Bà mẹ đang nuôi con nhỏ nào cũng sợ con bị còi xương, ảnh hưởng đến chiều cao. Tuy nhiên, không phải cứ ăn thật nhiều nước hầm xương, uống bổ sung canxi... là có tác dụng, ngược lại có thể gây hại cho thận nếu bổ sung thừa canxi. Tiến sĩ Hoàng Kim Thanh, Giám đốc Trung tâm truyền thông giáo dục dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng quốc gia (Hà Nội), nhiều người nghĩ đơn giản cứ đưa canxi vào thật nhiều là con không bị còi xương. Điều này không hẳn như thế. Vi chất này có cơ chế hấp thụ riêng. Canxi muốn được sử dụng trong cơ thể thì phải có vai trò của vitamin D. Vi chất này giống như là người điều hành ở trung ương, có cho canxi vào xương hay không thì canxi mới được phép vào. Vì thế, muốn phòng còi xương, hấp thu được canxi thì phải đủ vitamin D. Tương tự, muốn điều trị còi xương thì đầu tiên phải dùng vitamin D, tiến sĩ Thanh cho biết. Theo tiến sĩ, có 3 nguồn cung cấp vitamin này gồm: thức ăn hằng ngày, ánh nắng mặt trời và uống. Trong đó, nguồn chính tạo D là ánh nắng mặt trời, nó có tác dụng chuyển hoá vitamin D ở dạng chưa hoạt động dưới da thành dạng hoạt động. Vì thế, để chống còi xương, việc cho trẻ ra ngoài nắng rất quan trọng - tiếp xúc với ánh nắng sớm 15-30 phút mỗi ngày. Thực tế, việc tắm nắng cho trẻ còn chưa được quan tâm thỏa đáng. Ở nhiều địa phương, nhiều bà mẹ vẫn giữ thói quen kiêng cữ trẻ trong 3 đầu, cho trẻ ở trong phòng tối, không cho ra ngoài nắng. Trẻ ở thành thị hiện có tỷ lệ thiếu vitamin D cao hơn trẻ nông thôn. Bên cạnh đó, nguồn cung cấp vitamin D trong khẩu phần ăn chủ yếu từ các sản phẩm có nguồn gốc động vật, trong đó có trứng, sữa, thịt… Với trẻ, trứng và sữa là sản phẩm rất cân đối, tốt. Các bà mẹ có thể cho con ăn một quả trứng mỗi ngày cũng không có vấn đề gì. Tuy nhiên, có vitamin D mà thiếu canxi để đưa vào xương thì cũng không đuợc. Vấn đề là bổ sung như thế nào là đủ, nguồn nào hấp thu được. Việc ninh xương, ăn cốm canxi tưởng cung cấp đủ nhưng thực chất canxi đó hấp thu kém. Nguồn canxi cơ thể có thể hấp thu hiệu quả là trong tự nhiên như trong tôm, cá tươi, thịt, trứng - canxi hữu cơ. “Không phải cứ uống canxi, đưa canxi vào cơ thể thật nhiều là tốt. Cái gì cũng vậy, thừa quá cũng không tốt. Cơ thể không hấp thu được”, tiến sĩ Thanh nói. Theo thạc sĩ Lê Thị Hải, Giám đốc Trung tâm Khám Tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng quốc gia, thiếu vitamin D và canxi trẻ sẽ bị còi xương. Nếu trẻ rơi vào nhóm có nguy cơ thiếu các vi chất này hoặc nghi ngờ chế độ ăn hằng ngày không cung cấp đủ thì việc bổ sung là cần thiết. Tuy nhiên, uống bổ sung như thế nào thì cần theo sự hướng dẫn của bác sĩ, không nên tự uống. Thừa canxi dẫn đến gây mệt mỏi, chán ăn, sỏi thận, tăng huyết áp..., xương cốt hoá sớm trẻ có thể bị thấp chiều cao. Trong khi đó, thừa vitamin D có thể làm cho trẻ chán ăn, mệt mỏi, nôn, dày màng xương, có trường hợp có thể bị thiểu năng, kém trí tuệ. Có trường hợp bổ sung Vitamin D quá nhiều có thể gây suy thận và tử vong rất nhanh. Nhiều cha mẹ chỉ quan tâm đến việc uống canxi mà quên mất, nguồn bổ sung quan trọng, trẻ dễ hấp thu là từ sữa, thực phẩm… Trong đó phải kể đến hải sản, ngoài giàu vitamin, đạm, nó cũng rất giàu khoáng chất, trong đó phải kể đến canxi. Theo thạc sĩ Hải, từ tháng thứ 6 bé có thể ăn được hải sản, trẻ ăn cá nào cũng được nếu ăn cá hồi thì lại càng tốt. Khi bắt đầu ăn chỉ ăn 1 thìa cà phê thịt cá, tôm xay nhỏ, sau đó mới tăng dần lên. Từ 7 tháng tuổi trẻ có thể ăn được tất cả các loại thực phẩm giống người lớn, chỉ khác về số lượng và cách chế biến. Tôm là thức ăn giàu đạm và canxi. Từ tháng thứ 7 trở đi các bà mẹ có thể cho con ăn tôm đồng, tôm biển. Cua đồng là thức ăn chứa hàm lượng canxi cao, vì vậy nên cho trẻ ăn thường xuyên để cung cấp canxi. Khi sử dụng thuốc canxi, nên uống vào buổi sáng hoặc trưa (tốt nhất là vào buổi sáng) sau ăn một giờ. ST
Ðề: Có nên cho bé uống Canxi không ? Cám ơn chủ top nha! Mình cũng đang có cùng câu hỏi này đây! Đọc được bài này thì yên tâm rồi!
Ðề: Có nên cho bé uống Canxi không ? Thiếu canxi hay thừa đều không tốt, bé nhà mình bị rụng tóc hình vành khăn và khó ngủ, cho uống canxi một thời gian đã cải thiện được rồi đó.
Ðề: Có nên cho bé uống Canxi không ? Trước đây mình cũng cho bé uống Calci vào buổi sáng, nhưng từ khi đọc dc bài này thì ngưng luôn vì thấy k cần thiết mà còn sợ bé bị " cứng xương" không phát triển chiều cao dc, vì bé nhà mình ăn tôm cua và uống sữa cũng nhiều, 5 tuổi rồi mà 1 ngày 3h sữa và 1ly sữa Grow to, tôm thì có thể nhem nhẻm ăn hết 1 lần 300-400gr ( tuần ăn 2-3 lần), cua biển thì 1 lúc có thể ăn dc 2 con, trộm vía, ăn như thế nhưng k béo phì.
Ðề: Có nên cho bé uống Canxi không ? Có phơi nắng cho bé không bạn, cố gắng phơi nắng cho tới khi bé trên 1 tuổi là ok àh.
Ðề: Có nên cho bé uống Canxi không ? Điều quan trọng là sp canxi đó có hấp thụ đc hết vào cơ thể k hay lắng đọng lại lâu ngày dẫn đến sỏi thận . Cháu nhà mình trc đây cũng dùng rất nh sp canxi trên thị trg nhưng k có td nhiều sau một tg cũng tìm đc sp tốt mỗi tội hơi mắc một chút mà k sao vì tương lai con trẻ mà .
Ðề: Có nên cho bé uống Canxi không ? Đúng đó quan trọng là phải phối hợp với các chất khác để tăng khả năng hấp thụ, cái gì quá cũng không tốt, phải vừa đủ!
Ðề: Có nên cho bé uống Canxi không ? Thưc ra phần canxi quan trọng nhất là nằm trong máu nếu muốn xương cứng cáp thì chỉ số canxi trong máu phải k dc thay đổi nếu nếu thiếu nó sẽ rút từ xương ra dẫn đến tình trạng loãng xương . Thừa canxi mà dẫn đến bệnh là thừa canxi tạp chất mẹ nó nhé . Các bé trên 6 tháng thì cần bổ sung khoảng từ 200-1000 mg canxi/ngày nhé . Thế nên mẹ nó vẫn phải bổ sung canxi cho bé hàng ngày nhé điều quan trọng là lựa chọn loại canxi nào tốt thôi nhé .
Ðề: Có nên cho bé uống Canxi không ? cháu nhà e còi quá lại lười uống sữa lắm nên mẹ cháu cũng đang cho bé uống bổ sung canxi và vitamin D của Mỹ, mẹ cháu mua ở nhà thuốc 365 thì phải, mới uống nên ko biết tác dụng thế nào.
Ðề: Có nên cho bé uống Canxi không ? Canxi thì mình có thể tự mua dc loại tốt trực tiếp từ nước ngoài luôn nhưng mà cũng lưỡng lự lắm, không biết có nên bổ sung bằng đường uống cho bé không, vì bé nhà mình ăn uống tương đốii đủ chất và hấp thụ cũng tốt, chắc mình đợi năm sau bé 6t mới dám cho uống quá, nói chung cũng k biết ntn cho đúng, vì sợ bé dư canxi ( bé uống sữa và ăn tôm cua hơi nhiều)
Ðề: Có nên cho bé uống Canxi không ? bé nhà mình cũng phải uống canxi mới mọc răng. Mình cứ lưỡng lự mãi mới cho uống. k ngờ con thiếu canxi thật
Ðề: Có nên cho bé uống Canxi không ? nếu bé nhà mẹ nó vẫn khỏe mạnh bình thường thì đợi bé lớn thêm thì bổ sung ạ, cứ cháu vẫn ăn ngon ngủ tốt thì chắc là ko thiếu đâu ạ.
Ðề: Có nên cho bé uống Canxi không ? bạn em làm bên dược nó bảo dùng dòng canxi nano (hạt canxi siêu mịn, siêu nhỏ) thì có khả năng hấp thu tối đa, k sợ cặn thận. Nghe thế nhưng mà em cũng chưa cho con dùng. Mấy lần đi khám dinh dưỡng thì bác sĩ kê canxiocorrbie rồi em cho uống cả canxi của childlife nữa vì bé nhà em cũng còi, răng yếu. Nhưng gần nửa năm nay em chả cho uống gì nữa...Uống nhiều cũng sợ thừa, không uống thì sợ thiếu, haiza, chán quá!
Ðề: Có nên cho bé uống Canxi không ? Mình cũng chẳng biết sao đang buồn lắm đây, bé nhà mình có hàm răng sữa trắng tinh tuyệt đẹp - vs răng rất kỹ ( ngày đánh răng 3 lần, súc miệng nước muối 2 lần ) đi khám răng BS nào cũng khen là răng này phải cho đi thi răng đẹp. Thế mà bây giờ bé thay 2 cái răng vĩnh viễn, 1 cái thì vẫn trắng tinh còn cái kia thì vàng khè, đi khám 2 nơi rồi mà BS bảo k thể nào thay đổi gì dc vì cái men răng hình thành từ trong xương chỉ đợi răng vĩnh viễn thay đủ hết rồi đi trám hoặc tẩy thôi, không biết mấy cái sau mọc lên ntn nữa buồn lắm đây. Đã uống bn canxi rồi, huhuhu](*,)](*,)
Ðề: Có nên cho bé uống Canxi không ? Bé nhà mình thì răng mọc rất tốt và rất đẹp giờ tự dưng thay răng bị vàng mới tức chứ.
Ðề: Có nên cho bé uống Canxi không ? Thông thường bé từ 3 tuổi thì mới thực sự cần thiết bổ sung canxi
Ðề: Có nên cho bé uống Canxi không ? Theo mình thì ngoài ăn uống thì điều quan trọng để bổ sung canxi và vitamin (đặc biệt là Vitamin D) thì nên tắm nắng vào mỗi buổi sáng cho bé khoảng 15 phút. Hình bé nhà mình đây: http://sieumaunhi.*********/Ha-HUY-LONG-l1a1i3541.html Mọi người ủng hộ (bình chọn) nhé: http://sieumaunhi.*********/postlist/update_votes?pid=3541 Thanks
Ðề: Có nên cho bé uống Canxi không ? bé nhà mình cũng mới bổ sung đợt canxi nó ra mồ hôi nh quá.Uống vào đỡ hẳn ngủ ngon hơn
Ðề: Có nên cho bé uống Canxi không ? Mình thì hay cho bé uống canxi corbiere , chẳng biết bn là vừa, bn là đủ
