Chia sẻ với các mẹ cách lên thực đơn giảm cân sau sinh an toàn mà vẫn lợi sữa và giúp mẹ có đủ dinh dưỡng để phục hồi sau sinh. Thực đơn sau sinh đóng một vai trò quyết định quan trọng trong việc giúp mẹ giảm cân hiệu quả. Vì vậy, mẹ cần nắm thật chắc cách lên thực đơn, áng chừng lượng calo có trong thực phẩm và bữa ăn để có thể áp dụng thực đơn đúng cách.... Đọc thêm
