Hãy kết nối với cộng đồng MMO lớn nhất tại Việt Nam trên Telegram tại đây: https://t.me/ToolsKiemTrieuDoGroup. #Delicious #rest #food #Health #wellness ## ** Tại sao bạn nghỉ ngơi sau khi ăn? ** Có lẽ bạn đã nghe nói rằng bạn nên nghỉ ngơi sau khi ăn, nhưng bạn có biết tại sao không?Thực tế có một vài lý do tại sao điều quan trọng là phải nghỉ ngơi sau bữa ăn. ** 1.Tiêu hóa ** Khi bạn ăn, cơ thể của bạn bắt đầu phá vỡ thức ăn thành các phân tử nhỏ hơn để nó có thể được hấp thụ vào máu.Quá trình này cần có thời gian và năng lượng, vì vậy điều quan trọng là cho cơ thể bạn có cơ hội nghỉ ngơi và tiêu hóa.Nếu bạn không nghỉ sau khi ăn, bạn có thể gặp các triệu chứng như ợ nóng, khó tiêu và đầy hơi. ** 2.Lượng đường trong máu ** Ăn làm tăng lượng đường trong máu của bạn.Nếu bạn không nghỉ sau khi ăn, lượng đường trong máu của bạn có thể tăng cao quá Chi tiết tại: https://mmo-vietnam.com/threads/dang-ngon-an-thi-sao-lai-nghi.232248/
