Kinh nghiệm: Con bị lùn, tại mẹ ?

Tôi rất buồn khi từng đọc một bài báo nói rằng chiều cao trung bình của người Việt Nam thấp hơn chuẩn đến 10-13cm. Nhìn lại bản thân mình và chồng với chiều cao cũng sàn sàn 1m60, tôi rất lo lắng không biết Ken - cậu con trai của mình có thể “hơn cha” được không. Với mong muốn cải thiện chiều cao cho thế hệ trẻ của đất nước, tôi đã tìm hiểu và ngỡ ngàng khi phát hiện ra rất nhiều “sai phạm” của bản thân trong quá trình chăm con đã gián tiếp góp phần khiến chiều cao của bé bị hạn chế

Cải thiện chiều cao cho thế hệ trẻ em Việt Nam là điều nhiều bậc cha mẹ quan tâm (ảnh minh họa).​

Cho trẻ ăn no trước khi đi ngủ/ bắt con dậy bú đêm

Một số bà mẹ có suy nghĩ cho trẻ ăn thật no trước khi đi ngủ sẽ giúp con có giấc ngủ sâu hay thậm chí, khi đã thấy con ngủ rồi, nhiều mẹ còn cố đánh thức bé dậy cho bú bữa đêm để con no giấc, lớn nhanh. Quan niệm này là hoàn toàn sai lầm. Trên thực tế, trẻ lớn lên và phát triển chiều cao phần lớn khi ngủ. Lúc này, hormone làm tăng chiều cao của con người sẽ hoạt động mạnh mẽ. Các yếu tố kích thích sinh trưởng sẽ được tiết ra nhiều nhất khi trẻ đạt được giấc ngủ sâu, thậm chí cao gấp ba lần so với lượng kích thích tố tiết ra vào ban ngày.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, để đi vào giấc ngủ sâu, trẻ sẽ cần 2 tiếng "khởi động". Ví dụ, mẹ cho bé ngủ lúc 8h tối thì đến 10h trẻ mới thực sự đi vào giấc ngủ sâu – giai đoạn các hocmone kích thích sinh trưởng hoạt động mạnh. Do vậy, nếu cho trẻ ăn quá nhiều trước khi ngủ, dạ dày phải kéo dài thời gian hoạt động, chuyển hóa thức ăn, khiến trẻ khó có được giấc ngủ ngon, ảnh hưởng tới khả năng tiết kích thích tố sinh trưởng trong thời điểm lý tưởng này. Để đảm bảo con phát triển chiều cao tốt, mẹ cần lưu ý không nên cho con ăn quá nhiều hay cố đánh thức con dậy ăn đêm.

Trẻ sơ sinh cần ngủ ít nhất 20 tiếng mỗi ngày,

Trẻ từ 2-6 tháng tuổi cần 15-18 giờ ngủ, từ 6-18 tháng cần 13-15 giờ ngủ và trẻ từ 18 tháng đến 3 tuổi cần ngủ trong vòng 12-13 tiếng. Bài liên quan: Dinh dưỡng cải thiện chiều cao cho trẻ nấm lùn "Mối nguy" khi nêm muối vào cháo ăn dặm Thời điểm ngủ giúp trẻ tăng chiều cao tốt Tự làm phô mai béo ngậy cho bé Chỉ ninh xương nấu cháo cho con Lỗi “khổ lắm nói mãi” này thực ra vẫn rất nhiều bà mẹ Việt mắc phải. Vì muốn con hấp thụ canxi để phát triển chiều cao, nhiều mẹ thường mua xương ống ninh lấy nước nấu cháo cho con ăn hàng ngày. Trên thực tế, trong xương có nhiều canxi nhưng đều ở dạng vô cơ rất khó hấp thụ. Khi ninh nấu dù tốn bao nhiêu giờ, lượng canxi này vẫn tồn tại trong xương là chính chứ không hòa tan ra nước dùng. Muốn trẻ hấp thụ canxi từ xương, có lẽ mẹ phải cho bé ăn…nguyên khúc. Không thể không thừa nhận rằng, chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất nhiều tới việc cải thiện chiều cao của con người.

Tuy nhiên, để tăng lượng canxi trong khẩu phần ăn của trẻ, mẹ nên cho bé uống nhiều sữa và các chế phẩm từ sữa như: pho mát, bơ, sữa chua, váng sữa…hay các loại thực phẩm giàu canxi khác như: trứng, tôm, đậu phụ.

Cho con uống nhiều nước uống có ga Bọt khí trong nước uống có ga chứa chất hóa học “ăn mòn” canxi của xương, gây ảnh hưởng đến quá trình phát triển chiều cao của bé. Con bạn có thể bị lùn hơn so với ngưỡng chiều cao mà bé có thể đạt được nếu như mẹ cho bé uống nước có ga quá nhiều. Các chuyên gia y tế khuyên mẹ nên thay loại đồ uống này. Chẳng hạn mẹ có thể cho bé uống nước chanh, hay cam... đây là loại thức uống rất tốt cho thể chất và tinh thần của bé, lại chứa nhiều vitamin C, D, A – tốt cho quá trình chuyển hóa, hỗ trợ hấp thu canxi cho cơ thể. Lùn vì tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa Nếu mẹ để bé bị tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa hay giun sán.. trong một thời gian dài cũng sẽ khiến con không phát triển chiều cao như ý.

Theo kết quả khảo sát trên 119 trẻ em trong 2 năm đầu đời, nếu trẻ bị 7 đợt tiêu chảy thì đến lúc 7 tuổi trẻ sẽ thấp hơn 3,6 cm so với các bạn cùng tuổi không nhiễm bệnh. Tương tự, trẻ bị nhiễm giun đường ruột sẽ thấp hơn 4,6cm. Mức độ ảnh hưởng càng lớn hơn ở những trẻ gặp cả hai vấn đề này. Khi bị nhiễm trùng đường ruột trẻ có nguy cơ mất protein qua đường ruột, giảm hấp thu dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển. Năng lượng để phát triển chiều cao sẽ bị dùng vào việc chống lại dịch bệnh, gây “hạn chế” chiều cao”. Điều đáng nói là ngay cả khi được bổ sung dưỡng chất, tốc độ tăng trưởng cũng không thể phục hồi hoàn toàn. Do vậy, giải pháp tốt nhất trong tình huống này là mẹ cần giữ gìn về sinh sạch sẽ cho bé, đảm bảo an toàn thực phẩm và không đổi quá nhiều loại sữa đối với trẻ sơ sinh bú sữa công thức.
Theo duocphamnganha.com

​

 

Ðề: Con bị lùn, tại mẹ ?

mẹ nó cao 1m6 mà xã mẹ nó cao hơn mẹ nó thì lo gì con mẹ nó bị lùn, mẹ nó lo xa quá ạ, hì hì

 

Ðề: Con bị lùn, tại mẹ ?

mình thấy mún phát huy đc chiều cao cho trẻ nên có chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý.Nhất là giai đoạn dậy thì hoạt động thể chất sẽ phát huy chiều cao tối đa như bơi lôi.lên xà....

 

mẹ nó m6 mà vẫn lo thế thì em m5 chắc phải lo bằng 10 mẹ nó í. nhưng lo thì có cải thiện dc gì đâu. phần lớn chiều cao phụ thuộc vào di truyền của gia đình, nhưng cả em và xã nhà em đều "nấm" . chỉ hy vọng cố tìm hiểu hết các BP để sau này con được m6 là tốt rồi.

 

Ðề: Con bị lùn, tại mẹ ?

Cảm ơn thông tin hữu ích,.........

 

Ðề: Con bị lùn, tại mẹ ?

ý, mình cũng đã lập 1 topic nội dung y như của chủ top. hì..hì

 

Ðề: Con bị lùn, tại mẹ ?

Sao cái gì không tốt cũng đổ tại mẹ thế nhỉ . Nào là con hư tại mẹ , bây giờ con lùn cũng tại mẹ hơ hơ, mấy ông nhà báo có chửa đẻ bao giờ đâu mà thấu hiểu nỗi niềm của phụ nữ

Công lao mang nặng đẻ đau sao không tính cho người ta, con tớ mà lùn tớ sẽ đổ vạ tại Bố, tại Bà Nội hê hê

 

Ðề: Con bị lùn, tại mẹ ?

đúng là giấc ngủ quan trọng với sự Pt chiều cao của bé mà bé nhà em siêu khó ngủ. hic

 

Ðề: Con bị lùn, tại mẹ ?

mình thấy là chiều cao của con không phụ thuộc hoàn toàn vào di truyền đâu. ảnh hưởng lớn nhất là do dinh dưỡng đấy, thế nên các mom không cần lo, cứ chăm chút dinh dưỡng cho con hợp lý, kết hợp với thể thao thì con sẽ cao hơn bố mẹ thôi (u)

 

Ðề: Con bị lùn, tại mẹ ?

Thông tin hữu ích wúa. Cảm ơn chủ top. Mình cũng hạn chế bé ăn lo vào buổi tối. Trôm vía ko cần uống sữa nhiều mà bé rất cao lớn. Trộm vía con

 

Ðề: Con bị lùn, tại mẹ ?

chiều cao rất quan trọng nhưng m quan tâm vấn đề bồi dưỡng chiều cao trí tuệ hơn

 

Ðề: Con bị lùn, tại mẹ ?

Hôm qua ktra chiều cao của 2 đứa nhà m. gái 4t + 1th cao 103.7cm tạm chấp chận được.
trai tròn 28th mà cao có 87.5cm, quá thấp, cao bằng trẻ 2t.
nhà m 2 đứa trộm vía ăn ngủ đều tốt, sữa uống nhiều, vậy mà.
Giờ thì chỉ đổ tại bố mẹ. ai bảo bố mẹ cao quá cơ, toàn <1.6m.

 

Ðề: Con bị lùn, tại mẹ ?

Mình thấy con cao do 2 yếu tố:
- do di truyền
- do ăn uống

 

Ðề: Con bị lùn, tại mẹ ?

Mình nghĩ yếu tố dinh dưỡng cũng quan trọng, Nhà mình 2 vợ chồng đều lùn nên cũng lo, chị hàng xóm đang mách mình dùng JoBee tăng trưởng chiều cao cho cu tít nhưng ko biết có hiệu quả ko. Có mẹ nào đã dùng thì bảo mình với.

 

Ðề: Con bị lùn, tại mẹ ?

trẻ con thế hệ giờ cao hơn so với khoảng thời gian về trước roài, vd chiều cao ngoài di truyền còn nhiều yếu tố quyết định trong cả quãng thời gian phát triển đến khi trưởng thành cơ mà,mẹ này lo sớm quá

 

Con em trộm vía ngủ tốt mà sao vẫn lùn nhỉ

 

Ðề: Con bị lùn, tại mẹ ?

Nhà em thì cả bố mẹ đều thấp, con lại lười ăn, giờ mới 9 tháng mà trông thấp bé hơn các bé khác. Chán quá các mẹ ạ. Cả di truyền và dinh dưỡng đều không đạt, em phải làm sao?

 

Ðề: Con bị lùn, tại mẹ ?

bài báo này phản ánh đúng thưc tế nhưng ko thể áp dụng được, trẻ con phải ngủ đủ 20h/ ngày thiif chắc chắn chả có đứa nào ngủ được từng đó cả, bố mẹ mệt thèm ngủ gần chết mà con thì cư sọ ẹ o e mãi chả ngủ, đủ kiểu đủ trò cho con ngủ mà nó ko ngủ, đói ko phải, no thì cũng ko vì ko ăn.

 

Ðề: Re: Con bị lùn, tại mẹ ?

em thì m53, giai m68 cơ mà em cũng hem lo con lùn, em chỉ sợ con gầy theo di truyền vì 2 đứa trông nhu cái điếu cày ấy ạ

 

Ðề: Con bị lùn, tại mẹ ?

Em nghĩ chiều cao của con phần lớn chịu ảnh hưởng của yếu tố di truyền. Do ăn uống cũng một phần thôi . Mình lùn tý thì chọn chồng cao cao cái cho con cái đỡ trách bố mẹ sao cao quá để con lùn