Thông tin: Cháo Yến Mạch Dinh Dưỡng Cho Bé Ăn Dặm

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi dinhtrieu_12, 30/1/2016.

  1. dinhtrieu_12

    dinhtrieu_12 Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    10/7/2015
    Bài viết:
    63
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    8
    Yến mạch Quaker là "thực phẩm vàng" trong việc bồi bổ sức khỏe. Với hàm lượng dưỡng chất cao bột yến mạch có thể giúp cung cấp chất dinh dưỡng và phòng chống các bệnh như tim mạch, đái tháo đường, ung thư... Không những thế yến mạch giảm cân nói riêng và khả năng trong làm đẹp yến mạch Quaker cũng rất hiệu quả.

    Trong những tháng đầu bé ăn dặm, chất dinh dưỡng cho bé là rất quan trọng nên các mẹ cần phải có những phương pháp về dinh dưỡng cho bé thật tốt. Yen mach cho be an dam là một trong những món ăn được rất nhiều mẹ tin dùng bởi yến mạch có chứa chất xơ hòa tan tốt cho hệ tiêu hóa của bé, hàm lượng dinh dưỡng cao giúp bé thông minh hơn tốt cho sự phát triển toàn diện của bé. Sau đây là 3 công thức nấu cháo yến mạch dành cho bé ăn dặm tốt nhất theo từng lứa tuổi mà các mẹ nên tham khảo.

    [​IMG]

    Công thức 1: Nấu cháo yến mạch Quaker rau củ cho bé 6 tháng tuổi trở lên

    Chuẩn bị nguyên liệu:
    • yen mach Quaker : 50g ( khoảng 3 muỗng canh)
    • Cà rốt: 1 củ nhỏ
    • Củ cải đỏ: 1 củ nhỏ
    • Súp lơ: 2 nhánh
    Cách chế biến:

    Cho yen mach vào bát và 1 ít nước ngâm trong khoảng 1- 15 phút, rau củ làm sạch, thái hạt lựu, để riêng từng loại.
    Cho hỗn hợp yen mach Quaker, cà rốt, củ cải đỏ vào cùng với nước vào nồi, cho lên bếp nấu. Cho đến khi hỗn hợp sôi thì nhỏ lửa, khuấy đều cháo trong khoảng khoảng 10-15 phút .
    Nêm nếm gia vị vừa ăn, cho thêm súp lơ vào, đảo đều, đến khi sôi thì tắt bếp. Múc cháo ra tô là ta đã có một bát cháo yến mạch dinh dưỡng cho bé yêu rồi.

    Cách nấu 2: Cháo bột yến mạch thịt bò cho trẻ từ 7 tháng tuổi trở lên

    Chuẩn bị:
    • bột yến mạch Quaker: 3 thìa canh
    • Cà rốt: ½ củ
    • Thịt bò: 50g

    Cách làm:
    • Rửa sạch thịt bò, cà rốt. Thịt bò đem băm nhỏ, cà rốt cạo vỏ, thái nhỏ. Cho bot yen mach Quaker vào ngâm với nước khoảng 10-15 phút.
    • Cho cà rốt vào nồi, thêm 200ml nước , ninh nhừ. Sau đó cho bot yen mach Quaker vào, vặn lửa nhỏ, khuấy đều tay để cháo đỡ bị cháy, khoảng 10 phút là được nhé.
    • Cho thịt bò, nêm nếm gia vị vừa ăn, nấu tới khi thịt bò chín là hoàn thành sản phẩm.
    Cách nấu 3: Cháo yến mạch Quaker tôm tươi cho bé từ 8 tháng trở lên

    Chuẩn bị nguyên liệu:
    • bot yen mach: 3 thìa canh
    • Thịt tôm tươi: 50g
    • Cải ngọt: 3-4 lá non
    Cách làm:
    • Rửa sạch nguyên liệu, để riêng từng loại. bot yen mach hòa tan với 100ml nước, thịt tôm xay nhuyễn, rau cải ngọt thái nhỏ.
    • Cho thịt tôm + 200 ml nước vào nồi đun sôi, sau đó đổ yến mạch Quaker vào nấu tiếp. Sau khi đỏ bột yến mạch Quaker vào thì vặn nhỏ lửa, để sôi nhẹ và tay nên khuấy đều khoảng 10 phút. Cuối cùng, cho rau cải ngọt thái nhỏ vào, nêm gia vị vừa ăn và hoàn thành.
    Với những công thức nấu cháo yến mạch Quaker này vừa đẹp mắt vừa đầy đủ dinh dưỡng giúp bé thích thú và ăn nhiều hơn có đủ chất dinh dưỡng để phát triển tốt hơn.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi dinhtrieu_12
    Đang tải...


  2. mật ong thiên nhiên số 1

    mật ong thiên nhiên số 1 Mật ong thiên nhiên nguyên chất 100%

    Tham gia:
    13/11/2018
    Bài viết:
    13,573
    Đã được thích:
    727
    Điểm thành tích:
    773

Chia sẻ trang này