Chế độ ăn tốt nhất cho bé dưới 1 tuổi ảnh minh họa - Nếu muốn bé yêu có được chế độ dinh dưỡng tốt nhất ngay từ khi chào đời, bạn hãy tuân thủ những hướng dẫn dưới đây: Bước 1: Cho trẻ bú mẹ đến khi ít nhất bé được 1 tuổi và ăn các thực phẩm có lợi cho sức khỏe trong khi bú mẹ. Bước 2: Hãy cho trẻ vui đùa 1 chút dưới nắng. Ánh nắng ấm áp sẽ giúp da của trẻ tự tổng hợp vitamin D. Các bé chỉ cần 1 vài phút dưới nắng mỗi ngày là đủ. Bước 3: Cần tham khảo bác sĩ khi muốn cho bé dùng viên bổ sung chất florua. Đây là loại vi chất bổ sung có thể được khuyến nghị nếu bạn sống trong khu vực không dùng nước máy hoặc nguồn nước có chứa florua. Bước 4: Hãy đợi cho đến khi bé được 4 – 6 tháng tuổi mới cho bé ăn dặm. Dinh dưỡng quý giá và đầy đủ nhất với tất cả các bé dưới các tháng tuổi này là sữa mẹ (hoặc sữa công thức). Bước 5: Bắt đầu cho bé ăn dặm với các loại ngũ cốc giàu chất sắt. Trẻ thường có nguy cơ bị thiếu sắt khi ngoài 6 tháng tuổi. Bước 6: Cho bé làm quen với thực phẩm giàu protein khi bé 9 - 10 tháng tuổi. Mỗi đứa trẻ cần được bổ sung 14gr protein từ sữa mẹ, đậu phụ và thịt nạc.
chế độ ăn cho bé dưới 1 tuổi Lời khuyên đầu tiên được đưa ra, với trẻ dưới 6tháng tuổi, sử dụng thức ăn hoàn toàn là sữa, có thể là hoàn toàn sữa mẹ, có thể là kết hợp với sữa ngoài; trong một số trường hợp bất khả kháng, thì sau tháng thứ 4 cho ăn dặm với nguyên tắc từ loãng đến đặc, từ ngọt đến mặn. Với trẻ trên 6tháng, bắt đầu cho ăn dặm, cần cân bằng giữa 4 nhóm chất dinh dưỡng là đạm, đường, mỡ, vitamin và khoáng chất, chú ý đến sữa và các sản phẩm từ sữa là các thức ăn quan trọng. Cần duy trì cho trẻ tắm nắng ít nhất một lần 15 - 20 phút vào buổi sáng trước 9h, cần bộc lộ tay chân của trẻ khi phơi nắng. có thể tham khảo thêm tại www.benhhoctieuhoa.com
Thông tin rất hữu ích bé 1 tuổi thì thức ăn chủ yếu hằng ngày là ngày 3 bữa cháo thỉnh thoảng cho bé ăn thêm mì,bún,phở cho lạ mồm để bé ăn được nhiều hơn .Mẹ nên cho bé ăn phôi ai,sữa chua,váng sữa để đảm bảo cho bé luôn đủ chất .
