Kinh nghiệm: Công Thức Pha Nước Trái Cây Đơn Giản Cho Bé Giải Khát Mùa Hè!

Thảo luận trong 'Sức khoẻ của trẻ' bởi Thien.Di1401, 1/9/2021.

  1. Thien.Di1401

    Thien.Di1401 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    19/8/2021
    Bài viết:
    120
    Đã được thích:
    197
    Điểm thành tích:
    43
    Sau 6 tháng tuổi, ngoài những món ăn dặm hàng ngày như thịt cá, rau củ, mẹ có thể đổi bữa cho bé với trái cây để kích thích vị giác, bổ sung thêm vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Đặc biệt, hoa quả là thực phẩm lý tưởng để giải nhiệt cho bé vào ngày hè.


    [​IMG]


    Tuy nhiên, uống như thế nào? uống bao nhiêu? Và sử dụng loại trái cây nào mới tốt? Kết hợp trái cây ra sao để vừa ngon và an toàn cho Bé...

    Các Mẹ đã biết chưa?


    [​IMG]


    Dưới đây là những điều cần lưu ý khi cho trẻ uống nước ép trái cây và rau củ:

    - Vì hệ tiêu hóa của bé vẫn đang phát triển, bạn nên pha loãng nước ép trái cây với nước sôi để nguội theo tỷ lệ 1:10.

    - Đừng để bé uống nước ép trái cây thay thế cho bữa ăn. Thay vào đó, hãy cho bé uống cùng với các bữa ăn của bé.

    - Có thể bắt đầu cho bé uống 2 - 3 thìa nước ép trái cây để bé quen với hương vị của nước trái cây. Tổng lượng nước ép trái cây trong 1 ngày mà bé có thể uống là 120ml.

    - Bắt đầu cho bé uống nước ép rau củ trước khi cho bé uống nước ép hoa quả vì trẻ nhỏ thường thích nước ép hoa quả hơn vì nó ngọt.

    - Tự làm nước ép trái cây tại nhà sẽ đảm bảo hơn cho sức khỏe của bé. Nước ép mua bên ngoài có thể chứa hàm lượng đường cao.

    - Hãy cho trẻ uống nước ép trái cây ngay khi bạn làm. Bởi để lâu, nước ép có thể có vị chua hoặc đắng.

    - Vì nước trái cây không thể đun sôi hoặc nấu chín, nên bạn cần đảm bảo vệ sinh khi chuẩn bị nước ép.

    - Tránh bổ sung thêm muối, đường, mật ong hoặc bất kỳ loại gia vị nào khác vào nước ép của trẻ vì có thể gây khó tiêu hóa.

    - Bạn nên bắt đầu cho trẻ uống nước ép của 1 loại rau hoặc 1 loại trái cây duy nhất. Sau đó, bạn có thể kết hợp thêm một vài loại rau củ hoặc trái cây khác, như cà rốt và cà chua, táo và cà rốt…

    - Hãy cẩn thận nếu trẻ có dấu hiệu dị ứng với bất kỳ loại trái cây hoặc rau củ nào. Nếu trẻ bị dị ứng với loại trái cây, rau củ nào đó, hãy tránh cho trẻ ăn hay uống thực phẩm đó.

    Dưới đây mình xin gửi tới các Mẹ công thức nước ép đơn giản cho Bé bổ dưỡng và giải khát ngày hè oi bức.


    Hướng dẫn làm nước ép Táo


    Các Mẹ có lo lắng chung rằng nước ép táo có tốt cho Bé nhà mình hay không?


    Xin thưa rằng,

    Nước ép táo phù hợp với những bé từ 6 tháng tuổi trở lên. Vì lúc này hệ tiêu hóa của bé cũng đã hoàn thiện hơn, dễ dàng tiếp nhận các chất dinh dưỡng trong táo. Đồng thời chuyển hóa dinh dưỡng, hỗ trợ bé phát triển hiệu quả hơn.


    Dưới đây là các thành phần dinh dưỡng cho một quả táo nguyên, chưa gọt vỏ, cỡ trung bình khoảng 100 gram:

    • Calo: 52

    • Nước: 86%

    • Protein: 0,3 gram

    • Carbs: 13,8 gram

    • Đường: 10,4 gram

    • Chất xơ: 2,4 gram

    • Chất béo: 0,2 gram

    [​IMG]


    Ngoài ra, táo có chứa hai loại chất xơ là không hòa tan và hòa tan. Tuy có kết cấu đối nghịch nhưng lại bổ sung, hỗ trợ nhau giúp ngăn ngừa viêm ruột thừa đồng thời tăng cường chức năng của đường ruột rất tốt. Các chất xơ này cũng giúp cải thiện tình trạng táo bón cho trẻ.

    [​IMG]


    Tốt cho tim mạch. Chất xơ hòa tan pectin trong táo có chức năng đào thải những phân tử cholesterol không tốt cho thành mạch.


    Trong táo có một chất oxy hóa gọi là quercetin. Chất này có khả năng đặc biệt là bảo vệ các tế bào não khỏi bị hư hại, phòng tránh các bệnh liên quan đến thần kinh.


    Nguyên liệu: 1- 2 quả táo (tùy liều lượng muốn ép)


    [​IMG]


    Cách làm:

    + Rửa sạch táo sau đó gọt vỏ. Cắt thành từng miếng nhỏ. (Loại bỏ hạt và những phần không ăn được)

    [​IMG]


    + Cho vào nồi hấp khoảng 5 phút để miếng táo mềm đồng thời vẫn giữ lại được các chất dinh dưỡng.

    [​IMG]


    + Sau khi hấp thì đem mài nhỏ vắt lấy nước cho bé uống là tốt nhất. Theo ý kiến của nhiều Mẹ Bỉm thì mài nhỏ sẽ tốt hơn dùng máy xay.

    + Rót ra cốc và cho Bé thưởng thức thôi nào!


    [​IMG]


    ! Các Bố Mẹ lưu ý vệ sinh sạch sẽ tay và các dụng cụ pha chế để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm cho Bé.

    ! Lựa chọn kỹ táo, tin dùng ở các cơ sở uy tín, ít sử dụng thuốc hóa học.

    ! Chọn ly cốc được làm từ nguyên liệu thân thiện môi trường, không chứa BPA, an toàn sức khỏe của Bé như ly nước silicone của Marcus & Marcus dễ thương quá nè!


    [​IMG]


    [​IMG]

    Với nhiều màu sắc bắt mắt cho Bé tha hồ chọn lựa màu yêu thích.


    Chúc các Mom thành công với những món nước ép ngọt mát cho Bé Yêu nhà mình và lựa chọn dụng cụ ăn uống an toàn cho con nhé!
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi Thien.Di1401
    Đang tải...


  2. letrangmai

    letrangmai Thành viên tập sự

    Tham gia:
    17/4/2014
    Bài viết:
    4
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    1
    Từ ngày thửa cái máy ép. Cả nhà mình ngày nào cũng uống no nước ép trái cây, rau củ
     
    Thien.Di1401ThuyAi299 thích.
  3. ThuyAi299

    ThuyAi299 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    23/8/2021
    Bài viết:
    19
    Đã được thích:
    7
    Điểm thành tích:
    3
    Nước ép cho bé ăn dặm phải pha loãng các mẹ nhé, vì tiêu hóa bé còn yếu chưa thể hấp thu lượng nước ép nguyên chất!
     
    Thien.Di1401 thích bài này.
  4. Thien.Di1401

    Thien.Di1401 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    19/8/2021
    Bài viết:
    120
    Đã được thích:
    197
    Điểm thành tích:
    43
    Nước ép trái cây hay rau củ tốt cho cả em bé với người lớn luôn mom. Bổ sung thường xuyên thêm dinh dưỡng mà còn đẹp da nữa á (đẹp da là điều mà phái nữ thích lắm luôn!)
     
  5. Thien.Di1401

    Thien.Di1401 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    19/8/2021
    Bài viết:
    120
    Đã được thích:
    197
    Điểm thành tích:
    43
    Pha loãng cho bé quen dần r pha đậm dần, chứ k là bé dễ chướng, đau bụng lắm ớ. Liều lượng e có cập nhật qua tham khảo của các chuyên gia dinh dưỡng ở trên bài viết ạ
     
  6. ng.ngan.tran

    ng.ngan.tran Thành viên mới

    Tham gia:
    20/8/2021
    Bài viết:
    20
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    3
    Bé tập uống nc ép r cả nhà uống hết luôn. Nắng nóng như mấy ngày qua làm 1 ly mát rượi từ trong ra ngoài. Hehe, mà hãng Marcus này có bán ống hút silicon nhiều màu dễ thương cho cà nhà dùng bảo vệ môi trường nữa, nhà e xài từ lúc bùng dịch nghỉ làm tới giờ kkk
     
    Thien.Di1401 thích bài này.
  7. Nhaphangmy_Rosa123

    Nhaphangmy_Rosa123 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    23/2/2017
    Bài viết:
    6
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    SHOP TINH DẦU NƯỚC HOA DUBAI CAO CẤP
    • Địa chỉ 1: 76/61 Lê Văn Phan, Phường Phú Thọ Hòa, Tân Phú, TP.HCM ( Cuối hẻm 83 đường Vườn Lài)
    • Gọi hoặc Chat Zalo: 0909159663
     
  8. nntan123

    nntan123 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    28/8/2011
    Bài viết:
    1
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    1
    mình không biết nên dùng loại máy ép trái cây nào thì bền, mua mấy lần rồi nhưng đều bị hỏng
     
    Thien.Di1401 thích bài này.
  9. Thien.Di1401

    Thien.Di1401 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    19/8/2021
    Bài viết:
    120
    Đã được thích:
    197
    Điểm thành tích:
    43
    Nhà e mỗi khi ép là làm cho cả nhà luôn mom e có mua ống hút silicon của hãng Marcus & Marcus cho cả nhà, mỗi người 1 màu, bé nhà e thích lắ. Xài riết quen cái ly và ống hút silicon hổng chịu uống ly khác
     
  10. Thien.Di1401

    Thien.Di1401 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    19/8/2021
    Bài viết:
    120
    Đã được thích:
    197
    Điểm thành tích:
    43
    Nhiều loại lắm, mom xem mấy hãng lớn panasonic, philips xem thế nào! E thấy cũng bền lắm
     
  11. MyLinh.HoTran

    MyLinh.HoTran Thành viên mới

    Tham gia:
    19/8/2021
    Bài viết:
    26
    Đã được thích:
    9
    Điểm thành tích:
    3
    Nước ép tốt cho bé và cả mẹ nữa, đẹp da nè! :) Mấy ly silicon này dùng ổn không mấy ch?ị
     
  12. truclinh.nguyen

    truclinh.nguyen Thành viên mới

    Tham gia:
    20/8/2021
    Bài viết:
    39
    Đã được thích:
    9
    Điểm thành tích:
    8
    E hóng với ạ! Với lại nếu muốn mua thì mua ở đâu chính hãng...
     
    Thien.Di1401 thích bài này.
  13. Thien.Di1401

    Thien.Di1401 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    19/8/2021
    Bài viết:
    120
    Đã được thích:
    197
    Điểm thành tích:
    43
    E dùng được gần 3 tháng nay thấy ổn lắm mom. K lo bé rơi vỡ đâm vào người nữa. :) Trước ly nhựa thường bé hay cầm gõ vỡ nguy hiểm lắm mom
     
  14. Thien.Di1401

    Thien.Di1401 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    19/8/2021
    Bài viết:
    120
    Đã được thích:
    197
    Điểm thành tích:
    43
    Trước e đặt onl mà đợi hơi lâu, nên e ra Aeon mua á mom
     
  15. hải sản tùng linh

    hải sản tùng linh Thành viên tập sự

    Tham gia:
    15/6/2019
    Bài viết:
    18
    Đã được thích:
    5
    Điểm thành tích:
    3
    Cảm ơn những chia sẻ của bạn . Đây có lẽ là thức uống bổ ích nhất trong thời điểm dịch bệnh như thế này.
     
  16. hải sản tùng linh

    hải sản tùng linh Thành viên tập sự

    Tham gia:
    15/6/2019
    Bài viết:
    18
    Đã được thích:
    5
    Điểm thành tích:
    3
    [​IMG] Thấy khó làm quá nên đành ra ngoài làm 1 cốc cho nhanh vậy ạ
     
  17. lainhung

    lainhung Thành viên tập sự

    Tham gia:
    17/10/2021
    Bài viết:
    14
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    cốc nhìn cute quá,mình mới sắm nguyen bộ màu hồng cho bé ở nha,,, vừa đẹp, an toàn lại ko sợ vở
     

Chia sẻ trang này