CÔNG THỨC TRÀ XANH MẬT ONG với hương vị thanh nhẹ, ấm áp cho những ngày se lạnh Thời tiết đang ngày càng “thu” hơn, chúng ta dễ dàng cảm nhận được cai se lạnh vào đầu mỗi buổi sáng hay khi chiều tà. Những lúc như này lại them cái cảm giác được đan tay ôm một tách trà nóng, ngồi trên một chiếc ghế mây ngắm nhìn bầu trời và dòng người nhộn nhịp trên phố. Bạn muốn thưởng thức một tách trà nóng, hương thơm, vị chát nhẹ nhưng lại không muốn tới những quá café ồn ào, đông người? Vậy thì tại sao không tự làm cho mình một ly trà nóng ngay tại nhà, thả hồn qua ô cửa sổ và ngắm nhìn xung quanh? Công thức trà xanh mật ong dưới đây chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng, đặc biệt còn nhiều lợi ích cho sức khỏe nữa đấy. Nguyên liệu chuẩn bị cho công thức trà xanh mật ong: Nước: 1 ly Mật ong nguyên chất: 1 muỗng cà phê Trà xanh: có thể dùng dạng túi lọc hoặc trà tươi Cách thực hiện công thức trà xanh mật ong: Bước 1: Cho nước sạch vào ấm đun sôi. Với những người bình thường có thể dùng ấm siêu tốc luôn cho tiện nhưng nếu muốn cảm nhận và thưởng trà đúng cách bạn nên dùng ấm bằng đất nung để đun nước Bước 2: Khi nước sôi đến 80 độ C thì lấy ra một ít cho vào phần trà xanh đã chuẩn bị, tráng qua. Bước này gọi là bước “làm lông” cho trà, bước này rất quan trọng vì sẽ giúp nước trà trong và thơm hơn, loại bỏ những bụi bẩn bám trên cánh trà. Nhưng lưu ý chỉ nên để từ 30s đến 1 phút rồi đổ nước tráng đi. Bước 3: Cho nước sôi 100 độ C rồi từ từ đổ vào trong ấm trà đã tráng qua sau đo đậy nắp và đợi cho trà ngấm. Với từng lượng trà khác nhau sẽ có lượng nước phù hợp, chú ý đổ nước 2/3 so với phần trà thì trà sẽ không quá đặc hay quá loãng. Bước 4: Sau khi trà đã ngấm cho thêm một chút mật ong vào khuấy đều thưởng thức. Bạn nên cho mật ong ra một chiếc cốc riêng, sau khi đổ trà ra cốc thì thêm vào theo khẩu vị của mình, phần trà trong bình nếu không uống hết có thể để được lâu hơn hoặc dùng vào việc khác. Lợi ích tuyệt vời khi uống trà xanh mật ong Cải thiện chức năng não: Theo nghiên cứu khoa học, caffeine trong trà xanh kết hợp với mật ong có tác dụng rất tốt cho bộ não, giúp chúng ta tập trung tốt hơn và giúp não bộ phản ứng nhanh. Đốt cháy chất béo hiệu quả: Trà xanh có tác dụng làm tăng sự trao đổi chất trong cơ thể, mật ong có hiệu quả trong việc làm giảm lượng calo nạp vào cơ thể vì vậy hai nguyên liệu này kết hợp với nhau sẽ giúp quá trình đốt cháy chất béo đạt hiệu quả cao hơn 17% so với bình thường. Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư: Trong cả mật ong và trà xanh đều có chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn sự gia tăng của các tế bào hư hại (tác nhân chính dẫn đến bệnh ung thư). Đặc biệt không chỉ ngăn ngừa, uống trà xanh đúng cách thường xuyên còn giảm thiểu triệu chứng của bệnh ung thư. Cải thiện sức khỏe răng miệng: Catechin có trong trà xanh và mật ong là sự bổ sung tốt cho cấn đề chăm sóc răng miệng. Các mảng bám và vi khuẩn trên răng sẽ được loại bỏ từ đó loại bỏ mùi hôi và giúp men răng chắc khỏe hơn. Tốt cho xương khớp: Chất oxy hóa là thành phần vàng cho xương khớp. Không chỉ chất chống oxy hóa, các hoạt chất chống viêm có trong hai nguyên liệu này còn có tác dụng bảo vệ mô cơ và xương khớp đồng thời giúp tăng cường khả năng hấp thụ canxi. Thưởng thức một tách trà nóng vừa giúp thư giãn vừa mang lại những lợi ích tích cực cho cơ thể thì tại sao chúng ta lại bỏ qua?! Chúc các bạn có một sức khỏe thật tốt trong thời tiết hiện nay. https://matongthiennhienso1.vn/ =AZVH1ozaCtMsdQk0kS7XSCV2MgX6K0kHDUbfaeYPIf_wysXl4F3Gu4bJJx307sRWLGUyqwySc-QpTpLLbXqrcSQwvyJM77gpAUD4SI73D1KgQ1w981QfgYaVRxvM7LaEZc_HM1WCnAc7urjFOwYBR6E3yRvKwhVTrIPemMzY0GTO-8yn9n8kvmwf6dBr6VDUfAXUKdKqDJ9eSPCI5YNZE21E&__tn__=EH-R'] =AZVH1ozaCtMsdQk0kS7XSCV2MgX6K0kHDUbfaeYPIf_wysXl4F3Gu4bJJx307sRWLGUyqwySc-QpTpLLbXqrcSQwvyJM77gpAUD4SI73D1KgQ1w981QfgYaVRxvM7LaEZc_HM1WCnAc7urjFOwYBR6E3yRvKwhVTrIPemMzY0GTO-8yn9n8kvmwf6dBr6VDUfAXUKdKqDJ9eSPCI5YNZE21E&__tn__=EH-R'] 1 người đã xem Thích Bình luận
các bác đã thử trà xanh hạt chia chưa nhể https://epco.vn/hat-chia-trang-uc-australian-grown-naturals-p110199535-997565254555455.html
