1. Giữ cân nặng phù hợp là điều cần chuẩn bị trước khi sinh 2. Tập luyện thể dục 3. Lập ra danh sách những người có thể giúp đỡ 4. Quyết định cho con bú mẹ hay bú bình 5. Đồ dùng cần chuẩn bị trước khi sinh 6. Tìm hiểu cách thở khi chuyển dạ 7. Thức ăn nhẹ cần chuẩn bị trước khi sinh 8. Duy trì tư thế ngồi và đứng 9. Chuẩn bị tên cho con trước khi sinh 10. Tìm hiểu cách phục hồi sức khỏe sau sinh 11. Chuẩn bị tinh thần trước khi sinh https://www.facebook.com/genlab.adn
