Hầu hết các bậc cha mẹ lo sợ chuyện con mình bị thiếu cân hơn là thừa cân. Hãy tham khảo chiến lược đơn giải dưới đây để có thể giúp con tăng cân phù hợp độ tuổi. Tình trạng thiếu cân có thể ảnh hưởng đến sự phát triển cả về thể chất, tinh thần và năng lượng của một đứa trẻ. Có một số trẻ vốn dĩ là gầy (do di truyền) nên sức khỏe của chúng không bị ảnh hưởng là bao. Tuy nhiên, những đứa trẻ có thể trạng gầy do cơ thể không hấp thụ được đầy đủ dinh dưỡng và khiến cơ thể thiếu năng lượng. Những đứa trẻ gầy yếu có thể là đối tượng trêu chọc của những đứa trẻ khác.Vấn đề cân nặng của con luôn là một trong những mối quan tâm hàng đầu của cha mẹ. Hầu hết các bậc cha mẹ lo sợ chuyện con mình bị thiếu cân hơn là thừa cân. Vậy nên, không ít bậc cha mẹ luôn ra sức ép cho con ăn để mong con lớn hơn những đứa trẻ khác cùng lứa, nhưng càng ép càng không thấy hiệu quả. Là tại sao? Hầu hết các bậc cha mẹ lo sợ chuyện con mình bị thiếu cân hơn là thừa cân Cha mẹ hãy tham khảo chiến lược đơn giải dưới đây có tác dụng vừa giúp con cái ăn uống lành mạnh lại có thể tăng cân phù hợp độ tuổi: Bước 1 Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn nếu bạn đang quan tâm đến trọng lượng của con. Làm các kiểm tra cần thiết để biết con có bị một số bệnh ảnh hưởng đến cân nặng của con hay không, ví dụ như bệnh celac (một bệnh tự miễn dịch, xảy ra khi cơ thể không thể tiêu hóa được thực phẩm có chứa glutin) hoặc bệnh dị ứng thực phẩm... Bước 2 Khuyến khích các bữa ăn nhỏ thường xuyên. Cho phép con ăn vặt và ăn thành các bữa nhỏ ngoài những bữa chính trong ngày. Cứ sau mỗi một hoặc hai giờ, hãy hỏi xem con có đói không và cho con ăn một số loại thực phẩm lành mạnh đối với trẻ em như trái cây sấy khô, sinh tố, pho mát, sữa chua và bánh quy giòn ngũ cốc nguyên hạt... Bước 3 Tránh cho trẻ em ăn các loại thực phẩm ăn vặt có hàm lượng calo cao ăn. Không cho con liên tục ăn những đồ ăn ít dinh dưỡng những có lượng đường cao như kẹo, khoai tây chiên, bánh quy nướng và bánh ngọt... vì nếu ăn nhiều các loại thực phẩm này, trẻ sẽ tự hình thành thói quen ăn chúng suốt đời, như vậy thì không tốt chút nào. Đó là ý kiến cảnh báo của Tiến sĩ Stephen Daniels, một giáo sư của khoa nhi tại Bệnh viện Nhi ở Mỹ và là thành viên của Ủy ban về dinh dưỡng, trẻ em của Mỹ. Bước 4 Cho con uống ít nước trái cây. Nước trái cây có chứa rất ít giá trị dinh dưỡng. Nhưng nước lọc thì được khuyến khích, vì nước lọc không làm cho trẻ quá no nên trẻ không chán ăn các món ăn khác. Tăng cường sữa cho con, thậm chí cho thêm sữa vào sinh tố trái cây hoặc các đồ uống có hàm lượng calo cao khác. Ngoài ra, các bậc cha mẹ cũng cần lưu ý là trẻ uống nước trái cây quá nhiều có thể gây tiêu chảy, cản trở sự tăng cân. Bước 5 Tăng hàm lượng calo của các loại thực phẩm mà con ăn. Không cần tăng quá nhiều, chỉ cần tăng một chút một. Bạn có thể khuấy đều dầu ô liu vào mì, bơ vào bánh mì nướng và bột yến mạch, pho mát lên bánh sandwich hoặc trong trứng và cho sữa vào súp thay vì cho nước hoặc nước dùng. Bước 6 Cho phép trẻ ăn các món tráng miệng lành mạnh, ví dụ như bánh pudding có lượng chất béo thấp, sữa chua hoặc bánh nướng xốp đông lạnh, và bánh được làm từ ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và đường tối thiểu. Trái cây kem cũng tốt cho trẻ.
Ðề: Chiến lược đơn giản giúp con tăng cân Chúc năm mới: - Vừa đủ HẠNH PHÚC để giữ tâm hồn bạn được ngọt ngào. - Vừa đủ THỬ THÁCH để giữ bạn luôn kiên nhẫn. - Vừa đủ MUỘN PHIỀN để giữ bạn thật sự tỉnh táo. - Vừa đủ HY VỌNG để cho bạn được hạnh phúc. - Vừa đủ THẤT BẠI để bạn mãi khiêm nhường. - Vừa đủ THÀNH CÔNG để giữ bạn mãi nhiệt tâm. - Vừa đủ BẠN BÈ để bạn được an ủi. - Vừa đủ VẬT CHẤT để đáp ứng các nhu cầu vật chất của bạn. - Vừa đủ NHIỆT TÌNH để bạn cho đời thêm hân hoan. - Vừa đủ NIỀM TIN để xua tan những thất vọng.
Ðề: Chiến lược đơn giản giúp con tăng cân Nhỏ nhà mình thì chỉ lười ăn mà ko có cách nào cho bé ăn khỏe hơn chút . Hic
Ðề: Chiến lược đơn giản giúp con tăng cân hix, bé nhà mình cũng lười ăn lắm, chẳng biết làm cách nào cả, còi cọc, bé tí teo.
Ðề: Chiến lược đơn giản giúp con tăng cân dạo này con bé nhà mình cũng lười ăn kơm hix mới lười mấy hum thui mà mình đã nao lòng rùi
Ðề: Chiến lược đơn giản giúp con tăng cân Panda của mình dạo này cao lên nhiều nên thấy gầy, mà mình thì thấy con gầy lại không yên tâm .Hic.
Ðề: Chiến lược đơn giản giúp con tăng cân Ông bà mình lại thích cho cháu ăn kẹo và hay chiều theo sở thích của cháu. mình có nói thì ông bà lại nghĩ "có giỏi thì tự đi mà chăm con đi" hic hic
Ðề: Chiến lược đơn giản giúp con tăng cân Chiến lược thì chỉ có thế nhưng thực hiện được cũng là cả 1 vấn đế đó. Phải kiên trì với bé mới được.
Ðề: Chiến lược đơn giản giúp con tăng cân Con e 22m bà gv nghỉ e cho đi lớp, 5 tháng đi lớp con 16kg down còn 15kg đuối, nẫu ruột nẫu gan e cho con ở nhà từ 2/9/2012 đến nay là gần 6 tháng, con tăng lên là 18.5kg, cao thêm 8-9cm, hồi con e 24m e chốt cháu cao 91cm giờ là 99cm các mẹ ạ( 33m rùi ạ) Trong time vỗ beó e cho con dùng 2 hộp bổ kẽm của tiens thấy con ăn tốt hơn hẳn, giờ suốt ngày con nghĩ ăn lại sợ beó quá. hix
Ðề: Chiến lược đơn giản giúp con tăng cân Con mình cũng thuộc diện còi cọc, lo lắng thật. Mình thì đi làm suốt ngày, ko có thời gian chăm con, cũng xót ruột...
Ðề: Chiến lược đơn giản giúp con tăng cân bé có chiều cao tốt quá, mẹ nó ho bé uống sữa j vây: bé nhà em thì kg đến nỗi còi nhưng nấm lắm, hic
Ðề: Chiến lược đơn giản giúp con tăng cân Bé nhà em 1 tuổi được gần 14kg trộm vía ăn uống tốt nhưng em đang lo bé bị còi xương thể bụ các mẹ à.
Ðề: Chiến lược đơn giản giúp con tăng cân con nhà em 10 tháng rồi mà đc có 8,3kg thôi, còi quá ai cũng chê còi, nhìn thấy con nhà hàng xóm to hơn cũng thấy chạnh lòng nhưng cũng fai tự an ủi con nhà mình chỉ đc thế thôi, mặc cho ai chê cũng kệ hehe nhưng nói thạt là buồn quá các mẹ ah
Ðề: Chiến lược đơn giản giúp con tăng cân con em mới tập ăn cơm, em cũng sợ cho con ăn sớm quá con ko thích ăn. cơm thì lười ăn nhưng bánh kẹo thì thích
Ðề: Chiến lược đơn giản giúp con tăng cân đấy, ốm rồi lại càng không tăng cân, cứ thế, mẹ nào có bí kíp cho con hay ăn ko, bé nhà mình toàn thích ăn bánh kẹo, làm j có chất để phát triển
