Cách chữa đau mỏi vai gáy là điều được nhiều người quan tâm, đặc biệt là dân văn phòng. Căn bệnh tuy không nguy hiểm nhưng gây khó chịu, giảm khả năng làm việc và chất lượng cuộc sống. Hơn nữa đau mỏi vai gáy còn tiềm ẩn nhiều căn bệnh nguy hiểm khác về xương khớp như thoái hóa đốt sống cổ, dính khớp, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm… Bệnh này thường có các triệu chứng như: _ Những cơn đau xuất hiện vào sáng sớm lúc ngủ dậy hoặc sau khi lao động nặng nhọc _ Cảm giác chóng mặt, hoa mắt, ù tai, đi đứng loạng choạng _ Cơn đau từ gáy lan xuống bả vai, cánh tay, cảm giác nặng nề khó vận động _ Đau tăng khi đứng đi, ngồi lâu, ho, hắt hơi, tình trạng đau kéo dài dẫn đến người bệnh luôn cảm thấy mệt mỏi, khó tập trung, tư duy kém, khó ngủ… Nguyên nhân gây ra đau mỏi vai gáy _ Nguyên nhân tuổi tác: do quá trình lão hóa tự nhiên hệ mạch máu giảm tính dẻo dai, đàn hồi khiến việc lưu thong máu và trao đổi oxy giảm. Tuy nhiên căn bệnh này có xu hướng trẻ hóa do tính chất công việc, ví dụ như nhân viên văn phòng thường ngồi làm việc thường xuyên trên máy tính rất dễ mắc căn bệnh này _ Nguyên nhân cơ học: tư thế ngồi nằm không đúng. Hay ngồi trước quạt, dầm mưa lâu, tắm gội buổi tối… Làm giảm sự cung cấp oxy cho tế bào, làm các cơ thiếu máu dẫn đến đau nhức, cứng cổ, vai, gáy… _ Thời tiết: thời tiết cũng là lí do gây ra bệnh và làm bệnh trở nên trầm trọng hơn. Khi thời tiết trở lạnh cơ thể dễ suy yếu, bị nhiễm lạnh đột ngột, khí huyết ứ trệ, lượng oxy cũng giảm sút gây thiếu máu cục bộ dẫn đến đau nhức. Cách chữa đau mỏi vai gáy đơn giản tại nhà hiệu quả và nhanh chóng Người bị đau vai gáy nên thường xuyên luyện tập thể dục thể thao và các bài tập phù hợp, nên vận động cơ thể lúc giải lao chứ đừng nên ngồi làm việc suốt. Không làm việc quá lâu với máy vi tính, cứ 30 phút nên dừng lại thực hiện các động tác vận động cột sống cổ, vai và tay… Ngoài ra các bạn có thể áp dụng vài bài thuốc chữa đau vai gáy sau đây cũng rất hiệu nghiệm: Bài thuốc ngải cứu sao muối Hướng dẫn: + Dùng 1 nắm lá ngải cứu và 1 nắm muối trắng sao vàng lên. Cho vào túi vải chườm nóng lên vùng bị đau khoảng 15 phút. + Nên thực hiện đều đặn sẽ đem lại hiệu quả. Đây là một cách chữa đau vai gáy từ dân gian rất hiệu quả cho những ai đang bị đau mỏi vai gáy Bài thuốc rượu gấc Hướng dẫn: + Lấy 50g hạt gấc chín, rửa sạch, để ráo nước rồi đem nướng xém vỏ, để nguội. Sau đó đập dập hạt gấc, bỏ phần vỏ cứng bên ngoài, rồi giã nát phần nhân bên trong. + Cho phần nhân đó vào lọ thủy tinh, đổ rượu 45 độ vào xâm xấp so với nhân hạt. Ngâm khoảng 5 đến 7 ngày là dùng được, để càng lâu càng tốt. + Rượu ngâm hạt gấc có tác dụng trị đau khớp, đau vai gáy, đau cổ tại nhà không nên bỏ qua. Bài thuốc cúc tần và lá lốt Hướng dẫn: + Lấy 1 nắm lá cúc tần và 1 nắm lá lốt đem giã nhỏ, trộn với rượu rồi sao nóng. Dùng miếng vải gói các vị thuốc lại đem chườm vào vùng cổ và vai gáy bị đau. + Bài thuốc này có tác dụng giảm đau, ôn kinh, tán hàn trực ứ rất tốt. Đây chỉ là một vài cách chữa dân gian phù hợp với những người mới bị. Nếu bệnh đau vai gáy của bạn liên tục kéo dài không khỏi thì tốt nhất bạn nên đi khám để bệnh không bị biến chứng nặng hơn. Nguồn: http://www.dauxuongkhop.org/chia-se-cach-chua-dau-moi-vai-gay-don-gian-tai-nha.html
