Chia sẻ kinh nghiệm giảm béo bụng nhanh !!!

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi linhbun, 1/8/2014.

  1. linhbun

    linhbun Thành viên mới

    Tham gia:
    12/3/2014
    Bài viết:
    32
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    8
    Phương pháp massage da bụng, chạy bộ cũng là những cách giúp giảm béo khá tốt, nhưng cần kiên trì tập luyện thường xuyên kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý. Riêng việc massage da bụng nếu làm không đều đặn và đúng phương pháp thì hiệu quả giảm béo gần như bằng 0.

    Để giảm cân hiệu quả tại nhà, các bạn có thể lưu ý những kinh nghiệm giảm béo bụng dưới đây :

    1/ Chế độ ăn kiêng hợp lý

    Đây là yếu tố tiên quyết giúp bạn sở hữu và duy trì được vóc dáng thanh mảnh. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý cần được tính toán dựa trên nguyên tắc cân bằng dinh dưỡng và năng lượng tiêu thụ – năng lượng giải phóng. Đồng thời, vẫn phải đảm bảo cơ thể không rơi vào tình trạng đói lả, kiệt sức sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt.

    2/ Kiên trì tập luyện mỗi ngày

    Nếu muốn giảm béo hiệu quả trong khoảng 3 – 4 tháng, bạn cần có sự hỗ trợ của chế độ tập luyện mỗi ngày. Có rất nhiều phương pháp tập luyện phù hợp cho mọi đối tượng và vóc dáng như: Aerobic, khiêu vũ, dance, chạy bộ, nhảy dây, lắc vòng… Những phương pháp này sẽ có hiệu quả giảm mỡ thừa hơn nhiều so với massage bụng giảm béo như các bạn vẫn thường làm.

    3/ Chế độ sinh hoạt hợp lý

    Mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều đều dẫn đến tình trạng mỡ thừa tích tụ nhiều hơn. Vì vậy, bạn nên điều chỉnh để cơ thể được nghỉ ngơi ít nhất 7h/ ngày, vừa giúp đầu óc minh mẫn, tỉnh táo, vừa giải phóng calo thừa nhanh chóng hơn.

    4/ Lựa chọn công nghệ giảm béo hiệu quả

    Là phương pháp được rất nhiều các chị em phụ nữ lựa chọn để loại bỏ mỡ bụng thừa, công nghệ giảm béo tiên tiến sẽ giúp chị em làm tan mỡ bụng nhanh nhất mà không cần quá trình ăn kiêng hay tập luyện bổ trợ. Trong các công nghệ giảm béo hiệu quả hiện nay, S Lim Body là công nghệ được đánh giá cao về hiệu quả và độ an toàn.

    Sử dụng nguyên lý tác động của tia Laser và tần sóng siêu âm hội tụ RF, công nghệ S Lim Body giúp bạn hóa lỏng hoàn toàn mỡ thừa tích tụ trên cơ thể. Sau đó, mỡ thừa này được loại bỏ ra ngoài an toàn theo đường nước tiểu. Với S Line Body, chỉ sau 1 liệu trình giảm béo duy nhất, bạn sẽ sở hữu vóc dáng thon gọn tự nhiên. Đặc biệt, ánh sáng quang phổ sẽ kích thích hình thành liên kết cơ và da, ngăn chặn tối đa tình trạng mỡ thừa tích tụ trở lại hiệu quả nên sau khi điều trị, bạn không lo tình trạng béo bụng trở lại nữa.

    Với những chia sẻ kinh nghiệm giảm béo bụng nhanh nhất trên đây, hy vọng bạn đã có lựa chọn tối ưu nhất cho mình để luôn giữ được vẻ đẹp trẻ trung lôi cuốn.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi linhbun
    Đang tải...


  2. dacsanlongnhanhy

    dacsanlongnhanhy 0978 249 568

    Tham gia:
    3/12/2012
    Bài viết:
    7,975
    Đã được thích:
    796
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm béo bụng nhanh !!!

    Hút mỡ bụng ạ ?
     
  3. tinker89

    tinker89 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    3/8/2012
    Bài viết:
    647
    Đã được thích:
    144
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm béo bụng nhanh !!!

    từ khi đi làm, mình bị to bụng hơn hồi trc rất nhiều, rất chi là buồn ấy
    Thế là đang định mua cái bàn xoay eo về tập, trc mua cho mẹ mình tập thì thấy mẹ mình bảo là bụng cũng nhỏ đi khá nhiều
     
  4. Phonghuyen2010

    Phonghuyen2010

    Tham gia:
    6/9/2012
    Bài viết:
    11,870
    Đã được thích:
    1,439
    Điểm thành tích:
    963
    Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm béo bụng nhanh !!!

    mình từ lúc đẽ con xong công việc hay ngồi nên mỡ bụng tăng quá mà không biết phải làm sao
     
  5. nttn_62

    nttn_62 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    25/6/2014
    Bài viết:
    19
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm béo bụng nhanh !!!

    e thấy bên thẩm mỹ thu lâm đang có cái giảm béo bằng dán đá năng lượng Nhật Bản đó thấy bảo tốt lắm.

    E đang quan tâm dịch vụ phục hồi da hư tổn bên đó, ko biết có chị nào dùng chưa ah ?
     
  6. medieu87

    medieu87 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    20/6/2014
    Bài viết:
    6
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm béo bụng nhanh !!!

    sanh xong thì phát phì ngay í, chờ nó teo lại lâu khiếp luôn !
     
  7. asatsuyu1987

    asatsuyu1987 ASA

    Tham gia:
    27/4/2012
    Bài viết:
    8,522
    Đã được thích:
    1,145
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm béo bụng nhanh !!!

    ẹc nghe các mẹ nói vậy mà sợ, e cũng sắp sinh rùi......
     
  8. xuất khẩu lao động 01

    xuất khẩu lao động 01 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    28/11/2013
    Bài viết:
    243
    Đã được thích:
    24
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm béo bụng nhanh !!!

    Giờ có phương pháp thanh lọc cơ thể bằng cách nhịn ăn 12 ngày uống toàn nước chanh đường đó giảm cân cực kỳ hiệu quả mà da dẻ lại đẹp và cơ thể rất nhẹ nhõm. Mình thử nhịn được 2 ngày cũng giảm được kha khá nhưng ông xã bắt ăn nên ko tiếp tục được.
     
  9. mytam03

    mytam03 Banned

    Tham gia:
    13/7/2014
    Bài viết:
    17
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm béo bụng nhanh !!!

    mình thích cách tự nhiên hơn như ăn hoa quả hay vận động thường xuyên,mình thấy không an tâm mới các dịch vụ hút mỡ bây giờ.không biết có ai giống như mình không nhỉ ?
     
  10. Lanhbeo

    Lanhbeo Thành viên tập sự

    Tham gia:
    1/8/2014
    Bài viết:
    8
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm béo bụng nhanh !!!

    Cảm ơn các mẹ đã chia sẻ những nguồn tin rất hay này nha. Phải nói thật cái vấn đề này mình gặp rồi và cũng cực kì mất tự tin khi ở đám đông luôn đấy vì thế mình hay lảng tránh những chỗ đông người lém. Sau được một chị ở spa tư vấn nên dùng các loại quả sấy khô có tác dụng giảm mỡ mà không cần phải kiêng khem khổ cực gì hết, giờ thi mình trông thon gọn hơn xưa rùi. Mọi người cùng tham khảo xem nha. hjhj

    http://hanaspa-vn.com/viet-quat-va-bi-quyet-giam-can-cua-nguoi-thong-minh-2.html
     
  11. buzzbee

    buzzbee BÁN COLOSMAX Q10 BIOVITAL

    Tham gia:
    14/3/2012
    Bài viết:
    1,186
    Đã được thích:
    194
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm béo bụng nhanh !!!

    Vẫn biết là có nhiều cách hiệu quả để giảm béo bụng nhanh nhưng mà đi làm rồi con nhỏ rồi mọi việc trong gđ, chẳng còn thời gian mà tập luyện nữa, có thời gian thì e cũng kiên trì theo đuổi đấy.
     
  12. Hai chị em

    Hai chị em Guest

    Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm béo bụng nhanh !!!

    Đi bơi giảm béo hiệu quả phết, mỗi tội da và tóc thì thôi rồi. Nhà mình 3 mẹ con mùa hè nhìn như tây đen, nhưng kệ, xấu tý nhưng khỏe khoắn, vui là thích rồi.
     
  13. ThaoDo012

    ThaoDo012 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    19/3/2015
    Bài viết:
    9
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    chị ơi giảm mở nhỏ bụng tiêu hóa cũg là 1 trong nhữg yếu tố quan trọng đó chị , chị thử uống xác sâm nha nó vừa giảm mở, giúp ích cho hệ tiêu hóa và đẹp da. Em xin lỗi nếu làm phiền chị
     
  14. oanhpham88

    oanhpham88 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    26/2/2015
    Bài viết:
    19
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Chị lên vận đông cơ thể bằng các bài tập thể dục giảm mỡ bụng. Chứ đi hút mỡ nguy hiểm lắm
     
  15. CherryJimy

    CherryJimy

    Tham gia:
    3/3/2012
    Bài viết:
    20,363
    Đã được thích:
    2,922
    Điểm thành tích:
    913
    Trời trời, mấy cái thứ nhịn ăn này e nghĩ là ko nên mn ạ. Sau khi nhịn ăn, cơ thể sẽ cần 1 lượng dinh dưỡng rất lớn, có thể người nhịn ăn sẽ bị mệt mỏi, và thèm ăn tợn hơn nữa ạ. Lúc đấy thế nào cũng ăn vào nữa ý.
     
  16. kieuluan

    kieuluan Thành viên sắp chính thức

    Tham gia:
    8/9/2014
    Bài viết:
    91
    Đã được thích:
    10
    Điểm thành tích:
    8
    mình uống nước chanh, giảm mỡ hiệu quả lắm bạn ạ :)
     

Chia sẻ trang này