Chuẩn bị về sức khỏe trước khi mang thai

Thảo luận trong 'Chuẩn bị mang thai' bởi bupfshion2, 4/11/2012.

  1. bupfshion2

    bupfshion2 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    25/9/2012
    Bài viết:
    347
    Đã được thích:
    248
    Điểm thành tích:
    43
    Khi bạn chuẩn bị mang thai, bên cạnh những chuẩn bị về tâm lý và tài chính, một điều không thể thiếu là sự chuẩn bị về sức khỏe của hai vợ chồng. Vậy bạn cần phải chuẩn bị những gì?

    Sau đây là một số việc cần làm theo thứ tự thời gian:

    6 tháng trước khi mang thai

    Nếu bạn quá gầy hay quá béo thì đây là thời điểm thích hợp để bạn thay đổi chế độ ăn hàng ngày nhằm đảm bảo cân nặng của mình nằm trong giới hạn chuẩn. Chỉ số BMI - hay gọi là chỉ số khối cơ thể - được dùng để đánh giá mức độ gầy hay béo của mỗi người. Chỉ số BMI được tính như sau: BMI = Cân nặng / (chiều cao x chiều cao). Trong đó: Cân nặng tính theo đơn vị Kg, chiều cao tính theo đơn vị Met.

    * Nếu chỉ số BMI < 18,5: Bạn quá gầy. Nghiên cứu cho thấy những phụ nữ có BMI < 18,5 có nguy cơ sẩy thai cao hơn bình thường 17%.
    * Nếu chỉ số BMI > 23: Bạn quá béo và nếu có thai, trẻ đẻ ra có nguy cơ mắc các bệnh béo phì và bệnh tiểu đường.

    Bạn và chồng cũng cần thống nhất về việc ngừng hoặc bỏ thuốc lá, rượu và các chất kích thích... vì các chất này ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng cũng như làm tăng các nguy cơ: sẩy thai, thai chết lưu, đẻ non, gây dị tật cho thai nhi...

    3 tháng trước khi mang thai

    Bạn có thể đi tiêm phòng một số bệnh như: cúm, Rubella vì nếu mắc những bệnh này trong 3 tháng đầu của thai kỳ thì thai nhi có nguy cơ bị dị tật bẩm sinh rất cao.

    Nếu ở Hà Nội bạn có thể tiêm phòng ở một số địa chỉ:

    * Trung tâm Y tế dự phòng sở Y tế Hà Nội - 70 Nguyễn Chí Thanh, điện thoại: 04.7730268
    * Trung tâm Y tế dự phòng sở Y tế Hà Nội - 50C Hàng Bài, điện thoại: 04.8229263
    * Trung tâm tiêm chủng Quốc Tế - 4 Sơn Tây, điện thoại: 04.7339803

    Nếu bạn ở TP. Hồ Chí Minh bạn có thể tiêm phòng ở:

    * Viện Pasteur TP.HCM tại số 282 Nam Kỳ Khởi Nghĩa Phường 8 Quận 3 TP.HCM
    * Đội Y tế Dự phòng của các Trung tâm Y tế Quận Huyện..

    Nếu bạn đang sử dụng thuốc tránh thai hoặc đang đặt vòng thì đây cũng là thời điểm thích hợp để dừng thuốc hoặc tháo vòng và chuyển sang sử dụng biện pháp tránh thai khác thích hợp hơn (VD: bao cao su).

    Ngoài ra, hãy đảm bảo bạn tiêm vaccin ít nhất trước khi mang thai 1 tháng.

    2 tháng trước khi mang thai

    Bạn và gia đình nên tẩy giun vì bạn sẽ ko thể tẩy giun trong khi mang thai. Đặc biệt cần phải tẩy giun cho toàn bộ thành viên trong gia đình cùng một thời gian để đảm bảo không có sự lây chéo ngược lại.

    1 tháng trước khi có thai

    Bạn hãy bắt đầu uống bổ sung viên Sắt và acid Folic để phòng tránh dị tật ống thần kinh cho thai nhi. Việc bổ xung Acid folic quan trọng nhất là trước khi mang thai 1 tháng và sau đấy 3 tháng. Và tiếp tục uống acid folic kèm với sắt đến khi sau khi sinh một tháng (Bạn nên lựa chọn viên sắt có chứa 60mg sắt nguyên tố, và acid folic: 400mcg).

    Ngoài ra hai vợ chồng bạn nên thu xếp đi kiểm tra sức khỏe toàn diện. Bác sỹ sẽ cho các bạn làm một số xét nghiệm sau:

    * Xét nghiệm công thức máu: Xem bạn có bị mắc các bệnh về máu như: thiếu máu, bất thường tế bào máu... cũng như cho bạn biết nhóm máu của mình.

    * Xét nghiệm hóa sinh máu: Xem bạn có bị mắc bệnh tiểu đường, đánh giá chức năng gan, thận cũng như phát hiện các bất thường khác nếu có.

    * Xét nghiệm nước tiểu: Tìm các yếu tố bất thường trong nước tiểu như: hồng cầu, bạch cầu, protein, glucose, vi khuẩn...

    * Siêu âm ổ bụng: Đánh giá về hình thái học và phát hiện các bất thường các tạng trong ổ bụng như: gan, lách, tụy, thận, tử cung, buồng trứng.

    * Điện tâm đồ: Phát hiện các bệnh về tim như: rối loạn nhịp tim, nhồi máu cơ tim...

    * Xét nghiệm một số bệnh lây truyền qua đường máu: như Viêm gan B, HIV...

    * Khám phụ khoa: Phát hiện các yếu tố nguy cơ có thể ảnh hưởng đến việc mang thai như: Viêm nhiễm đường sinh dục, polyp cổ tử cung..

    * Khám nha khoa: Rất nhiều bà mẹ vì không coi trọng mà bỏ qua bước khám này. Trên thực tế, phụ nữ trong quá trình mang thai và sau khi sinh rất dễ mắc các bệnh răng miệng do phải ăn số lượng nhiều, ăn nhiều bữa. Thao tác đơn giản là lấy cao răng sẽ giúp các bạn hạn chế được nguy cơ mắc các bệnh: viêm lợi, viêm quanh cuống, abces răng... vì nếu mắc các bệnh này trong thời kỳ mang thai hay thời kỳ cho con bú sẽ gây khó khăn cho việc điều trị.

    Ngoài các công việc nói trên, bạn nên chú ý về chế độ dinh dưỡng để chuẩn bị chào đón một thành viên mới trong gia đình.

    Chúc bạn và gia đình sức khỏe – hạnh phúc!
    Bs.Thuocbietduoc

    (Lưu ý: Chữa bệnh theo chỉ định của Bác sĩ)
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi bupfshion2
    Đang tải...


  2. ngoisao0789

    ngoisao0789 Banned

    Tham gia:
    24/10/2012
    Bài viết:
    15
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Chuẩn bị về sức khỏe trước khi mang thai

    cám ơn bạn đã chia sẻ thông tin nhé
     
  3. bag121984

    bag121984 Valy keo,tui xach gia re.

    Tham gia:
    24/11/2011
    Bài viết:
    28,900
    Đã được thích:
    2,847
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Chuẩn bị về sức khỏe trước khi mang thai

    Mình cũng đang lấy đà...................
     
  4. hovuthuytrang91

    hovuthuytrang91 Banned

    Tham gia:
    22/10/2012
    Bài viết:
    9
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Chuẩn bị về sức khỏe trước khi mang thai

    Nên như thế vì sức khỏe mẹ và con!
     
  5. mecubin.tk

    mecubin.tk Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    13/10/2012
    Bài viết:
    2,628
    Đã được thích:
    443
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Chuẩn bị về sức khỏe trước khi mang thai

    Đánh dấu tối về nghiên cứu.....................!
     
  6. thuquynh86

    thuquynh86 Banned

    Tham gia:
    26/10/2012
    Bài viết:
    22
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Ðề: Chuẩn bị về sức khỏe trước khi mang thai

    Cám ơn mẹ nó đã chia sẻ thông tin nhé. :D
     
  7. Bun288

    Bun288 Thành viên mới

    Tham gia:
    25/10/2012
    Bài viết:
    26
    Đã được thích:
    7
    Điểm thành tích:
    3
    Ðề: Chuẩn bị về sức khỏe trước khi mang thai

    Cảm ơn mẹ nó dã chia sẻ thông tin. Em cũng đang tìm hiểu về mấy loại thuốc uống trước khi có em bé đây ạ.
     
  8. incoi2410

    incoi2410 Cám màng gạo, tinh bột nghệ nguyên chất

    Tham gia:
    5/1/2012
    Bài viết:
    8,689
    Đã được thích:
    1,801
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Chuẩn bị về sức khỏe trước khi mang thai

    Lấy đà thì bà định khi nào nhảy đấy hả?:p
     
  9. mebinthoi2010

    mebinthoi2010 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    20/2/2012
    Bài viết:
    781
    Đã được thích:
    198
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: Chuẩn bị về sức khỏe trước khi mang thai

    trời ui, mềnh cũng đang lo chữa cho xong bệnh để còn sinh bé nữa đây!
     
  10. huongduongxanh_30032000

    huongduongxanh_30032000 LH: 0974.353.505

    Tham gia:
    14/6/2012
    Bài viết:
    22,698
    Đã được thích:
    5,697
    Điểm thành tích:
    3,113
    Ðề: Chuẩn bị về sức khỏe trước khi mang thai

    hic em chuan bi roai ma be chua toi
     
  11. memai87

    memai87 HẢI SẢN TƯƠI SỐNG

    Tham gia:
    3/8/2012
    Bài viết:
    72,049
    Đã được thích:
    17,872
    Điểm thành tích:
    12,263
    Ðề: Chuẩn bị về sức khỏe trước khi mang thai

    Chúc các bạn sớm săn đc quý tị nhé, ăn uống đầy đủ, tinh thần lạc quan thoải mái là sớm đến thui
     
  12. PhamNga8484

    PhamNga8484 Thành viên mới

    Tham gia:
    17/1/2017
    Bài viết:
    21
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    3
    Tinh thần thoải mái là quan trọng nhất, ăn uống đầy đủ nữa. Mình sẽ lưu lại để chuẩn bị đón bé tiếp theo. Cảm ơn nhé.
     

Chia sẻ trang này