Xem xét nguyên nhân đau đầu mất ngủ là do đâu? Trong nhịp sống hiện đại bộn bề, mỗi ngày chúng ta phải đương đầu với hàng loạt áp lực, thử thách, khó khăn trong công việc và cuộc sống. Tình trạng căng thẳng tinh thần làm nhiều người cảm thấy chán chường, mệt mỏi, chán ăn, suy nhược cơ thể, đau đầu mất ngủ Điều này sẽ dẫn đến nhiều hậu quả nặng nề cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Vì vậy, bạn hãy ghi chú và áp dụng 1 số cách dưới đây để cải thiện tình trạng này nhé! Các cách giải quyết đau đầu mất ngủ Chăm sóc bản thân Hãy thử tham gia một hoạt động ngoài trời hay ở nhà nghỉ ngơi cho đến khi bạn cảm thấy ổn hơn. Nhưng với tình trạng dịch bệnh đang căng thẳng như hiện nay, bạn không thể đi chơi với bạn bè hay người thân, thì hãy thư giãn riêng ở nhà để giúp bạn thoải mái như: Xem phim hài, tắm nước ấm, ăn món ăn yêu thích, tránh xa mạng xã hội, nghe nhạc … Hãy nhớ rằng, nếu vẫn cố chịu đựng điều này và tiếp tục công việc thì hiệu quả đạt được sẽ không cao mà còn khiến tình trạng đau đầu mất ngủ trở nên tồi tệ hơn. Hãy giành thời gian chăm sóc bản thân nhiều vào nhé! Dùng thêm các thực phẩm chăm sóc khỏe chứa chiết xuất bạch quả và việt quất Lý do nên sử dụng các sản phẩm chứa tinh chất việt quất và bạch quả - Quả việt quất giàu chất chống oxy hóa có vai trò giảm viêm trong cơ thể. Tình trạng viêm giảm có thể làm giảm huyết áp. Do đó làm giảm sự giãn mạch của các mạch máu. Vì khi mạch máu trong não co giãn nhiều sẽ gây ra đau đầu. Giảm co giãn mạch máu có nghĩa là sẽ giúp bạn giảm đau nửa đầu. - Thành phần hữu ích nhất của cây bạch quả là flavonoid, chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp cải thiện lưu thông rất hiệu quả trong việc chống viêm và chống oxy hóa. Nếu đau đầu hoặc đau nửa đầu do stress quá mức, bạch quả có tác dụng trong việc giảm đau đầu. Do khả năng tăng lưu lượng máu và giảm viêm, bạch quả được xem là phương pháp điều trị hiệu quả cho một số loại đau đầu. Hai chiết xuất chất hỗ trợ giảm và ngăn ngừa chứng đau đầu mất ngủ một cách an toàn và hiệu quả kể trên đều có trong viên uống hỗ trợ tuần hoàn não Amfagold Ginkgo
