Khi tiết trời vào thu đông, làn da của bạn đang trở nên khô, ráp, nứt nẻ và thậm chí chảy máu và ngứa rát khiến bạn rất khó chịu và làm mất sự tự tin của bạn. Để duy trì được làn da đẹp, bạn cần phải loại bỏ và khắc phục những nguyên nhân gây khô da: Môi trường, thời tiết Bạn phải bắt đầu với việc tránh các yếu tố gây bệnh như tránh tiếp xúc với ô nhiễm môi trường khắc nghiệt, thời tiết hanh khô. Giữ ẩm thường xuyên cho da là nguyên tắc vàng cho làn da khô. Cụ thể, vào mùa đông, thời tiết lạnh nhưng khi tắm không nên sử dụng nước quá nóng vì sẽ lấy đi các chất nhờn bảo vệ da càng làm cho da khô, nẻ. Đối với da mặt không nên dùng mỹ phẩm hay xà bông lau quá mạnh làm mất độ ẩm và chất dinh dưỡng trên da. Nên bôi kem ẩm da nhiều lần trong ngày. Khi thời tiết lạnh, cơ thể ít tiết mồ hôi nên chúng ta thường không uống đủ nước mỗi ngày, đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến da bị khô, nẻ. Để tránh hiện tượng này, bạn cần uống đủ nước và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể: nên uống 8-10 cốc nước mỗi ngày.... Khi đi ra ngoài cần phải đeo khẩu trang, găng tay, tất (nhất là khi có nắng hanh) để tránh làm da bị mất nước. Dinh dưỡng mất cân bằng Một chế độ ăn cân bằng giàu trái cây và rau quả (đặc biệt là màu xanh lá cây), giàu chất chống oxy hóa và omega-3 axit béo, quả óc chó, hạt lanh.. được cho là biện pháp kỳ diệu cho sức khỏe của da. Ngoài ra cần tránh hút thuốc lá, uống rượu quá mức, tiêu thụ đồ ăn vặt... Với những người có thói quen ăn đồ cay, nóng, uống rượu, cà phê... để chống lạnh thì nên hạn chế tối đa vì đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến gia tăng tình trạng nứt nẻ da. Hãy thử áp dụng một chế độ tập luyện phù hợp với bạn, vì nó cũng là một trong những cách để làm cho làn da của bạn khỏe mạnh. Thay đổi hormone Estrogen Sau tuổi 30, buồng trứng dần thoái hóa, đặc biệt là sau khi sinh, lượng Estrogen và lượng collagen suy giảm – là nguồn gốc gây ra nhiều hiện tượng là biểu hiện của sự lão hóa da: da khô nhăn, nám, tàn nhang…Vì vậy bạn cần phải bổ sung và cân bằng lượng nội tiết tố nữ Estrogen và collagen, giúp giữ độ ẩm và tăng tính đàn hồi cho da, hạn chế nám, tàn nhang bằng các thực phẩm giàu estrogen thực vật: đậu hũ, sữa đậu nành, tinh chất mầm đậu nành (trong viên uống Bảo Xuân). Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học trường đại học Califomia – Mỹ: Estrogen tác dụng đáng kể tới cấu trúc và sinh lý da, điều chỉnh tế bào sừng biểu bì và các tế bào biểu bì tạo hắc tố da (nám da, tàn nhang). Nghiên cứu cũng chỉ ra Estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa và đảo ngược quá trình lão hóa da, duy trì độ ẩm cho da, ngăn chặn nám và sự suy giảm collagen. Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể, và nó có thể mất một thời gian để nhìn thấy tác dụng khi bạn thay đổi cách chăm sóc da. Nhưng với sự kiên nhẫn và đúng cách, bạn sẽ thấy sự thay đổi đáng kể trong kết cấu làn da của bạn, giúp bạn có làn da tươi trẻ, mịn màng bất chấp thời gian và môi trường khắc nghiệt.
Chiêu đơn giản chống nếp nhăn Chờ cho nếp nhăn xuất hiện mới tìm cách để “ tiêu diệt” nó thì đã muộn. Tốt nhất chú ý để làm chậm quá trình tạo nếp ra nếp nhăn mỗi ngày. Một số chiêu thức đơn sau đây sẽ giúp chúng ta, rất đơn giản nhưng hơn nhau ở chỗ kiên trì: 1. Tránh ánh tắm nắng nhiều, nếu không dễ làm cho da mất nước và thu co nhanh. 2. Chú ý biểu lộ của phần mặt, nếu thường xuyên cau mày, trợn mắt sẽ dễ hình thành nên nếp nhăn. Tập thể dục rất tốt cho da bạn 3. Hình thành thói quen vận động, kiên trì luyện tập vào thời gian nhất định để cơ bắp săn chắc. 4. Cân bằng ăn uống. Vitamin và khoáng chất là những chất quan trọng giữ cho da tươi trẻ, đặc biệt là vitamin B, vitamin A và vitamin C có nhiều trong thịt bò, thịt gà, trứng, yến mạch, sữa và rau quả tươi. 5. Không hút thuốc, hút thuốc sẽ làm cản trở lưu thông máu từ đó đẩy nhanh tốc độ sản sinh nếp nhăn. 6. Ít uống rượu vì cồn sẽ làm cho phần mặt căng và sau đó thu co lại sẽ tạo cơ hội cho nếp nhăn sản sinh. 7. Khi sử dụng kem dưỡng da chống nhăn ban đêm để thì cần rửa mặt thật sạch trước khi bôi kem. 8.Không nên lấy da mặt mình làm vật thí nghiệm các loại mỹ phẩm. 9. Khi rửa mặt không nên chà xát quá mạnh. 10. Thư giãn, tâm trạng thoải mái, người hay cười. Nên chăm sóc để làn da bạn không bị tàn phá bởi nếp nhăn
Ðề: Chăm sóc da khi trời vào đông heeee các mẹ muốn có làn da đẹp,mịn màng xinh tươi như em bé thì lick vào chữ kí của em nhé.thanks các mẹ và chúc các mẹ sớm sở hữu làn da như mong muốn
