Mật ong giúp làm trắng mịn da, sử dụng hợp chất mật ong với các thành phần tự nhiên khác tạo thành hợp chất rất tốt cho việc nuôi dưỡng làm mượt tóc. Không chỉ có mặt trong các thành phần làm đẹp, mật ong còn giúp giảm cân hiệu quả. Dưới đây là những bí quyết giúp bạn giảm cân hiệu quả và nhanh chóng bằng mật ong. Trà mật ong Thay vì thả đường vào trà như thông lệ, bạn hãy khuấy 1 thìa mật ong vào tách trà đen hoặc trà xanh và thêm 1 lát chanh. Đây hoàn toàn là 1 thức uống để giảm cân phù hợp. Sữa chua mật ong Nhiều bạn gái thích ăn sữa chua có đường để tráng miệng sau bữa ăn. Hãy thay bằng mật ong để tạo thói quen ăn uống lành mạnh, đây là cách giảm cân rất hữu hiệu. Sữa và mật ong Sữa sẽ cực kì khó uống nếu không có đường làm ngọt. Giờ đây khi thay thế bằng mật ong, bạn sẽ có món sữa lạnh uống siêu ngon và đảm bảo cho sức khỏe. Tốt nhất bạn nên dùng sữa tách kem bởi đang trong thời kì giảm béo. Mật ong và nước ấm Sau bữa ăn, bạn hãy uống 1 ly nước ấm pha mật ong. Thức uống này sẽ giúp bạn tiêu hóa nhanh hơn và tăng tốc quá trình trao đổi chất. Quế và mật ong Một kết hợp khác để bạn có thể giảm cân với mật ong chính là dùng bột quế pha với mật ong và nước ấm. Trộn đều một muỗng mật ong, một muỗng bột quế với một cốc nước ấm và uống khi bạn đói. Loại nước uống này có tác dụng ngăn chặn chất béo tích tụ trong cơ thể. Bên cạnh đó, trả thảo mộc ủ quế và mật ong cũng có công dụng chuyển hóa chất béo nhanh chóng, giúp bạn có được thân hình mảnh mai. Với những công dụng tuyệt vời trên thì bạn nên bổ sung mật ong vào thực đơn giảm cân hàng ngày của mình nhé !
Phần 2 - Công dụng làm đẹp của mật ong Mật ong và hạnh nhân Thực đơn giảm cân của chị em không nên thiếu món này. Hãy trộn 1 thìa mật ong với 4 thìa hạt hạnh nhân và thưởng thức. Hạnh nhân giúp cung cấp vitamin E và năng lương cần thiết cho cơ thể. Trong khi đó mật ong có chứa rất nhiều magie và khoáng chất, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh khi đang ăn kiêng. Mật ong và salad Hầu hết các món salad đều nhiều dầu và không tốt cho sức khỏe. Vậy nên thay vì các loại sốt salsa béo ngấy dầu, bạn hãy thay thế bằng sữa chua và mật ong trộn đều cùng món salad rau quả. Mật ong và tinh chất gừng Với những đặc tính chữa bệnh tuyệt vời, mật ong và gừng có thể tạo ra loại đồ uống hoàn hảo. Gừng và mật ong kết hợp với nhau có thể chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn và virus. Nó cũng cải thiện tốc độ trao đổi chất và đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa. Mật ong và nước chanh Để có tác dụng giảm cân hiệu quả, các bạn có thể uống mật ong pha cùng nước chanh trước khi ăn sáng 30 phút và uống trước khi đi ngủ 30 phút. Tuy không cần nhịn ăn khi giảm béo bằng mật ong và nước chanh nhưng bạn nên có chế độ tập thể dục giảm cân đều đặn và dành một vài ngày ăn kiêng trong tháng để có được hiệu quả tốt nhất. Thêm vào đó là hạn chế tối đa đồ ăn nhiều dầu mỡ và đồ ăn vặt. Trong các món tráng miệng Mật ong là vị cứu tinh làm ngọt các món tráng miệng thay vì đường. Những món bánh trứng, bánh pancake của bạn sẽ thêm ngon lành nhờ mật ong mà cơ thể vẫn đảm bảo hấp thụ lượng calories thấp.
phương pháp xây dựng cách tập luyện khoa học cho sức khỏe dẻo dai Trước khi bạn thiết kế chương trình tập luyện của bạn, hãy chắc chắn bạn hiểu mỗi loại hình luyện tập và tại sao nó quan trọng để giảm cân. Sau đó, hãy chắc chắn phương pháp giảm cân hiệu quả của bạn bao gồm tất cả ba thành phần để có được những lợi ích đầy đủ của công việc khó khăn của bạn. Luyện tập tim mạch là gì? Luyện tập tim mạch thường được gọi là "cardio" hoặc thể dục nhịp điệu. Tim có thể là loại hoạt động mà bạn làm trong một lớp thể dục nhịp điệu, nhưng nó cũng bao gồm bất kỳ loại chuyển động làm tăng nhịp tim của bạn và làm cho bạn hít thở sâu trong thời gian dài. Chạy là hoạt động tim mạch, cũng như là bơi lội, đi xe đạp và đi bộ nhanh. Nâng trọng lượng làm tăng nhịp tim và làm cho bạn hít thở sâu nhưng không đủ lâu để đủ điều kiện luyện tập tim mạch. Lợi ích giảm cân của việc luyện tập tim mạch Hoạt động aerobic là cốt lõi của hầu hết các chương trình tập luyện giảm cân. Khi bạn tham gia vào hoạt động aerobic, bạn đặt sự trao đổi chất của bạn vào ổ đĩa và tăng tốc động cơ đốt calo của bạn để đốt cháy chất béo và calo. Hoạt động tim mạch cũng giúp cải thiện chức năng tim và phổi của bạn. Trong khi điều này có thể không trực tiếp góp phần giảm cân, nó sẽ giúp cơ thể bạn hoạt động tốt hơn trong suốt cả ngày có thể giúp bạn duy trì hoạt động hơn ngay cả khi bạn không tập thể dục. Ví dụ, nếu trái tim của bạn khỏe mạnh, bạn có thể có nhiều khả năng đi cầu thang thay vì thang máy hoặc đi bộ đến cửa hàng tạp hóa thay vì lái xe. Các hoạt động thể chất không tập thể dục giúp bạn đốt cháy nhiều calo cả ngày. Luyện tập sức mạnh là gì? Luyện tập sức mạnh là hoạt động thể chất mà xây dựng mô cơ khỏe mạnh. Cơ bắp mạnh mẽ giúp bạn di chuyển cơ thể của bạn hiệu quả hơn. Một số người đề cập đến luyện tập sức mạnh là "nâng tạ" nhưng có rất nhiều hoạt động khác như luyện tập TRX và bài tập trọng lượng cơ thể một cách hiệu quả đủ điều kiện như luyện tập sức mạnh ngay cả khi họ không liên quan đến nâng một quả tạ. Đôi khi, những người đang cố gắng giảm cân sẽ bỏ qua nâng trọng lượng vì mục đích của loại hoạt động này chủ yếu là để thêm trọng lượng cho khung hình của bạn. Nhưng về lâu dài, thêm bắp thịt giúp bạn giảm béo. Lợi ích giảm cân của luyện tập sức mạnh Khi bạn xây dựng cơ bắp, bạn tăng số lượng mô nạc trên cơ thể của bạn. Một cơ thể với khối lượng cơ nạc nhiều hơn đốt cháy nhiều calo hơn. Vì lý do này, các chuyên gia khuyên chúng ta bao gồm luyện tập sức mạnh như là một phần của một bài tập thể dục giảm cân. Bạn không phải là to lớn và cơ bắp, nhưng một cơ thể chặt chẽ săn chắc có nhiều khả năng có một sự trao đổi chất hiệu quả. Một cơ thể với cơ bắp nhiều hơn cũng có một cái nhìn tốt hơn so với một cơ thể có nhiều chất béo. Luyện tập sức mạnh cũng trở nên đặc biệt quan trọng khi chúng ta già. Vì nhiều lý do, sự trao đổi chất của chúng ta chậm khi chúng ta già. Nhiều phụ nữ thấy rằng sau khi mãn kinh, tăng cân là gần như không thể tránh khỏi và giảm cân là không thể. Nhưng tập thể dục tiếp tục xây dựng và duy trì cơ bắp ít có khả năng bị một sự trao đổi chất chậm chạp và tăng cân quá mức.
những phương pháp giảm béo chị em cần biết Massage, xông hơi không phải là biện pháp giảm béo Sau khi sinh con chị Lê Thanh Hương (khu đô thị Văn Phú- Hà Đông) tăng cân nhanh chóng. Thiếu tự tin về thân hình đẫy đà của mình xong lại không thể ăn kiêng vì còn đang cho con bú nên chị Hương quyết định “nhờ cậy” đến phương pháp xông hơi hết hợp massage bằng các hương liệu tự nhiên từ lá cây. Theo chị đây là phương pháp đơn giản không đòi hỏi phải vận động quá nhiều, cũng không yêu cầu phải có thực đơn giảm béo ăn kiêng khắt khe và đặc biệt không dùng hóa chất… nên rất yên tâm. Phương pháp giảm cân này rất đơn giản, chỉ cần ngồi trong phòng xông hơi có nhiệt độ cao, sau đó kết hợp với việc massage sẽ giúp trọng lượng cơ thể sụt giảm nhanh chóng. Sau nửa tháng thực hiện, ngày nào cũng ngồi trong phòng xông hơi khoảng 30-40 phút, chị Hương thấy mình đã giảm cân nhưng kèm theo đó là sự mệt mỏi. Chị Hương liên tục cảm run rẩy, khô miệng, nhiều hôm còn hoa mắt chóng mặt. Theo ThS. Bác sĩ Phương Ngọc, Bệnh viện y học cổ truyền Hà Nội, cho biết xông hơi có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên phải làm đúng cách, việc lạm dụng xông hơi sẽ là con dao hai lưỡi. Đặc biệt, hiện nay nhiều chị em phụ nữ lạm dụng xông hơi thường xuyên để giảm béo là điều không nên. Vì xông hơi thực chất không thể làm tan mỡ mà biện pháp sử dụng nhiệt này chỉ làm mất nước tại chỗ của cơ thể nên có thể gây cảm giác gầy nhanh chóng. Nhiều chị em nhầm lẫn là mình đã giảm được cân, nhưng thực tế trọng lượng cơ thể sẽ được phục hồi khi uống bù đủ nước. Vì thế xông hơi không thể là biện pháp giảm cân như nhiều chị em vẫn suy nghĩ. Nếu xông hơi liên tục và trong một khoảng thời gian dài còn làm cơ thể mất nước nhanh gây hại cho sức khỏe. Còn massage là phương pháp thụ động có tác dụng kích thích hệ tuần hoàn tại chỗ tăng hoạt động chứ không làm gia tăng hoạt động của cơ xương khớp. Do đó, về mặt nguyên tắc, không có sự tiêu hao năng lượng khi làm động tác massage trên các bộ phận của cơ thể. Chính vì thế massage để làm tan mỡ giảm béo là không thật sự hiệu quả. Kem bôi tan mỡ cũng không có hiệu quả như ý với tất cả mọi chị em Khác với chị Hương, chị Minh (Trúc Bạch - Ba Đình) lại chọn cho mình cách giảm cân không tốn thời gian, đó là dùng kem làm tan mỡ. Một người bạn thân của chị Minh đã quảng cáo loại kem này có tác dụng giúp đốt cháy mỡ thừa đồng thời làm làn da săn chắc, thon gọn, không chảy xệ. Hằng ngày chị chỉ cần lấy kem xoa đi xoa lại thật kỹ vào vùng da tích nhiều mỡ để kem ngấm vào làm tiêu mỡ. Tuy nhiên, sau một thời gian áp dụng, chị Minh không những không thấy giảm cân hiệu quả mà luôn cảm thấy nóng rát, ửng đỏ tại chỗ bôi kem, thậm chí chị bị bỏng rộp nổi mụn từng vùng cho có kem bám. Thấy không ổn, chị nhanh chóng đến bệnh viện Da liễu khám và điều trị. Cũng chỉ vì làm đẹp mà chị Hồng Linh (khu đô thị Văn Quán- Hà Đông) nghe theo lời giới thiệu của người quen đã mua 1 tuýp kem tan mỡ bụng với mục đích đánh tan mỡ thừa ở bụng sau khi sinh con thứ hai. Theo quảng cáo thì chị chỉ cần sử dụng khoảng 1 tuần là sẽ vòng eo như ý muốn. Nhưng sau hơn 1 tuần bôi kem, chị Linh thấy da bụng lúc nào cũng nóng ran, ngứa ngáy gãi suốt ngày mà vòng eo chẳng thấy giảm đi chút nào. Bác sĩ Doãn Thạch, Bệnh viện Da liễu Hà Nội, cho biết đã có rất nhiều trường hợp chị em bị dị ứng, viêm da do kem tan mỡ, phải điều trị da liễu mới khỏi. Thực tế không loại mỹ phẩm bôi ngoài ra nào có thể làn tam được lớp mỡ tích tụ sâu dưới da. Đấy là chưa kể trong thành phần của kem tan mỡ có những chất có thể gây dị ứng da đối với những người có cơ địa nhạy cảm. Tốt nhất khi sử dụng bất kỳ loại mũ phẩm làm đẹp nào cũng cần có sự tư vấn của những người có chuyên môn. Đừng vội vã làm theo rồi rước bệnh vào người lúc nào không biết. Có rất nhiều chị em sau khi sử dụng kem tan mỡ mới nhận ra phương pháp này không đạt hiệu quả như ý. Không những thế, nhiều chị em còn phải đến các bệnh viện chuyên khoa để khám vì làn da bị tổn thương. Do trong kem tan mỡ có chất kích ứng mạnh như ớt, gừng nên khi bôi rộng trên vùng da bụng có thể dẫn đến rát đỏ vùng da bụng, nổi mụn, thậm chí nhiễm trùng da do kem tiêu mỡ, phải điều trị dài ngày mới khỏi, vì thế chị em cần cẩn thận khi dùng các sản phẩm có tác dụng tiêu tan mỡ. Để giảm béo có một thân hình thon gọn đối với phụ nữ là điều ai cũng muôn muốn, tuy nhiên, để giảm cân phải kết hợp đồng thời cả ăn kiêng và tập luyện. Nhiều cách giảm cân nhanh chóng trong một thời gian ngắn rất dễ dẫn đến nguy cơ rối loạn chuyển hóa, không chỉ đối với chuyển hóa mỡ, mà cả tim mạch, hô hấp… việc sử dụng các phương pháp giảm cân phải hết sức thận trọng để tránh rước bệnh vào người.
Những công dụng tuyệt vời của dầu dừa Một số tac dung cua dau dua đối vơi làm đẹp DÀNH CHO BÀ BẦU – Làm mờ vết rạn da và tăng tiết sữa cho bé: Các mẹ bầu bí thoa dầu dừa lên vùng bụng hàng ngày từ tháng thứ 4 sẽ giúp ngăn ngừa các vết rạn da. Ngoài ra dầu dừa tinh khiết còn giúp tăng tiết sữa cho bé các mẹ nhé. Dầu dừa còn làm mờ các vết rạn trên cơ thể do chúng mình tăng giảm cân trong thời gian ngắn hay lớn quá nhanh để lại. Sử dụng như kem chống nắng hiệu quả hơn kem chống nắng thông thường mà lại an toàn. LÀM MỜ VẾT THÂM QUẦNG MẮT – Dùng tăm bông chấm 1 ít vào dầu dừa rồi bôi lên quầng thâm ở mắt, 10′ sau vết thâm sẽ mờ đi rõ rệt (dành cho nàng nào hay thức khuya nhé). Nên áp dụng buổi tối trước khi đi ngủ LÀM DÀI MI – Trước khi đi ngủ, dùng tăm bông chấm 1 ít dầu dừa rồi chuốt lên mi như chuốt mascara, để qua 1 đêm sáng dậy rửa mặt bình thường. Lúc đầu mi mắt sẽ hơi nặng và có thể dầu dừa bị chảy vào mắt, nhưng các nàng yên tâm, dầu dừa tinh khiết rất lành nên ko sao nhé. Mi dài ra là do dầu dừa thấm tự thấm xuống chân mi (Dùng hàng ngày). Đây là cách làm đẹp được rất nhiều người áp dụng có hiệu quả. KÍCH THÍCH MỌC TÓC, DẦY VÀ DÀI TÓC, TRỊ GÀU HIÊU QUẢ – Nhiều bạn dùng dầu dừa ủ tóc hay bị bết tóc là do mình sử dụng quá nhiều dầu dừa nha• Cách dùng: Gội qua làm ướt tóc, Bôi dầu dừa rồi chải đều khắp da đầu( chiết dầu dừa ra ra chén nhỏ chứ ko nhúng vào cả lọ dầu dừa nhé). Matxa da dầu 5’ để dầu dừa ngấm sâu vào chân tóc. Sau đó ủ 30’ rồi gội sạch lại bằng dầu gội, dùng thêm dầu xả, các nàng lưu ý chỉ nên bôi dầu xả phần chân và thân tóc, tránh bôi lên da đầu nhé. Nếu có thời gian bạn có thể ủ qua đêm và gội lại vào sáng hôm sau, hiệu quả sẽ tuyệt vời hơn DƯỠNG MÔI MỀM MỊN – Sử dụng như son dưỡng môi mang lại hiệu quả tuyệt vời, làm mềm môi (rất thích hợp vs bạn nào phải làm việc trong phòng điều hòa nhé) KEM ĐÁNH RĂNG -Bạn lấy kem đánh răng và nhỏ 1, 2 giọt dầu dừa lên trên rồi đánh răng bình thường. Hương thơm dễ chịu và răng rạch sáng hơn. Cảm giác đánh răng rất thú vị, hãy thử và cảm nhận nhé.
Công thức làm mặt nạ dưỡng da đơn giản Dấm táo Vài người có lẽ không thích mùi hương của dấm, tuy nhiên hương thơm của dấm táo dễ chịu hơn rất nhiều và đừng vội bỏ qua công thức này khi bạn không thích hương vị của dấm táo bởi kết quả của chúng đem lại rất tuyệt. Để dùng giấm táo làm đẹp rất đơn giản bạn chỉ cần trộn 1 phần dấm táo với một phần nước ấm, ngâm chiếc khăn mặt hỗn hợp đó một lúc rồi vắt nước. Đắp chiếc khăn lên mặt bạn (hãy chắc để một nơi để thở). Sau vài phút bỏ khăn ra và đợi khi dấm trên mặt khô thì đi rửa lại mặt. Đường và dầu oliu Trộn một hỗn hợp bằng nhau gồm đường cát trắng và dầu oliu. Cho hỗn hợp lên lòng bàn tay xoa đều rồi xoa nhẹ nhàng lên mặt. Để hỗn hợp khoảng 3-5 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm, bạn sẽ ngạc nhiên khi cảm nhận làn da mềm mại của mình.
Nhưng công dụng tuyệt vời của lô hội Chống lại các nếp nhăn và giúp bạn trẻ trung hơn Nếu bạn đang cố gắng để giữ cho làn da của bạn tươi trẻ thì bạn hãy sử dụng thường xuyên gel lô hội nhé. Gel lô hội giúp khôi phục các collagen bị mất của da do đó nó làm cho da của bạn trông trẻ hơn rất nhiều đấy nhé. Đồng thời nó giúp bạn loại bỏ tất cả tế bào chết xuất hiện trên làn da của bạn. Chiết xuất từ lô hội có thể làm giảm các nếp nhăn trên làn da của bạn vì vậy giúp làm đẹp da hiệu quả đấy Dùng 100 gam lô hội (tương đương với 2 - 3 lá lôi hội lớn), cắt bỏ lớp vỏ bên ngoài, xắt thành những miếng nhỏ, sau đó cho vào nồi đun cùng 1 lít nước, đun sôi khoảng 5 phút. Sau đó bắc xuống khỏi bếp, để nguội. Cho vào tủ lạnh để bảo quản dùng dần. Mỗi lần dùng bạn hãy thoa đều dung dịch này lên da. Giúp chữa cháy nắng do ánh sáng mặt trời Chiết xuất lô hội có tính chất chữa bệnh nó giúp làm dịu vết bỏng nắng. Chiết xuất từ lô hội cung cấp một lớp bảo vệ trên da, giúp dưỡng ẩm cho da của bạn một cách tự nhiên. Lô hội có tác dụng như chất chống oxy hóa làm giảm các thiệt hại gây ra bởi ánh nắng mặt trời. Làm giảm vết rạn da Bạn thấy mình xuất hiện những vết rạn da trông rất xấu xí. Những vết rạn da đó có thể là do có thai hoặc do giảm cân quá mức bạn có thể sử dụng chiết xuất từ lô hội để làm giảm vết rạn da này. Chiết xuất từ lô hội hoặc gel có thể làm giảm vết rạn da bằng cách tăng độ đàn hồi của da. Hãy bôi gel lô hội trên da của bạn để hỗ trợ các vấn đề về da tốt nhất nhé. Giúp làm giảm các sắc tố nám trên da Chiết xuất lô hội có hai hợp chất chính được gọi là Axim và giberelin. Các hợp chất có đặc tính chống viêm rất tốt cho da. Vì vậy chiết xuất lô hội làm giảm sắc tố trên da. Trong thực tế, có rất nhiều loại kem thuốc có sẵn được bào chế từ chiết xuất lô hội giúp cải thiện sắc tố da của bạn rất hiệu quả. Giảm đau và chữa lành vết thương Theo một cuộc khảo sát mới đây, cây lô hội đang được dùng tại các bệnh viện vì tác dụng giảm đau. Loài thực vật quý này nằm trong danh sách các trị liệu bổ sung có tác dụng đẩy nhanh tiến độ chữa lành vết thương và giảm sưng cho bệnh nhân sau khi phẫu thuật. Có thể dùng cây lô hội đắp trực tiếp lên vết thương hoặc chỗ bị sưng để giảm thời gian chữa bệnh, giảm thiểu các cơn đau và nhanh liền sẹo.
Ðề: Nhưng công dụng tuyệt vời của lô hội Lô hội nhiều công dụng lắm, nhưng mà ai da nhạy cảm, dễ bị dị ứng thì k dùng được
Ðề: Nhưng công dụng tuyệt vời của lô hội em cũng dùng gel lô hội này rồi dùng thấy ổn nhưng hơi bị ngứa 1 tý thôi ạ
Ðề: Nhưng công dụng tuyệt vời của lô hội E thấy trong siêu thị bán cái lá lô hội to đùng, nhưng chưa bao giờ mua về thử cả
Ðề: Nhưng công dụng tuyệt vời của lô hội mình dùng cứ hay bị ngứa, mặc dù ko ngứa nhiều, nhưng cứ ngứa là không thích rồi
Những mẹo giúp tận dụng mỹ phẩm hết hạn sử dụng Những món đồ mỹ phẩm làm đẹp đã hết hạn sẽ phát huy tác dụng hơn bao giờ hết nếu bạn biết một số mẹo vặt dưới đây. Nước hoa hồng Trong nước hoa hồng bao giờ cũng chứa một hàm lượng cồn nhất định, nó có thể dùng để lau kính, lau gương, bàn gỗ hay thậm chí là giầy da và ghế sofa. Các loại sữa dưỡng, kem dưỡng Bạn có thể dùng sữa dưỡng da để kích thích móng tay dài nhanh hơn và có độ bóng nhất định. Dùng một miếng bông nhỏ nhúng vào sữa dưỡng da, bôi lên móng tay và để khoảng 15 phút. Với tóc bạn cũng có thể làm tương tự, bôi sữa dưỡng lên lược và chải lên tóc, chú ý không để sữa dưỡng dính vào da đầu. Để khoảng 10 phút và gội sạch lại. Cách này giúp tóc thêm mượt mà và óng ả. Nước hoa Dùng nước hoa dư thừa hoặc vừa mới quá hạn để làm chất khử mùi cho nhà vệ sinh, phòng tắm, xe ô tô hoặc tủ quần áo. Dùng bông mềm thấm nước hoa sau đó bôi đều lên dây lưng có thể làm sạch và bóng dây lưng. Ngoài ra có thể dùng nước hoa làm dung dịch lau các loại đèn trong phòng, vừa có thể làm sạch, vừa giúp phòng thoang thoảng hương thơm. Son môi Có thể tận dụng các loại mỹ phẩm như son môi để lau sạch vết bẩn trên các đồ bằng bạc. Dùng khăn sạch có phết son môi sau đó lau lên chỗ có dính bẩn, sau đó dùng khăn ẩm lau lại là được. Hoặc bạn có những món đồ bằng da đã bị sờn, hãy bôi một chút son môi lên trên sau đó lau lại bằng khăn có thấm lòng trắng trứng, bạn sẽ thấy sự khác biệt.
Ðề: Những mẹo giúp tận dụng mỹ phẩm hết hạn sử dụng Mẹo với son môi nghe hay quá nhỉ, mình thử áp dụng xem sao.
Ðề: Những mẹo giúp tận dụng mỹ phẩm hết hạn sử dụng Mẹo hay, mình có mấy lọ nước hoa hồng quên không sử dụng hết hạn hihi
Ðề: Những mẹo giúp tận dụng mỹ phẩm hết hạn sử dụng hay quá nhỉ, cái này hữu ích này, tận dụng là tiết kiệm
Ðề: Những mẹo giúp tận dụng mỹ phẩm hết hạn sử dụng thông tin này hữu ích quá...nước hoa thì mình cũng lấy xịt phòng mặcc dù chưa hết hạn
