Collagen là một loại Protein chiếm khoảng 70% cấu trúc da và được phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì, nó có tác dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, là yếu tố quyết định sự săn chắc và mịn màng của da. Tuy vậy, hàng năm có khoảng 1-1,5% lượng Collagen bị mất đi cả về khổi lượng và độ dày. Khi đó quá trình lão hóa da bắt đầu, trên da xuất hiện các nếp nhăn nhỏ, các đường nét trên gương mặt bắt đầu biến đổi, cơ mặt chảy sệ. Người ta thường so sánh collagen giống như một chất keo dính không thể thiếu trong cơ thể, nếu thiếu nó thì cơ thể chỉ là các bộ phận bị tách rời mà thôi. Với chức năng quan trọng của collagen đã giúp cho làn da chống lại quá trình lão hóa hiệu quả, mang đến cho bạn gương mặt trắng sáng, mịn màng, không dấu tỳ vết. Bổ sung collagen cho cơ thẻ là điều hết sức cần thiết, không chỉ giup da mặt luôn đẹp tự nhiên mà còn có tác dụng trong việc bảo vệ xương, giúp xương, sụn chắc khỏe, nuôi dưỡng mái tóc, móng tay, móng chân mềm mại, bảo vệ được hệ thống tim mạch tránh các tổn thương từ bên ngoài. Cùng nhà thuốc Phương Bích tham khảo những thực phẩm giúp bổ sung collagen cho cơ thể. 1.Bổ sung nhiều cá Tinh dầu cá rất có tác dụng trong việc chữa trị được nhiều bệnh, vì thế mà người ta thường bổ sung omega 3 trong cá nhiều hơn so với các omega có trong các loài động vật. Một số tác dụng của omega3 có trong cá: Ngăn ngừa ung thư: Omega 3 có trong cá giúp nuôi dưỡng các tế bào khỏe mạnh bình thường không bị đột biến thành các khối ung thư và ngăn chặn sự phát triển tế bào vô ích. Cân bằng cholesterol: Sự hiện diện của các axit EPA và DPA trong phần lớn chế phẩm dầu cá bổ sung chất lượng cao giúp cân bằng cholesterol. Bảo vệ tim mạch: omega 3 trong cá không chỉ hỗ trợ giảm lượng triglycerid, cholesterol và xơ cứng động mạch mà còn ngăn ngừa loạn nhịp tim. Bảo vệ mắt : Omega 3 giúp bảo vệ mắt không bị thoái hóa hoàng điểm và giảm nguy cơ mắc hội chứng khô mắt. Giảm huyết áp: Omega 3 có các đặc tính chống viêm và chống đông máu, giúp hạ huyết áp. Do vậy, máu được bơm nhanh khắp cơ thể giúp giảm bớt áp lực lên tim. Giúp xương chắc khỏe: Omega 3 trong dầu cá giúp duy trì sự cân bằng các khoáng chất trong xương và mô xung quanh. Hầu hết trong cá co chứa nhiều thành phần omega 3 hay còn gọi là tinh dầu cá, tinh dầu cá có tác dụng lớn trong việc bảo vệ sức khỏe cũng như giúp sản xuất ra nhiều collagen cho cơ thể. Chính vì thế bạn nên ăn nhiều cá để giúp da mặt được chăm sóc, nuôi dưỡng đẹp tự nhiên. Một số loại cá giàu thành phần omega 3 như cá hồi, cá trích, cá thu, cá ngừ, cá bơn... 2. Đậu nành Đậu nành và đậu phụ là 2 loại thực phẩm dể tìm trên thị trường và giá cả lại hợp lí với với mọi gia đình, vì thế việc cung cấp collagen có trong đậu nành và đậu phụ là rất dễ dàng. Ngoài ra, đậu nành còn chữa được nhiều bệnh: Ngừa ung thư vú ở phụ nữ Tác dụng trên tim mạch Giúp xương chắc khỏe Tác dụng trên các khối u phụ thuộc và hormon Tác dụng chuyển hoá xương Điều trị chứng mãn kinh Cung cấp đủ dưỡng chất Sữa đậu nành, phô mai, đậu hũ và các món ăn được làm từ đậu nành khác có chứa nhiều genistein - một hợp chất giúp sản xuất collagen và chống lại quá trình da bị lão hóa. Đối với chị em khi tới thời kì mãn kinh và khi hóc môn estrogen giảm, thì lượng collagen trong cơ thể cũng giảm mạnh, vì thế, trong thời kì này bạn cần bổ sung nhiều collagen vào cơ thể để lượng collagen có thể chăm sóc da không bị xuống cấp. 3. Các loại quả giàu vitamin C Vitamin C là chất trung gian quan trọng trong việc sản xuất và bảo vệ collagen. Mặc dù vitamin C rất có ích cho cơ thể nhưng nó lại không thể tổng hợp được trong cơ thể người mà chỉ có thể bổ sung qua chế độ ăn uống hàng ngày. Do đó, nếu bạn "lười ăn" các loại rau quả chứa nhiều vitamin C, da bạn cũng không được cung cấp collagen một cách hiệu quả. Hãy tăng cường các loại thực phẩm như trái cây họ cam quýt, bông cải xanh, ớt chuông, rau lá sẫm màu quả việt quất, dâu tây, cà chua,... để được cung cấp vitamin C đầy đủ hàng ngày cho da chắc khỏe. 4. Các loại rau có màu xanh đậm Khi sử dụng các loại rau có màu xanh đậm hàng ngày, các tác nhân trong chúng giúp cho quá trình sản xuất collagen xảy ra nhanh hơn. Những loại rau bạn có thể sử dụng như cải bó xôi, măng tây và bông cải xanh, rau bina, cải xoong, cải bắp, cải xoăn,.. rất giàu chất chống oxy hóa được gọi là lutein, không những giúp sản xuất collagen, mà còn giúp cơ thể sử dụng collagen hiệu quả hơn.. Chất chống oxy hóa là rất cần thiết nếu bạn muốn duy trì mức độ collagen, vì chúng được cho là giúp trung hòa các gốc tự do (nguyên nhân gây nên quá trình lão hóa) Bổ sung collagen là điều cần thiết cho cơ thể, vì thế thường xuyên ăn những thực phẩm được nói trên sẽ giúp bạn cải thiện làn da trên gương mặt mình mang đến cho bạn một vẻ đẹp tự nhiên, thanh khiết. Nếu có thể bạn nên bổ sung collagen từ thực phẩm chức năng an toàn. Nhà thuốc Phương Bích cũng xin khuyên bạn nên sử dụng collagen từ khi còn trẻ(khoảng 25 tuổi).
Xin phép chủ thớt cho em ké bài với nào. ^^ Em chuyên cung cấp Collagen tươi TEANA nhập khẩu từ Nga nhé chị em. Collagen rất tốt, và collagen tươi thì tốt khỏi cần bàn cãi luôn ạ. Gọi em 0962 724 604 hoặc ghé fb của em để em tư vấn sản phẩm và giá cả cho chị em nhé. Giá cả yêu không thể yêu hơn ạ. ^^ https://www.facebook.com/pages/Mỹ-phẩm-Hàn-Quốc-Thái-Lan-chính-hãng/406875289501567
