Cho Bé Ăn Dặm Mẹ Đừng Bỏ Qua Dâu Tây

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi viadorvn, 28/4/2017.

  1. viadorvn

    viadorvn Thành viên chính thức

    Tham gia:
    12/12/2016
    Bài viết:
    187
    Đã được thích:
    10
    Điểm thành tích:
    18
    [​IMG]
    Không chỉ chua chua ngọt ngọt kích thích vị giác của các bé, dâu tây còn chứa nhiều dinh dưỡng khác rất tốt cho mắt, hệ tiêu hóa, sức đề kháng,…Nếu bé đang giai đoạn ăn dặm thì mẹ đừng nên bỏ qua loại thực phẩm bổ dưỡng này nhé!

    1. Lợi ích của quả dâu tây với trẻ ăn dặm
    • Tăng cường sức khỏe đề kháng
    Do sức đề kháng chưa hoàn thiện nên trẻ rất dễ mắc các bệnh như viêm họng, cảm sốt thương hàn… đặc biệt là vào thời điểm chuyển mùa. Giải pháp an toàn nhất cho bé chính là món dâu tây chua ngọt, đẹp mắt. Dâu tây có chứa nhiều vitamin C (một chén dâu tây chứa 51,5mg vitamin C) tốt cho hệ thống miễn dịch, giúp bé chống lại sự tấn công của các loại virut gây bệnh.

    • Bảo vệ mắt
    Dâu tây có chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho đôi mắt của trẻ. Cụ thể, vitamin C giữ trò tăng cường sự khỏe mạnh cho giác mạc và võng mạc của bé. Vì vậy, để giúp con có đôi mắt sáng khỏe mẹ nên tăng cường cho bé ăn dâu tây bằng cách xay nhuyễn, trộn với sữa chua nhé.

    [​IMG]

    • Tốt cho tim
    Thành phần axit ellagic và các flavovoid có trong quả dâu tây là những chất hỗ trợ mạnh mẽ cho sức khỏe của tim. Các chất này có khả năng chống oxy hóa, chống lại ảnh hưởng của các cholesterol xấu LDL có trong máu. Nhờ đó, trẻ được ăn dâu tây thường xuyên khi còn nhỏ sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch khi trưởng thành.

    • Tốt cho hệ tiêu hóa
    Bên cạnh đó, dâu tây còn là nguồn cung cấp chất xơ, giúp phòng ngừa tình trạng táo bón hiệu quả cho trẻ. Tốt nhất, mẹ nên cho trẻ ăn dâu tây xay nhuyễn kèm với sữa chua để giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động trơn tru hơn. Nhờ đó bé sẽ ăn ngon, dễ hấp thu dưỡng chất và tăng cân đều.

    Ngoài ra, dâu tây có chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu như kali, folate, vitamin B, Omega-3, vitamin K, magiê, đồng,… tốt cho sự phát triển trí não của trẻ.

    2. Cách chọn dâu tây ngon cho bé

    Dâu tây mẹ nên chọn quả mọng, màu đỏ đều, còn nguyên cuống và đài xanh. Tránh chọn loại quả bị mềm, bầm hoặc chọn quả chưa chín đều có nhiều đốm trắng và đốm xanh lá cây.

    Hình dáng quả dâu tây ngon là quả có hình trái tim, tươi, vỏ ngoài bóng. Không nên chọn loại quả quá già vì sẽ bị khô, rỗng ruột và không còn vị thơm ngon vốn có.

    [​IMG]

    3. Rửa dâu tây đúng cách

    Nhiều mẹ có thói quen rửa dâu tây chỉ bằng vài lần nước. Như thế là không đủ sạch và đảm bảo an toàn cho trẻ nhỏ. Để chuẩn bị dâu tây cho bé ăn dặm, mẹ nên ngâm dâu với nước muối pha loãng, sau đó rửa thật kỹ với 3 lượt nước trước. Kế đến, mẹ rửa trực tiếp từng quả với vòi nước. Nếu kỹ hơn, mẹ nên dùng khăn mềm lau nhẹ nhàng bề mặt vỏ. Cuối cùng, rửa lại với nước đun sôi để nguội.

    4. Chế biến dâu tây cho bé ăn dặm

    Cắt bỏ hai đầu quả dâu tây, tiếp tục cắt làm 4 rồi cho vào máy sinh tốt xay nhuyễn mịn, thêm Sữa mẹ hoặc sữa công thức để đạt tới độ loãng nhất đinh. Mẹ có thể trộn dâu tây với sữa chua hay các loại trái cây xay nhuyễn khác như đào, táo, chuối, lê… để tăng hương vị, giúp bé măm ngon hơn.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi viadorvn
    Đang tải...


  2. Mèo Béo21

    Mèo Béo21 Thành viên mới

    Tham gia:
    30/3/2017
    Bài viết:
    48
    Đã được thích:
    15
    Điểm thành tích:
    8
    Ui thế này phải mua ngay cho bé nhà e mới được :)
     
    viadorvn thích bài này.
  3. Hang Xach Tay Czech

    Hang Xach Tay Czech Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    30/3/2017
    Bài viết:
    386
    Đã được thích:
    75
    Điểm thành tích:
    28
    Bé nhà mình cũng rất thích ăn dâu tây :)
     
    viadorvn thích bài này.
  4. viadorvn

    viadorvn Thành viên chính thức

    Tham gia:
    12/12/2016
    Bài viết:
    187
    Đã được thích:
    10
    Điểm thành tích:
    18
    Nếu bé đang giai đoạn ăn dặm thì mẹ đừng nên bỏ qua loại thực phẩm bổ dưỡng này nhé
     
  5. donganhuyno

    donganhuyno Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    26/9/2016
    Bài viết:
    1,490
    Đã được thích:
    90
    Điểm thành tích:
    48
    Bé nhà mình ăn dâu tây 1 lần phải hơn 10 quả
     
    viadorvn thích bài này.
  6. viadorvn

    viadorvn Thành viên chính thức

    Tham gia:
    12/12/2016
    Bài viết:
    187
    Đã được thích:
    10
    Điểm thành tích:
    18
    Dâu tây rất tốt cho bé, tuy nhiên các mẹ nên cẩn thận ở khâu rửa nhé, vì dâu rất dễ dính chất bẩn từ đất trồng ảnh hưởng xấu cho bé.
     
    donganhuyno thích bài này.
  7. linhdenlinhden

    linhdenlinhden Thành viên tập sự

    Tham gia:
    5/5/2017
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
     
  8. linhdenlinhden

    linhdenlinhden Thành viên tập sự

    Tham gia:
    5/5/2017
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
  9. Sylvan Learning

    Sylvan Learning Thành viên chính thức

    Tham gia:
    20/3/2017
    Bài viết:
    131
    Đã được thích:
    55
    Điểm thành tích:
    28
    Không ngờ dâu tây lại có nhiều công dụng tốt đến như vậy đấy chắc về cũng nên cho con ăn dâu tây nhiều hơn mới được nhỉ
     
  10. viadorvn

    viadorvn Thành viên chính thức

    Tham gia:
    12/12/2016
    Bài viết:
    187
    Đã được thích:
    10
    Điểm thành tích:
    18
    Mẹ có thể trộn dâu tây với sữa chua hay các loại trái cây xay nhuyễn khác như đào, táo, chuối, lê… để tăng hương vị, giúp bé măm ngon hơn.
     
  11. Trang Ling

    Trang Ling Thành viên chính thức

    Tham gia:
    10/4/2017
    Bài viết:
    130
    Đã được thích:
    35
    Điểm thành tích:
    28
    Bé nhà mình k thích ăn dâu tây vì nó hơi chua thì phải làm thế nào vậy ạ?
     
    viadorvn thích bài này.
  12. gavang9x

    gavang9x Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    23/9/2016
    Bài viết:
    4,234
    Đã được thích:
    909
    Điểm thành tích:
    823
    đứa ch nhà m lại ko thích ăn dâu tây
     
    viadorvn thích bài này.
  13. viadorvn

    viadorvn Thành viên chính thức

    Tham gia:
    12/12/2016
    Bài viết:
    187
    Đã được thích:
    10
    Điểm thành tích:
    18
    mẹ có thể thử chế biến dâu tây với nhiều món khác nhau để bé ăn thử nhé
     
  14. mật ong thiên nhiên số 1

    mật ong thiên nhiên số 1 Mật ong thiên nhiên nguyên chất 100%

    Tham gia:
    13/11/2018
    Bài viết:
    15,232
    Đã được thích:
    813
    Điểm thành tích:
    773
    mẹ đừng nên bỏ qua loại thực phẩm bổ dưỡng này nhé
     
  15. Voimamuts

    Voimamuts Thành viên mới

    Tham gia:
    26/7/2017
    Bài viết:
    29
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Dâu tây có chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho đôi mắt của trẻ
     

Chia sẻ trang này