ngơi nghỉ. Vì vậy phần việc của chúng ta còn lại là chăm chỉ và tận dụng triệt để nguồn thực phẩm làm đẹp da mặt này một cách tối ưu nhất. Nguồn: spaviet.net
Ðề: Chăm sóc da hiệu quả nhờ vitamin trong ổi ôi e thích nước ổi ep nhất. e đã mua cái máy ép hoa quả về để uống nước ép ổi và carot hàng ngày rùi mà lười quá
