Chiêu đơn giản chống nếp nhăn Chờ cho nếp nhăn xuất hiện mới tìm cách để “ tiêu diệt” nó thì đã muộn. Tốt nhất chú ý để làm chậm quá trình tạo nếp ra nếp nhăn mỗi ngày. Một số chiêu thức đơn sau đây sẽ giúp chúng ta, rất đơn giản nhưng hơn nhau ở chỗ kiên trì: 1. Tránh ánh tắm nắng nhiều, nếu không dễ làm cho da mất nước và thu co nhanh. 2. Chú ý biểu lộ của phần mặt, nếu thường xuyên cau mày, trợn mắt sẽ dễ hình thành nên nếp nhăn. 3. Hình thành thói quen vận động, kiên trì luyện tập vào thời gian nhất định để cơ bắp săn chắc. 4. Cân bằng ăn uống. Vitamin và khoáng chất là những chất quan trọng giữ cho da tươi trẻ, đặc biệt là vitamin B, vitamin A và vitamin C có nhiều trong thịt bò, thịt gà, trứng, yến mạch, sữa và rau quả tươi. 5. Không hút thuốc, hút thuốc sẽ làm cản trở lưu thông máu từ đó đẩy nhanh tốc độ sản sinh nếp nhăn. 6. Ít uống r*** vì cồn sẽ làm cho phần mặt căng và sau đó thu co lại sẽ tạo cơ hội cho nếp nhăn sản sinh. 7. Khi sử dụng kem dưỡng da chống nhăn ban đêm để thì cần rửa mặt thật sạch trước khi bôi kem. 8.. Không nên lấy da mặt mình làm vật thí nghiệm các loại mỹ phẩm. 9. Khi rửa mặt không nên chà xát quá mạnh. 10. Thư giãn, tâm trạng thoải mái, người hay cười.
Ðề: Chống nếp nhăn 6 thói quen tốt trước khi ngủ giúp giảm nếp nhăn Có rất nhiều điều đơn giản mà chính bản thân bạn có thể làm để giảm thiểu nếp nhăn xuất hiện trên khuôn mặt, và bạn chỉ tốn một khoảng thời gian nhỏ trước khi đi ngủ mà thôi. Năm tháng trôi đi và những nếp nhăn dần hình thành trên khuôn mặt bạn. Sự xuất hiện của tuổi già đôi khi làm thay đổi và xáo trộn cuộc sống của khá nhiều người phụ nữ. Còn bạn? Bạn sẽ thế nào khi đối diện với những nếp nhăn xuất hiện trên mặt? Nói một cách thẳng thắn thì không ai muốn “sở hữu” nếp nhăn cả và có nhiều cách để “trốn tránh” nó. Tin vui là có rất nhiều điều đơn giản mà chính bản thân bạn có thể làm để giảm thiểu nếp nhăn xuất hiện trên khuôn mặt. Đơn giản hơn khi nó chỉ ngốn một khoảng thời gian nhỏ của bạn trước khi đi ngủ nhưng lại đem lại hiệu quả không tồi chút nào. Giấc ngủ ngon được coi là nền tảng giữ gìn một làn da khỏe đẹp. 6 thói quen bạn nên làm trước khi đi ngủ dưới đây sẽ giúp bạn “tước đoạt” cơ hội của những nếp nhăn phát sinh trên gương mặt 1. Cốc sữa và mật ong Theo các chuyên gia y tế nước ngoài, sữa có chưa chất l-tryptophan thúc đẩy giấc ngủ. Uống 1 ly sữa với mật ong 1 giờ trước khi đi ngủ giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ và ngủ thật sâu. Lợi ích của sữa với sức khỏe và giấc ngủ thì không ai phủ nhận. Còn mật ong không chỉ là một “thần dược của sắc đẹp” mà có những tác dụng đáng kể trong việc nâng giấc say nồng của phái nữ. Trong mật ong có 2 loại đường được hấp thụ hầu như hoàn toàn qua ruột vào máu. Đường dextroza hấp thụ rất nhanh, cung cấp kịp thời năng lượng cho cơ thể; đường fructoza hấp thụ chậm hơn và làm nhiệm vụ duy trì đường máu. Do vậy mật ong vừa có tác dụng cung cấp năng lượng vừa có tác dụng duy trì đường máu. Tác dụng này xảy ra trong khi bạn say giấc, nhờ đó, tránh được việc bạn bị thức giấc sớm. Với những người thường xuyên mất ngủ và khó có được giấc ngủ sâu thì đây cũng là giải pháp hữu hiệu. 2. Massage tóc Y học cổ đại đã chứng minh những tác dụng to lớn của mát xa đối với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của con người. Bằng những thao tác xoa bóp nhẹ nhàng, đều đặn giúp mang lại những lợi ích đáng kể mà không một loại dược phẩm nào có thể thay thế. Trước khi đi ngủ, việc dành một chút thời gian để mát xa đầu với hai bàn tay giúp lưu thông máu, cải thiện suy nghĩ của não và củng cố khả năng của bộ nhớ. Hơn nữa, những động tác lặp đi lặp lại còn giúp tăng cường khả năng hấp thụ dinh dưỡng của chân tóc, bảo vệ và giảm rụng tóc, loại bỏ những mệt mỏi. Với những lợi ích thiết thực đó, việc mát xa da dầu rất nên là một thói quen thường nhật của con người, nhất là nữ giới. Nếu được, hãy nhờ chàng giúp bạn. Việc cùng làm với nhau còn là cách gắn kết tự nhiên và ngọt ngào cho cả hai bạn đấy! 3. Ngâm và massage chân trước khi đi ngủ Trên bàn chân có vô số huyệt đạo và các điểm tiếp xúc liên quan đến các cơ quan nội tạng khác trong cơ thể. Nếu trước khi đi ngủ, bạn ngâm chân vào nước ấm sẽ giúp phát triển hơn 40-50 huyệt đạo trên bàn chân. Massage lòng bàn chân và ngón chân có thể thúc đẩy lưu thông khí huyết, khôi phục lại sự cân bằng âm dương. 4. Đi bộ trước khi ngủ khoảng 10 – 20 phút Đi bộ chậm rãi khoảng 10 – 20 phút trước khi đi ngủ khiến cho việc lưu thông máu trên bề mặt tốt hơn, giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ, làn da cũng được bảo trì và tái tạo đáng kể hơn. Vì vậy, thay vì đọc báo, xem ti vi hay làm việc trước khi đi ngủ sẽ làm giảm hoạt động của não khiến bạn khó tìm kiếm được giấc ngủ thì hãy bước ra đường và đi dạo một vài phút nhé! 5. Cửa sổ thông gió Để giữ cho bầu không khí trong phòng ngủ trong lành thì ngay cả khi trời gió hoặc thời tiết lạnh bạn nên mở cửa một lúc trước khi đi ngủ. Không khí được trao đổi, lưu thông trở nên sạch sẽ, dễ chịu giúp bạn ngủ ngon hơn. Nhưng đừng mở cửa suốt cả khi bạn say nồng nhé, hay kể cả việc trùm đầu nữa dễ làm nảy sinh những biến cố vì gió hay không khí độc. 6. Đánh răng trước khi ngủ Đánh răng trước khi đi ngủ còn quan trọng hơn cả đánh răng sau khi thức giấc vào buổi sáng. Hành động nhỏ này không chỉ để loại bỏ các cặn dư của thức ăn, làm sạch miệng, bảo vệ răng mà còn giúp bạn có cảm giác dễ chịu, khoan khoái khi đi ngủ. Cộng thêm việc rửa mặt, làm sạch cơ thể trước khi đi ngủ để bảo vệ làn da thì không gì có thể ngăn bạn có một giấc ngủ thoải mái, dễ dàng.
Ðề: Chống nếp nhăn Ngừa nếp nhăn - Nên bắt đầu ở tuổi nào Giảm thiểu các tác động của thời gian nhờ các loại kem chống nếp nhăn, khi nào thì nên bắt đầu? Tất cả phụ nữ đểu mơ ước có một làn da mịn màng và săn chắc, một khuôn mặt rạng rỡ không phản ánh thời gian trôi qua. Duy trì một làn da trẻ trung và rực rỡ là một trong những mối quan tâm hàng đầu của phụ nữ trên toàn thế giới. Có vô số lý thuyết về các bước cần thực hiện để bảo vệ vẻ đẹp tự nhiên của bạn và trì hoãn quá trình lão hóa đáng ghét mà bất kể ai cũng phải chịu đựng. Tuy nhiên không phải tất cả những lý thuyết là chính xác 100% và chúng ta phải học cách để biết đâu là sự thật để đảm bảo rằng chúng ta áp dụng cách tốt nhất để làm chậm quá trình đáng sợ này. Nếp nhăn là dấu hiệu đầu tiên của tuổi già, và sự xuất hiện của nếp nhăn thể hiện một điểm khó khăn để trải qua với phụ nữ đã không thấy rằng tuổi trẻ của mình trôi qua. Tuy nhiên, nó là chu kỳ tự nhiên của cuộc sống và phủ nhận thực tế chỉ làm cho mọi việc tồi tệ hơn. Chấp nhận tuổi già tốt hơn so với giả mạo trẻ trung. Điều này không có nghĩa là không có giải pháp để giảm thiểu những tác động của thời gian. Thông thường, phương pháp tốt nhất là phòng ngừa. Sự thái quá của các loại (ma túy, r***, thuốc lá) gây ra thiệt hại nghiêm trọng cho làn da của bạn, và những đêm không ngủ và một lối sống không lành mạnh. Di truyền gen cũng đóng vai trò, và hơn nữa là phơi nắng. Vì vậy, ngày xưa, nhiều phụ nữ chỉ mới ở độ tuổi bốn mươi mà da đã bị hư hại do ánh nắng mặt trời vào các kỳ nghỉ của họ … Không có tuổi nào để sử dụng kem chống nếp nhăn. Sớm hơn vẫn là tốt nhất, và nó có thể bắt đầu 25–30 tuổi hoặc thậm chí sớm hơn, khoảng 20 tuổi. Trái lại, những loại kem này không có hại. Bạn có thể sử dụng một loại kem chống nhăn cho việc chăm sóc da hàng ngày của bạn mà không cần lo lắng về các câu hỏi của nếp nhăn trước tuổi 40. Có rất nhiều loại kem chống nếp nhăn, sản xuất bởi các phòng thí nghiệm. Một số loại kem kích thích sự sản xuất collagen và elastin, trong khi những loại khác thúc đẩy đổi mới tế bào với vitamin A. Ngoài ra còn có chất chống oxy hóa và các AHA (axit tìm thấy trong trái cây) mà nó loại bỏ các tế bào da chết và làm sống lại những mãnh vỡ của thời gian. Bạn chọn một loại kem dành cho loại da của bạn, và thực hiện lối sống đi với thể thao & ăn uống lành mạnh!
Ðề: Chống nếp nhăn Chống nếp nhăn ở mắt 1. Mát-xa mắt buổi sáng Mát-xa nhẹ nhàng khu vực quanh mắt vào buổi sáng khi thức dậy có tác dụng phục hồi đôi mắt mệt mỏi. Dùng một đầu ngón tay di chuyển từ trong hốc mắt ra bên ngoài, chuyển động từ từ theo vòng tròn quanh mắt. Lập lại chuyển động tròn nhiều lần rồi lấy ngón tay vỗ nhẹ theo vòng tròn đã di chuyển để kích thích sự lưu thông máu. Mát xa mắt chừng 5 phút mỗi sáng vừa đơn giản lại hiệu quả cao. 2. Đắp mặt nạ cho mắt Bỏ vào tủ lạnh 2 chiếc thìa nhỏ trong 15 phút. Sau đó, đặt 2 chiếc thìa lạnh lên mắt chừng 10 phút. Thực hiện đều đặn động tác này vào mỗi buổi sáng sẽ buộc các nếp nhăn phải từ từ biến mất. Những lát dưa chuột mọng nước có tác dụng dưỡng ẩm rất tốt cho đôi mắt. Vào buổi tối trước khi đi ngủ, hãy đắp 1 lát dưa chuột mỏng lên trên mắt để thư giãn “cửa sổ tâm hồn” Bọng mắt sưng phồng nên bạn tư ti giấu mình trong những chiếc kính size XXL. Hãy thoát khỏi sự mặc cảm ấy chỉ với mẹo nhỏ sau: đắp túi trà đã sử dụng hoặc bã cà phê và đã được làm lạnh (cho vào tủ lạnh) lên mắt trong 10 phút Dùng bông tẩy trang sạch đã thấm ướt sữa không đường đắp lên mắt chừng 10 phút. Cảm giác mệt mỏi sẽ nhanh chóng tiêu tan! Gói những viên đá nhỏ vào khăn sạch rồi chườm lên mắt có tác dụng giảm phồng rõ rệt cho bọng dưới mắt vì đá lạnh kích thích sự lưu thông mắt. Nếu đặt túi đá lên vùng nếp nhăn khoảng 10 phút còn khiến bạn ngạc nhiên hơn! 3. Dưỡng mắt Không nhất thiết phải xoa kem chống nhăn xung quanh mắt quá sớm khi bạn chưa bước qua tuổi 30. Một cách đơn giản để dưỡng ẩm cho mắt là hãy mát xa nhẹ nhàng khu vực quanh mắt với tinh dầu hạnh nhân vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Tẩy trang cũng là một khâu dưỡng mắt quan trọng. Tuy nhiên, khi tẩy trang vùng mắt, đừng điên cuồng chà xát, kì cọ để lấy đi các lớp phấn. Động tác quá mạnh không chỉ làm vùng da quanh mắt bị tổn thương mà còn tạo cơ hội cho nếp nhăn và bọng mắt xuất hiện. Cách làm đúng là dùng bông tẩy trang thấm chút nước hoa hồng (để lạnh) nhẹ nhàng thấm lên bọng mắt, mí mắt để lấy đi các lớp trang điểm. Nước hoa hồng không chỉ giúp vùng da quanh mắt khỏe mạnh mà còn để lại hương thơm dễ chịu. 4. Bổ sung vitamin A, C Vitamin A không những quan trọng với cơ thể mà còn rất cần thiết cho sự khỏe mạnh của đôi mắt. Thiếu vitamin A, mắt bị khô, mí mắt sưng phồng dẫn đến bọng mắt xuất hiện. Những nguồn thực phẩm giàu vitamin A để bổ sung là gan, các loại cá béo, những loại hoa quả có màu vàng và rau có lá màu xanh sẫm. Để phòng chống các bệnh nhiễm khuẩn về mắt, hãy “nạp căng” vitamin C từ trái cây và rau xanh. 5. Duỗi thẳng lưng khi ngủ Nằm ngửa và duỗi thẳng lưng là tư thế ngủ giúp bạn tránh được bọng mắt và nếp nhăn vì chất lỏng không có cơ hội tích tụ dưới mắt. Để đôi mắt luôn sáng khỏe và trẻ trung, bí quyết đơn giản nhất chính là ngủ đủ 8 tiếng/ngày. 6. Bớt ăn mặn và không uống nhiều nước vào buổi tối Sự phối hợp giữa muối và nước khiến bọng mắt xuất hiện dưới mắt bạn. Vì vậy, để trẻ ra tới 10 tuổi, hãy dừng ngay thói quen ăn mặn và cố gắng uống đủ nước trong suốt cả ngày. Đừng để tối trước khi lên giường rồi mới uống nước! 7. Nhỏ mắt Chọn loại nước nhỏ mắt phù hợp để rửa sạch mắt.
Ðề: Chống nếp nhăn Tẩy da chết để da thở, hãy cân nhắc Lợi và Hại Trung bình cứ khoảng 4 tuần, lớp tế bào chết được đổi mới một lần. Lợi ích của tế bào chết là góp phần chống lại sự tấn công của yếu tố bên ngoài như vi trùng, hóa chất và ngăn chặn sự thấm nước và mất nước của da. Lớp sừng ở trẻ sơ sinh và người già rất mỏng nên có tính thấm cao và dễ bị tổn thương. Trên thị trường có nhiều loại mỹ phẩm để tẩy tế bào chết. Cách thực hiện có khi khác nhau tùy theo từng loại. Mỹ phẩm chứa AHA (axít trái cây): Thường được sử dụng dưới nhiều dạng như nước rửa mặt, kem bôi, mặt nạ. Mỹ phẩm chứa axít salixylic nồng độ thấp: Được bào chế dưới dạng nước rửa mặt. Kem bôi dạng mặt nạ: Thường được sử dụng sau khi rửa mặt. Mặt nạ thường chứa chất kaolin (đất sét), hạt polietylen, AHA... Đắp một lớp kem dày lên mặt, nằm giữ yên trong vòng 15 phút, sau đó rửa sạch với nước. Sữa rửa mặt tẩy tế bào chết chứa những hạt nhỏ chiết xuất từ trái cây, thảo mộc. Bôi một lớp mỏng, dùng hai đầu ngón tay massage nhẹ nhàng trong 10 phút rồi rửa sạch. Bạn có thể tẩy tế bào chết bằng sản phẩm thiên nhiên. Chẳng hạn, giã nhuyễn hay xay nhuyễn dưa leo (hoặc cà rốt, cà chua) rồi đắp lên da mặt, để khoảng 30 phút rồi rửa sạch. Vài ba ngày thực hiện một lần vào buổi tối. Hoặc: Lòng đỏ trứng (cho da bình thường và da khô), hay lòng trắng trứng gà (cho da nhờn), đánh cho tan đều rồi bôi lên da mặt, để khoảng 30 phút, sau đó rửa sạch. Mỗi tuần thực hiện một lần. Lợi và hại Tẩy tế bào chết thường ít gây ra hiện tượng kích ứng hoặc phản ứng so với những chất lột da khác. Sau khi tẩy xong, da mặt trở nên sạch láng, trắng sáng hơn, dễ hấp thu mỹ phẩm dưỡng da hơn. Tuy nhiên, nếu tẩy tế bào chết quá thường xuyên, da trở nên mỏng hơn vì liên tục mất đi lớp tế bào sừng mới hình thành. Da mỏng đi sẽ yếu, dễ tổn thương, bắt nắng, dẫn đến nám mặt. Vì vậy, nên tránh ánh nắng sau khi tẩy tế bào chết. Chỉ tẩy 1-2 lần/tuần. Riêng với người có làn da khô, dễ mẫn cảm thì nên hạn chế tẩy tế bào chết.
Ðề: Chống nếp nhăn Ăn để đẹp Sang năm mới, bạn lo lắng mình sẽ già đi, các nếp nhăn sẽ xuất hiện. Đây rõ ràng là một quy luật của tạo hóa nhưng không có nghĩa là bạn phải hoàn toàn chấp nhận nó. Có thể bạn không tin nhưng nếu biết cách thay đổi một chút trong chế độ ăn uống của mình, bạn sẽ giữ được nét trẻ trung lâu hơn những chị em đồng trang lứa. Bí mật của sự trẻ trung ở đây là giữ cho cơ thể khỏe mạnh, hạn chế bệnh tật bằng cách thải loại các chất oxy hóa khỏi cơ thể. Dưới đây là 4 nhóm thực phẩm rất giàu chất chống oxy hóa có thể giúp bạn đạt được mong muốn đó. 1. Rau có lá màu xanh đậm Thông thường, các loại rau có lá màu xanh đậm thường chứa nhiều chất chống oxy hóa nhất. Các loại rau này bao gồm cải xoăn, rau bina và các loại rau khác. Đặc biệt là rau bina và cải lá xanh - các loại rau chứa nhiều vitamin C, lutein và zeaxanthin (2 chất chống oxy hóa đặc biệt tốt cho cơ thể), giúp bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi những tác động có hại của tia cực tím. Rau có lá màu xanh đậm cũng rất giàu vitamin K, một chất dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc làm giảm mất xương và ngăn ngừa gãy xương. Ngoài ra, hàm lượng kẽm trong rau cũng có tác dụng loại bỏ collagen bị hư hỏng, mở đường cho collagen mới hình thành và tái tạo lại bề mặt da, ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện. 2. Các loại ngũ cốc Các loại ngũ cốc không chỉ là nguồn siêu chất xơ mà chúng còn giàu polyphenol - một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể trước nhiều căn bệnh như tim mạch, ung thư, loãng xương... nam-moi-cung-ap-dung-bi-quyet-de-tre-lau Trẻ trung luôn là mối quan tâm hàng đầu của chị em. Ảnh minh họa Hàm lượng polyphenol trong ngũ cốc nguyên hạt có thể so sánh ngang với trong các loại trái cây và rau quả. Bột, ngũ cốc nguyên hạt được coi là có tác dụng chống oxy hóa cao hơn so với các loại ngũ cốc chế biến. Polyphenol sẽ giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa của các cholesterol tiêu cực, ngăn chặn hiện tượng tắc nghẽn động mạch, chống lại việc hình thành của các khối u, góp phần ngăn chặn sự hình thành của các tác nhân tạo nên những sự đột biến gien gây hại. Một số loại polyphenol hoạt động như là một loại hormone và đang được cho rằng có thể hạn chế sự suy giảm của khối xương. Một cơ thể khỏe mạnh, tránh được bệnh tật sẽ giúp bạn nhìn trẻ trung hơn nhiều so với những người ốm yếu. 3. Các loại rau thảo dược Có thể bạn chưa hề biết một điều rằng các loại rau thảo dược như lá hương thảo, rau mùi tây, cây xô thơm, rau oregano, bạc hà lục, và bạc hà... có tác dụng thần kì là giúp bạn trông trẻ hơn. Các loại rau này đều có chứa đặc tính chống lại sự hình thành của các khối u nên có thể làm giảm nguy cơ ung thư. Cho dù là rau tươi hay sấy khô đều có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên, nhiều nhà nghiên cứu cho rằng các loại thảo dược này nếu được sấy khô thì sẽ có một số chất chống oxy hóa cao hơn. Ngoài ra, rau thì là, húng tây... có thể cắt giảm sự hình thành của các amin dị vòng (HCAs), các hợp chất gây ung thư xuất hiện trong các loại thịt khi được nấu ở nhiệt độ cao. Vì vậy, hãy thêm các loại gia vị này vào các bữa ăn của bạn để tăng cường sức khỏe, kéo dài sự khỏe mạnh và tươi trẻ. 4. ... và một số loại gia vị Các loại gia vị được đề cập đến ở đây bao gồm quế, nghệ, ớt... Quế được cho rằng có thể ngăn ngừa cục máu đông, cải thiện lưu thông và làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Nó cũng có thể giúp ổn định lượng đường trong máu, giảm nguy cơ bệnh tiểu đường loại 2. Nghệ lại "hứa hẹn" trong việc giúp đỡ để hạn chế các bệnh như Alzheimer, ung thư và viêm khớp. Ớt đỏ có tiểm năng giảm cholesterol và tăng cường tốc độ đốt cháy chất béo... Việc bổ sung các loại gia vị này vào bữa ăn của bạn vô cùng đơn giản, không những thế nó lại còn rất tốt cho sức khỏe. Nếu biết cách điều tiết các loại gia vị này hợp lý bạn hoàn toàn có thể mong chờ ở một cơ thể khỏe mạnh, ít mỡ thừa, ít cholesterol xấu và ít bệnh tật. Đó cũng là lý do tại sao nhìn bạn luôn tươi tắn và trẻ trung hơn nhiều so với tuổi của mình.
Ðề: Chống nếp nhăn 8 thần dược của sắc đẹp Đảm bảo kết thân với 8 loại thần dược này, mụn nhọt, da khô nhờn... cứ gọi là hít le với làn da của bạn luôn. 1. Táo Táo là một dược phẩm làm đẹp tự nhiên quen thuộc của bạn gái. Thậm chí táo còn được mệnh danh là thần dược của sắc đẹp. Táo có công dụng giữ ẩm cho da, vitamin C trong táo có thể ức chế sự tấn công của các sắc tố tối màu trên bề mặt da. Ngoài ra, trong táo chứa một lượng lớn các thành phần acid có tác dụng diệt trừ mụn trứng cá, làm thông thoáng lỗ chân lông. Ngoài ra, vì táo có thể dùng làm mặt nạ tự nhiên hay thái thành lát mỏng đắp lên mặt. Đối với da dầu bạn nên nghiền nát 1/3 qua táo rồi đắp lên mặt trong vòng 15 phút, sau đó rửa sạch. Dùng nước lạnh rửa lại mặt 1 lần nữa, làm như vậy sẽ có tác dụng cân bằng lượng tiết dầu của da. 2. Cam Công dụng làm đẹp chủ yếu của cam: Làm sạch, dưỡng trắng da, loại bỏ vết nám; làm săn chắc, giữ ẩm và chống lão hóa cho da... Trong cam chứa hàm lượng lớn vitamin C và canxi nên trở thành nguyên liệu trong sản xuất các loại mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc da. Đặc biệt, lượng vitamin C chứa trong vỏ cam rất cao, nên ở nhiều nơi người ta ngâm vỏ cam vào nước uống để hấp thu được nhiều vitamin C hơn. Ngoài ra, acid hữu cơ chứa trong cam có thể tăng cường độ đàn hồi da. Mỗi ngày dùng vỏ cam xoa lên mặt có tác dụng làm giảm nếp nhăn đấy. Ui, cam có nhiều tác dụng thế, các teen đừng bỏ qua loại quả thơm ngon bổ dưỡng này nhé! 3. Dâu tây Điểm danh tác dụng của quả dâu tây xem nào. Dâu tây thuộc loại quả thịt, chứa nhiều loại acid, vitamin và khoáng chất... có tác dụng tăng cường độ đàn hồi của da; giữ ẩm và làm trắng da nữa chứ. Không chỉ thế, dâu tây còn rất thích hợp với những người da dầu vì nó có tác dụng loại bỏ dầu, làm sạch da hiệu quả. Nước ép dâu tây có thể làm mặt nạ dưỡng da, giảm bớt trứng cá. Chưa hết, trong dâu tây còn chứa một hàm lượng lớn chất kali và vitamin A giúp tóc khỏe hơn. Uống một cốc nước dâu tây trước khi đi ngủ có thể làm thư giãn tinh thần, điều trị chứng mất ngủ. 4. Cà chua Cà chua có nhiều dưỡng chất nhưng lại ít calo nên cà chua là lựa chọn hàng đầu cho việc giữ gìn vóc dáng của bạn. Đồng thời, nước cà chua có tính acid cao có thể giúp cân bằng độ PH của da. Đối với các bạn sở hữu làn da sạm và thô ráp, nên nghiền cà chua lấy nước xoa lên mặt, sau 15 phút rửa mặt bằng nước sạch, thường xuyên làm vậy sẽ giúp bạn loại bỏ lớp da chết trên mặt. Đặc biệt, nếu kiên trì mỗi ngày dùng nước ép cà chua trộn thêm một ít mật ong xoa lên da mặt, sau 10 phút dùng nước rửa sạch thì bạn sẽ có một làn da trắng hồng mịn màng. 5. Dứa Lượng vitamin chứa trong dứa có thể làm mờ vết nám trên da, dưỡng ẩm và làm sáng da. Ngoài ra dứa cũng có thể giúp bạn loại bỏ da chết, thúc đẩy sự thình thành lớp da mới khiến làn da trở nên khoẻ mạnh. Những người có làn da tối màu nên dùng bông hay gạc nhúng vào nước ép quả dứa rồi thoa đều lên da. Làm như vậy kiên trì trong một thời gian sẽ giúp làn da thêm trắng mịn. Pha một chút nước dứa vào nước tắm cũng rất tốt trong việc dưỡng ẩm cho da, đặc biệt thích hợp với những người có làn da thô ráp. Ngoài ra, trong quả dứa còn chứa 1 chất gọi là enzim dứa, có tác dụng loại bỏ các chất bẩn trên bề mặt răng, làm cho răng trắng sáng. 6. Nho Hạt nho chính là thứ có hiệu quả nhất trong việc chăm sóc da. Hạt nho có tính năng chống lại sự oxy hóa cao gấp 50 lần vitamin E, giúp làm chậm sự lão hóa và duy trì một làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa sự xâm nhập của tia cực tím trên da, phòng ngừa bệnh sơ cứng động mạch. Ở Châu Âu, hạt nho được gọi là “tiên dược cho làn da”. 7. Quả kiwi Trung bình 1 kg quả kiwi chứa đến 191,4 mg vitamin C, kiwi còn được coi là vua của các loại trái cây. Vitamin C và vitamin E chứa trong quả kiwi không chỉ làm đẹp da mà còn có tác dụng chống lại sự oxy hóa, làm trắng da, tiêu trừ mụn nhọt và tàn nhang, đồng thời tăng cường khả năng chống lão hóa của da. Ngoài ra quả kiwi cũng rất giàu chất xơ hòa tan, bình quân 1 kg quả kiwi chứa 5,2 gam chất xơ, thúc đẩy quá trình chuyển hóa carbohydrate của cơ thể, giúp tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Quả kiwi cũng rất giàu khoáng chất, kiwi giúp hình thành một lớp màng mỏng trên bề mặt của tóc, giúp tóc tránh được những chất bẩn trong không khí và trở nên óng mượt hơn. Nếu mỗi ngày uống một cốc nước kiwi sẽ rất có lợi cho sự phát triển của tóc.
Ðề: Chống nếp nhăn Em có 1 phương pháp giảm nhăn tự nhiên bằng nho nè cả nhà. Lấy từ 3-5 trái nho, nặn lấy nước rùi bôi quanh vùng mắt và khóe môi. Đợi khoảng 5p sau thì rửa mặt sạch. Làm thường xuyên thì sẽ giảm nhăn nhiều lắm đấy. Không cần xài mỹ phẩm hay máy móc gì nếu chỉ có vài dấu hiệu của da nhăn Chúc mọi người mau đẹp với công thức từ nho của em nha
Ðề: Chống nếp nhăn Hình như đắp mặt nạ sữa chua cũng chống nhăn nữa đó. Mà sữa chua em chỉ ăn thôi chứ chưa đắp bao giờ
Ðề: Chống nếp nhăn nói chung các mẹ chịu khó dùng các phương pháp từ thiên nhiên, ko nên dùng hóa mỹ phẩm Em thì thích cách làm đẹp từ bên trong cơ thể đc bổ sung đầy đủ dưỡng chất, vitamin, axit amin,,, thì sẽ luôn khỏe mạnh, da dẻ đẹp, tóc khỏe năng tập TD 1 chút để có vóc dáng hoàn hảo hơn Nếu có ĐK thì mua thêm các thực phẩm chức năng chiết xuất từ thiên nhiên đó là bí quyết tưởng chừng ai cũng biết, nhưng cũng khó để thực hiện đều đặn Chúc các mẹ luôn trẻ trung, năng động
