Công Thức Làm Sinh Tố Chuối Cho Bé Ăn Dặm

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi Nguyễn Thanh Nhi, 4/11/2020.

  1. Nguyễn Thanh Nhi

    Nguyễn Thanh Nhi Thành viên tập sự

    Tham gia:
    7/10/2020
    Bài viết:
    13
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Khi con bước vào giai đoạn ăn dặm ( từ 6 tháng tuổi) thì một trong những điều mà các bậc làm cha, làm mẹ đau đầu nhất là xây dựng cho con một thực đơn ăn dặm hợp lý, vừa để cho con không bị ngán, thơm ngon mà cũng đảm bảo được đầy đủ chất dinh dưỡng vì trong độ tuổi này trẻ rất nhạy cảm với các loại thực phẩm.

    Vậy thì các mẹ đừng bỏ qua chuối vì đây là một loại thực phẩm lý tưởng để cung cấp vào thực đơn ăn dặm của con. Theo các chuyên gia dinh dưỡng nghiên cứu thì trong chuối có chứa một hàm lượng Kali cao ( khoảng 400mg) cùng nhiều khoáng chất và chất dinh dưỡng thiết yếu cho các hoạt động của trẻ. Ngoài ra, hương vị của chuối rất ngon và các mẹ cũng không mất quá nhiều thời gian để chế biến.

    Đây đúng thật là loại thực phẩm " cứu cánh" cho các mẹ rồi, vậy hãy cùng tham khảo cách làm sinh tố chuối Smoothie Days dưới đây chia sẻ nha!
    [​IMG]

    CHUẨN BỊ NGUYÊN LIỆU LÀM SINH TỐ CHUỐI
    • 1 quả chuối vừa chín tới
    • 100ml sữa ( bạn nên dùng Sữa mẹ hoặc sữa công thức để là sinh tố nhé)
    Ngoài các nguyên liệu bạn đã chuẩn bị trên thì bạn cần chuẩn bị thêm máy xay sinh tố, bát và thìa ăn dặm.

    Lưu ý: Khi bạn chọn chuối, không nên chọn những quả chuối đẹp hay vàng ươm nha, vì trên thực tế những quả như thế thường được " tắm" trong thuốc bảo vệ thực vật gây cực kì nguy hiểm cho bé. Do đó, bạn nên chọn loại chuối màu không được đẹp cho lắm, chín lác đác vì như thế là chín tự nhiên nhưng không bị nát hay thâm đen nha, đảm bảo an toàn cho con

    HƯỚNG DẪN LÀM SINH TỐ CHUỐI
    • Bước 1: Sơ chế chuối
    [​IMG]
    Sau khi mua chuối về, bạn lột vỏ thật sạch rồi cắt thành từng khoanh nhỏ cho dễ xay nha

    • Bước 2: Xay sinh tố chuối
    Sau khi đã rửa sạch, khử trùng máy xay sinh tố và để cho ráo nước thì bạn cho chuối đã sơ chế vào cùng Sữa mẹ hoặc sữa công thức vào xay cho nhuyễn.

    Lưu ý: Bạn nên cho từ từ sữa vào xay đến khi đạt độ mịn nhất định. Bạn có thể cân chỉnh lượng sữa để sinh tố loãng hay đặc phù hợp với sở thích của bé nha.

    • Bước 3: Hoàn thành sinh tố chuối
    Sau khi xay xong và đã được một hỗn hợp nhuyễn mịn đạt yêu cầu thì bạn đổ sinh tố ra bát ăn dặm của trẻ là có thể cho con ăn được rồi. Nếu bé muốn ăn ấm thì có thể hâm lại một chút nha.

    Vậy là đã hoàn thành món sinh tố chuối ăn dặm thơm ngon, giàu chất dinh dưỡng rồi, thật đơn giản đúng không ạ? Chỉ 2 bước đơn giản thôi mà đã có một món ăn dặm ngon lành cho con. Chúc bạn thành công với công thức này và đừng quên thường xuyên ghé thăm Smoothie Days để biết thêm nhiều công thức hay ho và bổ ích khác nữa nhé!
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Nguyễn Thanh Nhi
    Đang tải...


Chia sẻ trang này