ừng nấu nướng hoặc tụ tập với những người khác để dùng bữa tại một nhà hàng. Tuy nhiên, bạn có nghĩ về an toàn thực phẩm khi bạn ăn ở ngoài? Bạn nên. Chọn một nơi ngăn nắp với bàn và sàn sạch sẽ. Nếu thành phố hoặc tiểu bang của bạn yêu cầu các nhà hàng đăng xếp hạng mức độ sạch sẽ gần cửa trước, hãy kiểm tra. Đừng ngại hỏi bồi bàn hoặc nhân viên phục vụ xem các món trong thực đơn được chuẩn bị như thế nào. Ví dụ, bạn có thể nấu chín cá ngừ thay vì nấu chín không? Hoặc, nếu bạn phát hiện ra nước sốt salad Caesar được làm từ trứng sống, hãy yêu cầu một loại nước sốt salad khác. Cân nhắc tránh các bữa tiệc tự chọn. Đôi khi thức ăn trong tiệc tự chọn bị bỏ đi trong một thời gian và có thể không được giữ ở nhiệt độ thích hợp - cho dù nóng hay lạnh. Xem thêm: có nên nâng cung mày Liên hệ: treomayskydiamond.com Liên hệ: https://webrv.net/5-mon-dac-san-dak-lak-noi-tieng-nhat-ban-khong-the-bo-lo/ Nếu bạn mang thức ăn thừa về nhà, hãy cho chúng vào tủ lạnh trong vòng 2 giờ — sớm hơn nếu nhiệt độ bên ngoài trên 90 ° F. Các hướng dẫn chế độ ăn uống diễn tả ba Patterns USDA thực phẩm, mỗi trong số đó bao gồm thay đổi nhỏ với số lượng được đề nghị từ khác nhau nhóm thực phẩm . Bạn có thể điều chỉnh bất kỳ hình thức ăn uống nào trong số này để phù hợp với văn hóa hoặc sở thích cá nhân của mình. 3 dĩa - một dĩa với rau diếp, pho mát và cà chua; một với bít tết và rau thơm; một với một quả dâu tây Các Mẫu Thực phẩm của USDA được thiết kế để đáp ứng nhu cầu chất dinh dưỡng trong khi vẫn trong giới hạn calo. Và tất cả chúng đều bao gồm các đặc
