các chị ơi! em bầu 5 tháng rồi mà chưa uống sắt và canxi,ko bít có sao ko nhi?mấy lần đi khám bác sĩ ma em quên ko hỏi,vói lại het nghén em cũng ăn,uống sữa được nên thấy trong người cũng khỏe,...nhưng vẫn thấy lo lo...có chị nao bầu ko bổ sung săt va canxi ma sinh con vẫn khoe mạnh như thường ko a?
Mình cũng không uống được canxi với sắt Vì cứ uống là cơ thể phản ứng Tào tháo rượt hết Bác sĩ khuyên thôi không uống thuốc nữa vì không ăn được thì còn nguy hơn Ăn nhiểu thịt bò, gan tươi, lòng đỏ trứng... để có sắt Uống nhiều sữa, canh cua đồng... để có đủ canxi Mẹ chồng mình giã một kg cua đồng, nấu một nồi canh, hớt hết gạch cho mình chén, cả nhà ăn nước với rau. Rồi ăn thêm ghẹ, cá rán giòn ăn cả xương... Con trai mình hai tuổi rưỡi rồi, trộm vía không thiếu sắt không thiếu canxi hehe
Mình cũng không uống được sữa,nhưng được cái lại không nghén ăn uống được.Mình tích cực ăn tôm,cá,canh cua đồng đó cũng là một cách bổ sung canxi rồi con sắt thì chịu khó ăn thịt bò, tim gan gà...Mình nghĩ sữa thì cũng từ các chất tự nhiên mà ra thôi.Không bồi bổ cho con bằng cách này được ta sẽ tìm cách khác nhé!
chị nên bổ sung các loại thực phẩm có nhìu cãni như đồ hải sản, chất sắt thì có bò nè. Cơ thể mình thiều mới cần bổ sung bằng thuốc chứ cứ bổ sung qua thực phẩm là tốt nhất chị ạ
nghe các chị nói em cũng yên tâm,em phải tích cực tẩm bổ thôi,nhưng khổ thân em lại ko ăn đươc cua và tôm vì bị dị ứng,có hôm em đánh liều làm mấy con tôm thế là mặt mũi nổi đầy chiến tich...huhunhưng ngươc lai thit gia xúc ,gia cầm,hoa quả,phomai,sua... em chén mệt nghỉ luôn...thế cũng la tạm ổn rồi phải kô ạ?
Thế thì bạn nên tích cực ăn phomai, siêu canxi đấy Ăn rau lá thẫm với thịt bò là đủ sắt Chúc hai mẹ con khỏe
Chào bạn! Xin chia sẻ với bạn một vài thông tin. Khi có thai, nhu cầu canxi tăng lên: Trong 3 tháng đầu, nhu cầu là 800mg, 3 tháng giữa là 1.000mg, 3 tháng cuối và khi nuôi con bú là 1.500mg vì thai càng lớn thì xương thai nhi càng phát triển. Trong thời kỳ mang thai mà mẹ không được cung cấp đủ canxi thì không những mầm răng phát triển không tốt, sau sinh đứa trẻ sẽ chậm mọc răng, chất lượng răng không tốt, dễ sún, giòn hay bị vỡ. Điều này không những ảnh hưởng dến sức nhai, khả năng khiến trẻ tiêu hóa chậm lên cân. Bên cạnh đó, răng không mọc hoặc mọc không tốt sẽ làm ảnh hưởng đến sự phát triển các xương ở mặt, đặc biệt là xương hàm, thậm chí làm biến dạng khuôn mặt, ảnh hưởng đến sự hài hòa và thẩm mỹ của khuôn mặt. Nếu không được cung cấp đầy đủ, để phục vụ nhu cầu cho thai nhi phát triển và nuôi con bằng sữa mẹ, theo lẽ tự nhiên, cơ thể tự điều chỉnh bằng cách lấy bớt canxi từ cơ thể người mẹ để cung cấp cho thai nhi. Hậu quả là người mẹ bị thiếu canxi, gây nên tình trạng loãng xương, có khi gây dính cột sống, dễ bị gãy xương. Bổ sung canxi cho phụ nữ có thai: Canxi là thành phần có sẵn trong các thực phẩm ăn uống hằng ngày (cua đồng, tôm đồng, sữa bột, sữa bò và dê tươi, sữa bột đậu nành, cà rốt, vừng...) Tuy vậy, không phải ăn vào bao nhiêu canxi thì cơ thể hấp thu được hết. Có thể cung cấp canxi cho cơ thể bằng các loại thuốc có canxi (Calcium cobiere - dạng ống, calcinol, torecals, shelcal, caloshel, calcinplus, bone-care, a calcium, dongkoocalcium). Tuy nhiên mọi thứ thuốc và cách dùng thuốc phải có sự chỉ dẫn của thầy thuốc để tránh quá liều. Nếu sử dụng quá nhiều, canxi sẽ lắng đọng ở bánh rau, làm giảm chất lượng bánh rau, giảm sự trao đổi chất dinh dưỡng sẽ làm cho thai kém phát triển, nhẹ cân khi sinh. Còn người mẹ nếu uống quá nhiều canxi thì có thể bị sỏi đường tiết niệu đặc biệt là sỏi thận Món cho thai phụ: Bổ sung can-xi 1. Canh thiên lý nấu sò điệp Nguyên liệu: 200g sò điệp, 150g hoa thiên lý, 2 cọng hành lá, 2 cây ngò rí, 1 thìa cà phê hạt nêm, 1 thìa cà phê nước mắm ngon, 1/2 thìa cà phê tiêu, 1 thìa súp dầu ăn. Thực hiện: Sò điệp rửa sạch để ráo. Hoa thiên lý nhặt bỏ phần úa, rửa sạch để ráo nước. Ngò xắt nhỏ. Hành lá phần trắng đập giập cắt để riêng, phần lá cắt khúc. Phi thơm hành trắng với dầu ăn, đổ vào nồi khoảng hơn 2 chén nước. Nước sôi cho sò điệp vào, nêm hạt nêm và nước mắm vừa ăn. Cho thiên lý vào, nấu sôi lại là được.Múc canh ra tô, rắc tiêu và hành ngò lên, dùng nóng. Bồn bồn xào tép Nguyên liệu: 200g tép tươi, 300g bồn bồn, 2 tép tỏi, 3 cây ngò rí, 5 thìa cà phê hạt nêm, 1 thìa cà phê nước mắm, 1/2 thìa cà phê tiêu, 2 thìa súp dầu ăn. Thực hiện: Tép tươi cắt đầu rửa sạch, ướp 2 thìa cà phê hạt nêm. Bồn bồn rửa sạch cắt bỏ phần già, cắt khúc khoảng 4cm. Tỏi lột vỏ, đập giập băm nhỏ. Ngò xắt nhỏ. Phi thơm tỏi với dầu ăn, cho bồn bồn vào xào, nêm 3 thìa cà phê hạt nêm. Khoảng 2 phút sau tiếp tục cho tép vào, nêm nước mắm vừa ăn, xào nhanh tay trên lửa lớn cho tép chín. Tắt bếp, rắc tiêu và ngò lên, dùng nóng. 3. Bông bí nhồi tôm chiên giòn Nguyên liệu: 200g tôm tươi, 2 quả cà chua, 10 cái bông bí, 3 cây ngò rí, 2 thìa súp tương hột, 2 thìa cà phê hạt nêm, 1 thìa cà phê đường, 1/2 thìa cà phê tiêu, dầu để chiên. Thực hiện: Tôm lột vỏ băm nhuyễn. Ướp tôm với tiêu và hạt nêm, quết đều tay, trộn ngò rí xắt nhuyễn vào. Bông bí tước xơ, rửa sạch để ráo. Chia thịt tôm làm mười phần bằng nhau, dùng thìa xúc tôm vào bông bí. Đặt chảo lên bếp cho dầu ăn vào, dầu nóng thả bông bí vào chiên vàng giòn. Tương hột xay nhuyễn, cho vào chảo nóng xào lại, nêm đường vào ăn. Cho bông bí đã chiên ra đĩa, dùng kèm với cà chua cắt lát mỏng, chấm xốt tương hột.
vâng ! có lẽ em phải bổ xung thêm thuốc sắt va canxi thôi, như thế chắc yên tâm hơn, đằng nào ngày mai mẹ con em cũng đi khám thì bảo b.sĩ kê đơn thuốc luôn. cám ơn chị nhiều
