Có Mẹ nào đã từng nhịn ăn 12 ngày để thanh lọc cơ thể chưa ? Cho mình xin tý kinh nghiệm

Có bạn nào đã từng nhịn ăn để thanh lọc cơ thể chưa ạ ? Đặc biệt là nhịn ăn dài ngày.
Theo mình được biết, mỗi năm nên có 2 đợt nhịn ăn, để thanh lọc cơ thể, tống các chất bẩn, độc hại tích tụ lâu năm trong người ra, mỗi đợt 2-4 ngày, cứ 6 tháng 1 lần.
Mới đây, qua báo chí, thông tin về nhịn ăn 12 ngày xuất hiện rầm rộ trên các trang mạng, khen có, chê có (đặc biệt là ý kiến của các chuyên gia đầu ngành lại trái ngược nhau), có kết quả cũng có, chết người cũng có luôn.
Mọi người vào đây để chia sẻ kinh nghiệm và cho ý kiến nhé. Cảm ơn Cả nhà.

 

Ðề: Có Mẹ nào đã từng nhịn ăn 12 ngày để thanh lọc cơ thể chưa ? Cho mình xin tý kinh nghi

Em cũng có đọc cách này, là nhịn ăn 12 ngày chỉ uống nước chanh đường đúng k mẹ nó? Nh k biết có đúng đc như thế k nhỉ. Có mẹ nào áp dụng rùi thì cho em hóng kinh nghiệm với ạ

 

Ðề: Có Mẹ nào đã từng nhịn ăn 12 ngày để thanh lọc cơ thể chưa ? Cho mình xin tý kinh nghi

nghe phân tích thì có vẻ hợp lý nhưng e cũng chưa dám làm, chồng e bảo ko làm thế, hại bao tử, với lại có vụ chết người rồi nên e cũng hoảng

 

Ðề: Có Mẹ nào đã từng nhịn ăn 12 ngày để thanh lọc cơ thể chưa ? Cho mình xin tý kinh nghi

em sợ lắm, không dám nhịn, sợ cơ thể suy nhược

 

Ðề: Có Mẹ nào đã từng nhịn ăn 12 ngày để thanh lọc cơ thể chưa ? Cho mình xin tý kinh nghi

Mới có vụ chết người do nhịn 12 ngày để thanh lọc cơ thể đó cm

 

Ðề: Có Mẹ nào đã từng nhịn ăn 12 ngày để thanh lọc cơ thể chưa ? Cho mình xin tý kinh nghi

Cảm giác duy nhất của ngày đầu là 'đói', lúc nào tôi cũng thèm ăn, thèm ăn kinh khủng...

Nhật ký 12 ngày nhịn ăn 'thanh lọc cơ thể' của một chàng trai

Vợ chồng anh Nguyễn Hoàng Linh, hiện sống và làm việc tại TP HCM biết đến phương pháp thanh lọc cơ thể qua bài viết của một bác sĩ. Theo đó, phương pháp này yêu cầu phải nhịn ăn, chỉ uống nước chanh đường với lượng khoảng 4-6 lít/ngày, uống thay 3 bữa ăn chính sáng, trưa, chiều.

Sau khi đã tham khảo kỹ càng, anh Linh và vợ quyết định thực hiện từ ngày 30/6 vừa qua. Hai vợ chồng anh đều có sức khỏe tốt dù từng có tiền sử đau dạ dày.
Cùng dõi theo những chia sẻ của anh Linh trong quá trình thanh lọc cơ thể nhé!

Ngày đầu tiên

Cảm giác duy nhất của ngày đầu là "đói", lúc nào cũng thèm ăn. Sai lầm lớn nhất trong ngày đầu tiên của vợ chồng tôi là đến trung tâm thương mại, mùi hương thức ăn hấp dẫn từ các cửa hàng không khác nào "tra tấn". Vợ tôi sợ vấn đề dạ dày nên dùng mật ong thay đường để pha nước nhưng không ổn vì có vẻ như mật ong không đủ lượng đường làm cho hai đứa bị thiếu năng lượng dẫn đến nhanh đói, mệt và đau đầu.

Không ăn gì cả ngày nhưng thể lực của hai vợ chồng vẫn rất tốt. Thậm chí, buổi tối tôi vẫn đi đánh cầu lông bình thường. Việc đi ngoài chưa có gì khác biệt.

Ngày thứ 2

Sáng ngủ dậy, tôi thấy cơ thể nhẹ nhàng và khỏe mạnh chứ không mệt mỏi như mọi khi. Cảm giác thèm ăn cũng giảm đi do cơ thể đã dần quen với chanh đường. Rút kinh nghiệm từ ngày đầu nên tôi cố gắng uống nhiều nước hơn nữa. Đi ngoài vẫn như bình thường chứ chưa thấy phân mềm, lỏng như trong tài liệu.

Một vấn đề bắt đầu xuất hiện là đau nhức răng do cả ngày uống quá nhiều nước chanh. Mỗi lần đánh răng, tôi thấy "toàn thân nổi cả da gà".

Ngày thứ 3

Ngày thứ 3 không có gì đặc việt, hai vợ chồng vẫn thấy cơ thể khỏe mạnh. Rút kinh nghiệm hôm qua ê răng cả ngày nên hôm nay tôi giảm lượng chanh xuống.

Ngày thứ 4

Vợ chồng tôi vẫn không thấy mệt. Cả ngày tôi uống tổng cộng khoảng 4 lít nước, vợ uống ít hơn. Cơ thể hai đứa vẫn hoàn toàn bình thường, chỉ hơi đói và thèm ăn vào cuối ngày và trước khi đi ngủ vào buổi đêm. Tôi vẫn chạy và đánh cầu thể dục như bình thường, thể lực không giảm đi, chỉ thấy thèm ăn hơn so với những ngày đầu.

Đi đại tiện, phân bắt đầu lỏng, nhiều nước như miêu tả của tài liệu. Dấu hiệu tốt nữa là sau khi đi ngoài tôi cảm giác như bụng dạ ruột gan dạ dày sạch sẽ hẳn, "uống vào đến đâu cảm nhận nước chảy đến đấy trong bụng luôn".

Ngày thứ 5

Vợ chồng tôi bắt đầu thèm ăn kinh khủng, đặc biệt là vào buổi chiều tối và đêm. Vợ tôi bị đau bụng kiểu xót ruột từ sáng đến chiều và định sẽ ngừng nếu sang ngày 6 không thấy hết, nhưng may sao đến tối thì đỡ và thay vào đó là cảm giác thèm ăn. Đi ngoài cũng giống với miêu tả trong tài liệu là "mỗi lần đi đại tiện giống như mở một túi nước đổ ra một lần chảy ào ào là xong".
Ngày thứ 6

Ngày thứ 6 vẫn dài lê thê vì nhìn thấy quá nhiều đồ ăn nhưng không được "ho he" gì. Trong vòng 6 ngày, tôi đã giảm phần nào vòng 2, vợ thì có vẻ ít hơn nhưng cũng không thấy mỡ nhiều nữa. Vợ tôi 2, 3 hôm nay mặt nổi mụi, trước giờ cô ấy rất ít khi bị mụn, có lẽ do thiếu rau nên cơ thể bắt đầu biểu tình. Còn tôi thì trước nay mặt thi thoảng có mụn giờ tự dưng sạch bong.

Tôi để ý tôi không ăn gì suốt 6 ngày qua nhưng đại tiện không chỉ có nước, vậy những gì không phải nước rõ ràng là những thứ bám vào ruột từ khá lâu, nhờ có chanh mà nó được đẩy ra ngoài như bây giờ. Đây cũng là động lực để tôi theo cho đến hết 12 ngày.

Ngày thứ 7

Tôi nhận ra cảm giác thèm ăn là tại 2, 3 ngày qua bắt đầu uống ít đi chỉ trên dưới 3 lít một ngày, vì bắt đầu chán nước chanh đường. Vì vậy, hôm nay tôi cố gắng uống nhiều hơn 2 hôm trước, hoặc không uống nhiều nhưng chia ra làm nhiều lần uống hơn, khoảng 20-30 phút nhấp một ngụm, để đỡ ngấy và cũng để giảm cảm giác thèm ăn.

Ngày thứ 8

Cảm giác thèm ăn đã giảm đi nhiều. Tôi vẫn đánh cầu lông khoảng gần 2h, không thấy mệt lắm dù mồ hôi ra khá nhiều nhưng do không ăn uống gì suốt một tuần qua nên cũng không đượcc nhanh nhẹn như mọi khi. Về nhà tôi uống thêm nửa lít nước lại thấy ổn. Phân khá giống với miêu tả trong tài liệu là "đại tiện toàn ra nước trong".

Ngày thứ 9

Vợ tôi bỏ cuộc do phải đi ăn cưới, thôi thì 8 ngày coi như cũng đc 2/3 chặng đường, cũng 'ra' được kha khá thứ cần cho ra rồi. Một tôi tôi tiếp tục 4 ngày còn lại. Ngày 9 cảm giác thèm ăn không còn dữ dội như mấy ngày trước nữa, thay vào đó là chán uống chanh đường. Cơ thể không thấy mệt nhưng thấy đói và cồn cào.

Một điều tôi chú ý nhất là da có vẻ xạm đi, và đặc biệt khá nhạy cảm với nắng, sáng đi làm dính nắng 15 phút mà phần mu bàn tay đã xạm thấy rõ.

Ngày thứ 10

Ngày 10 có một dấu hiệu khá tích cực là không thèm ăn nữa, bụng không cồn cào nhiều, cũng không ngán chanh đường như ngày 8 và 9 vì tôi pha loãng hơn một chút, và vì pha loãng hơn nên phải uống nhiều hơn bình thường. Một lý do nữa cho việc uống nhiều hơn là người tôi đã bắt đầu hết mỡ, sờ toàn thấy cơ với da rồi. Tôi giảm khoảng 3 kg so với trước khi thanh lọc, 3 ngày cuối tôi sẽ tập thể thao nhẹ nhàng ở nhà để tiêu nốt chỗ mỡ còn lại và để cơ thể không bị quá sức.

Ngày thứ 11

Tình hình hiện tại của tôi là... buồn ngủ. Chả hiểu sao hôm nay buồn ngủ thế, chiều gần đến giờ về tôi buồn ngủ rũ cả mắt nên phải gục ở công ty mất một lúc mới về được, chắc tại hôm nay uống hơi nhiều đường. Tôi vẫn duy trì đủ 4 lít chanh đường cả ngày hôm nay. Ngoài vụ buồn ngủ thì cơ thể vẫn bình thường, không có gì đặc biệt cả. Tự dưng hôm nay tôi lại thèm ăn.

Một điểm nhấn của ngày hôm nay nữa là đi ngoài phân giống hệt mô tả, tôi được "thăm vũ trụ" 2 lần vào buổi sáng, chỉ có số lượng là không nhiều được như vậy.

Ngày thứ 12

Hành trình 12 ngày thanh lọc cơ thể của tôi kết thúc bằng món cháo lòng (huyết) giúp dạ dày hoạt động bình thường trở lại. Hôm nay tôi vẫn cố gắng thực hiện nốt ngày cuối, nhưng cả ngày chỉ uống 3 lít vì tối được ăn lại rồi. Điểm đáng nói nữa là hôm nay tôi đi ngoài hai lần. Không thật sự giống như mô tả mà tôi mong đợi nhưng nói chung là hài lòng. Tôi nghĩ chắc phải làm 13 ngày phân mới trong suốt được. Cho đến ngày hôm nay tôi đã giảm khoảng gần 4 kg, bụng phẳng lỳ.

Vậy là cuối cùng tôi cũng vượt qua được một trong những thử thách lớn nhất từ trước đến nay của bản thân. Khoảng một tháng nữa tôi mới có thể update tình trạng sức khỏe và cân nặng để mọi người có thể đánh giá chính xác hơn về mức độ hiệu quả của việc thanh lọc này.

(Theo VnExpress)

 

Ðề: Có Mẹ nào đã từng nhịn ăn 12 ngày để thanh lọc cơ thể chưa ? Cho mình xin tý kinh nghi

Mình thấy hãi hãi thế nào ấy! Nghe có vẻ khó thực hiện mà lại nguy hiểm nữa!

 

Ðề: Có Mẹ nào đã từng nhịn ăn 12 ngày để thanh lọc cơ thể chưa ? Cho mình xin tý kinh nghi

mình nghĩ là cứ ăn và ăn điều độ là được chứ nhịn 2 ngày là mình cũng lả luôn

 

Ðề: Có Mẹ nào đã từng nhịn ăn 12 ngày để thanh lọc cơ thể chưa ? Cho mình xin tý kinh nghi

Mình muốn thử mà mẹ nào cũng bàn ra hết trơn vậy nè

 

Ðề: Có Mẹ nào đã từng nhịn ăn 12 ngày để thanh lọc cơ thể chưa ? Cho mình xin tý kinh nghi

Mình lv nhiều nên ko dám cho năng lượng về mo này được

 

Ðề: Có Mẹ nào đã từng nhịn ăn 12 ngày để thanh lọc cơ thể chưa ? Cho mình xin tý kinh nghi

thôi e chưa muốn đi chầu ông bà đâu..........đọc cái cô chết vì đú theo trào lưu này mà hãi

 

Ðề: Có Mẹ nào đã từng nhịn ăn 12 ngày để thanh lọc cơ thể chưa ? Cho mình xin tý kinh nghi

Nghề nghiệp của mình buộc nói nhiều, suy nghĩ nhiều nên cũng sợ sợ

 

Ðề: Có Mẹ nào đã từng nhịn ăn 12 ngày để thanh lọc cơ thể chưa ? Cho mình xin tý kinh nghi

Thực ra thì đây là một trong nhg cách để thanh lọc cơ thể tốt nhưng nó vẫn còn quá nhiều bất cập. Ở nước ngoài thì người ta rất chú trọng cái thải độc ruột này. Mọi ng cứ lên mạng search how to detox your colon hay colon cleansing sẽ thấy rất nhiều cách. Bạn e thì đã từng vào viện y học cổ truyền để làm liêu trình làm sạch ruột nay nhg khá đắt. Còn nhà em thì dùng trà thải độc nature tea của mỹ để thải độc ruột cho cả nhà thì thấy cũng hiệu quả lắm. Triệu chứng thì khá giống các cách thải độc e đã đọc. Mỗi ngày uống 1 gói trước khi đi ngủ, sáng dậy thấy nhâm nhâm đau bụng rồi đi ngoài, và kết quả trong bồn cầu thì là cái con ng chưa từng thấy, đen đen nhầy nhầy và mùi hôi kinh khủng. Cứ dùng như thế 15 ngày hết 1 liệu trình thì thấy người dần dần nhẹ nhõm hơn, phân đỡ mùi hôi dần và quan trọng là phân trở về màu vàng, giống phân e bé ý a. Cả nhà e thải độc xong thì ăn uống ngon miệng vô cùng chắc tại ruột sach. Thấy cái này tốt nên e đang nhận phân phối, mẹ nào có nhu cầu ib em số dt nhé. Đây là sản phẩm độc quyền và đảm bảo ko có tác dụng phụ, dùng ko tốt hoàn lại tiền ạ ) và yên tâm nhà tuty đã dùng thì fai ngon bổ rẻ nhé.

 

Ðề: Có Mẹ nào đã từng nhịn ăn 12 ngày để thanh lọc cơ thể chưa ? Cho mình xin tý kinh nghi

E huyết áp thấp nên chịu luôn vụ này .nhưng nghe nhịn 12 ngày thấy choáng quá có thật thế đc k nhỉ

 

Ðề: Có Mẹ nào đã từng nhịn ăn 12 ngày để thanh lọc cơ thể chưa ? Cho mình xin tý kinh nghi

khiếp quá, nhịn những 12 ngày cơ à. Em thì 1/2 ngày đã không chịu nổi chứ nói gì đến 12 ngày.

 

Ðề: Có Mẹ nào đã từng nhịn ăn 12 ngày để thanh lọc cơ thể chưa ? Cho mình xin tý kinh nghi

Như vậy là uống trà thay cho nước chanh hả bạn?Mà trà này có đắt lắm ko?

 

Ðề: Có Mẹ nào đã từng nhịn ăn 12 ngày để thanh lọc cơ thể chưa ? Cho mình xin tý kinh nghi

Ôi nhịn ăn lâu ngày như này nguy hiểm lắm chị ơi, hôm nọ đọc 1 bài báo có người nhịn ăn 10 ngày rồi tụt huyết áp, tuần hoàn ngừng luôn rồi chết, nghe sợ quá, để thế chứ nhịn lâu dài không tốt đâu chị à

 

Ðề: Có Mẹ nào đã từng nhịn ăn 12 ngày để thanh lọc cơ thể chưa ? Cho mình xin tý kinh nghi

Em thấy cách này nguy hiểm cho sức khỏe lắm mẹ nó ơi. Em nghĩ là k nên làm.

 

Ðề: Có Mẹ nào đã từng nhịn ăn 12 ngày để thanh lọc cơ thể chưa ? Cho mình xin tý kinh nghi

đâu cần phải tự làm mình cực khổ vậy đầu nè...chỉ cần ăn chay là có thể thanh lọc cơ thể rồi.. ăn chay có thể làm giảm lượng mỡ thừa đó nè

 

Ðề: Có Mẹ nào đã từng nhịn ăn 12 ngày để thanh lọc cơ thể chưa ? Cho mình xin tý kinh nghi

ĐÙng nên làm thế các mẹ ạ. Nguy hiểm lắm !