Chỉ Cần 6 Động Tác Đơn Giản, Bạn Sẽ Sở Hữu Thân Hình 6 Múi Mà Không Cần Đến Phòng Gym

6 Bài tập để loại bỏ mỡ bụng trong 4 phút **

Bạn có thiếu thời gian và tiền bạc để đến phòng tập thể dục mỗi ngày không?Đừng lo lắng, bạn vẫn có thể có được một cơ thể săn chắc với 6 bài tập mà bạn có thể làm bất cứ lúc nào, mọi nơi.

Mỗi bài tập được thực hiện trong 30 giây, với 10 giây nghỉ ngơi ở giữa.Đó chỉ là 4 phút mỗi ngày để đốt cháy mỡ bụng và loại bỏ năng lượng dư thừa.

** Cách thực hiện các bài tập: **

1. ** Sit-to-Stand ** (Squats): Giữ nhịp và tập squats liên tục trong 30 giây.Nghỉ ngơi trong 10 giây.
2. ** Crunches: ** Làm crunches trong 30 giây.Nghỉ ngơi trong 10 giây.
3. ** P
Chi tiết tại: https://tricksmmo.com/threads/chi-c...hinh-6-mui-ma-khong-can-den-phong-gym.108456/