Để có một chỉ số tiểu đường ổn định và an toàn bản thân người bệnh cần phải thường xuyên theo dõi lượng đường huyết của cơ thể mình. Bên cạnh đó là kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học, chế biến các món ăn thông minh bằng các loại thực phẩm có khả năng điều hòa lại đường huyết như: yến mạch, các loại đậu, rau bó xôi.. Song song với một chế độ ăn uống lành mạnh, điều cần thiết mà người bệnh cần chú ý tới là gia tăng các hoạt động vận động cơ thể, đồng thời tránh xa các loại chất kích thích và thuốc lá, tránh xa stress và những áp lực trong cuộc sống Đông trùng hạ thảo tham khảo thêm thông tin Chỉ số tiểu đường Thienduoc #nanodongtrunghathao #tieuduong #daithaoduong
