Thông tin: Danh Sách Các Lớp Tập Yoga, Aerobic...để Các Mẹ Tập Giảm Cân Sau Sinh Hiệu Quả

Thảo luận trong 'Các vấn đề sau sinh' bởi cochunho, 14/7/2011.

Tags:
Trang 3 của 7 trang
  1. hari08

    hari08 Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    24/1/2010
    Bài viết:
    2,410
    Đã được thích:
    376
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    EM thì chưa bầu bí gì cả, nhà em gần chỗ Ngã Tư Sở, các mẹ có biết chỗ tập yoga nào ở gần đó không ạ, giá cả vừa tầm thôi hé,
     
    Đang tải...


    Các chủ đề tương tự:

    hari08, 23/9/2011
    #41
  2. hari08

    hari08 Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    24/1/2010
    Bài viết:
    2,410
    Đã được thích:
    376
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    Giá xiền tập thế nào đó chị ơi, e chưa đi tập yoga bao jo :rolleyes:
     
    hari08, 23/9/2011
    #42
  3. cochunho

    cochunho Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    30/10/2008
    Bài viết:
    1,986
    Đã được thích:
    265
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    Ở 57 láng hạ thì 50k/ buổi mua 10 buổi thì 450k đó
     
    cochunho, 25/9/2011
    #43
  4. xucxacluclac

    xucxacluclac Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    16/9/2011
    Bài viết:
    74
    Đã được thích:
    7
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    có 1 trung tâm ở 115 quán thánh của liên đoàn quần vợt tên là Number One thì phải..vé tháng 600k..mẹ nào tập Aerobic ở đó chưa, tớ đang nhăm nhe đây..Tớ tập Yoga 1 thời gian rồi, cũng tốt nhưng để giảm cân hay săn chắc thì chắc phải kiên nhẫn vài năm, chủ yếu là cơ thể dẻo dai hơn thôi..
     
    xucxacluclac, 28/9/2011
    #44
  5. cochunho

    cochunho Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    30/10/2008
    Bài viết:
    1,986
    Đã được thích:
    265
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    Thanks mẹ nó chia sẻ, tập yoga thì chú trọng đến sự dẻo dai của cơ thế hơn mà
     
    cochunho, 29/9/2011
    #45
  6. bimiki

    bimiki TINH BỘT NGHỆ nguyên chất

    Tham gia:
    14/12/2010
    Bài viết:
    5,655
    Đã được thích:
    1,363
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    Các mẹ cũng có thể search video tập yoga trên mạng và tự tập ở nhà, cũng rất tốt, vừa tiết kiệm tiền vừa tiết kiệm thời gian :)
     
    bimiki, 29/9/2011
    #46
  7. cochunho

    cochunho Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    30/10/2008
    Bài viết:
    1,986
    Đã được thích:
    265
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    hì, nhưng mờ đi học thì tinh thần tập luyện cũng cao hơn ...................
     
    cochunho, 30/9/2011
    #47
  8. xucxacluclac

    xucxacluclac Thành viên đạt chuẩn

    Tham gia:
    16/9/2011
    Bài viết:
    74
    Đã được thích:
    7
    Điểm thành tích:
    8
    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    ah, yoga thì các mẹ nên đi học 1 lớp căn bản để tập đúng, ko nên tự tập ở nhà hoàn toàn, tập sai còn gây hậu quả nghiêm trọng đấy..Tớ đi tập 1 thời gian và cũng mua đĩa, mua sách về tập nên tớ thấy rất rõ sự khác nhau giữa tự tập và tập có giáo viên, ko nói đến vấn đề khí thế hừng hực ở phòng tập nhé.hiiii
     
    xucxacluclac, 30/9/2011
    #48
  9. lananh_shophn

    lananh_shophn Thành viên tích cực

    Tham gia:
    17/6/2011
    Bài viết:
    826
    Đã được thích:
    93
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    ở Vương Thừa Vũ có chỗ tập Yoga đó mẹ nó, 121 Vương Thừa Vũ e biết đc đó thôi chứ chưa tới tập bao h
     
    lananh_shophn, 1/10/2011
    #49
  10. cochunho

    cochunho Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    30/10/2008
    Bài viết:
    1,986
    Đã được thích:
    265
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    Thanks mẹ nó chia sẻ nhé........................
     
    cochunho, 4/10/2011
    #50
  11. shopbaby123456

    shopbaby123456 Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    26/2/2011
    Bài viết:
    397
    Đã được thích:
    59
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    Em đang muốn tìm 1 lớp Aerobic ở Cầu Đuống, mẹ nào biết chỉ cho em với.
     
    shopbaby123456, 10/10/2011
    #51
  12. Mẹ yêu Tom

    Mẹ yêu Tom Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    11/11/2008
    Bài viết:
    3,900
    Đã được thích:
    1,541
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    Các mẹ ơi cho mình hỏi 57 Láng Hạ có phải là Flower Spar đấy không? Nếu là trung tâm đấy thì mình khuyên các mẹ không nên đến. Mình đến đó 1 lần khiếp 3 đời. Lần đó trên Hotdeal chạy chương trình giảm giá múa bụng của trung tâm đó. 1 khóa học múa bụng 10 buổi trị giá 1M giảm còn 260k. Mình lên đó đăng ký nó ở tâng 21 hay sao ấy. Lên đến nơi đó toàn thấy mùi của rác lâu ngày không dọn. Trung tâm thì có mấy e trông như CV rẻ tiền ấy, đứa thì nằm đứa thì ngồi. Khi mình hỏi về lớp học mình ĐK buổi trưa thì họ nói hết chỗ. Mình đăng ký lớp mới họ hẹn tháng sau có lớp mới thì gọi nhưng gần 2 tháng chả thấy đâu. Mình cũng chán nên đành mất oan 1 phiếu vậy.
     
    Mẹ yêu Tom, 11/10/2011
    #52
  13. mekeotit2011

    mekeotit2011 Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    9/4/2011
    Bài viết:
    1,331
    Đã được thích:
    198
    Điểm thành tích:
    103
    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    đánh dấu ........................................................
     
    mekeotit2011, 11/10/2011
    #53
  14. cochunho

    cochunho Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    30/10/2008
    Bài viết:
    1,986
    Đã được thích:
    265
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    Mẹ nó ơi ở 57 láng hạ là ad yoga tầng 22 kia mẹ nó ạ
     
    cochunho, 17/10/2011
    #54
  15. cochunho

    cochunho Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    30/10/2008
    Bài viết:
    1,986
    Đã được thích:
    265
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    Khu Cầu Đuống thì tớ ko biết rồi, mẹ nào có thông tin thì chỉ giúp mẹ shopbaby123456 nhé
     
    cochunho, 17/10/2011
    #55
  16. Me be Tien

    Me be Tien Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    19/3/2008
    Bài viết:
    390
    Đã được thích:
    90
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    Mời các mẹ bé tới tập Yoga ở Bellamama Spa & YOga 54 Kim Mã Thượng nhé. Phòng tập nhỏ, 8 người, ấm cúng, thư giãn,thơm tho, giáo viên quan tâm tới từng người một
     
    Me be Tien, 19/10/2011
    #56
    cochunho thích bài này.
  17. cochunho

    cochunho Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    30/10/2008
    Bài viết:
    1,986
    Đã được thích:
    265
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    Thanks mẹ nó đã chia sẻ địa chỉ tập yoga..............................
     
    cochunho, 19/10/2011
    #57
    Me be Tien thích bài này.
  18. tuongvi

    tuongvi Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    1/8/2005
    Bài viết:
    1,991
    Đã được thích:
    573
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    Cả nhà có địa chỉ tập yoga nào lúc 5-6h sáng share cho mình nhé, khu Cầu Giấy. Tks
     
    tuongvi, 19/10/2011
    #58
  19. huuminh

    huuminh Thành viên chính thức

    Tham gia:
    15/11/2010
    Bài viết:
    187
    Đã được thích:
    100
    Điểm thành tích:
    43
    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    Em cugnx đang tìm ở khu Mỹ Đình. mẹ nào biết chỉ cho em với nhé
     
    huuminh, 19/10/2011
    #59
  20. meruby01

    meruby01 Thành viên tập sự

    Tham gia:
    8/10/2011
    Bài viết:
    4
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    sau sinh 6 tháng các mẹ mới nên tập nha. mình được biết sau 3 tháng tử cung mới trở về bình thường . 6 tháng thì dây chằng và phần phụ mới ok.
    nhưng trước thời gian ý các mẹ nên tập hóp bụng nha. tất cả thời gian luôn và nên tập hóp nha nín thở giữ chặt bụng rùi thở ra nhẹ nhàng. thói quen này nên giữ mãi nha vì đây là bài tập nhẹ nhàng nhất ngay sau sinh các mẹ ạ. đừng nên tập nặng sớm wa nha
     
    meruby01, 19/10/2011
    #60
Trang 3 của 7 trang

Chia sẻ trang này