Thông tin: Cơ Thể Sau Khi Sinh Con Thay Đổi Như Thế Nào?

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bởi huyenit123, 16/8/2019.

  1. huyenit123

    huyenit123 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    16/4/2019
    Bài viết:
    15
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Bạn có thể trải qua một số thay đổi nhất định sau khi sinh, bao gồm lo ngại (tiết dịch), căng vú, khó chịu ở vùng đáy chậu và táo bón. Lời khuyên được cung cấp để đối phó với những điều này, và những thay đổi khác.

    Những thay đổi vật lý nào tôi có thể mong đợi sau khi sinh?

    Lochia là dịch tiết âm đạo bạn có sau khi sinh . Nó có mùi hôi thối, hôi thối như chảy máu kinh nguyệt . Lochia trong 3 ngày đầu tiên sau khi sinh có màu đỏ sẫm. Một vài cục máu nhỏ, không lớn hơn một quả mận, là bình thường. Đối với ngày thứ tư đến thứ mười sau khi sinh, lo ngại sẽ có nhiều nước và màu hồng đến màu nâu. Từ khoảng ngày thứ bảy đến ngày thứ mười cho đến ngày thứ mười bốn sau khi sinh, bánh mì có màu kem hoặc màu vàng.

    Xem thêm:


    Bạn có thể nhận thấy tình trạng tăng bọt khi bạn thức dậy vào buổi sáng, khi bạn hoạt động thể chất hoặc trong khi cho con bú . Các bà mẹ sinh mổ có thể có ít lo ngại sau 24 giờ so với các bà mẹ sinh con qua đường âm đạo. Chảy máu thường dừng lại trong vòng 4 đến 6 tuần sau khi sinh. Bạn nên mặc miếng lót, không phải băng vệ sinh, vì không có gì nên đi trong âm đạo trong sáu tuần.

    Thoát nước vết mổ

    Nếu bạn có một phần C hoặc thắt ống dẫn trứng , bình thường có một lượng nhỏ nước màu hồng, chảy nước từ vết mổ. Giữ vết mổ sạch sẽ và khô ráo. Rửa vết mổ bằng xà phòng và nước ấm. Bạn có thể tắm hoặc tắm như bình thường. Nếu hệ thống thoát nước không dừng lại, hãy gọi cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

    Tiết dịch vú

    Khi bạn đang cho con bú, ngực của bạn có thể bị rò rỉ chất lỏng. Nếu bạn không thể cho con bú, việc rò rỉ có thể xảy ra ban đầu và sẽ dừng lại trong vòng 1 đến 2 tuần sau khi sinh. Miếng đệm vú, mặc bên trong áo ngực của bạn, có thể giúp giữ cho bạn khô.

    Nâng ngực

    Nâng ngực là sưng vú đặc trưng bởi cảm giác ấm áp, cứng và nặng ở vú. Khắc phục là do tăng lưu thông đến vú. Nó có thể xảy ra khi sữa đi vào hoặc nếu bạn bỏ lỡ một bữa ăn (nếu bạn đang cho con bú).

    Nếu bạn đang cho bé bú bình, bạn có thể giảm bớt sự khó chịu khi vướng víu bằng cách uống thuốc giảm đau theo chỉ dẫn của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Bạn cũng có thể áp dụng túi nước đá. Mặc áo ngực hỗ trợ cũng giúp.

    Khi cho con bú, bạn có thể ngăn chặn sự căng thẳng bằng cách thường xuyên cho bé ăn hoặc bơm ngực. Để giảm bớt sự khó chịu: Áp dụng các miếng gạc ấm hoặc tắm nước ấm để giúp sữa chảy xuống (nhưng sau đó cho bé ăn hoặc bơm ngay sau đó). Không lặp lại điều này nếu bạn không cảm thấy nhẹ nhõm, vì nó có thể làm tăng sưng và ngăn sữa chảy ra.

    Nếu bạn vẫn cảm thấy khó chịu, bạn có thể thử như sau:

    Áp dụng túi nước đá.
    Vắt một ít sữa trước khi cho bé ăn.
    Sử dụng một chất chống viêm như ibuprofen, theo chỉ dẫn của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn, để giảm sưng.
    Mặc áo ngực hỗ trợ.
    Tìm kiếm sự giúp đỡ từ nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn, tư vấn cho con bú, tham dự một nhóm hỗ trợ cho con bú hoặc gọi đường dây nóng cho con bú nếu điều này tiếp tục là một vấn đề cho bạn. Nếu có một khu vực có màu đỏ và hình nêm và về phía núm vú, đó có thể là một bệnh nhiễm trùng. Gọi cho nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn nghi ngờ nhiễm trùng.

    Khó chịu ở vùng đáy chậu

    Nếu bạn đã phẫu thuật cắt tầng sinh môn, vùng da giữa âm đạo và hậu môn (được gọi là đáy chậu) có thể rất đau và nhạy cảm. Để giảm bớt sự khó chịu, hãy thử tắm nước ấm. Ngồi trong một cái bồn chứa đầy vài inch nước. (Để ngăn ngừa nhiễm trùng, không thêm bồn tắm bong bóng hoặc các sản phẩm khác.) Bạn cũng có thể mua một chậu nhỏ vừa vặn với nhà vệ sinh. Bạn cũng có thể sử dụng phương pháp điều trị này cho sự khó chịu liên quan đến bệnh trĩ .

    Chăm sóc đáy chậu

    Giữ đáy chậu sạch sẽ sẽ tăng sự thoải mái và ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng. Sau mỗi lần bạn sử dụng phòng tắm và / hoặc thay miếng lót, hãy đổ đầy chai peri (đưa cho bạn trong bệnh viện) bằng nước ấm. Vắt nước lên khu vực giữa âm đạo và trực tràng của bạn theo chuyển động từ trước ra sau. Vỗ nhẹ vùng khô bằng khăn giấy vệ sinh. Không chà xát khu vực. Áp dụng một miếng đệm sạch thường xuyên để duy trì sự sạch sẽ. Tiếp tục thực hiện chăm sóc đáy chậu trong 1 tuần sau khi sinh.

    Cơn co tử cung

    Trong vòng vài giờ sau khi sinh, phần trên của tử cung của bạn (đáy) nằm ở mức ngang rốn của bạn. Nó vẫn ở đó trong khoảng một ngày sau đó giảm dần mỗi ngày. Nếu bạn đang cho con bú, điều này có thể xảy ra nhanh hơn. Nếu không có biến chứng, tử cung của bạn sẽ trở lại kích thước không mang thai gần đúng (kích thước của quả lê) trong khoảng sáu tuần.

    Sau cơn đau, hoặc chuột rút, được gây ra bởi các cơn co tử cung làm ngừng chảy máu từ khu vực có nhau thai. Những cơn đau này phổ biến hơn ở những phụ nữ đã có nhiều hơn một lần mang thai. Sự khó chịu có thể dữ dội - đặc biệt nếu bạn đang cho con bú ăn khoảng 5 phút, nhưng sẽ giảm dần.

    Để giảm bớt sự khó chịu, bạn có thể thử các phương pháp sau:

    Nằm sấp với một cái gối dưới bụng dưới của bạn.
    Đi dạo.
    Dùng thuốc giảm đau theo khuyến cáo của nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn.
    Đi tắm sitz.
    Sử dụng một miếng đệm sưởi ấm trên dạ dày của bạn.
    Co thắt tiểu

    Bạn có thể cảm thấy khó chịu khi đi tiểu. Khó chịu là phổ biến, nhưng hãy chắc chắn nói với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn cảm thấy đau hoặc nếu đi tiểu khó khăn.

    Không kiểm soát

    Việc kéo căng cơ bắp của bạn trong khi sinh có thể gây mất nước tiểu tạm thời và đôi khi kiểm soát ruột. Tiểu không tự chủ có thể xảy ra thường xuyên hơn khi bạn cười, ho hoặc căng thẳng. Thực hành các bài tập Kegel của bạn để cải thiện chứng tiểu không tự chủ. Nó sẽ cải thiện một vài tuần sau khi sinh. Nếu không tự chủ tiếp tục là một vấn đề sau lần kiểm tra sau sinh đầu tiên của bạn, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

    Táo bón

    Việc đi tiêu đầu tiên sau khi sinh có thể bị trì hoãn đến ngày thứ ba hoặc thứ tư sau khi sinh. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể kê toa hoặc đề nghị một chất làm mềm phân không kê đơn để làm mềm phân và làm cho nhu động ruột bớt khó chịu. Tăng trái cây, rau và ngũ cốc trong chế độ ăn uống của bạn để giữ cho nhu động ruột của bạn thường xuyên. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng bạn đang uống ít nhất 10 đến 12 ly chất lỏng mỗi ngày. Thuốc giảm đau ma túy có thể làm tình hình tồi tệ hơn, vì vậy giảm thiểu việc sử dụng chúng. Các loại kem không kê đơn có thể giúp giảm khó chịu bệnh trĩ, cũng như tắm sitz. Nếu táo bón tiếp tục là một vấn đề, hãy gọi cho nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn.

    Mồ hôi

    Tăng tiết mồ hôi, đặc biệt là vào ban đêm, là phổ biến sau khi sinh vì cơ thể bạn điều chỉnh mức hormone mới sau khi sinh. Bảo vệ bạn khỏi bị lạnh bằng cách tắm và thay quần áo và thay khăn trải giường. Ngoài ra, tăng chất lỏng để làm dịu cơn khát của bạn trong thời gian này.

    Hành kinh

    Nếu bạn đang cho con bú, bạn có thể không có kinh nguyệt (kinh nguyệt) cho đến khi em bé của bạn rời khỏi vú. Xin lưu ý rằng mặc dù bạn có thể không có kinh nguyệt khi cho con bú, bạn vẫn có thể mang thai . Nếu bạn đang bú bình, bạn thường sẽ có kinh từ 6 đến 12 tuần sau khi sinh. Một vài giai đoạn đầu sau khi sinh có thể không đều .

    Khi nào tôi nên gọi cho nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của tôi sau khi sinh?

    Gọi cho nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn có:

    Một cơn sốt trên 100.4 độ F hoặc ớn lạnh nặng.
    Dịch tiết âm đạo có mùi hôi.
    Chảy máu đỏ tươi tiếp tục sau ngày thứ ba.
    Đi qua các cục máu lớn (lớn hơn một quả mận).
    Đau, rát hoặc khó tiểu.
    Chuột rút nghiêm trọng hoặc đau bụng mà không thuyên giảm bằng thuốc giảm đau.
    Tăng đỏ, sưng, bầm tím hoặc đau trên đáy chậu hoặc tách vết khâu của bạn.
    Tăng lượng dịch tiết âm đạo hoặc chảy máu trong đó bạn cần sử dụng nhiều hơn một băng vệ sinh mỗi giờ.
    Nhìn mờ.
    Nhức đầu dữ dội hoặc ngất xỉu.
    Đau tăng, đỏ, chảy mủ hoặc tách vết mổ bụng (sinh mổ)
    Đau dữ dội, sưng hoặc đỏ, của một chi nhiều hơn so với các chi khác.
    Vùng ấm, đỏ đau trên vú của bạn.
    Khó thở.
    Bất kỳ dấu hiệu trầm cảm sau sinh nào như: không thể đối phó với các tình huống hàng ngày, suy nghĩ làm hại bản thân hoặc em bé, cảm thấy lo lắng, hoảng loạn hoặc sợ hãi nhất trong ngày.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi huyenit123
    Đang tải...


  2. Đèn Phúc Lộc

    Đèn Phúc Lộc Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    9/3/2017
    Bài viết:
    1,609
    Đã được thích:
    177
    Điểm thành tích:
    103
    cảm ơn
     

Chia sẻ trang này