Tình hình rất là tình hình sau 1 tháng dừng ăn kiêng và ăn vô tội và thì với chiều cao 1m58 em đã đạt 50k (ăn no 51kg) từ 47kg lên 3kg trong vòng tháng thôi ak. hôm nay thấy trời hết mưa em lập topic cho mọi người cùng em thực hiện mục tiêu giảm cân nhé. bắt đầu từ chủ nhật ngày 8/9/2013. mục tiêu của em là giảm vòng bụng là chủ yếu, cân nặng về lại 46-47kg thôi ak. chiều về mua cái dây nhảy để tối làm bài thể dục trước, mai bắt đầu ăn kiêng. em háu ngọt nên kiêng ngọt rất vất vả. còn cơm thì cũng bình thường vài hôm là em quen ngay thôi. nhưng hay đói nên toàn dùng thêm cocalight để giảm cảm giác thèm ăn ngọt đi kèm. Mọi người giúp em có động lực phấn đấu nhé. Ngày 8/09/2013: Bắt đầu sáng: 2 trứng ốp; trưa: Gan xào+ thịt luộc+ rai ngót nấu canh+ su su luộc (mình ăn no thôi, k tính đc lượng nhé) tối: thịt xay rang + rau muống luộc chiều chạy thể dục 30p nhé
Ðề: DAS nào, có mẹ nào giảm cân cùng em lập mục tiêu phấn đấu nhé. Ủn nào, mình thấy bạn cân nặng thế là ổn lắm rùi. Nhưng muốn giảm để đẹp hơn thì cũng OK thôi. Vì thực sự mà nói mình thấy nhiều bạn đâu có béo, mà giảm cân xong nhìn còn không xinh bằng khi chưa giảm cân ý, hiihi. Mình nói thật lòng, k phải ném đá đâu. Mình thấy nhiều anh con trai vẫn thích vẻ đẹp hơi mũm mĩn, tràn sức sống. Mình thấy cân nặng của bạn thì k nên giảm, chỉ nên tập cho vòng nào cần to thì to, cần bé thì bé thôi. Ý kiến cá nhân nhé!
Ðề: DAS nào, có mẹ nào giảm cân cùng em lập mục tiêu phấn đấu nhé. hí hí có tớ muốn lc nè,cơ mà kg nặng của mn lại là ước mơ của tớ đấy.tớ 1m57 57kg hu hu,cũng đang định mai bắt đầu sự nghiệp giảm kg đây
Ðề: DAS nào, có mẹ nào giảm cân cùng em lập mục tiêu phấn đấu nhé. Giống mẹ này. 160cm 60kg có dư, hihi
Ðề: DAS nào, có mẹ nào giảm cân cùng em lập mục tiêu phấn đấu nhé. hehe. em cảm ơn chị. thực ra cân nặng k vấn đề, e thấy bình thường, nhưng cái bụng của e thì ôi thôi. thậm chí mặt nó k mủm đâu nhé nhưng bụng thì 73 phần eo nhất, và 83 phần lưng quần. mông thì 91 nhưng mà là bị bẹt do bẩm sinh k cải thiện đc
Ðề: DAS nào, có mẹ nào giảm cân cùng em lập mục tiêu phấn đấu nhé. thíc nhỉ em cũng chỉ mong tháng tăng dc 1 cân là tốt rồi
Ðề: DAS nào, có mẹ nào giảm cân cùng em lập mục tiêu phấn đấu nhé. qua đây biếu free ba ký mỡ bụng nhé ))
Ðề: DAS nào, có mẹ nào giảm cân cùng em lập mục tiêu phấn đấu nhé. Bây giờ các công nghệ thẩm mỹ hiện đại mà mẹ nào là hút mỡ bằng công nghệ Plasma Lipo, laser, ipl,... nhiều chẳng kể hết mẹ ạ vấn đề là có tiền hay không thôi.
Ðề: DAS nào, có mẹ nào giảm cân cùng em lập mục tiêu phấn đấu nhé. hí hí mẹ này ko phóng khoáng tẹo nào.tớ hào phóng biếu hẳn 5kg hehe
Ðề: DAS nào, có mẹ nào giảm cân cùng em lập mục tiêu phấn đấu nhé. he he. thì có bao nhiêu biếu bi nhiều giữ lại tí cho mùa đông ấm thôi mừ mẹ nó )), hum nay trời nắng đẹp rồi. thích quá đi
Ðề: DAS nào, có mẹ nào giảm cân cùng em lập mục tiêu phấn đấu nhé. hi báo cáo hnay em bắt đầu ăn kiêng với món chả lá lốt,canh rau ngót nấu sườn,gan rán ạ.hi vọng ko phá giới vì thèm sữa chua lắm ạ
Ðề: DAS nào, có mẹ nào giảm cân cùng em lập mục tiêu phấn đấu nhé. Em m62,54kg.Das 1 tuần rồi,chẳng bjết gjảm đc bnhjeu vì em k cân nhưg mặc quần size 28 thấy lỏng rồi (u) mỡ bụng ngót hẳn
Ðề: DAS nào, có mẹ nào giảm cân cùng em lập mục tiêu phấn đấu nhé. hi mn nói làm em tăng thêm nghị lực chứ hôm nay mới ngày thứ 2 mà oải quá.hôm nay em ăn trứng rán đúc thịt,canh bắp cải,lòng dồi luộc ạ.hu hu thèm sữa chua quá
Ðề: DAS nào, có mẹ nào giảm cân cùng em lập mục tiêu phấn đấu nhé. mẹ nó ơi. lòng dồi luộc cẩn thẩn k đc ăn lạc ở trong nhé. mình cũng đang giảm có mấy hộp sữa tươi để trc mặt vì mua trc thèm giã man ak . hnay mình ăn su su xào thịt và trứng luộc. cố lên mọi người
Ðề: DAS nào, có mẹ nào giảm cân cùng em lập mục tiêu phấn đấu nhé. Ngon quá, mình lười ko chuẩn bị được, toàn trứng luộc, huhu
Ðề: DAS nào, có mẹ nào giảm cân cùng em lập mục tiêu phấn đấu nhé. Sướng thật. Mình chỉ mong đến mức cân đấy thôi.......................
Ðề: DAS nào, có mẹ nào giảm cân cùng em lập mục tiêu phấn đấu nhé. hi dồi mc tớ làm nên yên tâm lc vì ko có lạc,mà mn ơi hành tây có ăn đc ko nhỉ?Hôm nay tớ ăn canh cà bung và trứng rán,đang định chiều mua cà chua về làm sinh tố chứ thấy háo quá
Ðề: DAS nào, có mẹ nào giảm cân cùng em lập mục tiêu phấn đấu nhé. Sao mn giống em thế ... 1m53, 49 kg và béo toàn những chỗ không cần (
Ðề: DAS nào, có mẹ nào giảm cân cùng em lập mục tiêu phấn đấu nhé. thiên phú không đc đẹp. lại thêm cục mỡ ở bụng chán gứm mẹ nó nhỉ. nhưng đc cái mặt thì chẳng thấy béo đâu
Ðề: DAS nào, có mẹ nào giảm cân cùng em lập mục tiêu phấn đấu nhé. e cũng thế, cao bằng mn mà 55kg đây hiu hiu
