vào diễn đàn thấy mấy chị bảo ăn mướp đắng giảm cân nhanh lắm mà ko cần kiêng khem gì, em đọc mấy bài viết về công dụng của mướp đắng cũng thấy nói vậy. sướng ! về áp dụng ngay sáng em "nhắm mắt nhắm mũi " ăn 1 quả, rùi trưa và tối mỗi bữa ăn nửa quả. tổng cộng mỗi ngày em " tiêu thụ " hết 2 quả mướp đắng. mà em đc cái tập thể dục chăm lém nha. sáng tập erobig 40ph, chiều lại tranh thủ tập thể dục thẩm mĩ của kì duyên. em thì em ko ăn cơm rùi, chỉ ăn rau vs thức ăn thui. nửa tháng rùi em vật vẫ vs chế độ ăn uống rùi tập luyện như thế mà kết quả thì.... hix, chẳng thấy đâu. thấy người ta giảm cân ầm ầm mà thèm mẹ nèo cho em biết lý do ko. tiện thể cho em bí quyết giảm cân lun nha em cao 1m66 nặng tận 57kg lận. béo quá rùi ý nhỉ
Ðề: công dụng giảm cân của mướp đắng???? Gần nhà em có bác kia xay mướp đắng uống luôn. Hic hic. Em thì thích nấu canh thôi. xã khen tít mắt. hihi
Ðề: công dụng giảm cân của mướp đắng???? mom kiêng khem quá chưa hẳn là giảm cân đâu mom ơi, ko đủ chất dinh duõng lại bênh ra mẹ nó có thể tham khảo ở đây nè Thực đơn giảm cân , có nhiều cách giảm cân đơn giản lắm
