Dismiss Notice
Hội Chợ Mùa Thu, cơ hội mua sắm không thể bỏ qua! Bạn có thể đăng ký tham gia hội chợ LÀM CHA MẸ ngày 20/10/2019 tại Triển lãm Vân Hồ, Số 2 Hoa Lư, Hà Nội.

Thông tin: Dáng đẹp, eo thon nhờ sinh tố cà rốt

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi matongrungsonla, 10/7/2015.

  1. matongrungsonla

    matongrungsonla 0912 601 315

    Tham gia:
    4/12/2012
    Bài viết:
    8,823
    Đã được thích:
    1,052
    Điểm thành tích:
    773
    Biết chế biến một cốc sinh tố cà rốt mỗi ngày có thể làm giảm nhiệt nóng bức của mùa hè, đồng thời còn giúp bạn có được vòng eo lý tưởng.


    Cà rốt là một trong số những loại củ có chứa nhiều chất xơ, vitamin A và đặc biệt là alpha và beta carotene cùng với khoáng chất. Những thành phần này khi được hấp thu vào cơ thể sẽ tạo nên cảm giác no giúp bạn ngăn chặn được sự xâm nhập quá nhiều calo vào cơ thể.

    Bên cạnh đó, cà rốt với hàm lượng chất xơ hòa tan và canxi pectate giúp làm giảm cholesterol trong máu, từ đó giảm khả năng tích tụ mỡ thừa. Cà rốt còn giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và thúc đẩy quá trình trao đổi chất nhanh chóng loại bỏ độc tố giúp cơ thể khỏe mạnh.

    Chính vì vậy, biết cách pha chế một cốc sinh tố cà rốt để sử dụng thường xuyên trong 1 tháng, bạn sẽ nhận thấy cơ thể chuyển biến tích cực.

    [​IMG]
    Eo thon là mục tiêu phấn đấu của hầu hết phụ nữ trên thế giới

    Dưới đây là 3 công thức giúp bạn có được những cốc sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng, giúp cơ thể khỏe mạnh và đẹp hơn. Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm một số thực đơn giảm cân sau đây .

    Công thức 1: Giải độc cơ thể với cà rốt và táo

    Nguyên liệu

    - 3 củ cà rốt

    - 1 nắm nhỏ rau bi na

    - 2 quả táo

    - 1 thìa mật ong

    - 2 thìa nước cốt chanh

    Cách chế biến

    Trước hết, rửa sạch cà rốt, táo và rau bina rồi thái nhỏ các nguyên liệu và cho tất cả vào máy xay sinh tố để xay thành nước. Cuối cùng đổ chúng ra cốc thủy tinh và thêm 2 thìa nước cốt chanh cùng với 1 thìa mật ong khuấy đều và thưởng thức.

    [​IMG]
    Sinh tố cà rốt vừa giải nhiệt và giúp phái đẹp có eo thon

    Công thức 2: Cà rốt với gừng tươi
    Nguyên liệu

    - 2 củ cà rốt

    - 1 nhánh gừng tươi

    - 10 lá bạc hà

    - 2 thìa nước cốt chanh

    - 1 thìa mật ong

    - 1/2 thìa bột tiêu

    Cách chế biến

    Rửa sạch cà rốt và lá bạc hà cho vào máy xay sinh tố để làm nhuyễn thành sinh tố rồi đổ ra cốc. Gừng tươi thái lát mỏng hoặc giã nhỏ bỏ vào cốc nước cà rốt, thêm 2 thìa nước cốt chanh và ½ thìa bột hạt tiêu. Dùng thìa trộn đều và bạn có thể thưởng thức hương vị thơm ngon.

    Với cốc sinh tố này, tốt nhất bạn nên sử dụng vào buổi sáng. Bạn cũng có thể uống và lúc trước hoặc sau bữa ăn trưa và tối 1 giờ để tăng khả năng đốt cháy calo của cà rốt.

    [​IMG]
    Cà rốt với gừng tươi giúp cơ thể loại bỏ độc tố và đốt cháy calo

    Công thức 3: Cà rốt với cần tây
    Nguyên liệu

    - 2 củ cà rốt

    - 2 cọng cần tây

    - 2 thìa nước cốt chanh

    - 1 miếng táo

    - 1 thìa mật ong

    - ½ thìa bột tiêu

    [​IMG]
    Cần tây, táo và rau bina là những nguyên liệu kết hợp với cà rốt để làm nên cốc sinh tố thơm ngon và đánh tan mỡ thừa

    Cách chế biến

    Rửa sạch cà rốt, cần tây và táo rồi thái nhỏ cho vào máy xay sinh tố để xay nhỏ thành hỗn hợp sinh tố và đổ ra cốc thủy tinh.

    Để tăng thêm hương vị thơm ngon và giải nhiệt cơ thể, bạn có thể uống sinh tố cà rốt với đá lạnh.
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi matongrungsonla
    Đang tải...


  2. Nhomuadong

    Nhomuadong Thành viên mới

    Tham gia:
    20/5/2015
    Bài viết:
    27
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    3
    mình sẽ làm và uống thử xem sao? he
     
  3. CherryJimy

    CherryJimy

    Tham gia:
    3/3/2012
    Bài viết:
    20,046
    Đã được thích:
    2,877
    Điểm thành tích:
    913
    Hjc, công phu thế, chả biết tìm đâu ra mấy loại nguyên liệu kia, e chỉ thích ăn cà rốt sống, ko biết có tác dụng gì ko nhỉ?
     
  4. loan157

    loan157 Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    31/10/2014
    Bài viết:
    8,612
    Đã được thích:
    3,613
    Điểm thành tích:
    2,113
    Đúng rồi cách này da đẹp dáng thon đây mà! Làm đi làm đi!!!
     

Chia sẻ trang này