Chia Sẻ 6 Cách Giúp Chơi Thể Thao Giỏi Mỗi Ngày !

Thảo luận trong 'HOẠT ĐỘNG CỘNG ĐỒNG' bởi lemyhanh090909, 22/9/2019.

  1. lemyhanh090909

    lemyhanh090909 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    6/9/2019
    Bài viết:
    10
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Một trong những điều mà các vận động viên chơi thể thao lo lắng là làm thế nào để chơi thể thao mỗi ngày 1 giỏi hơn. Các chuyên gia thể thao từ Earthquake survival kit chia sẻ 6 điều bên dưới. Mời bạn đọc cùng theo dõi bài viết này.

    [​IMG]

    1
    Đặt mục tiêu đầy tham vọng nhưng thực tế cho chính bạn. Đặt mục tiêu tham vọng không có nghĩa là không thực thế, như bạn sẽ trở thành vận động viên chuyên nghiệp trong vòng 1 năm. Thay vào đó, bạn nên nhìn vào những gì mình đang có, và tìm ra mục tiêu mà bạn nghĩ bạn muốn có được. Hãy tạo cho mình một khoảng thời gian thích hợp để đạt được mục tiêu đó và chí nhỏ nó thành những phần nhỏ hơn nếu mục tiêu đặc biệt lớn

    2 Chấp nhận những lời chỉ trích. Chuyên gia thể thao từ Báo kiến thức cho biết, Khi bạn chơi thể thao, bạn chắc chắn sẽ nhận được những lời chỉ trích. Cho dù từ một huấn luyện viên, người chơi khác, hay khán giả, bạn cần phải tận dụng tối đa nó. Họ tức giận vì bạn đã bỏ lỡ một đường chuyền, hay họ chân thành muốn giúp bạn cải thiện? Tìm hiểu để phân biệt những lời chỉ trích mang tính xây dựng từ những nhận xét gây tổn thương. Trong nhiều trường hợp, bạn có thể sử dụng những lời chỉ trích làm động lực để cải thiện trong bất kỳ lĩnh vực nào

    3 Hãy là một môn thể thao tốt. Thể thao tốt có nghĩa tăng sức mạnh và tốc độ. Để thực sự tuyệt vời, bạn cần áp dựng thái độ tích cực đó cho cách bạn đối xử với những người chơi khác, ngay cả khi họ là đối thủ của bạn. Nếu bạn thua trong một trận đấu, chấp nhận thua và thể hiện sự tôn trọng với người chơi khác vì chiến thắng của họ

    4 Có được một huấn luyện viên tuyệt vời. Huấn luyện viên tuyệt vời đến trong tất cả các hình dạng và kích cỡ. Một số huần luyện viên sẽ có những tính cách nhất định,hợp với bạn hơn người khác. Kịch bản tốt nhất là có một huấn luyện viên thực sự muốn nhìn thấy bạn thành công. Trong giai đoạn đầu, sự nhiệt tình thường hữu ích hơn bí quyết khoa học

    5 Hãy để bản thân vui vẻ. Có thể bị ám ảnh bởi việc làm tốt điều gì đó khiến bạn quên mất vì sao bạn muốn giỏi. Cho dù bạn đang luyện tập hay thi đấu, hãy cố nhớ những lý do khác khiến bạn chơi thể thao

    6 Thêm cấp độ thách thức mới khi bạn xây dựng một kỹ năng. Nó là phổ biến cho các cơ quan để thích ứng với một mức độ căng thẳng. Tiến trình sẽ chậm lại nếu bạn không tiếp tục tăng độ khó. Các vận động viên thể hình và vận động viên có sức mạnh làm điều này bằng cách tăng trọng lượng tạ hoặc luyện tập với những người ở mức cân nặng lớn hơn. Là một vận động viên thi đấu, điều tốt nhất bạn có thể làm để tiếp tục tiến bộ là rèn luyện các kỹ năng trong khi bị mệt mỏi

    Đây là 6 điều lưu ý mà Diễn đàn sức khỏe 24h chia sẻ đến bạn đọc, chúc các bạn ngày cuối tuần vui vẻ.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi lemyhanh090909
    Đang tải...


Chia sẻ trang này