Chế Độ Ăn Kiêng Hợp Lý Cho Người Bệnh Gút

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi degoutmaxhpp, 27/1/2021.

  1. degoutmaxhpp

    degoutmaxhpp Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    23/4/2020
    Bài viết:
    103
    Đã được thích:
    11
    Điểm thành tích:
    18
    Những người bệnh gút mắc bệnh là do sự tích tụ nhiều acid uric trong máu, dẫn đến làm hình thành và tích tụ nhiều các tinh thể muối urat hình kim tại xương khớp, dẫn đến các tinh thể này đâm vào xương khớp, gây nên những cơn đau nhức xương khớp dữ dội, gây viêm và sưng khớp.

    Có nhiều yếu tố ảnh hưởng tới người bệnh gút, trong đó một trong những yếu tố hàng đầu đó là chế độ ăn uống hằng ngày. Có thể nói một số chế độ ăn uống không điều độ, ăn nhiều chất đạm, chất béo, rượu bia... chỉ càng làm cho tình trạng bệnh gút của người bệnh ngày một nặng hơn, kể cả khi người đó đang trong quá trình điều trị bệnh gút bằng thuốc.

    Do đó, có thể nói người bệnh gút cần phải kiểm soát được chế độ ăn uống của mình và một chế độ ăn kiêng hợp lý, bằng cách hạn chế những thức ăn có nhân purin, hạn chế chất béo, rượu bia... sẽ giúp hỗ trợ kiểm soát tình trạng bệnh gút của bạn tốt hơn.

    Lợi ích của việc ăn kiêng còn giúp người bệnh gút giảm cân – giúp giảm được những áp lực cân nặng đè lên xương khớp, vì thừa cân quá mức sẽ làm tăng nguy cơ gây nên những cơn đau khớp do gút, cũng như giúp duy trì sức khỏe.

    Chế độ ăn kiêng hợp lý cho người bệnh gút-1.jpg

    Tóm lại, người bệnh gút nên tích cực ăn những thực phẩm có công dụng giúp hỗ trợ giảm hàm lượng acid uric trong máu xuống.

    Chế độ ăn kiêng hợp lý dành cho người bệnh gút - https://hoangphucpharma.com/benh-gut-co-an-duoc-thit-ga-khong/.

    Người bệnh gút hãy thiết lặp cho mình một kế hoạch ăn uống rõ ràng, với chế độ ăn gồm nhiều các loại rau xanh, trái cây, ngũ cốc, các loại sữa ít béo... để giúp hỗ trợ giảm những cơn đau gút.

    Thực phẩm nào người bệnh gút nên ăn

    Lưu ý quan trọng hàng đầu cho người bệnh gút, đó là trong chế độ ăn của mình, thì người bệnh cần hạn chế tối đa những thực phẩm có chứa nhiều nhân purin. Do đó, người bệnh cần cắt giảm tối đa việc tiêu thụ những thực phẩm như thịt đỏ, nội tạng động vật, các loại cá béo, bánh mỳ trắng....

    Dưới đây là những thực phẩm người bệnh gút nên ăn, để giúp người bệnh có được một chế độ ăn có thể loại bỏ được nhiều thực phẩm không tốt cho tình trạng bệnh của bản thân, nhưng vẫn có thể đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe. Và những thực phẩm dưới đây cũng đáp ứng được yêu cầu hàng đầu của người bệnh gút đó là chúng có chứa rất ít nhân purin:
    • Các loại trái cây như thơm, cam, trái anh đào....
    • Các loại rau củ, quả, đặc biệt là các loại rau có màu xanh đậm...
    • Các loại hạt, đậu như hạt óc chó, hạt hạnh nhân, đậu đen, đậu nành....
    • Các thực phẩm từ sữa, sữa ít béo....
    • Trứng, các loại gia vị đi kèm như gừng, nghệ....
    • Các loại dầu thực vật như dầu oliu, dầu dừa....
    • Đồng thời việc uống đủ nước mỗi ngày cũng là một phần rất quan trọng để giúp kiểm soát bệnh gút tốt hơn, vì khi cơ thể thiếu nước, thì acid uric cũng sẽ bị tồn động nhiều tại thận, mà không thể đào thải ra ngoài được, điều này dẫn tới làm gia tăng acid uric trong máu và khiến bệnh gút nặng hơn..
    • Bên cạnh đó thì người bệnh gút cũng nên lựa chọn uống các loại sữa ít béo, và có thể kết hợp thêm với cà phê, uống những loại thức uống giàu vitamin C như nước ép cam, nước ép ổi (nên uống nguyên chất và không nên bỏ đường).
    Chế độ ăn kiêng hợp lý cho người bệnh gút-2.jpg

    Trong quá trình điều trị bệnh gút, thì bên cạnh chế độ dinh dưỡng thích hợp thì người bệnh gút cũng có thể uống thêm viên uống gút Degout Max https://hoangphucpharma.com/san-pham/vien-uong-ho-tro-tri-gut/.

    Degout Max sẽ giúp hỗ trợ tăng cường thêm những chiết xuât từ thảo dược thiên nhiên hiệu quả, nhằm góp phần giúp hỗ trợ cải thiện những triệu chứng khó chịu do bệnh gút gây nên như sưng đỏ, đau nhức xương khớp.

    Degout Max còn hỗ trợ giúp giảm acid uric máu, để giúp hỗ trợ duy trì mức acid uric máu ở người sử dụng xuống mức thấp.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi degoutmaxhpp
    Đang tải...


  2. mật ong thiên nhiên số 1

    mật ong thiên nhiên số 1 Mật ong thiên nhiên nguyên chất 100%

    Tham gia:
    13/11/2018
    Bài viết:
    11,742
    Đã được thích:
    615
    Điểm thành tích:
    773
    những người mắc bệnh gout cần có 1 chế độ ăn hợp lý
     
    degoutmaxhpp thích bài này.

Chia sẻ trang này