Cháo dinh dưỡng cho bé được các bà mẹ rất quan tâm, trong quá trình ăn dặm thì cháo là món chủ đạo. Tuy nhiên không phải mẹ nào cũng biết loại cháo dinh dưỡng tăng cân nhanh cho bé, đa phần các bà mẹ đều đang nấu cháo cho con theo sở thích cá nhân mà chưa xác định được món nào sẽ tốt cho bé, món nào giúp bé tăng cân. Đối với các bé còi cọc, thì mẹ phải thường xuyên suy nghĩ xem cho con ăn cháo gì để giúp bé tăng cân nhanh, khỏe mạnh, phát triển bằng các bé bằng tuổi khác. Cùng tìm hiểu các món cháo dinh dưỡng cho bé tăng cân nhanh nhé! CHÁO LƯƠN KHOAI MÔN Lươn có hàm lượng dinh dưỡng rất cao kết hợp với khoai môn sẽ tạo nên một món cháo bổ dưỡng cho bé tăng cân nhanh, món cháo dinh dưỡng này rất phù hợp với những bé chậm tăng cân, còi cọc. Nguyên liệu cần chuẩn bị: + 100 gram Gạo tẻ + 200 gram lươn +100 gram khoai môn + Hành tím, gia vị vừa đủ Cách nấu: + Phần nấu cháo: gạo vo sạch cho vào nồi đổ nước ngập khoảng 3 lóng tay để nấu cháo. Khi cháo vừa nở cho khoai môn cắt miếng nhỏ vào nấu chung cho mềm. + Phần lươn: lươn làm sạch, luộc chín, gỡ bỏ xương. Phi thơm hành tím, cho thịt lươn vào xào thơm. + Khi cháo và khoai đã chín đều, cho lươn vào nấu sôi lại vài phút, nêm nếm rồi tắt bếp. Khi múc ra cho bé ăn mẹ có thể cho thêm hành và ít tiêu để tăng vị cho bé. Đối với bé còn nhỏ mới tập ăn mẹ nên xay nhuyễn thêm một lần nữa để có được một phần cháo dinh dưỡng cho bé ngon như tại cửa hàng nhé. CHÁO GÀ, CÀ RỐT, HẠT SEN Thịt gà rất giàu đạm, vitamin B, cà rốt giàu vitamin A kết hợp thêm hạt sen sẽ giúp bé ăn ngoan ngủ ngon. Chuẩn bị nguyên liệu: + Gạo tẻ + Thịt gà nạc + Hạt sen tươi + Cà rốt + Hành tím, gia vị Cách làm: Vo sạch gạo cho vào nồi để nấu phần cháo. Cà rốt cắt hạt lựu, hạt sen lột sạch vỏ lụa, lấy tim mang luộc chín mềm. Xào phần thịt gà xé với hành tím cho chín thơm. Cuối cùng cho tất cả vào nấu chung với cháo, nêm nếm gia vị. Khi cho bé ăn, mẹ cho hỗn hợp cháo vào máy xay nhuyễn. CHÁO DINH DƯỠNG CHO BÉ NGON MIỆNG VỚI TÔM VÀ RAU DỀN Tôm rất giàu kẽm và canxi, tốt cho sự phát triển của bé, rau dền là rau có màu đỏ đậm, nhiều vitamin và khoáng chất. Đặc biệt cháo dinh dưỡng tôm rau dền cho bé có màu sắc đẹp mắt, kích thích bé ăn nhiều hơn, vị ngọt sẳn của tôm và rau dền sẽ giúp bé ăn ngon hơn. Chuẩn bị: + Gạo tẻ + Tôm bóc vỏ + Rau dền đỏ + Hành tím, gia vị Cách làm: Gạo vo sạch cho vào nồi nấu cháo, để lửa vừa cho cháo nở đều. Tôm đã bóc vỏ băm nhuyễn xào chín thơm với hành tím, nêm gia vị. Rau dền lấy phần lá rửa sạch, cắt nhuyễn. Khi cháo đã chín cho phần thịt tôm và rau dền vào nấu thêm vài phút cho phần rau chín mềm rồi tắt bếp. Vậy là mẹ đã có thể bổ sung thêm vào sổ tay nấu ăn của mình công thức 3 món cháo dinh dưỡng cho bé đầy bổ dưỡng, thơm ngon giúp bé ăn ngon miệng, tăng cân nhanh. Bé còi cọc, thấp bé nhẹ cân hơn các bạn đồng trang lứa sẽ không còn là mối đau đầu của mẹ. Cháo dinh dưỡng cho bé, nói khó không khó, nói dễ không dễ, vừa vặn là phần kiến thức mà mẹ luôn phải cập nhật. Chúc các bà mẹ thành công trong việc nấu cháo dinh dưỡng cho bé nhà mình nhé.
