BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP CHO PHỤ NỮ Những biện pháp đơn giản để chống lão hóa da ở phụ nữ Làn da bị lão hóa là một hiện tượng tự nhiên dẫn đến sự hình thành các nếp nhăn trên da, nhưng những cách chống lão hóa da hiệu quả từ thiên nhiên tuyệt vời này sẽ giúp bạn giảm thiểu nếp nhăn trên da mặt, làn da bạn sẽ luôn tươi trẻ và tràn đầy sức sống hơn. Nếp nhăn xuất hiện là dấu hiệu của tình trạng da bị lão hóa, và nó là mối bận tâm hàng đầu của chị em phụ nữ vì chẳng có chị em nào muốn mình già đi cả. Lão hóa da không đơn thuần là quy luật của tự nhiên mà xung quanh nó vẫn còn tồn tại rất nhiều điều bí ẩn chưa được giải mã. Nếp nhăn xuất hiện sớm hay muộn cũng có thể được gây ra bởi những yếu tố như tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng mặt trời hoặc môi trường khắc nghiệt, hút thuốc lá, sử dụng một số loại thuốc, căng thẳng quá mức, giảm cân đột ngột, thiếu vitamin E, và yếu tố di truyền... Có rất nhiều biện pháp tự nhiên sẽ giúp làm giảm nếp nhăn và ngăn chặn nếp nhăn mới hình thành mà bạn có thể tự làm tại nhà. Dưới đây là 9 cách chống lão hóa da hiệu quả từ thiên nhiên hàng đầu dành cho các nếp nhăn. 1. Cách chống lão hóa da hiệu quả từ Dầu ô liu Dầu oliu có tính chất chống oxy hóa, như vitamin A và E, chống lại các gốc tự do gây tổn hại cho da. • Thường xuyên xoa bóp dầu ô liu lên vùng da bị ảnh hưởng, điều này có chức năng dưỡng ẩm, phục hồi và thậm chí tái tạo tế bào da khi lượng dầu thấm sâu, giúp giữ độ ẩm và bảo vệ lâu dài. Dầu oliu ( ảnh minh họa ) • Một cách khác là nhỏ một vài giọt dầu oliu lên vùng da bị lão hóa, sau đó massage nhẹ nhàng 2 lần mỗi ngày. Cách chống lão hóa da hiệu quả từ thiên nhiên này sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết và giúp da săn chắc hơn. 2. Cách chống lão hóa da hiệu quả từ Nha đam Trong nha đam có chứa axit malic giúp làm giảm nếp nhăn bằng cách cải thiện độ đàn hồi của làn da. Nha đam ( ảnh minh họa) • Đơn giản thôi, bạn chỉ cần cắt một lá lô hội (nha đam) và lấy gel của nó. Dùng gel thoa lên vùng da lão hóa và để yên từ 15 - 20 phút. Sau đó rửa sạch lại với nước ấm. 3. Cách chống lão hóa da hiệu quả từ Gừng Gừng hoạt động như một cách chống lão hóa da hiệu quả từ thiên nhiên tuyệt vời do trong gừng có lượng chất chống oxy hóa cao. Hơn nữa, nó giúp ngăn chặn sự hao hụt của chất elastin, một trong những nguyên nhân chính hình thành nếp nhăn. Gừng ( ảnh minh họa ) • Trộn một chút gừng nghiền với một muỗng canh mật ong và ăn vào mỗi buổi sáng. • Đơn giản hơn, bạn cũng có thể uống trà gừng 2 lần mỗi ngày. 4. Cách chống lão hóa da hiệu quả từ Chuối Chuối rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa để chống lại các nếp nhăn. Sử dụng công thức này 2 lần mỗi tuần để trẻ hóa làn da và cải thiện nếp nhăn 1 cách tự nhiên. Chuối ( ảnh minh họa ) • Nghiền 2 trái chuối chín, sau đó đắp lên vùng da bị lão hóa, để trong khoảng 30 phút và sau đó rửa sạch với nước ấm. Bạn có thể kết hợp với một số kem dưỡng ẩm mà bạn thích. • Ngoài ra, bạn có thể sử dụng hỗn hợp chuối nghiền và bơ, cùng với một chút mật ong. Đắp nó lên da trong 20 phút và sau đó rửa sạch. 5. Cách chống lão hóa da hiệu quả từ Hạnh nhân Hạnh nhân rất dồi dào chất xơ, vitamin E, sắt, kẽm, canxi, axit folic, và axit oleic... có thể hạn chế quá trình lão hóa da và cải thiện nếp nhăn. Hỗn hợp bột hạnh nhân và mật ong này thích hợp ngay cả với những làn da nhạy cảm nhất. Hạnh nhân ( ảnh minh họa ) • Lấy một ít bột hạnh nhân trộn đều với mật ong nguyên chất để tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Dùng hỗn hợp này đắp lên da mặt, sau khoảng 15 - 20 phút thì rửa sạch với nước ấm. Thực hiện cách chống lão hóa da hiệu quả từ thiên nhiên 3 lần/tuần bạn nhé. • Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu hạnh nhân xoa bóp lên da để hạn chế tác động của quá trình lão hóa. 6. Cách chống lão hóa da hiệu quả từ Cà rốt Củ cà rốt có hàm lượng vitamin A, thúc đẩy sự sản xuất collagen và giúp giữ cho làn da luôn mịn màng. Cà rốt ( ảnh minh họa ) Cách chống lão hóa da hiệu quả từ Cà rốt: • Luộc 2 - 3 củ cà rốt, nghiền nhuyễn rồi thêm vào 1 ít mật ong để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó massage nhẹ nhàng lên vùng da bị lão hóa, khoảng 30 phút rồi rửa sạch với nước ấm. • Bạn cũng có thể lấy nước ép cà rốt và một chút mật ong, thoa lên vùng da bị lão hóa. Thực hiện cách chống lão hóa da hiệu quả từ thiên nhiên này vào mỗi buổi sáng và tối. 7. Cách chống lão hóa da hiệu quả từ Nước chanh Nước chanh rất giàu axit citric, nó hoạt động như một chất tẩy tế bào chết vô cùng mạnh mẽ và giúp loại bỏ tế bào da chết. Ngoài ra, chanh còn có công dụng làm sạch và se khít lỗ chân lông, giúp nếp nhăn, quầng thâm cũng như sẹo mụn mờ dần. Nước chanh ( ảnh minh họa ) Cách chống lão hóa da hiệu quả từ Nước chanh: • Hãy lấy một chút nước cốt chanh nhẹ nhàng chà xát lên da mặt. Sau 5 - 10 phút thì rửa sạch mặt với nước. Thực hiện cách này 2 - 3 lần mỗi ngày. • Ngoài ra, bạn có thể kết hợp sữa chua, mật ong và dầu vitamin E và nước cốt chanh. Thoa lên mặt và để nó vào trong 15 - 20 phút trước khi rửa nó đi. 8. Cách chống lão hóa da hiệu quả từ Dứa (thơm) Trong dứa có enzyme thúc đẩy độ đàn hồi của da, dưỡng ẩm cho da và giúp loại bỏ tế bào da chết, tăng cường sức khỏe cho da. Dứa ( trái thơm) ảnh minh họa Cách chống lão hóa da hiệu quả từ Dứa (thơm): • Chà thịt dứa trên vùng da bị lão hóa. Để cho khô trong 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm. • Thoa nước ép dứa lên da 5 phút mỗi ngày trước khi rửa sạch. Đây cũng là một cách chống lão hóa da hiệu quả từ thiên nhiên rất tốt để điều trị quầng thâm quanh mắt. 9. Cách chống lão hóa da hiệu quả từ Nước Uống nước là một trong những cách chống lão hóa da đơn giản và hiệu quả nhất để cải thiện nếp nhăn. Nước giúp cơ thể duy trì độ ẩm trong da. Khi cơ thể mất nước, da bạn thường trông già hơn. Uống ít nhất 2 lít nước lọc mỗi ngày. Tránh uống rượu và đồ uống có ga để tránh tổn hại tới làn da của bạn. Ngoài ra bạn nên chú ý thêm những điều sau: - Hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời, đặc biệt là buổi trưa. - Luôn thư giãn và tập thể dục thường xuyên. - Tuyệt đối không hút thuốc, vì điều đó có thể gây tổn hại collagen và gây ra nếp nhăn sớm hơn. - Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C như: cam, tắc, bưởi, dứa, bông cải xanh... Thực phẩm giàu axit béo omega-3 cũng sẽ giúp giữ cho làn da của bạn trẻ trung và đầy đặn. - Nên đi ngủ đúng giờ và hợp lý.
BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP CHO PHỤ NỮ Bí quyết làm đẹp cho phụ nữ sau khi sinh Mang thai là một trải nghiệm tuyệt vời và thiêng liêng nhất mà bất cứ một người phụ nữ nào cũng mong ước được trải qua. Nhưng sau hạnh phúc ấy lại là những nỗi niềm trăn trở về nhan sắc xuống cấp mà chẳng phải ông chồng nào cũng có thể thấu hiểu. Vậy phải làm sao để sau sinh vẫn đẹp? Đừng lo lắng quá, bạn hoàn toàn có thể nói lời tạm biệt với những biến đổi của cơ thể sau quá trình vượt cạn bằng những bí quyết làm đẹp sau sinh dưới đây. Làm đẹp sau sinh trên cục diện tổng thể Làm đẹp sau sinh ( ảnh minh họa ) Chẳng phải ngẫu nhiên mà những bí quyết làm đẹp sau sinh luôn là tìm kiếm hàng đầu của chị em phụ nữ. Để có được niềm hạnh phúc sau 9 tháng 10 ngày ngóng đợi là cả một quá trình đánh đổi với những xáo trộn tâm sinh lý mà đặc biệt là nhan sắc ở người phụ nữ. Tăng cân nhanh chóng: nếu trước khi mang bầu chị em vẫn luôn tự hào về thân hình thon gọn, mảnh mai thì những ngấn mỡ quanh vụng, vóc dáng sồ sề chính là nỗi ám ảnh. Nhiều mẹ sau sinh vì áp lực phải cho con bú nên ăn uống thả ga và kết quả là cân nặng còn tăng hơn cả khi mang bầu. Vậy nên một trong những bí quyết làm đẹp sau sinh không thể thiếu là giảm cân, lấy lại vóc dáng. Rạn da, da bụng chảy xệ: Ngay cả đối với những mẹ gầy ốm hoặc nhỏ gọn thì chắc chắn sẽ không tránh khỏi tình trạng da bụng bị chảy xệ sau sinh nở. Khi mang thai, em bé lớn dần sẽ khiến da bụng mẹ bị giãn nở và đương nhiên sẽ bị chảy xệ khi bụng đột ngột xẹp lại sau khi bé chào đời. Chính vì vậy làm đẹp sau sinh với làn da là điều không thể thiếu với chị em phụ nữ. Vòng 1 “bèo nhèo”: Có đến 45% phụ nữ sau sinh ngực sẽ có xu hướng bị teo nhỏ, chùng nhão và chảy xệ. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này thường do ngực chỉ bao gồm các mô mỡ, không có các cơ bắp và dây chằng nên khi cho bé bú không đúng cách, do chế độ dinh dưỡng kém sau sinh, vú quá căng sau cai sữa bé làm cho toàn bộ bầu ngực bị biến dạng v.v…, từ đó ngực khó lấy lại hình dạng cũ. Chắc chắn, làm đẹp sau sinh chắc chắn không thể quên “vòng 1”. Rụng tóc: Khi đang mang thai, lượng tiết tố estrogen trong cơ thể phụ nữ rất cao vì thế thường tóc sẽ phát triển dày hơn và bóng mượt hơn. Tuy nhiên, sau khi sinh lượng estrogen trong cơ thể trở lại ở mức bình thường khiến cho bạn sẽ bị rụng tóc nhiều hơn. Làm sao sau sinh, để làm đẹp được với mái tóc là điều mà nhiều chị em ao ước. Giảm sắc tố da: Thay đổi nội tiết tố, căng thẳng và mệt mỏi khi bắt đầu làm cha mẹ có thể ảnh hưởng đến làn da của mẹ. Một số mẹ có làn da mịn màng khi mang thai thì sau sinh, mụn lại liên tục “ghé thăm” mẹ. “Cấp tốc” làm đẹp sau sinh vì hạnh phúc gia đình Các cụ vẫn có câu “gái một con trông mòn con mắt” nhưng những biến đổi về nhan sắc sau sinh, đặc biệt ở những phụ nữ mới mang thai lần đầu thì điều này lại là nỗi ám ảnh. Phụ nữ bao giờ cũng mong ước mình thật đẹp trong mắt mọi người và quan trọng hơn là đẹp trước “bố của con mình”. Vì vậy, một khi nhan sắc bị xuống dốc, họ không còn tự tin và tìm đủ mẹo hay làm đẹp sau sinh. Việc chăm sóc con vất vả, thức khuya dậy sớm, lo lắng mỗi khi con lười ăn, ốm sốt… mà ít nhận được sự quan tâm, chia sẻ từ chồng, cộng với việc bị ám ảnh vóc dáng “mẹ sề” của mình, dẫn đến tâm lý căng thẳng, mệt mỏi, ngại không muốn gần gũi chồng. Đây chính là một trong những lý do khiến ham muốn “yêu” sau thời gian cấm vận của người phụ nữ rơi vào tình trạng tuốt dốc không phanh. Điều này thật sự nguy hiểm bởi nó có thể giết chết đam mê trong cuộc sống hôn nhân của phụ nữ, khiến tình cảm vợ chồng ngày càng nguội lạnh sau khoảng thời gian xa cách. Làm đẹp sau sinh giúp chị em lấy lại nhan sắc ngày nào, và song song đó, chuyện tình cảm cũng càng thêm ấm nồng. Bí quyết “cấp cứu” cho nhan sắc sau sinh Sau khi sinh con, hầu hết chị em thường khổ sở về ngoại hình: thừa cân, bụng xệ, những vết rạn da,… của mình. Nhiều chị em lâm vào tình trạng “sốc toàn tập” vì sự thay đổi của cơ thể, nhất là đối với các chị em mới sinh con lần đầu. Vậy phải làm sao để đối mặt với những biến đổi đó? Luyện cho dáng thon: các bác sỹ khuyên khoảng 6 tuần sau sinh khi đã kiểm tra sức khỏe định kì chị em có thể bắt đầu các bài vận động nhẹ nhàng như đi bộ, tập aerobic,… để tăng cường sức khỏe cho cơ thể và cũng là một bí quyết giúp chị em lấy lại vóc dáng. Quá trình vận động này sẽ giúp đốt cháy chất béo dư thừa nhanh và cũng có lợi cho tim, phổi. Tuy nhiên trong quá trình tập nếu thấy mệ bạn có thể cho phép bản thân được nghỉ một ít khi tập, tránh trò chuyện khi đang tập, đặc biệt không được đi bơi và tránh những động tác quá mạnh hoặc quá nhanh. Theo các bác sỹ, làm đẹp sau sinh trong 6 tháng đầu sẽ có hiệu quả nhanh hơn so với thời gian sau này. Một trong những bí quyết để lấy lại vóc dáng sau sinh cho chị em đó là cho con bú sớm. Các chất dinh dưỡng người mẹ nạp vào cơ thể sẽ được ưu tiên chuyển hóa thành sữa mẹ. Khi bú, động tác mút vú sẽ kích thích sữa ra nhiều hơn, làm tăng quá trình trao đổi chất, lượng hormone tiết ra nhiều hơn, khiến cơ thể người mẹ giải phóng rất nhiều năng lượng, giúp cơ thể nhanh thon gọn. Thêm nữa, sau khi sinh, tử cung co dần dần, một thời gian mới trở lại như cũ, nhưng khi trẻ bú tử cung được co bóp liên tục, nên phục hồi rất nhanh. Các bà mẹ cho con bú thường phải ngồi dậy nên cũng góp phần giúp sản dịch thoát ra dễ hơn. Đây được xem là bí quyết làm đẹp sau sinh mà chị em dễ làm nhất. Hồi phục lại làn da: Trong suốt thời kỳ mang thai đặc biệt là những tháng cuối thai kỳ, rất nhiều phụ nữ bị rạn da ở một số khu vực có sự giãn nở lớn về kích thước, đặc biệt là vùng bụng. Bạn có thể khắc phục điều này bằng cách mát–xa da bụng bằng những loại kem đặc trị. Đặc biệt việc bổ sung các loại vitamin A, a-xít hoặc những loại kem lactat amoni có trong các loại rau củ quả chính là lựa chọn hoàn hảo cho bạn để bạn dần xóa bỏ những dấu tích xấu xí trên da sau sinh. Làm đẹp sau sinh với làn da cần tác động cả bên trong lẫn bên ngoài. Chăm sóc ngực cho phụ nữ sau khi sinh: Ở phụ nữ mang thai, sinh con và cho con bú, do sự tăng trưởng đột ngột của các mô tuyến sữa và lớp mỡ, từ đó lớp da cũng giãn theo, sau này để lại những vết rạn từ đầu ngực tỏa ra như những đường hoa văn. Sau khi dứt sữa, ngừng cho con bú, tốc độ co rút của các tuyến sữa nhanh hơn của da ngực rất nhiều, dẫn đến ngực bị lõm vào, bên cạnh đó núm vú cũng to ra do thời gian cho con bú cần tập trung một lượng ống dẫn sữa ra đầu nhũ hoa. Để sau sinh, làm đẹp vòng 1 lại như xưa bạn nên tăng cường vận động, tập trung vào các động tác làm nở ngực và các động tác làm săn chắc cơ ngực. Ngoài ra, bạn có thể tắm nước lạnh trong thời gian ngắn để ngực có sức căng. Thêm nữa, bạn phải chọn áo nịt ngực vừa vặn, dây áo không quá chặt, sẽ giúp cho sự tuần hoàn máu của vùng ngực dễ dàng hơn và làm cho ngực bớt xệ, giảm bớt gánh nặng cho da và mô vùng ngực. Chế độ dinh dưỡng: Làm đẹp sau sinh, dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng. Người phụ nữ sau khi sinh nếu không chú ý đến thức ăn được tiêu hóa hằng ngày thì rất dễ bị dư năng lượng. Thêm nữa, do thời gian kiêng cữ kéo dài, cơ thể ít hoạt động nên năng lượng tiêu hao ít, kết quả là càng dễ tăng cân. Việc bổ sung các loại a-xít linoleic tổng hợp: có nhiều trong sữa, các sản phẩm làm từ sữa, thịt bò,… có khả năng “đốt cháy” năng lượng và mỡ trong cơ thể. Bên cạnh đó, chị em hãy hạn chế ăn các thức ăn có chất béo và đường… thay vào đó là cá, thịt nạc, tăng cường ăn hoa quả và rau xanh… mỗi ngày nhằm bảo đảm năng lượng cung cấp cho cơ thể không thấp hơn 1.800 kcal/ngày. Sử dụng thực phẩm đúng cách là phương thuốc hữu hiệu giúp chị em lấy lại vẻ đẹp sau sinh. Sau khi sinh, phụ nữ không nên dùng thuốc giảm béo vì mẹ còn đang trong thời kỳ cho con bú, thuốc sẽ có ảnh hưởng xấu cho trẻ. Nên thường xuyên đo trọng lượng cơ thể để biết cách ứng phó với trường hợp tăng ký. Không nên giảm cân quá nhanh vì sẽ gây ra những tác động không tốt đối với cơ thể.
mình chọn cách này : lấy một chút nước cốt chanh nhẹ nhàng chà xát lên da mặt. Sau 5 - 10 phút thì rửa sạch mặt với nước. Thực hiện cách này 2 - 3 lần mỗi ngày.
Mình xin đề xuất 1 phương pháp đang được mọi người tin tưởng và hay dùng đo là sữa ong chúa Nhiều người lười với những phương pháp tự nhiên nhưng khi sử dụng soc thì chỉ mở nắp và ăn kèm với đắp mặt thôi ạ Mọi người ghé shop em nhé
