Hỗn hợp chanh – mật ong giúp thanh lọc cơ thể, kích thích sản sinh và tái tạo các tế bào máu mới, kháng khuẩn, thúc đẩy sản xuất collagen cho làn da tươi trẻ. Ngày tươi đẹp và khoẻ mạnh hơn bằng một cốc nước chanh pha với mật ong ấm nóng. Đây cũng đang là một trào lưu chăm sóc sức khoẻ và làm đẹp hiện nay. ► Vì sao nên uống Chanh – Mật ong mỗi ngày? Nhiều nghiên cứu khoa học hiện nay đã chứng minh công dụng của nước ấm pha với chanh và mật ong đối với sức khỏe nói chung và làm đẹp nói riêng. - Mật ong: có gần 200 chất như đường đơn, protein, các vitamin, muối khoáng, men có tác dụng sát trùng, diệt khuẩn và bồi bổ cho cơ thể. - Chanh: giàu Vitamin C, acid ascorbic tìm thấy trong chanh đã được chứng minh có tác dụng chống viêm, được sử dụng trong bệnh hen suyễn, các triệu chứng hô hấp, tăng cường khả năng hấp thu sắt – nguyên tố quan trọng trong khả năng miễn dịch. Chanh cũng chứa saponin có tính kháng khuẩn, giúp chống lại cảm lạnh và cúm. Không những thế, chanh còn kích thích gan sản xuất mật, hỗ trợ thêm các acid, giúp hệ thống tiêu hóa thải ra các độc tố. - Nước ấm: giết chết các vi khuẩn trong nước hoặc làm cho nó trở nên vô hại. Hơi từ nước nóng làm lỏng tất cả các chất nhầy trong mũi để thông mũi và dễ thở hơn. Nước ấm cũng sẽ làm cho bạn đổ mồ hôi và loại bỏ một số độc tố trong cơ thể ra ngoài, giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn, khỏe mạnh hơn và phòng tránh được một số bệnh thông thường. Sự kết hợp của Chanh, Mật ong và Nước ấm có tính chất kháng khuẩn và chống oxy hóa rất tốt cho da cũng như sức khỏe cơ thể. Hỗn hợp này ngoài từng tác dụng kể trên còn giúp thanh lọc máu, sản xuất các tế bào máu mới, phục hồi, kháng khuẩn, thúc đẩy sản xuất collagen. – thật sự cần thiết cho làn da. ► Cách tạo hỗn hợp Chanh - Mật Ong Bạn có thể pha trực tiếp vào mỗi sáng: - Vắt từ ½ đến 1 quả chanh (tùy bạn có uống chua được nhiều hay ít) - Cho vào 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất - Lấy khoảng 300ml nước ấm (40-50 độ) vào cốc - Quấy đều lên cho mật ong tan và uống ► Uống Chanh - Mật Ong sao cho hiệu quả nhất? - Uống sau khi ngủ dây: Sau một đêm ngủ dậy, cơ thể chúng ta đã mất đi một lượng nước khá nhiều. Và chính vì thế, bạn cần phải bổ sung lượng nước này cho cơ thể. Uống một cốc chanh mật ong vào mỗi buổi sáng khi mới thức dậy. Có thể uống sau khi đánh răng, tuy nhiên “khuyên rằng” nên uống trước khi đánh răng… - Pha chanh mật ong bằng nước ấm: Bạn cần nhớ rằng, chanh mật ong sẽ có hiệu quả tốt nhất khi pha với nước ấm chứ không phải nước quá nóng hay quá lạnh. Trong nhiều nền y học, đặc biệt là Ayurveda – y học cổ truyền Ấn Độ và y học cổ truyền Trung Quốc, người ta tin rằng nước lạnh ảnh hưởng đến các acid tiêu hóa trong dạ dày, và chứng minh được tác dụng diệt khuẩn của nước ấm trong tiêu hóa. - Không nên uống nước chanh cho quá nhiều mật ong, vì như vậy sẽ khiến cho huyết áp của bạn tăng cao và gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của chúng ta, đặc biệt là người cao tuổi. - Không nên uống nước chanh mật ong quá chua. Điều dễ hiểu chính là bởi vị buổi sáng, dạ dầy của bạn chưa có gì, nếu ngay lập tức lúc này bạn uống một cốc nước quá chua sẽ khiến cho lượng acid tăng cao. Nếu thường xuyên như vậy sẽ dễ dẫn đến hiện tượng viêm loét dạ dầy. - Không nên uống quá nhiều một lúc mà hãy nhấp từng ngụm nhỏ để giúp rửa sạch ruột. Chúc bạn có một sức khỏe bền bỉ và một vẻ đẹp tươi trẻ.
Đợt hè e toàn uống chanh vs mật ong, da dẻ đẹp lắm lắm luôn... cả rửa mặt vs mật ong, chanh nữa, giờ lười da lại xấu đi luôn... huhu
