Ðề: Chỉ 1 động tác cho bụng nhỏ gọn vuông góc thì ko được hiệu quả cho lắm. Thấy mọi người lúc đầu đều hào hứng tham gia nhưng ko biết có ai đạt được kết quả gì chưa??? ^^
Ðề: Chỉ 1 động tác cho bụng nhỏ gọn Cảm ơn bạn nhé, may quá, bụng mình đang bị xệ ra trông xấu xí quá
Ðề: Chỉ 1 động tác cho bụng nhỏ gọn các mẹ có ai có bài nào cho đùi gọn lại một tẹo ko???? Nhà em gen ai cũng đùi to. mặc váy với quần bó xí quá (((((
Ðề: Chỉ 1 động tác cho bụng nhỏ gọn thế làm 15-20 lần mới đc hạ chân thì làm mấy lần hạ chân hả mẹ nó?
Ðề: Chỉ 1 động tác cho bụng nhỏ gọn Lần trc tớ đi học Yoga giảm béo cũng có động tác làm đùi nhỏ nhưng giờ chã biết tả thế nào với bạn. Tớ thì cả người cái gì cũng nhỏ trong khi v1 = v2. Đau lòng quá. Tối trc khi đi ngủ thử tập động tác của chủ top xem sao. Thks bạn nhé
Ðề: Chỉ 1 động tác cho bụng nhỏ gọn thấy con bạn em bảo đi học nhảy sexy hay nhảy gì ý (em ko nhớ lắm) làm cho cải thiên vòng 1 đấy. Nhảy kiểu này này http://http://www.youtube.com/watch?v=Fc0EzA2zWDY&feature=feedwll&list=WL
Ðề: Chỉ 1 động tác cho bụng nhỏ gọn Tập được bao nhiêu cuối cùng suốt ngày ăn đêm lại thành ra về huề. hixhix (((((
Ðề: Chỉ 1 động tác cho bụng nhỏ gọn cam on di_cua_Bi vi bài viết này.nhg động tác này có lảm giảm mỡ bụng trên k bạn? có mẹ nào có động tác tập cho vòng 3 thon gọn k?
Ðề: Chỉ 1 động tác cho bụng nhỏ gọn ah cái này hay quá, e cũng thử áp dụng xem, nhìn bụng thấy gớm quá rồi
Ðề: Chỉ 1 động tác cho bụng nhỏ gọn lúc tập thấy bụng mềnh cứ phềnh lên rõ to ý các mẹ nhỉ, như là phình bụng lúc tập yoga ý nhỉ
Ðề: Chỉ 1 động tác cho bụng nhỏ gọn Đánh dấu để 1 time nữa xem kết quả ntn, mình sẽ bắt đầu áp dụng bài này từ hôm nay, từ ngày chuyển cty tới chỗ mới toàn ngồi 1 chỗ bụng cứ ngày càng phình ra hức hức ;( nhưng mình nghĩ trước khi tập nên khởi động 1 chút cho cơ thể mềm dẻo, chứ uỵchh 1 phát tập luôn chắc nâng được vài cái là bị chuột rút *_+
Ðề: Chỉ 1 động tác cho bụng nhỏ gọn chẳng lẽ tập mỗi động tác này thì chán quá, e biến tấu đưa chân lên xuống k chạm đất, nhưng mà nếu mỡ bụng trc ít mà 2 bên thì nh thì tập kiểu gì nhỉ
Ðề: Chỉ 1 động tác cho bụng nhỏ gọn Như em đã viết ở đầu topic đây là một động tác yoga em học được. Khởi động trước khi tập là việc rất cần thiết bắt buộc phải làm trước khi tập thể dục hay chơi bất cứ môn thể thao nào. Còn nữa, động tác này chỉ có tác dụng làm giảm mỡ ở phần bụng nên các chị giữ được càng lâu càng tốt. Vừa giữ vừa hít thở đều. Đến bao giờ thấy mỏi thì thôi.^^. Còn với em thì nói thật với các chị là em đã nghỉ tập từ lâu rồi. Bụng em giờ cũng ko cần thiết phải tập nữa nên chị ở trên thắc mắc em giữ được bao lâu em xin trả lời là em cũng chả biết.
Ðề: Chỉ 1 động tác cho bụng nhỏ gọn Mẹ nó ơi, cái này hình như giống trong Suối nguồn tươi trẻ phải ko? Hôm trước em cũng tập thử 1 buổi, nhưng căng hết cả cơ bụng (chắc do không quen) còn nhiều người tập thường xuyên SNTT thấy bảo thân thể thoải mái và nhẹ nhàng lắm
Ðề: Chỉ 1 động tác cho bụng nhỏ gọn Em đi học ở đây nè http://yoga.com.vn/ các mẹ có muốn học thì vào đây tham khảo. Em học 2 khóa của thầy Văn, thấy thầy dạy được. Còn học 1 cô em ko nhớ tên thấy cô dạy nhanh quá.
Ðề: Chỉ 1 động tác cho bụng nhỏ gọn Hnay e mới đọc đc bài này của chị. Từ sáng mai phải giành 30p để tập mới đc. Đi làm ngồi máy tính, về nhà ngồi máy tính, ng thì nhỏ bụng thì to, hehe Thanks c nhiều nha
Ðề: Chỉ 1 động tác cho bụng nhỏ gọn Hôm nay mình cũng mới đọc đc bài này, may quá gãi đúng chỗ ngứa. Chả là sinh đc nhóc thứ 2 xong đến mình còn kg muốn nhìn mình nữa là ox, bụng thì 1 rổ, đi thử áo thì ng bán hàng lại hỏi đang có em bé à? Trời ui tôi sinh em bé đc 17 tháng rồi đấy, bất mãn quá. Từ mai phải tập ngay mới đc. Thanks em nhiều nhiều nha, có kq chị sẽ tb cho mọi ng biết nha.
Ðề: Chỉ 1 động tác cho bụng nhỏ gọn Các chị em lưu ý là tấp các động tác này đơn giản nhưng cực khó và đau. Nên đã tập thì cố gắng duy trì ít nhất 3 tháng mới có kết quả được. Không thể thấy kết quả nhanh được ngay đâu.
