GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH “TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN” Chương trình TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN là một liệu trình 10 ngày để có sức khỏe tốt hơn: đơn giản, dễ chịu, hiệu quả và hoàn toàn tự nhiên. Chương trình TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN thay thức ăn rắn bằng thức uống trẻ hóa, nước giải khát tự nhiên kết hợp giữa các loại nước si rô chiết xuất từ cây, nước chanh tinh khiết, nước và ớt cayen với tỷ lệ công thức thích hợp để cung cấp dưỡng chất đồng thời hỗ trợ quy trình làm sạch của cơ thể. Việc không ăn thức ăn rắn cho phép cơ thể có không gian để tự làm sạch mình, lấy lại sự cân bằng, tăng cường sự dẻo dai và trẻ hóa toàn bộ cơ thể. Những người đã hoàn thành chương trình đã chỉ ra rất nhiều lợi ích bao gồm: • Loại bỏ chất độc khỏi cơ thể • Giảm cân • Tăng cường năng lượng và sức sống • Tiêu hóa tốt hơn • Ngủ ngon hơn • Tuần hoàn tốt hơn • Có mái tóc óng ả và móng tay khỏe mạnh • Làm da và đôi mắt sáng • Đề kháng với bệnh tật tốt hơn • Giảm sự phụ thuộc và các sản phẩm bổ sung và thuốc • Tăng cường sức mạnh ý chí và sự quyết tâm • Tăng cường sự tập trung và trí tuệ minh mẫn • Cân bằng cảm xúc • Hạnh phúc hơn và tích cực hơn • Cảm giác an bình nội tâm Chương trình TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN dành cho những ai thấy cần phải kiểm soát cuộc sống của mình một cách có ý thức. Đó là sự quyết tâm khơi dậy những điều tốt nhất trong bản thân chúng ta, khám phá ra các tiềm năng của chúng ta và tận hưởng trọn vẹn cuộc sống. THỨC UỐNG TRẺ HÓA: MỘT CÔNG THỨC ĐỂ CÓ SỨC KHỎE TỐT Nhân tố chính của Chương trình mười ngày TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN là Thức uống trẻ hóa bổ dưỡng và hoàn toàn tự nhiên. Để làm được một cốc (300ml) thức uống này, chỉ cần dùng: 1. Hai thìa nước chanh tươi (khoảng 1-1/2 quả chanh) cần phải dùng chanh tươi không phải nước chanh hay chanh cô đặc 2. Hai thìa si rô chiết xuất tự nhiên MADAL BAL ( tương đương 15-20ml). Si rô chiết xuất tự nhiên được tạo ra để chủ yếu đáp ứng các yêu cầu của chương trình TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN và chỉ sử dụng các nguyên liệu tinh khiết nhất. Các loại si rô thông thường, mật ong hay các chất tạo ngọt khác đều không phù hợp với Chương trình này và có thể gây cản trở quá trình làm sạch và trẻ hoá. 3. Một nửa nhúm ớt cayenne ( hoặc bột gừng). Trộn đều hỗn hợp gồm: nước chanh, si rô chiết xuất tự nhiên hiệu MADAL BAL và bột ớt vào với nhau rồi thêm nước nóng hoặc nước lạnh vào. Bạn có thể uống bao nhiêu tùy thích, tốt nhất là 6 đến 10 cốc thức uống này một ngày (2 đến3 lít nước). Do bạn sẽ uống thức uống Trẻ hóa suốt cả ngày, vì vậy bạn nên chuẩn bị sẵn bình lít từ buổi sáng để uống dần (trong trường hợp bạn đi làm). Bạn sẽ cần khoảng 1-2 lít Si rô chiết xuất tự nhiên và khoảng 5kg chanh tươi cho một Chương trình 10 ngày. SỰ TRẺ HÓA: TẠI SAO CHÚNG TA CẦN NÓ Thi thoảng trong một thời gian, tất cả các loại máy móc đều cần phải được đại tu, các hệ thống cần phải được lau chùi và công nhân cũng cần phải được nghỉ ngơi. Cơ thể chúng ta cũng vậy. Người ta nói rằng cơ thể là thánh điện của tâm hồn, nhưng chúng ta lại thường đối xử với cơ thể như thể nó là một túi đựng rác. “Nếu bạn gieo trồng, bạn sẽ được gặt hái”. Những gì chúng ta đưa vào cơ thể sẽ có tác động lâu dài đến sức khỏe của chúng ta. Mục đích chính của thức ăn là giúp duy trì và nâng cao sức khỏe cho cơ thể của chúng ta. Tuy nhiên, chúng ta lại đang biến việc ăn uống thành một nghệ thuật chết người khiến cho cơ thể của chúng ta yếu đi và sức khỏe giảm sút. Hầu hết những thứ chúng ta ăn đều vô ích: quá nhiều protein, chất béo, thức ăn chế biến sẵn, các loại thuốc, chất phụ gia, chất hóa học, các loại khí ga; tất cả những chất này đều sẽ được xử lý, tiêu hóa và thải ra. Kết quả của quá trình liên tục thừa chất này là sự tích lũy dần dần các chất độc hại, các chất nhầy trong mạch máu, bên trong và quanh các cơ quan và trong chính các tế bào. Sự tích lũy các chất thừa này gây trở ngại cho việc cung cấp dưỡng chất và ô xy cho các tế bào, làm chậm quá trình hình thành và tái tạo. Chúng ta khỏe khi các tế bào của chúng ta khỏe. Khi các tế bào đã bị chìm ngập trong các loại chất độc hại chúng ta sẽ chết ngập trong chính các chất thải của chúng ta. Cũng giống như một dòng sông bị ô nhiễm quá mức, chúng ta sẽ dần mất đi sự linh động, vẻ đẹp và cảm giác của mình. Cơ thể của chúng ta sẽ trở thành kẻ thù chứ không còn là bạn của chúng ta nữa. Chúng ta sẽ bị đau đầu, mệt mỏi, đau nhức khắp nơi. Chúng ta tăng cân, cảm thấy già đi, ý thức trở nên kém minh mẫn, không còn động lực, dễ cáu gắt và cảm thấy tự thương hại mình. Đã đến lúc phải trẻ hóa mình! Khi thế giới trở nên đen tối, buồn tẻ và cuộc sống không còn quan trọng nữa thì chúng ta cần phải thay đổi, phải hành động. CHÚNG TA KHÔNG ĂN CÁI GÌ: THỨC ĂN RẮN Một vài người lại lo lắng về việc thiếu chất nếu không ăn thức ăn rắn khi thực hiện chương trình này, tuy nhiên lo lắng này là không có cơ sở. TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN là một chương trình y tế sức khỏe, không phải là một chế độ ăn kiêng. Đúng là chúng ta phải kiêng mọi loại thức ăn. Tuy nhiên, thức uống Trẻ hóa là một loại thức ăn ở dạng lỏng, cung cấp dưỡng chất và năng lượng. Điều quan trọng là không nên tạo gánh nặng cho cơ thể bằng các loại thức ăn đặc dưới dạng cứng trong chương trình TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN bởi chúng sẽ cản trở quy trình làm sạch và làm giảm hiệu quả của chương trình. Trong lịch sử, kinh nghiệm cho thấy một khoảng thời gian không ăn thức ăn rắn sẽ rất có lợi cho cơ thể, một sự đầu tư tối ưu để cải thiện sức khỏe và có được một tuổi thọ tự nhiên cao hơn. Việc tiêu hóa thức ăn rắn tiêu thụ nhiều năng lượng của cơ thể và hạn chế các hoạt động khác. Việc không ăn thức ăn rắn cho phép cơ thể ưu tiên thực hiện các chức năng làm sạch cơ thể một cách thành công hơn. Cơ thể tiêu thụ năng lượng rất hiệu quả. Nếu không có các protein mới được tiêu hóa, cơ thể sẽ sống dựa vào chính nó thông qua một quá trình gọi là tự phân giải trong đó các axit amin sẽ được tách khỏi các tế bào không khỏe hoặc đã bị phá hủy, tổng hợp lại và tái sử dụng, các tế bào già cỗi nhờ đó sẽ được loại bỏ một cách hiệu quả và giúp các tế bào khác được hình thành nhanh hơn. Tuy nhiên, cơ thể sẽ không bao giờ tiêu thụ hoặc phá hủy các mô hoặc cơ quan cần thiết. Trong khi đó, các cơ quan thực hiện chức năng đào thải (phổi, gan, hệ thống bạch cầu, thận và da) được làm sạch đảm bảo việc đào thải nhanh chóng các chất thải được lọc ra. Các cơ quan tiêu hóa và bảo vệ cũng được nghỉ ngơi. Các chức năng thần kinh, sinh lý quan trọng cũng sẽ hưởng nhiều lợi ích từ việc này. Đảm bảo sự cân bằng các chất hóa học và khoáng chất của các mô và kích hoạt các tuyến chất hóa học và hoc môn. Tóm lại, lúc đó chúng ta sẽ được trẻ hóa. CHÚNG TA ĂN CÁI GÌ: ĐỒ UỐNG TRẺ HÓA Trong khi cơ thể sẽ tự thực hiện quá trình làm sạch và trẻ hóa, Thức uống Trẻ hóa sẽ thực hiện các chức năng hỗ trợ cho quy trình này: • Nó cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể tiếp tục đánh thức các chức năng, hỗ trợ giữ cân bằng hóa chất và khoáng chất trong các mô và tế bào và thực hiện việc tái tạo các tế bào; • Nó được hấp thụ trực tiếp vào máu và không buộc hệ thống tiêu hóa phải làm việc thêm. Thức uống này cung cấp rất ít protein nên cũng hỗ trợ nhiều hơn cho quy trình bài tiết. • Nó cung cấp một dung môi cần thiết cho việc bài thải các chất thải ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả; • Axit ascorbic trong chanh hỗ trợ cho quy trình làm sạch, hoạt động như một chất tẩy bên trong để loại bỏ các chất béo thừa; • Ớt cayen (chilli) hỗ trợ đẩy nhanh quá trình chuyển hóa do đó gia tăng sự tuần hoàn và bài thải; • Các dưỡng chất của cây rừng tự nhiên chứa trong si rô chiết xuất tự nhiên sẽ tiếp thêm sinh lực cho sức mạnh trẻ hóa trong cơ thể của chúng ta. SI RÔ CHIẾT XUẤT TỰ NHIÊN: MỘT NGUYÊN LIỆU THIẾT YẾU Si rô chiết xuất tự nhiên nhãn hiệu NEERA MADAL BAL được chế tạo ở Thụy Sỹ bao gồm các si rô tinh khiết chiết xuất từ cây thích Canada và cây cọ Đông Nam Á. Phải mất đến 5 năm và hàng ngàn cuộc thử nghiệm để sản xuất ra một hỗn hợp đáp ứng được các yêu cầu của chương trình TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN. Trong khi thực hiện chương trình TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN, cơ thể tự bài thải các chất cặn bã. Việc hấp thụ nhiều hơn các chất cặn bã lúc này dưới dạng các sản phẩm đã được xử lý sẽ không có lợi và làm giảm hiệu quả của chương trình. Do đó, Si rô chiết xuất tự nhiên hiệu MADAL BAL chỉ sử dụng các tinh chất tinh khiết nhất từ các loại cây mọc tự nhiên không bị ảnh hưởng bởi hóa chất. Việc sản xuất loại si rô này rất mất công sức và phải kiên trì. Cây thích phải đủ 40 tuổi mới được chặt. Cây thích loại Mắt chim, một trong hơn 75 loại cây thích ở Nam Mỹ, và chỉ cho nhựa trong khoảng 4 đến 6 tuần trong tháng Ba, tháng Tư. Vào thời gian này, các cánh rừng vẫn chìm ngập dưới cả mét tuyết và việc thu thập nhựa cây là một công việc rất lạnh lẽo và gian khổ. Mỗi buổi sáng, nhựa cây được lấy từ các thùng treo trên cây. Nhựa cây sau đó được mang đến một cái lều tạm và được làm nóng bằng lửa nhóm từ gỗ cho đến khi trở thành giống như si rô. Để ngăn si rô không bị sôi, nhựa cây phải được cô đặc. Cần phải có 40 đến 50 lít nhựa ngọt mới thu được một lít sản phẩm cuối cùng. Lượng si rô này bằng với lượng nhựa của một cây thích lớn sản xuất ra trong cả năm. Ở Mỹ, trên 90 phần trăm “si rô chiết xuất từ cây thích” được sản xuất nhân tạo từ si rô ngô và đường trắng và thường chỉ chứa 2% si rô nguyên chất chiết xuất từ cây thích. Trong si rô chiết xuất tự nhiên hiệu MADAL BAL, chỉ có si rô tinh khiết chiết xuất từ cây thích “Loại C+” được sử dụng và đây là loại giàu khoáng chất nhất. Việc sản xuất si rô cọ cũng tốn nhiều công sức không kém, bao gồm việc chặt cây, thụ phấn hàng ngày. Công việc tỉ mẩn và tốn nhiều công sức này giúp cô đọng lại các thành phần tốt nhất hỗ trợ cho sự sống của cây và nhựa cây mà nếu không sẽ trở thành quả của cây (trong trường hợp cây dừa thì nó sẽ thành quả dừa). Nhựa cây này sau đó được làm nóng trên lửa, nhẹ nhàng cô đặc thành si rô để tránh việc lên men. Si rô chiết xuất tự nhiên hiệu MADAL BAL sử dụng nhựa từ nhiều giống cọ Đông Nam Á, bao gồm cây dừa, cọ Arenga và Kitul của các khu rừng nhiệt đới, cọ Nipah của các đầm lầy và cọ Palmyra của Bắc Sri Lanca. MADAL BAL thường chỉ được sản xuất ở các trang trại gia đình nhỏ sử dụng các kỹ thuật do các nhân viên cứu trợ của Thụy Sỹ hướng dẫn và kiểm soát. Hình thức sản xuất chuyên môn tập trung này chắc chắn là đắt hơn các phương pháp trồng, nhưng nó giúp đảm bảo chất lượng si rô hữu cơ cao nhất, và hỗ trợ cho sự phát triển của Cộng đồng địa phương thông qua hỗ trợ các doanh nghiệp gia đình. Si rô cây thích giàu mangan và kẽm, hai loại khoáng chất gần như không tồn tại trong si rô cọ. Mặt khác, si rô cọ lại chứa một lượng lớn kali và canxi, hai yếu tố cần thiết cho các tế bào để chúng hoạt động bình thường, và do đó chúng cần thiết cho việc tinh lọc cơ thể. Khi trộn các yếu tố này ở một tỷ lệ nhất định, chúng ta sẽ có được một loại si rô chiết xuất tự nhiên giàu khoáng chất và cân bằng. BẢNG – Thành phần khoáng chất của Si rô chiết xuất tự nhiên nhãn hiệu MADAL BAL Thành phần khoáng chất của Cây tự nhiên Sắt (Fe) mg/100g 12.1 Mangan (Mn) mg/100g 18.9 Kẽm (Zn) mg/100g 49.5 Magiê (Mg) mg/100g 144.0 Can xi (Ca) mg/100g 358.0 Natri (Na) mg/100g 457.0 Kali (K) mg/100g 3963.0 CHANH VÀ ỚT CAYEN (CHILLI) – CÁC NGUYÊN LIỆU QUAN TRỌNG KHÁC Chanh đã được sử dụng từ thời cổ đại nhờ các đặc tính trẻ hóa của nó. Chanh có nguồn gốc từ Ấn Độ, Mianma (Burma) và phía Nam Trung Quốc. Alexander Đại đế đã mang chanh đến Hy Lạp và trong suốt thời Cổ đại chanh là một loại thực phẩm xa xỉ và đắt đỏ. Cùng với sự sụp đổ của Đế chế Roman, chanh biến mất hoàn toàn khỏi Châu Âu cho đến khi Crusaders tìm ra chúng ở Palestine vào thế kỷ 13. Từ thế kỷ 15, chanh trở thành một thực phẩm tạo chua trong ẩm thực Châu Âu nhưng phải đến cuối thể kỷ 18, rất lâu trước khi người ta khám phá ra Vitamin C, thi các đặc tính dược phẩm của chanh mới được phát hiện ra ở phương Tây. Vào thời gian này, Thủy quân Anh mất nhiều binh lính bởi bệnh thiếu vitamin C trong máu hơn là bởi các trận chiến. Khi Hải Quân bắt đầu bổ sung nước chanh vào khẩu phần r*** rum hàng ngày của thủy thủ, tỷ lệ tử vong giảm ngay lập tức. Là một thành phần hiệu quả trong cơ chế phân giải chất béo, chanh thường được sử dụng trong các phương pháp trị liệu tự nhiên như làm sạch cơ thể hay giải độc, đặc biệt là cho gan. Trong thức uống trẻ hóa, nước chanh tươi cung cấp vitamin C cần thiết và kali giúp hòa tan các chất nhầy và chất thải và mang lại cho thức uống một vị đậm đà, khác biệt. Ớt cayen mang đến một vị lạ cho thức uống nhưng quan trọng hơn là nó cũng giúp hòa tan các chất nhầy. Một chất phân giải tốt, cung cấp nhiệt cho cơ thể và kích thích tuần hoàn, giúp máu đến được các phần xa nhất của cơ thể và là thành phần quan trọng đối với việc làm sạch và bài thải của cơ thể. CÁC THỨC UỐNG BỔ SUNG Nếu bạn muốn đổi vị một chút thì uống thêm một cốc trà thảo dược hay một cốc nước ép hoa quả tươi thuộc họ cam quýt (cam hoặc nho). Trà bạc hà, trà tinh dầu tầm xuân, trà hoa cúc là các thành phần bổ sung hiệu quả cho thức uống trẻ hóa và bổ trợ lẫn nhau. Trà bạc hà đặc biệt hỗ trợ quy trình làm sạch, giảm đau đầu, làm sạch miệng và trung hòa các mùi trong miệng hoặc mùi cơ thể. Chỉ được pha ngọt các loại trà và các loại nước ép bằng si rô chiết xuất tự nhiên. ... và thức ăn Có thể bạn sẽ muốn uống thêm vitamin hoặc các thực phẩm bổ sung trong suốt Chương trình. Nhưng điều này sẽ làm giảm hiệu quả của quy trình bài thải bởi vì cơ thể lại phải tiếp tục làm việc để bài thải những chất này. Nó giống như có ai đó mang giày bẩn mà đi vào nhà bếp khi bạn đang lau sạch sàn nhà. Chỉ sau khi quy trình làm sạch hoàn thành thì cơ thể mới sẵn sàng để hấp thụ lại thức ăn rắn. ... và thuốc Nếu bạn đang uống thuốc theo chỉ định của bác sỹ, thì sau đó vẫn sử dụng bình thường. Các loại thuốc sẽ làm giảm hiệu quả của Chương trình nhưng trước khi bạn dừng uống thuốc bạn nên hỏi ý kiến của bác sỹ. Như vậy thì tốt hơn hết bạn vẫn nên uống thuốc trong quá trình thực hiện chương trình TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN. SỰ BÀI THẢI – CHÌA KHÓA CỦA THÀNH CÔNG Nhằm đảm bảo thực hiện thành công chương trình TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN, quy trình bài thải là rất cần thiết. Quy trình bài thài là việc tách các chất thải khỏi các tế bào và chuyển các chất thải này ra khỏi cơ thể. Quy trình bài thải càng tốt thì kết quả của chương trình sẽ càng tốt. Nếu các chất thải không được tiếp tục bài thải khỏi cơ thể trong suốt chương trình này thì chúng sẽ được hấp thụ lại và tiếp tục chuyển hóa thành các chất độc hại. Khi các chất độc hại được giải phóng, cơ thể sẽ sử dụng mọi phương thức bài thải phù hợp nhất. Các biểu hiện tiêu biểu liên quan đến việc bài thải các chất độc hại là hơi thở hôi, mụn nhọt, nước tiểu tối màu, mồ hôi, lớp màng bám trên lưỡi và chảy chất nhầy. Các hiện tượng này sẽ biến mất khi thực hiện Chương trình. Mọi vấn đề xuất hiện trong Chương trình TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN thường là kết quả của một quy trình bài thải không hiệu quả. Uống ít nhất 3 lít chất lỏng mỗi ngày, bao gồm nước lọc với thức uống trẻ hóa Neera để làm sạch hệ thống một cách hiệu quả. Nếu trời nóng thì bạn phải uống đến 5 lít một ngày. Để hỗ trợ quy trình làm sạch ruột thì nên dùng trà thảo dược nhuận tràng một lần mỗi ngày. Một vài người có thể bị chứng chuột rút khi uống trà thảo dược cho nên bạn nên uống một lượng vừa phải khi dùng lần đầu tiên. Ngoài ra, bạn cũng có thể thử uống nước muối. Chỉ cần hòa 2 thìa muối biển hoặc muối đá tự nhiên (chẳng hạn như muối Hymalaya) trong một lít nước ấm và uống cả lít nước trước mỗi bữa sáng. Bạn đừng đi đâu quá xa bởi trong vòng nửa giờ, đường tiêu hóa sẽ được làm sạch. Làn da là cơ quan bài tiết lớn nhất trong cơ thể mà tại đây rất nhiều chất độc được thải ra. Tuy nhiên nếu chất thải không được thải ra thì chúng sẽ bị hấp thụ trở lại: việc tẩy da chết bằng bàn chải và xơ mướp sẽ giúp tẩy các chất độc khỏi làn da. Tập thể dục cũng rất tốt trong khi thực hiện Chương trình, hỗ trợ cho việc làm sạch máu thông qua việc đẩy nhanh quy trình bài thải và ảnh hưởng đến việc giải phóng một số chất thải thông qua sự toát mồ hôi. Tập thể dục nhẹ nhàng giúp trí óc tập trung, làm cơ bắp dẻo dai hơn và đẩy nhanh tốc độ truyền của máu, cung cấp ô xy cho các tế bào và đem lại sức sống mới cho các cơ quan trong cơ thể. MỘT VÀI DẤU HIỆU CƠ THỂ ĐANG ĐƯỢC LÀM SẠCH Nếu bạn có cảm thấy khó chịu trong khi thực hiện chương trình Cảm giác trẻ hóa thì cũng là điều bình thường. Khi các chất độc và chất thải tồn đọng được giải phóng, chúng tuần hoàn qua máu trước khi được bài thải. Việc giải phóng chất độc này có thể gây ra: • Chứng đau đầu • Cảm giác buồn nôn • Ốm nhẹ • Mệt mỏi Hãy coi những triệu chứng này là một dấu hiệu tích cực chứng minh rằng chương trình Cảm giác trẻ hóa đang vận động. Hãy kiên nhẫn! Thời gian quan trọng nhất thường là trong ngày thứ 4. Một nửa công việc đã được thực hiện – giải phóng các chất độc – nhưng lợi ích quan trong nhất vẫn chưa xuất hiện đâu. Hãy chuẩn bị để nghỉ ngơi nhiều hơn nếu cần thiết. Các triệu chứng này chỉ là tạm thời, thường chỉ có trong một đến hai ngày: khi các chất thải được bài thải, cơ thể sẽ phục hồi lại được sức lực và sức sống tự nhiên. Một số vấn đề thường xuất hiện như những rối loạn về da có thể sẽ tệ hơn trong giai đoạn đầu của Chương trình. Đừng lo lắng, vì làn da đóng vai trò quan trọng trong quá trình bài thải. Khi các chất độc đã rời khỏi cơ thể, sự cân bằng tự nhiên giữa các thành phần sẽ được tài lập và làn da sẽ trở nên sạch hơn bao giờ hết. Có thể đánh giá quy trình làm sạch thông qua việc quan sát màu sắc của lưỡi. Ban đầu lưỡi có màu hồng, sau đó một lớp màng mỏng sẽ xuất hiện, ban đầu là màu trắng, thỉnh thoảng có màu vàng nâu khi chất độc được giải phóng. Hiện tượng này sẽ xuất hiện ở ngày thứ ba hoặc thứ tư. Sau đó nó sẽ dần biết mất. Có thể làm sạch lớp màng chất độc này bằng cách chải sạch lưỡi bằng bàn chải đánh răng hoặc cạo sạch bằng thìa. Lưỡi sẽ có màu hồng trở lại khi quy trình làm sạch hoàn thành. Mặc dù đối với hầu hết mọi người, quy trình này sẽ mất khoảng 10 ngày, nó có thể kéo dài hơn. Nếu lớp màng vẫn còn lại trên lưỡi sau một quy trình thì nên thực hiện lại chương trình này sau một tháng. Vì đã trải qua một quy trình trước đó, nên trong quy trình thứ hai này, lớp màng trên lưỡi sẽ biến mất nhanh hơn. THÁCH THỨC: TẤT CẢ ĐỀU XUẤT PHÁT TỪ LÝ TRÍ Đối với cơ thể thì chương trình TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN rất dễ dàng để thực hiện và khá dễ chịu. Cơ thể rất cần có những cơ hội như thế này để “vệ sinh nhà cửa”. Khi nào bạn thẩy đói thì chỉ cần uống thêm một cốc Thức uống Trẻ hóa thêm Si rô cây tự nhiên nếu cần thiết. Cơn đói không phải là cản trở lớn nhất. Thách thức chủ yếu trong Chương trình này là lý trí. Bởi vì chúng ta đã quá quen với việc ăn bất cứ khi nào ta muốn, việc không được ăn thức ăn cứng cũng khá là khó chịu. Ăn đã trở thành một thói quen và cũng giống như các thói quen khác, nó rất khó để bỏ, dù chỉ là trong một thời gian ngắn. Nhiều người ăn khi cảm thấy buồn chán, cho nên cần tránh cảm giác buồn chán trong khi thực hiện Chương trình này. Giữ cho cơ thể bạn luôn hoạt động và đầu óc bận rộn để tránh đầu óc nghĩ vẩn vơ khi không có việc gì làm. Theo đuổi thêm nhiều sở thích khác, khám phá những lĩnh vực mới. Có lẽ khó khăn lớn nhất là ngồi cùng người khác khi người ta ăn. Ăn là một hoạt động xã hội, và bạn có thể sẽ cảm thấy không thoải mái và có cảm giác quay lưng lại với xã hội khi bạn ăn kiêng trong khi những người khác vẫn ăn uống bình thường quanh mình. Đừng lên kế hoạch tham gia bất kỳ bữa tiệc nào. Nếu bạn buộc phải nấu ăn cho người khác, hãy uống no Thức uống này trước khi bắt đầu do đó bạn sẽ cưỡng lại được cảm giác muốn nếm thử trong khi nấu ăn. Đừng ngồi và xem người khác ăn, hãy làm việc khác để giết thời gian. Bạn có thể đi bộ, chơi ô chữ, xem một bộ phim, làm việc, gọi điện cho một người bạn. Bạn sẽ thấy rằng nếu không phải ăn thì bạn sẽ có thêm rất nhiều thời gian trong ngày, vì vậy nên tận dụng cơ hội để sử dụng thời gian một cách hiệu quả. Không bao giờ để ý những điều tiêu cực có thể khiến bạn mất tập trung. Hãy nhớ lại vì sao bạn thực hiện Chương trình này bởi vì bạn muốn cảm thấy tốt hơn và trông có vẻ tốt hơn, để bạn sẽ tận hưởng được cuộc sống nhiều hơn. Hãy luôn vui tươi dù cho bạn bè hay người thân có nghi ngờ hay làm nhụt ý chí của bạn. Chính họ sẽ là những người đầu tiên hào hứng trước các thay đổi tích cực của bạn khi bạn kết thúc Chương trình TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN. LỜI CỦA MỘT CHUYÊN GIA SỨC KHỎE Nhiều chuyên gia sức khỏe đều khuyên thực hiện Chương trình TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN này như là một phương pháp ngăn ngừa hoặc chữa trị bệnh. Dưới đây là một bức thư của Luis Juan Mompo, một người chuyên áp dụng các liệu pháp thiên nhiên ở Sant Boi, Barcelona, Tây Ban Nha: Thực tế là một người sau 10 đến 14 ngày có thể cảm thấy tràn trề sức sống và không phải từ bỏ bất kỳ một công việc hàng ngày nào của mình, điều này cho thấy người này đã thực sự nhận được tất cả các dưỡng chất cần thiết. Cần phải hiểu rằng tầm quan trọng của việc kiêng ăn các thức ăn cứng nằm trong bản chất của sự vận hành các chức năng và trong các bệnh tật thường xuất hiện ở từng cơ quan của con người. Trong cách ngôn của mình, Cha đẻ của Y học, Hippocrates chỉ ra rằng “… cặn bã trong chất dịch là nguyên nhân của mọi bệnh tật”. Chúng ta không nên ngạc nhiên khi hiệu quả nhanh chóng và kéo dài này có được nhờ vào si rô và chanh đã lại mang lại lợi ích phi thường như vậy. Bằng việc cho phép hệ thống tiêu hóa và hấp thu được nghỉ ngơi (đồng hóa), năng lượng của cơ thể chảy theo dạng li tâm (dị hóa) do đó tạo điều kiện cho việc đào thải các chất độc hại và tồn đọng. Quay trở lại với Hippocrates, trong một nhận định khác của mình, ông nói: “nếu bị ốm thì người ta phải ngừng ăn… Nếu tiếp tục tiếp thêm thức ăn cho một cơ thể bị ốm thì cái ốm sẽ càng lớn hơn”. Lợi ích của việc không ăn thức ăn cứng trong một thời gian dài là không thể đong đếm được, ảnh hưởng tích cực đến tất cả các thành phần trong cơ thể con người: cơ thể, năng lượng, cảm xúc, ý chí và tinh thần. Khi nghĩ đến lời nói của Hector Durville: “người bị nhiễm độc sẽ suy nghĩ và cảm giác thông qua các chất độc của họ”, chúng ta sẽ hiểu tại sao sau Chương trình này, thông qua việc thanh lọc nội bào và các nơron, con người cảm thấy nhẹ nhàng và yên bình hơn. Chính sự cân bằng giữa sinh lý và tâm lý sẽ giúp con người có được trạng thái hài hòa một cách tự nhiên hơn, và đạt được trạng thái sức khỏe hoàn hảo. ĐAU ỐM VÀ SỰ TRẺ HÓA Cốt lõi của sự hoàn hảo nằm ngay chính trong chúng ta. Như hoa nở ra từ nụ, chúng ta phát triển từ bên trong... Ngày nay, chúng ta dường như đã mất niềm tin vào các sức mạnh tự trẻ hóa kỳ diệu của bản thân và cố gắng chữa trị bệnh tật nhưng lại không bằng cách loại bỏ nguồn gốc gây bệnh mà bằng cách dồn thêm vào cơ thể nhiều chất bổ sung dưới dạng thuốc và hóa chất. Thông thường, các loại thuốc này chỉ làm trầm trọng thêm bệnh tật của chúng ta mà lại không xử lý được cội nguồn của các vấn đề. Kết quả là bệnh tật bị dồn nén vào sâu bên trong cơ thể chúng ta và sau đó chúng lại xuất hiện trở lại ở một cơ quan nào đó trong cơ thể chúng ta dưới dạng tương tự hoặc dạng khác. TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN không dùng để chữa trị các bệnh lý đặc biệt nhưng giúp loại bỏ nguồn gốc của bệnh tật bằng cách làm sạch các chất thải, chất độc hại và chất nhầy bị tích tụ lại. Chương trình có thể có hiệu quả trong việc giảm các cơn cảm lạnh, sốt truyền nhiễm và hỗ trợ cho hệ thống miễn dịch nhằm chống lại các bệnh tật trong tương lai. Nếu bạn bị ốm hay có ít năng lượng, bạn nên kiểm tra lại với chuyên gia sức khỏe của mình trước khi thực hiện TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN. Trong một số trường hợp, nên bắt đầu với một Chương trình hai hoặc ba ngày và kéo dài thêm thời gian sau khi đã khỏi ốm. GIẢM CÂN TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN được ứng dụng lần đầu trong những năm đầu 1980 như là một Chương trình làm sạch và là một phương pháp giảm cân tự nhiên và có hiệu quả cao. Đối với những người nghiêm túc duy trì cân nặng ở mức phù hợp, TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN là một lựa chọn tốt: đơn giản, có uy tín, vô hại, dễ chịu, kinh tế và trên hết là tự nhiên. Không nên áp dụng TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN cho những người có chứng chán ăn. Tuy nhiên, nếu bạn hơi bị thiếu cân một chút thì cũng không nên lo lắng về việc giảm cân một lần nữa. Các chất mà cơ thể mất đi trong suốt Chương trình này chỉ là chất nhầy, lượng chất béo dư thừa và các chất cặn bã. Các mô tế bào khỏe mạnh sẽ không bị ảnh hưởng. TỪ BỎ CÁC THÓI QUEN Nhiều người đã dùng TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN để hỗ trợ cho quyết tâm bỏ thuốc, bỏ r*** bia hay bỏ ăn thịt. Trong trường hợp bỏ thuốc, bạn nên bắt đầu giảm dần thói quen trước và sau đó mới dừng lại hoàn toàn vào ngày thứ tư của Chương trình. Việc tái cân bằng các hóa chất trong cơ thể và quy trình tinh lọc làm giảm dần cơn thèm. Quan trọng nhất là cảm giác linh động và khỏe mạnh hơn sau Chương trình TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN khiến chúng ta biết rõ hơn về các tác động nghiêm trọng mà các chất độc hại và cặn bã gây ra cho cơ thể của chúng ta, và để coi trọng cũng như bảo vệ cơ thể của chúng ta nhiều hơn. Tính kỷ luật cũng như lòng tự trọng xuất phát từ việc hoàn thành Chương trình TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN cũng tăng cường quyết tâm bỏ nghiện. THỂ THAO VÀ LUYỆN TẬP Tiếp tục luyện tập nhưng hãy thoải mái và giảm đi một chút. Các vận động viên trong khi tập luyện có thể bị giảm sự dẻo dai do đó nên cắt giảm Chương trình luyện tập xuống còn 60 – 70% trong khi thực hiện Chương trình. Tránh các bài tập quá nặng bởi việc vận động quá nhiều có thể khiến chất độc bị hấp thu trở lại hơn là bị loại bỏ. Khi chúng ta tham gia vào các hoạt động quá mạnh mẽ, cơ thể sẽ buộc phải lưu trữ nhiều năng lượng hơn và tổng hợp năng lượng từ protein và chất béo. Đây là một quy trình nặng nề và khiến cho cơ thể không tập trung được vào các ưu tiên làm sạch cơ thể, và khi hòa trộn với các axit lac tic được giải phóng từ các hoạt động cơ bắp, thì chỉ làm gia tăng lượng chất độc hại mà thôi. Tuy nhiên, các hoạt động nhẹ nhàng có thể rất hữu ích trong việc loại bỏ các chất thải. Điều mấu chốt là tìm ra sự cần bằng phù hợp giữa hoạt động và nghỉ ngơi. Nghỉ ngơi đầy đủ là rất quan trọng trong khi thực hiện Chương trình này – trong khi chúng ta “nghỉ” thì cơ thể lại thực hiện các công việc quan trọng khác. Không những không ảnh hưởng đến việc luyện tập của bạn mà TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN là một sự đầu tư khôn ngoan đối với bất kỳ một vận động viên nào. Hầu hết các vận động viên quay trở lại chế độ tập luyện đầy đủ của mình sau khi thực hiện Chương trình với sự cường tráng và nhiệt tình. Bạn sẽ nhận thấy cơ thể hoạt động hiệu quả hơn khi đã được làm sạch và thanh lọc, đạt được mức năng lượng cao hơn và sức chịu đựng của bạn sẽ tăng lên. DUY TRÌ SỨC KHỎE TỐT Cơ chế tẩy rửa bên trong cơ thể của chúng ta cực kỳ hữu hiệu nhưng nó đòi hỏi thời gian và điều kiện tối ưu. Cần 10 ngày cho quy trình lọc, vận chuyển và loại bỏ những chất thải tích tụ một cách đầy đủ. Sau đây là “lịch” đặc trưng về điều mong đợi cho 10 ngày: Chương trình TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN: Ngày l đến 2: Thách thức được chấp nhận, mạo hiểm đang diễn ra! Xin chúc mừng, bạn đã cho mình một đặc ân. Uống một cốc nước Trẻ hóa để đánh dấu sự kiện này! Hầu hết mọi người cảm thấy đói ở thời gian này vì vậy điều quan trọng là phải kiên trì với nước Trẻ hóa này. Có thể sẽ bị đau đầu nhẹ, hãy tiếp tục uống nước này. Ngày 3 đến 5: Hơi chóng mặt hoặc yếu đi một chút là chuyện bình thường vì các độc tố đang được tách ra đi vào máu trước khi bị loại bỏ, nhưng nhìn chung bạn sẽ cảm thấy khỏe. Về tâm lý, đây là thời gian thách thức nhất. Hãy kiên trì! Một khi bạn đến được ngày thứ 5, bạn sẽ dễ dàng đi tiếp. Ngày 6 đến 10: Tình hình tốt hơn! Khi chất thải bị loại bỏ, hệ bài tiết “cám ơn" bạn. Ngày càng thấy rõ cảm giác nhẹ nhõm, thông suốt, tự do. Hãy tự thưởng cho mình một phần thưởng đặc biệt khi bạn kết thúc. Nhiều người ngạc nhiên thấy mình cảm thấy dễ chịu, thoải mái thế nào trong quá trình thực hiện và sau khi thực hiện Chương trình này. Nhìn chung bạn cảm thấy có nhiều nghị lực hơn trong nửa cuối của chương trình nhưng vẫn có thể làm công việc và nhiệm vụ hàng ngày trong suốt thời gian thực hiện chương trình này. Không cần thay đổi công việc thường làm hàng ngày hay phá vỡ kế hoạch làm việc để thực hiện Chương trình TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN. Hầu hết mọi người thấy ngày càng lý thú hơn khi Chương trình tiến triển. Nếu bạn thiếu tự tin về khả năng của mình có thể kéo dài không ăn thức ăn trong 10 ngày hoặc những cam kết xã hội, công việc và gia đình không cho phép bạn nhịn ăn trong thời gian quá dài, hãy thử "Các phiên bản thư giãn". Bạn sẽ chắc chắn có được một Chương trình dễ dàng hơn và cảm thấy tin tưởng hơn để bắt đầu một Chương trình đầy đủ trong tương lai. "PHIÊN BẢN TÂY BAN NHA" Người Thụy Sĩ là người nghiêm túc, tỉ mỉ và hiệu quả giống như những chiếc đồng hồ họ làm ra. Ngược lại, người Tây Ban Nha nổi tiếng là vô tư, thoải mái trong cuộc sống. TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN được Thụy sĩ coi là Chương trình tẩy rửa và thải độc toàn diện. Khi Chương trình được lan rộng ra khắp châu Âu trong những năm 80 của thế kỷ 20, nó được điều chỉnh cho thích nghi với các nhu cầu khác nhau và lối sống khác nhau. Phổ biến nhất trong số này được biết đến là "Phiên bản Tây Ban Nha” hay còn gọi là “Phiên bản nhẹ”. Phiên bản Tây Ban Nha cho phép cơ thể tự làm trong sạch với tỷ lệ thấp, trong khi vẫn tiếp tục lấy thức ăn vào. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả tẩy rửa triệt để, cần phải thực hiện ít nhất trong vòng một tháng, nhưng không thể đạt được kết quả sâu như phiên bản Thụy sĩ. Mỗi tối, chúng ta nhịn ăn khi chúng ta ngủ: nghĩa là chúng ta không ăn thức ăn và cho phép cơ thể tự chăm sóc để tái sinh và làm trong sạch bản thân và lấy lại sinh lực. Với bữa ăn sáng, chúng ta phá vỡ quá trình phục hồi và tự tảy rửa này. Nguyên tắc của Phiên bản Tây Ban Nha là kéo dài thời gian nhịn ăn tối, thay thế bữa sáng và/hoặc bữa ăn chính trong ngày bằng 2 hoặc 3 cốc nước Trẻ hóa, làm cho cơ thể của chúng ta có thêm thời gian để phục hồi hàng ngày. Để cho Phiên bản Tây Ban Nha hiệu quả, điều cũng quan trọng là nhịn ăn muối, đồ ngọt, thức ăn chế biến, thịt đỏ, thức ăn chiên, bánh mì trắng và bột mì mịn, các sản phẩm sữa, cà phê và r***. Phiên bản Tây Ban Nha được khuyên dùng cho những người muốn thử Chương trình TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN nhưng không tự tin về khả năng có thể nhịn ăn chất rắn trong vòng 10 ngày. Nó cũng được nhiều người sử dụng trong vòng một hoặc hai tuần sau khi đã hoàn thành Chương trình TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN, để dần dần quay lại với ba bữa ăn một ngày. KẾT THÚC CHƯƠNG TRÌNH: QUAY LẠI VỚI TRÁI ĐẤT Vì hệ tiêu hóa được nghỉ ngơi trong 10 ngày, chúng ta cần phải cẩn thận và thận trọng với nó sau khi kết thúc Chương trình. Sai lầm thường thấy nhất là ăn quá nhiều và quá sớm. Hãy có kế hoạch cho giai đoạn chuyển tiếp quay lại ăn bình thường trong thời gian hai, ba ngày, ăn thức ăn phức hợp hơn dần dần. Từ những cốc nước hoa quả vắt tươi, chuyển dần sang nước ép rau, quả chưa tinh chế, rau sống hoặc rau hấp, các chất hy-đrát-các-bon phức hợp và cuối cùng là chất béo và prô-tê-in. Dưới đây là mô hình đơn giản: Ngày l: Bắt đầu với nước cam tươi vắt, sau đó bổ xung thêm các nước hoa quả ép khác và sau nữa là nước ép rau. Cuối ngày đầu này ăn một ít súp rau tươi nguyên chất. Ngày 2 và 3: Uống nước cam vào buổi sáng, ăn súp vào buổi trưa và chuẩn bị bữa ăn rau sống và rau hấp, gạo lức và sa-lát vào buổi tối. Không ăn bất cứ loại thịt, cá, trứng, bánh mì và đồ ngọt nào và không uống nước ngọt, chè hay cà phê trong 3 ngày đầu. Từ ngày thứ 4, bạn sẵn sàng ăn trở lại “bình thường”. Một trong những tác dụng phụ thú vị của Chương trình TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN là khả năng cảm thụ mùi vị tăng lên. Đến khi bạn sẵn sàng ăn thức ăn rắn trở lại, thưởng thức về sự tinh tế của vị, độ cứng, mịn và hương thơm của thức ăn tăng lên làm cho bạn trải nghiệm về sự khoái khẩu rất nhiều. Hãy thưởng thức khoảnh khắc này. MỞ RỘNG VÀ THỰC HIỆN LẠI CHƯƠNG TRÌNH Nhiều người thấy Chương trình TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN hiệu nghiệm đến nỗi họ muốn tiếp tục thực hiện sau 10 ngày khuyến cáo. Cảm giác trong sạch và yên bình, sự tươi mát và hăng say đối với cuộc sống, sự nhạy cảm tăng lên đối với người khác và thế giới xung quanh làm cho nhiều người cảm nhận sâu sắc hơn về sự phong phú và đầy đủ trong cuộc sống của họ. Chương trình TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN có thể mở rộng đến 2 tuần một cách dễ dàng. Tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến của chuyên gia sức khỏe trước khi mở rộng Chương trình này trên 2 tuần và thận trọng với thời gian chuyển sang ăn lại bình thường. Sức khỏe tốt là sự cam kết suốt đời của Chương trình TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN không kết thúc ở Ngày thứ 10 của Chương trình. Chế độ ăn uống phù hợp và cân đối là điều thiết yếu để duy trì các lợi ích của Chương trình và sống một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh. Nhưng dù chế độ ăn uống của chúng ta có “tốt” đến mấy thì chất thải đọng lại trong cơ thể là điều không thể tránh được. Vì vậy, nên thực hiện lại Chương trình TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN 2-3 lần một năm để có lợi ích hiệu quả lâu dài cho cơ thể. Một số người thích “điều chỉnh” Chương trình mỗi tuần thực hiện một ngày để cho cơ thể nghỉ ngơi không phải tiêu hóa liên tục. Bạn sẽ thấy rằng mỗi lần thực hiện lại Chương trình sẽ thấy dễ dàng hơn, lý thú hơn và có trải nghiệm tích cực hơn. Chương trình TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN giống như một người bạn: chúng ta càng giành nhiều thời gian cho nó, chúng ta càng biết về nó rõ hơn và mối quan hệ sẽ trở nên sâu sắc và hiệu quả hơn. THANH LỌC TINH THẦN Những người tìm kiếm linh hồn trong suốt thời gian dài không ăn và thực hiện một số phương pháp rèn luyện khác để hiểu rõ hơn mục đích của cuộc sống. Với việc giải phóng sự ràng buộc đối với thể chất, trí óc có thể bắt đầu theo đuổi những điều cao hơn và trải nghiệm những điều huyền bí sâu sắc hơn của nó. Cơ thể là sự biểu lộ bên ngoài, công cụ của thực tế sâu rộng – vượt qua lĩnh vực thể chất, sự sống, trí tuệ, tâm linh và tinh thần. Đối với những người thực hiện Chương trình TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN đặc biệt như là một phương tiện của sự hồi phục tinh thần và khám phá bản thân, thì nên ngồi thiền để nhận thức sâu sắc hơn. Bài tập đơn giản Khi cơ thể được tảy rửa và làm sạch, hình như tư duy của chúng ta trở nên rõ ràng hơn, trí óc của chúng ta ít bị lộn xộn và lơ đãng hơn. Nhiều người cảm nhận một cuộc sống mới, không lo lắng, không sợ hãi và không mối băn khoăn. Dưới đây là một bài tập tập trung/thiền đơn giản để thực hiện Chương trình TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN. 1. Mỗi ngày giành 10 phút, tốt nhất là sáng sớm trước khi bắt đầu công việc hàng ngày. 2. Chọn một chỗ bạn có thể ngồi một mình một cách thanh thản, có thể là một góc phòng sạch sẽ, như nơi tôn nghiêm chẳng hạn. Bạn có thể muốn có hoa hoặc một cây nến, mở nhạc dịu dàng hoặc thắp nhang. Bạn cũng có thể chọn một chỗ yên tĩnh ở bên ngoài, giữa thiên nhiên. 3. Ngồi thoải mái, trên một chiếc ghế hoặc trên một cái gối, ngồi thẳng lưng để ngực, cổ và đầu thành một đường thẳng. 4. Tập trung chú ý vào nhịp thở, làm cho hơi thở thật nhẹ nhàng đến nỗi không làm lay động sợi chỉ ảo trước hai lỗ mũi của mình. 5. Tập trung trí óc, đếm thầm chậm chạp đến 5 khi bạn hít vào – giữ hơi thở 2 nhịp đếm – sau đó lại đếm tiếp đến 5 khi bạn thở ra. Việc này cần phải làm thoải mái, không được làm cho hai lá phổi căng ra. Việc đếm phải hoàn toàn thường xuyên, nhịp nhàng. Phải cảm thấy không có gì tồn tại trên thế gian này ngoài việc thở và đếm của mình. 6. Đây là nhiệm vụ duy nhất quan trọng đối vơi bạn. Loại ra ngoài tất cả mọi suy nghĩ, sự mong muốn và sự sao lãng. 7. Sau một vài phút đếm, có cảm giác như là cái mà bạn hít vào không phải là không khí mà là sự thanh thản thuần nhất. Sự thanh thản này trực tiếp đi sâu vào trong lồng ngực của bạn. Từ đó nó tuôn ra ngoài, thấm vào trái tim, trí óc, tình cảm và cơ thể của bạn với hương thơm ngào ngạt. 8. Cũng bằng cách này, bạn có thể hít vào bất cứ đặc tính nào bạn cần – sự kiên nhẫn, tình yêu, sức mạnh, sự khoan dung, niềm vui. Trong quá trình thực hiện Chương trình TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN, hãy cảm nhận rằng bạn đang hít vào sự tinh khiết. Quan sát sự tinh khiết chảy ra từ lồng ngực đến trí óc, tình cảm và cơ thể của bạn. Hãy tưởng tượng một cách có ý thức rằng bạn thở ra các độc tố và chất thải từ trong cơ thể và rằng những cái đó được thay thế bằng sinh lực, sự hăng hái và niềm vui tràn ngập. 9. Sau 5 phút, dần dần để cho nhận thức của bạn quay trở lại với môi trường xung quanh. Bài tập hàng ngày đơn giản này sẽ bổ xung cho quá trình thanh lọc cơ thể của bạn và tăng cường sự rèn luyện trí óc của bạn và sự cam kết hoàn thành Chương trình TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN của bạn. TRẺ HÓA, CÂN BẰNG TINH THẦN VÀ HÒA BÌNH THẾ GIỚI Thế giới quanh ta là tấm gương phản chiếu suy nghĩ, tình cảm và mong muốn của chúng ta. Thế giới mong muốn hòa bình bởi vì chúng ta mong muốn sống trong yên bình. Chỉ khi chúng ta có sự hài hòa ở bên trong chúng ta mới bắt đầu chia sẻ nó. Chừng nào chúng ta còn bối rối trong trí óc, bất thường trong tình cảm và ô nhiễm trong cơ thể, không thể có sự thanh thản trong con người chúng ta và vì vậy không có hòa bình trong thế giới xung quanh ta. Mỗi người chúng ta có thể không thay đổi được cả thế giới, nhưng chúng ta có thể thay đổi được một phần của thế giới – đó là bản thân chúng ta. Bằng cách cải thiện bản thân chúng ta, chúng ta ngay lập tức làm cho thế giới trở thành một chỗ tốt hơn. Chúng ta làm giảm đi sự không hài hòa và làm tăng thêm sự bình an. Đó là sự đóng góp tốt nhất mà chúng ta có thể làm được. NÓ HIỆU QUẢ! Một bông hoa: đẹp, thơm, tinh tế, thanh nhã, trong trắng, tuyệt vời, tinh khiết. Liệu chúng ta có thể đặt câu hỏi: "Bông hoa này nở thế nào?" hay đơn giản là thưởng thức, ngắm nhìn và mê thích bản thân bông hoa đó? Cơ thể con người là một điều kỳ lạ, hoạt động hiệu quả từ rất lâu trước khi khoa học ra đời. Có rất nhiều lý thuyết về cơ thể hoạt động thế nào. Những người thực hành Ayurvedic, những người áp dụng thiên nhiên liệu pháp, các nhà thực vật học, người chữa bệnh bằng phương pháp nắn khớp xương, người chữa bệnh theo cách vi lượng đồng căn, các nhà nghiên cứu về sự chuyển động cơ học của cơ thể, người chữa bệnh tâm linh tất cả đều tiếp cận với cơ thể từ quan điểm khác nhau. Có một sự thật trong tất cả các cách tiếp cận này. Nếu ai đó chụp ảnh một ngọn núi từ nhiều góc độ khác nhau, các bức ảnh trông sẽ khác nhau: nhưng tất cả đều thực, ngọn núi chỉ là một. Tương tự như vậy, có nhiều lý giải cho việc tại sao và làm thế nào Chương trình TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN lại hiệu quả như vậy. Nhưng, tất cả các hệ thống đều buộc phải nhất trí với sự trải nghiệm, điều dạy cho bạn một thông điệp đơn giản: nó hoạt động! BẢY CÂU CHÂM NGÔN VỀ TRẺ HÓA 1. Hãy nghị lực. Nhắc mình tất cả những lý do có thể tại sao bạn lại chọn bắt đầu thực hiện Chương trình TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN. Liệt kê những lý do đó. Luôn nhớ đó là sự lựa chọn của bạn và bạn sẽ thu được những lợi ích. 2. Hãy nhạy cảm. Làm theo đầy đủ những chỉ dẫn trong sách hướng dẫn 3. Hãy mạnh mẽ. Kiêng ăn hoặc uống bất cứ gì ngoài nước uống Trẻ hóa, thỉnh thoảng uống thêm chè thảo mộc và nước ép cam quýt có lựa chọn và nước trắng. 4. Hãy thực tế. Việc loại bỏ chất thải hàng ngày là quan trọng: dùng nhiều nước Trẻ hóa và sử dụng chè nhuận tràng, nước muối và chải da như là những phương tiện trợ giúp. 5. Hãy khôn ngoan. Luôn duy trì sự bận rộn, cả thể chất lẫn tinh thần. Tập luyện thường xuyên nhưng nhẹ nhàng, tiếp tục những sở thích riêng của mình, thăm dò những chân trời mới, duy trì giải trí. 6. Hãy thận trọng. Đảm bảo hạ cánh nhẹ nhàng vào giai đoạn chuyển tiếp trở lại ăn bình thường bằng cách tuân theo các chỉ dẫn một cách thận trọng khi hoàn thành Chương trình. 7. Hãy hạnh phúc. Duy trì sự phấn khởi trong suốt quá trình thực hiện Chương trình. Bạn phải luôn có bạn đồng hành cũng như những thú vui. Sự hạnh phúc của bạn sẽ làm cho thế giới rạng lên. Chúng tôi muốn biết bạn thấy Chương trình TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN thích thú thế nào. Xin hãy gửi cho chúng tôi những suy nghĩ, tình cảm và trải nghiệm của bạn về địa chỉ: shopneera@gmail.com hoặc https://www.facebook.com/neeradetoxdiet?ref=hl CHƯƠNG TRÌNH TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN 10 ngày vì sức khỏe • Đơn giản • Tự nhiên • Hiệu quả Thiên nhiên giành cho chúng ta sự khỏe mạnh. Chỉ một lần, hãy cho Người sự trợ giúp. Chương trình TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN phác thảo một hành trình đơn giản, lý thú cho sức khỏe tốt hơn. Là phương tiện thanh lọc bên trong, Chương trình 10 ngày cũng có thể có hiệu quả đối với việc giảm cân và phục hồi sức sống. Nếu bạn cảm thấy mình có thể lấy được nhiều hơn từ cuộc sống với cơ thể săn chắc và khỏe mạnh, Chương trình TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN là bước đi tự nhiên đầu tiên. Trong 10 ngày, thức ăn cứng được thay thế bằng loại đồ uống ngon từ xi rô cây thiên nhiên Neera, nước chanh tươi, ớt bột và nước. Hỗn hợp pha trộn các loại si rô từ cây nguyên chất đặc biệt cung cấp dinh dưỡng và sức lực cần thiết trong khi cơ thể tham gia vào Chương trình đào thải và duy trì của nó. Không có sự gián đoạn nào trong công việc thường nhật của bạn. Để làm ra Chương trình TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN, các chuyên gia về sức khỏe Thụy Sĩ và tác giả K A Beyer đã chắt lọc và áp dụng kết quả của 50 năm thử nghiệm và kinh nghiệm thực hành của nhà áp dụng thiên nhiên liệu pháp nổi tiếng người Hawai Stanley Burroughs. Chương trình TRẺ HÓA CÁC GIÁC QUAN là cách tiếp cận có trách nhiệm và toàn diện với sức khỏe lâu dài. Đã thử nghiệm và được chứng minh bởi hàng trăm ngàn người trên toàn Châu Âu, bí quyết đơn giản của Chương trình TRẺ HÓA nay là của bạn. CÁC PHIÊN BẢN NEERA DETOX PHIÊN BẢN THƯ GIÃN – RELAX Phiên bản thay ăn sáng mỗi ngày: Buổi sáng bạn uống một cốc Neera hoặc hai cốc tùy thuộc nhu cầu của bạn. Tác dụng giảm calo cũng là giảm sự phát triển của ung thư, tăng cường độ nhạy cảm insulin và giảm nguy cơ bệnh tim. Phiên bản này dành cho những người muốn thay bữa sáng bằng uống nước Neera thơm ngon và cũng có tác dụng thanh lọc cơ thể. Phiên bản "Mỗi tuần một lần" ( phiên bản 24h): Chọn một ngày trong tuần và mỗi tuần vào đúng ngày ấy, chỉ uống Neera. Chúng ta sử dụng sáu tuần hoặc lâu hơn. Phiên bản Tây Ban Nha: Tên của phiên bản này xuất phát từ lối sống thoải mái kiểu Tây Ban Nha. Phiên bản Tây Ban Nha cho phép bạn thải độc tố ra từ từ, không ăn các chất rắn. Tuy nhiên, cần phải tránh ăn đồ ngọt, thức ăn bột, ăn nhiều chất béo, thức ăn chiên xào, r***. Đây là những sản phẩm ức chế sự bài tiết độc tố. Tốt nhất, trong thời gian này, nên ăn trái cây, xà lách, nước rau, ăn cháo loãng. Các bí quyết của phiên bản điều trị này là gì? Mỗi đêm, khi chúng ta ngủ, chúng ta ngủ nhanh, có nghĩa là không ăn thực phẩm chỉ uống Neera và để cho cơ thể của bạn tự chăm sóc bản thân, phục hồi, làm sạch và nạp lại năng lượng. Ăn sáng sẽ làm dừng lại quá trình làm sạch và đổi mới này. Tiếng Anh Ăn sáng là một "đột phá nhanh", dịch nghĩa đen là "phá vỡ nhanh chóng". Mục đích của phiên bản tiếng Tây Ban Nha là sự kéo dài của đêm bằng cách uống Neera thay thế bữa ăn sáng hoặc bữa ăn tối. Phiên bản này được dùng cho những người vì nhiều lý do không thể sử dụng các phiên bản khác Phiên bản 2 hoặc 3 ngày Nửa lít Si rô kéo dài 2 hoặc 3 ngày , sử dụng liên tục Neera ,sẽ làm hệ thống tiêu hóa giảm hoạt động, loại bỏ độc tố và giúp duy trì một thân hình gọn gàng xinh đẹp. Tuy rằng độc tố không được loại bỏ nhiều như phiên bản 5 ngày, và kết quả ghi nhận đối với những người thừa cân thì giảm trung bình 0,9-2 kg trong 3 ngày PHIÊN BẢN TRIỆT ĐỂ Phiên bản 5-7 ngày Cơ bản. Một lít si rô Neera kéo dài 5-7 ngày của chương trình. Qua 5 ngày cơ thể được làm sạch đáng kể ở cấp độ tế bào, và kết quả ghi nhận đối với những người thừa cân thì giảm trung bình trọng lượng 3-5 kg Phiên bản 10 ngày: Phiên bản này cho kết quả tối đa và lâu dài. Qua 10 ngày cơ thể được làm sạch triệt để ở cấp độ tế bào, và kết quả ghi nhận sau một vài ngày chúng ta có một cảm giác nhẹ nhàng, năng lượng tăng, cải thiện bề mặt da, v.v. . . , điều trị 10 ngày cần khoảng 1,5 - 2 lít si rô. Chương Thạc sĩ (Master): Chúng ta nên điều trị hai lần một năm và đồng thời "mỗi tuần một lần". Những người sử dụng chương trình Thạc sĩ đã thông báo kết quả xuất sắc về sức khỏe và thể chất. Chương trình cho phép bạn duy trì một thân hình đẹp, thon thả khỏe mạnh và một cuộc sống lành mạnh tuyệt vời. PHIÊN BẢN MIX Phiên bản này là sự kết hợp giữa 2 phiên bản Relax và Triệt để. Tùy theo điều kiện mỗi người chúng ta chọn cho mình 1 phiên bản phù hợp nhất. Sau đây là cách tùy chọn ở phiên bản này: - Kết hợp phiên bản 2-3 ngày với Thay thế bữa ăn sáng - Kết hợp Thay thế bữa ăn sáng với phiên bản Tây Ban Nha - Kết hợp phiên bản 24h với Thay thế bữa ăn sáng hoặc Tây Ban Nha - Kết hợp phiên bản triệt để 5-7 ngày hoặc 10-14 ngày với phiên bản Tây Ban Nha hoặc Thay thế bữa ăn sáng
