Các Chỉ Số Đường Huyết Bình Thường Ở Cơ Thể Người Hiện nay, số lượng người mắc bệnh tiểu đường đang ngày một gia tăng và trẻ hóa. Để sớm phát hiện và điều trị, trước hết bạn phải biết chỉ số đường huyết bình thường là bao nhiêu? * Chỉ số đường huyết là gì? Chỉ số đường huyết (GI – Glycemic Index) là nồng độ glucose (một loại đường đơn) có trong máu được đo tại một thời điểm nhất định, có đơn vị là mmol/l hoặc mg/dl. Nồng độ glucose trong máu thay đổi liên tục phụ thuộc vào chế độ ăn uống và sinh hoạt hằng ngày. Trong máu sẽ luôn có một lượng đường nhất định, nếu lượng đường thường xuyên cao sẽ dẫn đến các bệnh lý nguy hiểm, đặt biệt là đái tháo đường. * Như thế nào là chỉ số đường huyết bình thường? Chỉ số đường huyết bình thường có sự biến động tùy thuộc vào các thời điểm trong ngày và phương pháp đo lường: – Đường huyết trước khi ngủ: Dao động từ 110 – 150 mg/dl (tương đương 6,0 – 8,3 mmol/l). – Đường huyết lúc đói: Khoảng giữa 70 – 92 mg/dl (3,9 – 5,0 mmol/l) được đo vào buổi sáng ít nhất 8h trở đi với điều kiện không ăn uống bất kỳ thực phẩm nào. – Đường huyết sau khi ăn: Dưới 140 mg/dl (7,8 mmol/l) được đo không quá 2 giờ sau ăn. * Chỉ số đường huyết nguy hiểm bạn cần biết? Khi chỉ số thấp hoặc vượt ngưỡng bình thường, sẽ gây các bệnh lý nguy hiểm. – Hạ đường huyết: Dưới 70 mg/dl (3,9 mmol/l). Có thể gây hôn mê, tổn thương não nếu không được cấp cứu kịp thời. – Đường huyết cao: Trước khi ăn trên 130 mg/dl (7,2mmol/l), sau khi ăn trên 181mg/dl (10,1 mmol/l). Lúc này, tụy phải làm việc nhiều hơn để tạo ra insulin dẫn đến suy tụy, xơ vữa động mạch. * Nguyên nhân khiến chỉ số đường huyết không bình thường? – Chế độ ăn uống dung nạp quá nhiều thực phẩm có mức đường cao. – Ít vận động tay chân dẫn tới năng lượng không được tiêu hao. – Uống thuốc trị đái tháo đường không đúng liều lượng làm chỉ số đường huyết dễ thay đổi. – Tâm lý căng thẳng, stress thời gian dài. – Cơ thể đang mắc các bệnh như: Đau dạ dày, tiêu chảy,.. – Uống nhiều rượu. * Đo đường huyết bằng phương pháp nào? – Xét nghiệm đường huyết lúc đói: Người bệnh cần nhịn ăn ít nhất 6 tiếng. Đây là xét nghiệm giúp chẩn đoản bệnh tiểu đường. – Xét nghiệm đường huyết sau khi ăn: Thực hiện sau khi ăn 2 tiếng. Dùng để xem người bệnh có dùng đúng lượng insulin hay không. – Xét nghiệm đường huyết ngẫu nhiên: Thực hiện vào thời điểm ngẫu nhiên để xác định nồng độ glucose. – Xét nghiệm đường huyết bằng dung nạp glucose: Bác sĩ lấy mẫu máu sau khi bệnh nhân uống glucose lỏng. Xét nghiệm này thường dùng xác định tiểu đường thai kỳ. – Xét nghiệm HbA1c: Hỗ trợ đo lường lượng glucose và hồng cầu trong máu. * Phương pháp ổn định lượng đường huyết Nếu thấy lượng đường huyết có dấu hiệu ở mức nguy hiểm, bạn cần tới thăm khám tại các cơ sở y tế. Đồng thời, thực hiện các thay đổi sau để cải thiện sức khỏe. – Uống nhiều nước: Giúp loại bỏ lượng đường dư thừa trong máu qua đường tiểu tiện. – Vận động: Tùy vào thể trạng để lựa chọn các bài tập phù hợp với bản thân. – Ăn uống: Thay đổi chế độ ăn uống và bổ sung các vitamin, dưỡng chất quan trọng cho cơ thể. Hạn chế ăn đồ ngọt, cà phê, món tráng miệng,… Và giảm lượng muối ăn hằng ngày. – Thuốc: Tuân theo chỉ định thuốc kê đơn của bác sĩ để tránh tình trạng lờn thuốc, gây ảnh hưởng tới quá trình điều trị sau này. Có chỉ số đường huyết bình thường sẽ hạn chế nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Để được hỗ trợ điều trị cũng như giải đáp mọi vấn đề thắc mắc, vui lòng liên hệ hotline: 1900 63 36 98, hoặc đến trực tiếp tại địa chỉ: Số 81 – Phan Đình Phùng, P.1, TP. Đà Lạt, Lâm Đồng. Bệnh viện Đa Khoa Phương Nam sẽ hỗ trợ cho bạn. >>>Xem thêm: https://phuongnamhospital.com/tin-tuc/chi-so-duong-huyet-binh-thuong/
********************************************* XIN ĐƯỢC GIỚI THIỆU CUỐN SÁCH “BÍ KÍP THOÁT KHỎI BÁCH BỆNH MÀ KHÔNG CẦN UỐNG THUỐC VÀ CŨNG KHÔNG PHẢI CẦN TẬP THỂ DỤC THỂ THAO” Sách chúng tôi tự đánh máy bản word. Sách gồm 30 trang, 6 chương: - Chương 1: đi khám bệnh để chẩn bệnh - Chương 2: niềm tin khỏi bệnh -Chương 3: Cách ăn ngày 1 bữa giúp ta mau khỏi bệnh -Chương 4: Phóng sinh đúng cách - Chương 5: bấm huyệt trị bệnh -Chương 6: nhiếp tâm đuổi bệnh bằng pháp "như lý tác ý" (nội dung quan trọng nhất) Tất nhiên là các bạn sau khi lấy sách thực hành theo chỗ nào không rõ thì phải inbox để hỏi chúng tôi liền. Sau một quá trình trải nghiệm từ muôn vàn các cuốn sách hay ở nhà sách, nào là: “Đường về Xứ Phật của Trưởng Lão Thích Thông Lạc”, “Những lời gốc Phật dạy”, “Thoát khỏi Ung Thư”, “Chữa ung thư bằng Chánh Niệm”, “Chữa ung thư theo phương pháp tự nhiên”, “chữa ung thư theo phương pháp cổ truyền của người Trung Hoa”, “Ăn ít để sống khoẻ”, “Tự chữa lành bệnh”+nghiên cứu thêm một số youtube hay ........chúng tôi đã tự chữa cho mình biết đủ bao nhiêu là thứ bệnh. Giờ đây , chúng tôi nhận thấy rằng cần phải đúc rút lại, kết tinh lại những tinh hoa trong các cuốn sách ấy, cũng cần phải bổ sung ít thêm kinh nghiệm của riêng mình để viết lên cuốn “BÍ KÍP THOÁT KHỎI BÁCH BỆNH MÀ KHÔNG CẦN UỐNG THUỐC VÀ CŨNG KHÔNG PHẢI CẦN TẬP THỂ DỤC THỂ THAO”. Và việc có nhất thiết phải đặt sách của chúng tôi là có nên hay không thì tuỳ các bạn, la do các bạn. Nếu như các bạn đủ kiên nhẫn để đọc hết mấy nghìn trang từ các cuốn sách chúng tôi nêu trên, nghiên cứu hết các video trên mạng của các nguồn…. vừa đọc vừa xem và vừa thực hành, đồng thời tự rút kinh nghiệm cho mình thì các bạn không cần lấy sách của bên chúng tôi. Còn nếu như các bạn thấy mình là người lười đọc, lười tìm tòi nghiên cứu...thì hãy vào đặt sách của bên chúng tôi. Sách của chúng tôi đã được tinh hoa kết tinh lại chỉ có 30 trang mà thôi, 30 trang không thừa cũng không thiếu mà sâu sắc, đầy đủ, lại dễ hiểu, dễ thực hành (các bạn làm theo là có kết quả liền). Còn nếu ai không tin tưởng ở chúng tôi, không đặt niềm tin ở chúng tôi thì tốt nhất không nên đặt sách của chúng tôi (không ép buộc). Các bạn đến với chúng tôi là phải tình nguyện, phải tha thiết muốn được khỏi bệnh thì chúng tôi mới muốn giúp đỡ các bạn được. Chớ có cậy ít tiền rồi huênh hoang, hạch sạch này nọ thiếu văn hoá đạo đức (chẳng phải có câu: “ Muốn sang phải bắc cầu Kiều, Muốn con hay chữ phải yêu lấy thầy” có phải không hỡi các bạn?) .…………………………………………… CHÚNG TÔI CHỮA THẾ NÀO? VẬY XIN MỜI CÁC BẠN HÃY ĐỌC TIẾP: Chào bạn, có phải bạn đang gặp phải vấn đề rắc rối về đủ thứ bệnh. Bạn đã ăn kiêng, uống thuốc đông y, tây y, nam y, tập thể dục thể thao…..mà vẫn không thấy đỡ, không trị được dứt điểm được các căn bệnh này. Vậy xin mời bạn hãy đến với chúng tôi: THOÁT KHỎI BÁCH BỆNH TRONG 7 NGÀY MÀ KHÔNG CẦN UỐNG THUỐC VÀ TẬP THỂ DỤC Luôn luôn mở cửa hoạt động online 24/24h Hãy truy cập vào fanpage để “Gửi tin nhắn” tư vấn: https://www.facebook.com/thoatkhoibachbenh.trong7ngay.makhongcanuongthuoc hoặc tham gia vào nhóm sau để được chia sẻ kinh nghiệm chữa khỏi bệnh: https://www.facebook.com/groups/658168738135790
