Chia Sẻ Kinh Nghiệm Về Collagen

#collagen #chiasekinhnghiem
Mình chia sẻ một số kinh nghiệm về collagen, bạn nào biết nhiều hơn cùng chia sẻ cho nhiều người biết nhé.
1. Collagen dạng nước dễ thẩm thấu, sau đó mới đến dạng bột và dạng viên. Tuy thẩm thấu lâu hơn nhưng không có nghĩa dạng viên và dạng bột hiệu quả kém hơn so với dạng nước vì thẩm thấu nhanh cũng gây đào thải nhanh. Vậy nên uống viên thì nên uống vào buổi sáng hoặc trưa, còn dạng nước nên uống trc khi đi ngủ.
2. Uống collagen hay thuốc bổ gì cũng vậy, nên uống hết 1 chai/hộp/đợt tầm 2-3 tháng rồi ngưng 1 đợt, để cho những gì mình đã uống vào nó bắt đầu hoạt động và tiêu hoá bớt rồi mới bổ sung tiếp, vì cái gì cũng vậy, dù là đồ bổ nhưng cứ nạp vô mà ko để nó tiêu bớt thì nó ứ lại sẽ gây ra phản ứng phụ.
3. Uống collagen tuỳ theo nhu cầu của cơ thể + độ tuổi. Đừng uống theo chỉ dẫn trên hộp thuốc vì đó là chỉ dẫn chung chung cân bằng cho mọi tình trạng da. Ví dụ có những loại collagen viên bự tổ chảng và để là mỗi ngày uống 6 viên, rồi các bạn cứ thế mà uống và...nghẹn
Đó là những thứ mình tìm hiểu theo nhiều nguồn trên mạng, và mình cũng áp dụng theo. Ko biết có bạn nào đang dùng collagen loại nào cho mình tham khảo với để cứu vớt làn da khi tuổi già sắp ập tới với