Thông tin: Danh Sách Các Lớp Tập Yoga, Aerobic...để Các Mẹ Tập Giảm Cân Sau Sinh Hiệu Quả

Thảo luận trong 'Các vấn đề sau sinh' bởi cochunho, 14/7/2011.

Tags:
Trang 4 của 7 trang
  1. Me be Tien

    Me be Tien Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    19/3/2008
    Bài viết:
    390
    Đã được thích:
    90
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    Oái, sao mẹ ruby lại khuyên là sau 6 tháng mới tập nhỉ ???? Các tài liệu hướng dẫn sức khoẻ luôn khuyên tập luyện sớm đấy mẹ nó à, đừng tập luyện mạnh kiểu như aero bic, nhưng nếu tập theo kiểu yoga kết hợp các động tác hài hoà với nhịp thở là có tác dụng rất tốt cho cả thể chất và tâm hồn người mẹ
     
    Đang tải...


    Các chủ đề tương tự:

    Me be Tien, 20/10/2011
    #61
  2. huuminh

    huuminh Thành viên chính thức

    Tham gia:
    15/11/2010
    Bài viết:
    187
    Đã được thích:
    100
    Điểm thành tích:
    43
    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    Mình cũng biết có nhiều thông tin nói như thế. Nhưng mình đang thắc mắc là có bài tập yoga cho bà bầu thì liệu sau khi sinh mình có tập được ko?
     
    huuminh, 20/10/2011
    #62
  3. cochunho

    cochunho Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    30/10/2008
    Bài viết:
    1,986
    Đã được thích:
    265
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    Theo như các bác sĩ khuyên thì mẹ nào mà đẻ thường thì có thể tập yoga nhẹ nhàng sau 1 tuần đến 1 tháng tùy sức khỏe từng mẹ, còn mẹ nào sinh mổ thì 2 tháng nhé.
     
    cochunho, 20/10/2011
    #63
  4. Nhim-Bong

    Nhim-Bong Guest

    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    Đã mẹ nào tập ở 17T10 Trung Hòa-Nhân Chính chưa vậy, bạn cochunho có biết TT nayg khong?cho tớ xin ít comm với, chỗ này gần ct tớ, nếu được qua tập cho tiện vào buôi trưa.Tks các mẹ.
     
    Nhim-Bong, 24/10/2011
    #64
  5. cochunho

    cochunho Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    30/10/2008
    Bài viết:
    1,986
    Đã được thích:
    265
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    Tớ thì chưa tập ở đó nhưng theo các mẹ khác thì phòng tập ở đó đẹp, thoáng mát mà tiện nghi nhưng giá cả thì hơi cao
     
    cochunho, 24/10/2011
    #65
  6. Nhim-Bong

    Nhim-Bong Guest

    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    Thế chỗ chợ thanh Xuân Bắc thì sao hả bạn cochunho?
     
    Nhim-Bong, 24/10/2011
    #66
  7. Me be Tien

    Me be Tien Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    19/3/2008
    Bài viết:
    390
    Đã được thích:
    90
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    Sau sinh thì lại có bài tập riêng dành cho các mẹ sau sinh bạn à
     
    Me be Tien, 25/10/2011
    #67
  8. cochunho

    cochunho Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    30/10/2008
    Bài viết:
    1,986
    Đã được thích:
    265
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    Chợ Thanh Xuân Bắc thì mình chưa ghé bao giờ nên câu hỏi này phải nhờ các mẹ khác tư vẫn giúp mẹ Nhim-Bông nhé.
     
    cochunho, 4/11/2011
    #68
  9. mesoc12

    mesoc12 Thành viên chính thức

    Tham gia:
    13/10/2011
    Bài viết:
    140
    Đã được thích:
    17
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    địa chỉ thì có nhiều nhưng mẹ nào có kn tập ở trung tâm nào tốt thì comment đẻ các mẹ cùng biết với, mình cũng định con ngoài 1 tháng thì đi tập vì thấy xương cốt đau nhức quá.
     
    mesoc12, 4/11/2011
    #69
  10. Me_cu_Zyn

    Me_cu_Zyn Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    7/3/2010
    Bài viết:
    3,131
    Đã được thích:
    655
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    Học đi nàng, chị chồng tớ (chị Thanh Tâm) là giáo viên dạy Yoga chuyên nghiệp ở HN đấy, chị ý là giáo viên của trung tâm Yoga V-Club và nhận dạy thêm tại nhà riêng cho cá nhân hoặc tổ chức có nhu cầu, chị tớ cũng đang dạy Yoga tại nhà cho chị Mỹ Dung (em gái của ca sĩ Mỹ Linh), he he...

    Link đây nàng nhé: http://yogatinhnguyen.com/en/gallery/hinh-anh/46-gioi-thieu/99-lich-tap
     
    Me_cu_Zyn, 4/11/2011
    #70
  11. Mẹ_Cún

    Mẹ_Cún Bắt đầu tích cực

    Tham gia:
    10/12/2005
    Bài viết:
    488
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    Nhà em ở gần Trần Quốc Toản nhưng nghe nói phòng nhỏ mà bẩn thì làm gì có tinh thần thoải mái mà tập yoga nhỉ hix
     
    Mẹ_Cún, 5/11/2011
    #71
  12. cochunho

    cochunho Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    30/10/2008
    Bài viết:
    1,986
    Đã được thích:
    265
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    Tập yoga là thư giãn, tinh thần phải thoải mái nên những nới không sạch sẽ và thoáng khí thì không nên tập dù có rẻ hơn đôi chút.
     
    cochunho, 5/11/2011
    #72
  13. mainguyen.gt

    mainguyen.gt Thành viên kỳ cựu

    Tham gia:
    13/8/2011
    Bài viết:
    6,543
    Đã được thích:
    1,694
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    em biết một cái nữa ở tầng 5 số 11 ngõ Núi Trúc đường núi Trúc - Giảng Võ _ HN
     
    mainguyen.gt, 5/11/2011
    #73
  14. cochunho

    cochunho Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    30/10/2008
    Bài viết:
    1,986
    Đã được thích:
    265
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    thanks mẹ nó chia sẻ thông tin..................
     
    cochunho, 8/11/2011
    #74
  15. redrose_181

    redrose_181 Thành viên tích cực

    Tham gia:
    15/8/2011
    Bài viết:
    600
    Đã được thích:
    138
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    mình đang tập ở Việt Lộc, số 5 Huỳnh Thúc Kháng, đánh giá tốt, không gian tập đẹp, thày giáo người nước ngoài chỉ dẫn tận tình
     
    redrose_181, 8/11/2011
    #75
  16. cochunho

    cochunho Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    30/10/2008
    Bài viết:
    1,986
    Đã được thích:
    265
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    Tớ update thêm thông tin mẹ nó cung cấp rồi nhé, thanks............................:rock:
     
    cochunho, 8/11/2011
    #76
  17. cochunho

    cochunho Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    30/10/2008
    Bài viết:
    1,986
    Đã được thích:
    265
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    Tớ mới up thêm địa chỉ ở Định Công, mẹ nào ở định công thì coment giúp clb olympia -96 định công tập thế nào nhé
     
    cochunho, 16/11/2011
    #77
  18. songsinh

    songsinh Thành viên tích cực

    Tham gia:
    6/6/2009
    Bài viết:
    741
    Đã được thích:
    113
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    mẹ nào đã tập yoga ở 115 Quán Thánh, và 1a Đặng Dung rồi chia sẻ cho em chút KN với
     
    songsinh, 21/11/2011
    #78
  19. cochunho

    cochunho Thành viên rất tích cực

    Tham gia:
    30/10/2008
    Bài viết:
    1,986
    Đã được thích:
    265
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    mẹ nào có thông tin thì share cho mọi người cùng biết nhíe
     
    cochunho, 26/11/2011
    #79
  20. cocutthoi

    cocutthoi Thành viên tích cực

    Tham gia:
    17/2/2011
    Bài viết:
    793
    Đã được thích:
    65
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Danh sách các lớp tập yoga, aerobic...để các mẹ tập giảm cân sau sinh hiệu quả

    chị ơi,kể mà có thêm tí giá rổ thì hay quá nhỉ/
    em cũng đang muốn đi tập,mà cũng phải xắp xếp thời gian...........................
     
    cocutthoi, 30/11/2011
    #80
Trang 4 của 7 trang

Chia sẻ trang này