Người dân Nhật Bản được cả thế giới ngưỡng mộ về lối sống cũng như những thói quen lành mạnh. Tuy nhiên, một trong nhiều thói quen “tốt” của họ cũng chính là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu. Tại đất nước mặt trời mọc, mỗi năm có hàng trăm, thậm chí hàng nghìn người làm việc đến chết, theo đúng nghĩa đen. Nhật Bản là đất nước nổi tiếng với nhiều con người cần cù, chăm chỉ. Song, điều gì cũng có mặt trái của nó. Có thể bạn chưa biết nhưng tại Nhật Bản, thậm chí còn không có thuật ngữ về “work-life balance” (cân bằng giữa công việc và cuộc sống). Xem Thêm: Tìm gia sư giỏi nhiều kinh nghiệm cho con bạn, giúp con bạn tiến bộ hơn trong học tập. Trung Tâm Gia Sư Hà Nội Giỏi - Hotline: 0979481998 Ở quốc gia này chỉ có khái niệm “những cái chết vì làm việc quá sức", hay còn được gọi là karoshi. Đây được xem như là một hệ quả tất yếu của nền văn hóa làm việc quá giờ nổi tiếng của Nhật Bản, vấn đề hầu như còn không được mang ra thảo luận. Cha mẹ của Kiyotaka Serizawa cầm ảnh con sau đám tang Cụ thể, tháng 7 năm ngoái, một người đàn ông Nhật Bản đã tự tử sau một tuần làm việc điên rồ kéo dài 90 tiếng. Kiyotaka Serizawa, 34 tuổi, làm việc ở một công ty bảo trì các tòa nhà chung cư và đây cũng là tuần cuối cùng của cuộc đời anh. "Các đồng nghiệp nói rằng con tôi làm việc rất chăm chỉ", cha của Kiyotaka Serizawa nói trong một cuộc phỏng vấn. "Họ nói rằng họ chưa bao giờ nhìn thấy bất cứ ai làm việc chăm chỉ như vậy." Kiyotaka tự tử bằng cách đốt than trong ô tô và tử vong vì ngộ độc khí CO. Nguyên nhân cái chết của anh vừa được xác nhận chính thức vào tháng trước. Kiyotaka chỉ là một trong hàng trăm, có thể hàng nghìn người qua đời mỗi năm vì làm việc quá sức tại Nhật Bản. Nếu ở phương Tây, mọi người thường nói về chuyện làm thế nào để làm việc hiệu quả hơn, sau đó dành nhiều thời gian cho gia đình hay làm những điều yêu thích, thì tại Nhật Bản lại có nền văn hóa cho rằng việc làm quá giờ hoặc tham gia các hoạt động xã hội ngoài giờ liên quan đến công việc là chuyện bình thường. Tại Nhật Bản, làm việc quá giờ được coi là chuyện bình thường Và chính lịch trình làm việc không ngừng nghỉ này đã dẫn đến karoshi (tử vong vì một cơn đau tim, đột quỵ hoặc tự tử do làm việc quá sức) là nguyên nhân tử vong được công nhận tại Nhật Bản. Hiroshi Kawahito, một luật sư cho biết điều đáng nói là những người tử vong do karoshi đều là những người rất trẻ, thường ở độ tuổi 20. Số liệu của Bộ Lao động cho thấy có 189 trường hợp tử vong vì nguyên nhân này vào năm ngoái, mặc dù các chuyên gia cho rằng con số thực tế là hàng ngàn người. Nguy hại sức khỏe khi làm việc quá nhiều Giảm trí thông minh Có thể bạn sẽ cảm thấy vô lý nhưng đây lại là sự thật. Làm việc quá sức trong nhiều giờ thực sự có thể làm giảm trí thông minh của bạn. Một nghiên cứu của Anh tìm thấy rằng những người làm việc hơn 55 giờ một tuần dành được điểm thấp hơn ở môn từ vựng và lý luận. Nguyên nhân là do làm việc nhiều giờ sẽ gây căng thẳng tâm lý, và làm chậm sự phục hồi não từ sự căng thẳng đó. Điều này làm giảm sự vận động điều hành của não, ảnh hưởng đến bộ nhớ và sự chú ý của bạn. Xem Thêm: Gia sư day kem tai nha lop 9 cho con bạn. Trung Tâm Gia Sư Hà Nội Giỏi - Hotline: 0979481998 Tăng nguy cơ bệnh tim Viện Sức khỏe Nghề nghiệp Phần Lan đã tiến hành một nghiên cứu lớn về sức khỏe tim mạch vào năm 2010, và phát hiện ra rằng những người làm việc lâu hơn 8 giờ một ngày có nguy cơ mắc bệnh tìm từ 40-80% trái ngược với những người làm việc 8 giờ mỗi ngày hoặc ít hơn. Một số nghiên cứu khác cũng khẳng định lại điều này khi chứng minh rằng nguy cơ mắc bệnh tim tăng 67% nếu bạn làm việc 11 giờ mỗi ngày. Tăng nguy cơ vô sinh Điều này là rất hiển nhiên bởi việc dành hàng giờ ngồi tại bàn làm việc mỗi ngày có liên quan đến khả năng sinh sản ở cả hai giới, cụ thể là khả năng sinh sản giảm xuống và bạn có nguy cơ vô sinh tăng lên. Một lối sống ít vận động (những người làm việc nhiều giờ càng ít vận động hơn) sẽ ảnh hưởng đến cơ chế sinh lý, hormone sinh sản và điều này có thể gây ra các vấn đề rắc rối khi bạn muốn thụ thai. Gây tăng cân Làm việc quá lâu có nghĩa là bạn không có thời gian để tập thể dục, và thói quen ăn uống của bạn cũng trở nên lộn xộn hơn. Nếu bạn làm việc 11 tiếng mỗi ngày, bạn sẽ có xu hướng mua đồ ăn sẵn chứ không phải là mua cái gì đó về nhà tự nấu, ăn đồ ăn nhẹ hoặc bỏ bữa… Tất cả những điều này đều không tốt cho sức khỏe và dễ khiến bạn tăng cân Nhật Mỹ (thực hiện)
