Giới thiệu về hành trình đạp xe của tôi Chào mọi người, Đây là phần đầu tiên của loạt phim chia sẻ hành trình đạp xe của tôi. Tôi bắt đầu đạp xe vào đầu năm 2022. Đó là một trải nghiệm thay đổi cuộc sống và tôi đã gặp rất nhiều người bạn mới trên đường đi. Tôi hiện đang đào tạo cho Iron Man 70.3 Da Nang 2023, điều đó có nghĩa là tôi đang thực hiện nhiều bơi lội, chạy bộ và đạp xe. Mỗi tuần, tôi trung bình khoảng 300km đi xe đạp.Tôi chia đào tạo của mình thành hai phần chính: trong nhà và ngoài trời. ** Đào tạo trong nhà: ** Tôi thực hiện đào tạo trong nhà của tôi về một huấn luyện viên thông minh.Tôi thường thực hiện 100km đào tạo khoảng thời gian vào thứ Hai đến thứ Năm.T Chi tiết tại: https://tricksmmo.com/threads/da-p-xe-vs-pha-la-ng-pha-xo-m-pha-n-1.82150/
