cách thứ 1 đó là. 1. ăn nhiều rau hoa cỏ. 2. khi bị rách hậu môn. hãy dùng dầu phong thoa lên chỗ bị ránh. Lưu ý rửa sạch và bôi vào bủi tối trước khi đi ngủ các anh chị nhé. ^_^...
