Các Bà Mẹ thân mến ơi, dạo này đọc báo chí thấy quảng cáo nhiều loại thuốc bổ và thực phẩm bổ sung quá Tây Tàu đủ cả mà chả hiểu mô tê gì. hoa cả mắt loại nào cũng tốt cũng hay và cần thiết cho cả mạ lẫn con :lol: nên mình đang băn khoăn không biết có nên bổ sung Vitamin hay vi chất gì gì không vì biết rằng có những loại mà cơ thể chúng ta không tổng hợp được, hoặc chúng ta không cung cấp đủ cho cơ thể qua thức ăn hàng ngày. Ví dụ như: - axit folic bảo vệ trí não ( không phải chỉ khi mang thai mới chú ý), - Omega3 kích thích sản xuất các chất chống viêm và thiếu Omega3 cũng gây loãng xương nữa đây. - Vitamin D: ở tuổi U 40 chúng mình có nên bổ xung thêm D bên cạnh calci không nhỉ? .... và còn kẽm, magne, sắt, kali và các nguyên tố vi lượng khác.. Đấy gay go quá . các Bác có kinh nghiệm hay cao kiến gì thì chỉ giáo cho Mẹ cháu nhé. và nên bổ sung như thế nào, mới đầu mình nghĩ hay là cứ uông từng loại một xoay vòng :lol: nhưng thấy không ổn, và không biết của hãng nào thì tốt nhỉ. xin cảm ơn trước nhé. :lol:
Hi mẹ Hương, Uống thuốc bổ chỉ thinh thoảng thôi, vì lạm dụng không tốt đâu. Em thấy bổ xung bằng ăn uống là tốt nhất, tùy khả năng hấp thu từng người , nhưng thường la 70%. Nhiều nhất là trong thức ăn hàng ngày như : - Rau cải có màu sắc (như bông cải xanh nhiều axit forlic lắm, rau bó xôi/ chân vịt nhiều chắt sắt, cà rốt, rau dền nè.. , - Ăn hải sản và nghêu sò ốc hến hoặc - Uống sữa gầy, yaourt, sữa chua...tăng calci, chất kẽm, Mg.....
Tks Đào, ấy ai chả biết là bổ sung tự nhiên là tốt nhất, nhưng tớ vẫn thấy Bác sĩ khuyên dùng Vitamin E cho chị em trên 30 tuổi chẳng hạn hay thấy những madam ở "Tây" về hay uống vô số những loại thuốc bổ sung. hỏii ra thì do cơ thể mỗi người có khả năng hấp thu và chuyển hóa khác nhau nên đôi khi ăn bao nhiêu cũng không vừa :lol: . mà mình thấy là chuyện thuốc thang không giông như thức ăn mà quảng cáo là "mềm môi như lưỡi heo xông khói nhà Bibo" hay "chân giò tan giòn nhà Hải Anh".... mà là thân ai nấy biết chuyện ai nấy lo, mỗi người mỗi khác, khó mà khuyên ai được nếu không có chuyên môn nhi???? :? cho nên nếu Bác nào có nhã ý chỉ giáo thì iem xin gập đầu cãm tạ. í mà dạo này không thấy bác Luti nhà mình xuất hiện nhỉ, chắc lại bận việc nườc việc nhà rồi chứ nêu không thể nào Bác ấy cũng cho em xin vài hàng bác nhở :wink:
Gửi chị tham khảo Có cần bổ sung vitamin không? "Tôi nghe nói vitamin rất cần cho cơ thể hằng ngày để hỗ trợ cho cơ thể hoạt động. Vậy có nhất thiết phải bổ sung vitamin không?". Trả lời: Bình thường, hầu hết các loại vitamin đã có sẵn trong thức ăn, nên một người khỏe mạnh nếu được ăn uống đầy đủ, đúng cách thì ít khi thiếu vitamin. Do đó, cách tốt nhất để bổ sung vitamin cho cơ thể là duy trì một khẩu phần đa dạng các loại thực phẩm, bảo đảm cân đối và hợp lý các thành phần dinh dưỡng. Chỉ trong một số trường hợp, do tình trạng sức khỏe, điều kiện nuôi dưỡng hoặc bệnh lý, cơ thể có thể bị thiếu vitamin; khi đó mới phải bổ sung, chẳng hạn: - Trẻ đẻ non thường thiếu vitamin A, D, E, K. - Trẻ bú mẹ hoặc nuôi bằng sữa bò thường thiếu vitamin D vì lượng vitamin D trong sữa thấp so với nhu cầu (mỗi ngày trẻ cần 10 microgam vitamin D). - Trẻ nuôi bộ thường thiếu vitamin C. - Trẻ ăn gạo hoặc bột chế từ gạo xát quá trắng thường thiếu vitamin B1. - Trẻ suy dinh dưỡng, tiêu chảy kéo dài thường thiếu các vitamin nhóm B... Trong mọi trường hợp, khi nào cần bổ sung, bổ sung loại nào, bao nhiêu nhất thiết phải do thầy thuốc chỉ định, nhất là với những vitamin tan trong dầu, mỡ như A, D, E, K. Khi dùng quá liều, những vitamin này sẽ tích lũy ở các mô mỡ và gan, gây ngộ độc cho cơ thể. BS Hà Duy Thái, Sức Khỏe & Đời Sống
Riêng loại thuốc bổ thì em thấy loại vitamin tổng hợp tốt nhất dành cho phụ nữ là Pre-natal của Mỹ. Em từng được khuyên dùng thuốc bổ này trứơc và sau khi sinh bé.
đúng như mẹ Hương nói, sau khi sinh con rồi, chúng mình thường quên mất chăm sóc sức khoẻ cho mình. Các mẹ thường làm gì khi cảm thấy bị stress??? Giảm stress cũng khiến mẹ cảm thấy khoẻ mạnh, xinh tươi hơn :lol:
H ơi nhưng giảm stress bằng cách nào, chị đang quan tâm đến vụ này, sau 1 hồi cãi nhau với AX thấy xì trét trầm trọng
Ðề: chăm sóc sức khỏe cho Mẹ Em chào mẹ của Bimcun !!! nếu mẹ không yên tâm về các sản phẩm đang bán trên thị trường thì mẹ liên hệ với em ạ.. Nhà em bán đầy đủ các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho trẻ em, người trung niên, người già ,... và các loại thuốc trị bệnh nguy hiểm như: tim mạch, gan, thận, thoái hóa xương, khớp, mỡ máu, u vú,... và các loại máy rửa rau củ quả... Số điện thoại của em ạ: 094 674 6655... Em Nhân Tâm ạ... Rất hân hạnh được phục vụ mẹ của Bimcun ạ...và các mẹ có mong muốn chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình thân yêu của mình ạ... !!!
Ðề: chăm sóc sức khỏe cho Mẹ Em chào các mẹ !! Đúng là nếu biết ăn thì tốt... nhưng hiện nay thực phẩm mà chúng ta ăn vào không đảm bảo an toàn... chình vì vậy mà ngày nay rất nhiều bệnh tật đã làm tan nát rất nhiều gia đình.. Vì vậy chúng ta nên biết cách tự bảo vệ bản thân và gia đình của mình... Nếu mẹ nào quan tâm đến sức khỏe của bản thân mình, và của tất cả các thành viên trong gia đình mình thì liên hệ với em ạ: Em Nhân tâm: 094 674 6655 ạ.. Nhà em cung cấp đầy đủ các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng và thực phẩm điều trị bệnh nguy hiểm như: tim mạch, mỡ máu, gan , thận, tiểu đường, gút, thoái hóa xương khớp,... và các loại máy rửa rau của quả... em đảm bảo và cam kết đến với nhà em các mẹ hoàn toàn yên tâm về chất lượng sản phẩm ạ...
