Thông tin: Chữa Mất An Toàn Hiệu Quả Bằng Viên Sủi

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi baquangstsk, 21/7/2021.

  1. baquangstsk

    baquangstsk Thành viên tập sự

    Tham gia:
    16/6/2021
    Bài viết:
    10
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Nguyên nhân dẫn đến mất ngủ, căng thẳng
    Những nguyên nhân thường thấy dẫn đến tình trạng bạn thường xuyên mất ngủ, căng thẳng. Khi biết được những nguyên nhân này, bạn sẽ dễ dàng có phương pháp cải thiện hợp lý, giúp sức khỏe ngày một phục hồi nhanh chóng:

    • Tác động từ môi trường như thời tiết thay đổi, bụi bẩn, khó bụi ảnh hưởng đến tâm trạng con người.
    • Áp lực từ cuộc sống khiến con người thường xuyên tức giận, cáu gắt, buồn bực trong lòng,…
    • Nhìn cái thiết bị điện tử thường xuyên khiến cơ thể người ức chế cơn buồn ngủ và qua giấc khiến nhịp sinh học bị đảo lộn.
    • Thường dùng các chất kích thích như cà phê, trà, bia rượu,…
    • Mắc các bệnh lý như ho, suyễn, tiểu đường,…làm ảnh hưởng đến giấc ngủ mỗi đêm.
    • Do thói quen sinh hoạt không khoa học, dẫn đến con người ngủ không đúng giấc, thường xuyên thức khuya, ăn đêm…
    • Do ảnh hưởng bởi các loại tân dược dẫn đến khó ngủ.
    Bạn có đang rơi vào tình trạng này không? Nếu có, viên sủi An Thần là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn trong giai đoạn này, giúp bạn nhanh chóng lấy lại nhịp sinh học, ăn ngon, ngủ ngon nhằm cải thiện sức khỏe. Vì nhìn chung, các hệ lụy mà tình trạng mất ngủ, căng thẳng mang lại là không nhỏ, bạn nên thay đổi ngay đi thôi!

    XEM THÊM: VIÊN SỦI AN THẦN CÓ TỐT KHÔNG?

    Điều trị mất ngủ bằng cách thay đổi lối sống


    1. Không để tivi trong phòng ngủ
    Không để tivi trong phòng ngủ và không xem tivi khi đã quá giờ đi ngủ.

    2. Không để thiết bị điện tử trên giường
    Nếu muốn có một giấc ngủ ngon, bạn hãy tắt các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính bảng và để chúng cách xa giường.

    3. Hãy rời khỏi giường
    Nếu không thể ngủ trong vòng 30 phút, bạn nên đứng dậy ra khỏi giường. Bạn hãy đọc sách, ngồi thiền và chỉ trở lại giường khi cảm thấy thực sự buồn ngủ.

    4. Không tập thể dục sát giờ đi ngủ
    Tập thể dục giúp cải thiện giấc ngủ nhưng khi tập, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng, trong khi cơ thể cần khoảng vài giờ mới có thể trở về nhiệt độ bình thường. Do đó, bạn nên tập thể dục trước giờ đi ngủ ít nhất 3 giờ.

    5. Giữ phòng ngủ yên tĩnh, sạch sẽ
    Việc phòng ngủ bừa bộn, ồn ào thường gây ra các vấn đề về giấc ngủ. Không gian yên tĩnh, sạch sẽ giúp tâm trạng bạn cảm thấy thoải mái hơn. Nếu sử dụng điều hòa, bạn không nên để nhiệt độ quá lạnh. Phòng ngủ quá lạnh có thể khiến bạn trằn trọc khó ngủ.

    6. Thay gối, nệm nếu chúng quá cứng
    Nếu rơi vào trường hợp này, bạn đừng ngần ngại bỏ tiền mua 1 chiếc nệm tốt cùng những chiếc gối êm, một cái mền mềm và ấm. Nguyên nhân là chúng ta dành gần 1/3 thời gian trong ngày để ngủ nên bạn cần đầu tư thích hợp để có giấc ngủ ngon. Từ đó, bạn dễ dàng điều trị chứng mất ngủ.
    Người dùng nên áp dụng một số phương pháp dưới đây song song với quá trình sử dụng viên sủi An Thần nhằm cải thiện tình trạng mất ngủ tối đa, đồng thời giúp lấy lại sức khỏe nhanh chóng:

    Lời khuyên khi sử dụng viên sủi
    • Nằm đúng tư thế khi ngủ, khuyến khích người dùng nằm ngửa để máu lưu thông tốt hơn và không làm co cứng các khớp xương khi thức dậy.
    • Chuẩn bị không gian ngủ thật sạch sẽ và thoải mái, giúp giấc ngủ được diễn ra liên tục.
    • Ngưng dùng các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ 30 phút.
    • Không nên uống nhiều nước trước khi ngủ vì có thể làm gián đoạn giấc ngủ vào ban đêm khi người dùng cần tỉnh giấc để đi vệ sinh.
    • Suy nghĩ tích cực, duy trì trạng thái lạc quan, vui vẻ.
    • Xây dựng cho mình chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh thức khuya hoặc làm việc quá sức sẽ dẫn đến cơ thể suy nhược và làm đảo lộn đồng hồ sinh học của bản thân.
    Đặc biệt, người dùng cần duy trì sử dụng viên sủi An Thần theo đúng liều lượng và liệu trình quy định. Tuyệt đối không được dùng quá liều vì có thể gây nên tác dụng không mong muốn.

    [​IMG]

    Viên sủi An Thần mua ở đâu?
    Hiện tại Vivita chính là nhà phân phối chính thức viên sủi mất ngủ An Thần, vì vậy người tiêu dùng có thể đặt mua sản phẩm tại đây. Vivita.vn là một trong các địa chỉ cung cấp sản phẩm bảo vệ sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp chính hãng với cam kết hàng luôn luôn mới, nói không với hàng cận date, hết hạn sử dụng.

    Nếu vẫn chưa rõ về hiệu quả của sản phẩm sủi An Thần, người dùng có thể nhấn xem thêm để có thêm những thông tin hữu ích khác. Ngoài ra, nếu bạn có nhu cầu mua sản phẩm này thì hãy liên hệ đến hotline để được tư vấn nhanh chóng, miễn phí!
    Nguồn: Vivita.vn​
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi baquangstsk
    Đang tải...


Chia sẻ trang này